आप जो पीते हैं उसे ट्रैक करें, या जो दिन नहीं पीते उन्हें गिनें। जब भी आपका लक्ष्य बदले, एक स्वाइप में दोनों के बीच बदलें।
एक टैप में ड्रिंक दर्ज करें और रात के साथ-साथ यूनिट, कैलोरी और खर्च को लाइव जुड़ते देखें। आपकी जेब से होम स्क्रीन तक, और आपकी कलाई तक[1], हर ड्रिंक आपका सोचा-समझा फ़ैसला रहता है, आदत से अपने आप नहीं।
AlcoLog ड्रिंक की जगह शराब-मुक्त दिन गिनता है। हर शाम दस सेकंड का चेक-इन, तलब में टिके रहने के लिए साँस का एक अभ्यास, पूरे होते ही मनाए जाने वाले माइलस्टोन, और उन पैसों और कैलोरी का चलता हुआ हिसाब जो आपने खर्च नहीं किए।
iPhone और Apple Watch · 🤖 Android
*फ़्री टियर में पूरा ड्रिंक दर्ज करना, सोबर मोड और हिस्ट्री ट्रैकिंग शामिल है। Premium से एडवांस्ड फ़ीचर और कस्टमाइज़ेशन अनलॉक होते हैं।
** इस वेबसाइट की सभी तस्वीरें और स्क्रीनशॉट सिर्फ़ संदर्भ के लिए हैं। ऐप का डिज़ाइन, लेआउट और फ़ंक्शन अलग हो सकते हैं।




ट्रैकिंग की एक रात, एक स्वाइप में सोबर मोड, और इनके बीच का सब कुछ, iPhone और Apple Watch पर।
YouTube से चलता है। YouTube पर देखें
AlcoLog धुंधले इरादों को ईमानदार संख्याओं में बदल देता है। यह लोगों को अपना पीना साफ़ देखने और सबूतों पर आधारित, सोचे-समझे फ़ैसले लेने में मदद करता है, और वह भी उनका डेटा इकट्ठा किए बिना। एक फ़ार्मासिस्ट और डॉक्टर दोनों होने के नाते, यही वजह है कि मैं अपने उन मरीज़ों को यह ऐप खुशी से सुझाती हूँ जो अपने शराब के सेवन पर नज़र रखना चाहते हैं।
लाइसेंस्ड फ़ार्मासिस्ट और डॉक्टर · Manila
AlcoLog कोई मेडिकल डिवाइस नहीं है और मेडिकल सलाह नहीं देता।
















कम पीने और कंट्रोल में रहने के लिए। हर ड्रिंक एक टैप में दर्ज करें, यूनिट, कैलोरी और खर्च को लाइव जुड़ते देखें, और जानें कि आपकी आदतें असल में कैसी दिखती हैं।
एक टैप से सेशन शुरू होता है। आपका लाइव टाइमर गिनना शुरू करता है, और फिर आप कुछ ही टैप में कोई भी ड्रिंक दर्ज कर सकते हैं। बीयर, साइडर, वाइन, कॉकटेल, स्पिरिट, सेल्ट्ज़र, लिकर, मॉकटेल या पानी। 8 क्षेत्रों के 1,174 ब्रांडेड ड्रिंक और 92 तैयार साइज़ में से चुनें, या पसंदीदा सेव करें[1] ताकि अगली बार एक टैप में दर्ज हो सके। हर ड्रिंक की यूनिट, कैलोरी और खर्च असली ABV डेटा के आधार पर अपने आप निकाले जाते हैं। दोस्तों के साथ बाहर हैं? बार या रेस्टोरेंट की रसीद स्कैन करें[1] और AlcoLog उससे ड्रिंक पढ़कर पूरा राउंड एक साथ जोड़ देता है।
आपके खुद लिखे मोटिवेशनल नोट्स सेशन के दौरान दिखते हैं ताकि आप संभले रहें। चुने हुए कोट्स का कलेक्शन चीज़ों को ताज़ा रखता है। आपके अलर्ट आपकी तय सीमाओं के मुकाबले प्रगति ट्रैक करते हैं। ध्यान से ट्यून किया गया हैप्टिक सिस्टम हर इंटरैक्शन पर, ड्रिंक दर्ज करने से लेकर सीमा छूने तक, छूकर महसूस होने वाला फ़ीडबैक देता है, जिससे ऐप आपके हाथ में जीवंत और रिस्पॉन्सिव लगता है। और जब आप तैयार हों, सेशन खत्म करें और पूरा ब्योरा देखें। कैलेंडर के दिन से कोई कट-ऑफ़ नहीं। आपका सेशन आपका है, चाहे वह शाम 7 बजे शुरू हो या आधी रात के बाद तक चले। और अगर आप किसी रात को दर्ज करना पूरी तरह भूल गए, तो उसे बाद में जोड़ें: पिछले सेशन को वही टाइमलाइन, वही कुल आँकड़े और वही AlcoScore ट्रीटमेंट मिलता है जो लाइव दर्ज किए सेशन को, ताकि आपकी याददाश्त साथ न दे तब भी आपकी हिस्ट्री सही रहे।
बिल्ट-इन लाइब्रेरी में से चुनें: 1,174 ड्रिंक और ब्रांड, क्षेत्र के हिसाब से 92 साइज़ प्रीसेट, और 8 क्षेत्र। 596 बीयर और साइडर, 441 स्पिरिट और हार्ड सेल्ट्ज़र, 44 वाइन वैरायटी, 93 लिकर, और 44 कॉकटेल और मॉकटेल रेसिपी, साथ में 65 शराब-मुक्त विकल्प, ताकि ऐप बिना पिए भी पूरी तरह काम आए। क्षेत्रीय साइज़ में UK पाइंट, US आउंस, AU स्कूनर, EU स्टैंडर्ड, भारत के पेग, PH Red Horse लीटर, शैंपेन फ़्लूट और बहुत कुछ शामिल है, और आपका पहचाना गया क्षेत्र सबसे पहले दिखता है।
हर चुनाव आप जो असल में पी रहे हैं, उसके हिसाब से सटीक ABV और कैलोरी पहले से भर देता है, कोई सामान्य अनुमान नहीं। लिस्ट से बाहर का कुछ चाहिए? बारकोड स्कैनर[1] से सीधे लेबल का डेटा लें, बार या रेस्टोरेंट की रसीद स्कैन करें[1] ताकि पूरा राउंड एक साथ जुड़ जाए, ड्रिंक्स मेन्यू की ओर कैमरा करें[1] ताकि ड्रिंक और उस जगह की कीमत पढ़ी जा सके, Apple Vision से डिवाइस पर ही ड्रिंक पहचानने के लिए फ़ोटो लें, या किसी भी ड्रिंक के लिए ABV, कैलोरी और खर्च खुद डालें। ड्रिंक जोड़ें स्क्रीन की हर फ़ील्ड आप हमेशा बदल सकते हैं, ताकि आखिर में आपका ब्रांड, आपका पेग और आपके आँकड़े ही मान्य हों।
पहली बार ऐप खोलने पर एक सवाल पूछा जाता है, जो आपके आगे के पूरे अनुभव को तय करता है: शराब कम करने के आपके सफ़र में आपका फ़िलहाल का लक्ष्य क्या है? पाँच तरह के लक्ष्यों में से चुनें। जहाँ हैं वहाँ से कम करें। अपने क्षेत्र की हफ़्ते की सीमा के अंदर रहें। अपने हफ़्ते में शराब-मुक्त दिन जोड़ें। सोबर स्ट्रीक के साथ पूरी तरह छोड़ें। या बस ट्रैक करें, बिना किसी लक्ष्य के दबाव के।
आपका चुनाव आपकी AlcoScore स्क्रीन पर "आपका लक्ष्य" कार्ड बन जाता है। यह कार्ड आपके लक्ष्य के प्रकार के हिसाब से बदलता है: सीमा वाले लक्ष्यों पर हफ़्ते की प्रगति, छोड़ने वाले लक्ष्य पर बड़े अक्षरों में "सोबर दिन", और माइलस्टोन पूरा होने पर जश्न वाले कार्ड। सीमा वाले लक्ष्य की उपलब्धि लगातार चार हफ़्ते टारगेट से कम रहने पर मिलती है। छोड़ने वाले लक्ष्य के माइलस्टोन दिन 7, 14, 30, 60, 90, 180, 365 और 730 पर आते हैं।
लक्ष्य AlcoScore के साथ-साथ एक अलग हिस्से के रूप में रहता है, कभी सातवें पिलर के रूप में नहीं। लक्ष्य बदलने, टारगेट पूरा करने या चूक होने से आपका AlcoScore कभी नहीं बदलता। आप ऐप की सेटिंग्स स्क्रीन से कभी भी लक्ष्य का प्रकार बदल सकते हैं या अपना टारगेट एडजस्ट कर सकते हैं। आपका लक्ष्य कार्ड कभी नकारात्मकता नहीं दिखाता, और लक्ष्य का हर अपडेट आगे की ओर देखता है, बिना कभी शर्मिंदा किए।
AlcoScore 0 से 100 तक का एक हेल्थ स्कोर है, जो छह वेटेड पिलर पर आपके पीने का विश्लेषण करता है। यह देखता है कि आप कितनी बार पीते हैं, कितना पीते हैं, आपकी रफ़्तार, हफ़्ते-दर-हफ़्ते के ट्रेंड, आप अपनी तय सीमाओं पर कितना टिके रहते हैं, और सेशन के बीच आप अपने शरीर को रिकवरी के लिए कितना समय देते हैं।
स्कोर हर सेशन के साथ 28 दिन की चलती विंडो से अपडेट होता है, ताकि यह हमेशा दिखाए कि आप अभी कहाँ हैं। हर सेशन के बाद आपको गर्व की बातें मिलती हैं, जो बताती हैं कि क्या अच्छा रहा, और सुधार की बातें, जो बताती हैं कि किस पर ध्यान देना है। आपके सभी सेशन को मिलाकर, फ़ायदा और नुकसान पहुँचाने वाली बातें पूरी तस्वीर दिखाती हैं कि आपका स्कोर किस वजह से ऊपर जा रहा है या नीचे आ रहा है।
ऐप के अंदर AlcoScore की अलग स्क्रीन पर डायल के चारों ओर साँस लेती हुई एक खूबसूरत चमक का एनिमेशन दिखता है, जो स्कोर पर ध्यान देने की ज़रूरत होने पर तेज़ धड़कता है और हालत अच्छी होने पर धीमे। यह एक हल्की लेकिन लगातार याद दिलाने वाली चीज़ है कि आपका स्कोर ज़िंदा है और आपके हर फ़ैसले पर प्रतिक्रिया देता है।
ज़्यादातर ट्रैकिंग ऐप्स दर्ज करने पर ही रुक जाते हैं। AlcoLog पूरी तरह कस्टमाइज़ होने वाले अलर्ट सिस्टम के साथ इससे आगे जाता है, जो बिना दखल दिए आपको जानकारी देता रहता है। यूनिट, कैलोरी, खर्च और ड्रिंक की गिनती के लिए अपनी सीमाएँ तय करें, और जैसे ही आप उनके करीब पहुँचें या उन्हें पार करें, आपको नोटिफिकेशन मिल जाएगा। हर अलर्ट के बाद सीमाएँ आपके चुने हुए प्रतिशत से अपने आप बढ़ जाती हैं, ताकि वे सख्त लगने के बजाय आपकी आदतों के साथ बढ़ें। हर अलर्ट आपको उसी पल के प्रति सजग रखने वाला एक और धागा है, न कि अगली सुबह उसके बारे में पढ़ने का ज़रिया।
लोकेशन पर आधारित ट्रिगर किसी सेव की गई जगह पर पहुँचते ही सेशन अपने आप शुरू कर सकते हैं और वहाँ से निकलते ही खत्म कर सकते हैं। पानी के रिमाइंडर तय संख्या में ड्रिंक या तय समय के बाद आपको पानी पीने की याद दिलाते हैं। मोटिवेशनल नोट्स आपके तय किए शेड्यूल पर दिखते हैं। और अगर आप किसी दवा के प्रोटोकॉल पर हैं, तो AlcoLog खुराक दर्ज करना, अगली खुराक के टाइमर और लोकेशन के हिसाब से रिमाइंडर सीधे अलर्ट में जोड़ देता है। हर अलर्ट वैकल्पिक है, हर सीमा आप खुद तय करते हैं, और कुछ भी उपदेश जैसा नहीं लगता।
आपका दर्ज किया हर सेशन एक समृद्ध, इंटरैक्टिव हिस्ट्री का हिस्सा बनता है। रंगों वाला कैलेंडर हीटमैप एक नज़र में आपके पीने के पैटर्न दिखाता है, गहरे-हल्के रंगों के साथ, ताकि आप एक भी संख्या पढ़े बिना भारी दिन, हल्के दिन और शराब-मुक्त सिलसिले पहचान सकें। महीनों के बीच स्वाइप करें, किसी भी दिन पर टैप करके सीधे उस सेशन पर जाएँ, और महीने के सारांश को आड़ा स्क्रॉल करें, जो आपकी पूरी टाइमलाइन में सेशन, ड्रिंक, यूनिट, कैलोरी और खर्च ट्रैक करता है।
हर सेशन कार्ड खुलकर एक स्टैक्ड टाइमलाइन चार्ट दिखाता है, जो ठीक-ठीक बताता है कि आपने क्या और कब पिया, बीयर, वाइन, कॉकटेल, स्पिरिट और पानी के लिए अलग-अलग रंग की बार के साथ। एक सारांश बार एक नज़र में कुल यूनिट, ड्रिंक, कैलोरी, खर्च और अवधि दिखाती है। अलग-अलग ड्रिंक बदलें या हटाएं, पूरा सेशन हटाने के लिए स्वाइप करें, और सब कुछ CSV या PDF[1] में एक्सपोर्ट करें, अपने रिकॉर्ड के लिए या किसी हेल्थकेयर प्रोवाइडर के साथ शेयर करने के लिए। और जल्द आ रहे AlcoLog Advanced के साथ, AI पर आधारित इनसाइट्स समय के साथ आपके पैटर्न का विश्लेषण करेंगी और सेहतमंद आदतें बनाने में मदद के लिए आपके हिसाब से सुझाव देंगी।
हर बार सेशन शुरू करने पर AlcoLog पहली ड्रिंक से पहले आपको संभलने के लिए एक कोट या मोटिवेशनल नोट दिखाता है। लेखकों, दार्शनिकों और विचारकों के 31 चुने हुए कोट्स का कलेक्शन आपके सेशन में बारी-बारी से आता है, और एक खास सुनहरा कोट खोजे जाने का इंतज़ार करता है। कोई भी कोट दिखाएं या छिपाएं और वही कोट्स रखें जो आपको सही लगें।
मोटिवेशनल नोट्स अलग हैं। ये वे शब्द हैं जो आप खुद लिखते हैं, अपनी आवाज़ में, अपनी वजहों से। आपके टियर के हिसाब से 10 तक नोट स्लॉट मिलते हैं। हर नोट को कभी भी दिखाया, छिपाया, बदला या हटाया जा सकता है। सेशन शुरू करते समय ये कोट्स के साथ दिखते हैं, और याद दिलाते हैं कि आपने ट्रैक करना शुरू ही क्यों किया था। आपके नोट्स होम स्क्रीन और लॉक स्क्रीन विजेट में भी दिख सकते हैं, ताकि आपका मोटिवेशन पूरे दिन सामने रहे और आपको अपने सेशन दर्ज और ट्रैक करने की याद दिलाता रहे।
जब कोई सेशन चल रहा हो, AlcoLog Dynamic Island और लॉक स्क्रीन की लाइव ऐक्टिविटी के ज़रिए आपके साथ रहता है। आपकी यूनिट, ड्रिंक, कैलोरी और खर्च ऐप खोले बिना रियल टाइम में अपडेट होते हैं। कॉम्पैक्ट Dynamic Island एक नज़र में आपका चुना हुआ मेट्रिक दिखाता है, और उस पर टैप करने से पूरा सेशन डैशबोर्ड खुलता है, जिसमें ड्रिंक का ब्योरा, पानी के रिमाइंडर और दर्ज करने के रिमाइंडर होते हैं।
लॉक स्क्रीन की लाइव ऐक्टिविटी वही डेटा दिखाती है, ताकि आप लॉक फ़ोन से ही अपने सेशन के आँकड़े देख सकें। पानी के रिमाइंडर की प्रोग्रेस बार बताती है कि अगला रिमाइंडर कितनी देर में है, और दर्ज करने के रिमाइंडर का काउंटडाउन आपको रफ़्तार पर रखता है। ड्रिंक जोड़ते ही हर आँकड़ा लाइव अपडेट होता है। न फ़ोन अनलॉक करने की ज़रूरत, न ऐप खोलने की। आपका सेशन हमेशा बस एक नज़र की दूरी पर।
🤖 सिर्फ़ Android। BAC अनुमान Android पर उपलब्ध है। यह iPhone पर उपलब्ध नहीं है।
सेशन के दौरान AlcoLog आपके दर्ज किए ड्रिंक, शरीर के वज़न और जैविक लिंग के आधार पर ब्लड अल्कोहल कंटेंट (BAC) का अनुमान दिखाता है, जिसकी गणना Widmark फ़ॉर्मूले से आपके डिवाइस पर ही होती है। यह आपकी होम स्क्रीन पर लाइव अपडेट होता है और सेशन के साथ-साथ बढ़ता और घटता है, ताकि आप जान सकें कि आप कहाँ हैं।
चाहें तो एक अलर्ट सेट करें, और जब आपका अनुमान आपकी चुनी हुई संख्या पार करेगा, AlcoLog आपको बता देगा। यह खुद के प्रति सजग रहने के लिए एक अनुमान है, कोई माप नहीं, और खून में असली अल्कोहल कई ऐसी बातों पर निर्भर करता है जो ऐप नहीं जान सकता। सिर्फ़ अनुमान। गाड़ी न चलाएँ।
जब लक्ष्य कम करना नहीं बल्कि छोड़ना हो, तो मोड बदलें और AlcoLog ड्रिंक की जगह शराब-मुक्त दिन गिनता है। यह उसी ऐप में है, और आपकी हिस्ट्री दोनों तरफ़ आपके साथ चलती है।
सोबर मोड में होम आपके शराब-मुक्त दिनों की गिनती बन जाता है। एक रिंग आपके अगले माइलस्टोन की ओर भरती जाती है, और उसके नीचे आपके पिछले सात दिन होते हैं, हर दिन यह दिखाता है कि आपने कैसा महसूस किया। AlcoLog को बताइए कि आपकी आखिरी ड्रिंक कब थी, और यह उसके अगले दिन से गिनती शुरू करता है।
आपके खुद लिखे मोटिवेशनल नोट्स अब भी होम पर दिखते हैं, ताकि आपने जिस वजह से शुरुआत की थी, वह हमेशा बस एक नज़र की दूरी पर रहे।

आज का दिन कैसा रहा? आज शराब-मुक्त? नींद कैसी रही? हर सवाल के लिए एक टैप, चाहें तो अपनी एक लाइन, और बस हो गया। चेक-इन करते ही उस शाम का रिमाइंडर बंद हो जाता है।
हर जवाब आपके हफ़्ते में उस दिन को एक रंग देता है, ताकि अच्छे दिनों का सिलसिला (और मुश्किल दिन भी) आसानी से दिखे। हिस्ट्री में किसी भी दिन पर टैप करें और उस दिन का चेक-इन, जिन तलबों को आपने पार किया वे, और उस दिन के नोट्स एक ही जगह देखें।

सोबर मोड की होम स्क्रीन के सबसे ऊपर एक तलब बटन रहता है। यह साँस लेने वाला एक गोला खोलता है, जिसे आप आँखों से देखकर या हैप्टिक्स से महसूस करके फ़ॉलो कर सकते हैं, और साथ में चुनने के लिए पाँच म्यूज़िक लूप हैं, या फिर खामोशी।
इसके नीचे आपके अपने मोटिवेशनल नोट्स होते हैं और, पिछले चेक-इन से, वह जिससे आपको पहले मदद मिली थी। जब तलब गुज़र जाए, तो एक टैप से दर्ज हो जाता है कि आपने इसे पार कर लिया।

AlcoLog आपके पीने का आम हफ़्ता निकालता है और छोड़ने के बाद से जो पैसे, कैलोरी और यूनिट आपने खर्च नहीं किए, उनका चलता हुआ कुल हिसाब रखता है। अपना आम हफ़्ता आप कभी भी बदल सकते हैं।

आपका अगला माइलस्टोन हमेशा होम पर रहता है, साथ में कितने दिन बाकी हैं और आप कितना आगे आ चुके हैं। माइलस्टोन पूरा होते ही AlcoLog जश्न वाले कार्ड से उसे मनाता है, और आपके सबसे अच्छे दौर हिस्ट्री में सोबर स्ट्रीक ट्रॉफ़ी के रूप में सेव रहते हैं।

ड्रिंक ले ली? AlcoLog को बताइए। आपके शराब-मुक्त दिन आपकी हिस्ट्री में बने रहते हैं, दो वैकल्पिक सवाल आते हैं, और आप आगे बढ़ जाते हैं। कोई जजमेंट नहीं, बस एक ईमानदार रिकॉर्ड।

सोबर मोड में जाने के लिए होम स्क्रीन पर स्वाइप करें, या सेटिंग्स > ऐप मोड में इसे चुनें। सेटअप के समय अपने लक्ष्य के तौर पर शराब छोड़ना चुनने पर यह अपने आप चालू हो जाता है।
बंद करने के लिए उसी तरह वापस स्वाइप करें: ड्रिंक दर्ज करना तुरंत लौट आता है, और दोनों में से किसी भी मोड में आपने जो कुछ दर्ज किया, वह सब आपकी हिस्ट्री में बना रहता है।

पूरा AlcoLog अनुभव आपकी कलाई पर, Apple Watch और Wear OS पर[1]। सेशन शुरू और खत्म करें, अपनी पसंदीदा ड्रिंक से ड्रिंक दर्ज करें, अगली खुराक के टाइमर के साथ दवाएँ ट्रैक करें, साँस लेते एनिमेटेड डायल के साथ अपना AlcoScore देखें, और अपने सारे अलर्ट सेट करें। सब कुछ आपके iPhone के साथ रियल टाइम में दोनों तरफ़ सिंक होता है, ताकि आपका डेटा दोनों डिवाइस पर हमेशा अप-टू-डेट रहे।
आपका वॉच फ़ेस 14 कॉम्प्लिकेशन और 3 कंट्रोल के साथ एक लाइव डैशबोर्ड बन जाता है। गोल कॉम्प्लिकेशन सेशन की यूनिट, ड्रिंक, कैलोरी और खर्च दिखाते हैं, साथ में एक हरा टाइमर आर्क जो आपके सेशन की अवधि ट्रैक करता है। कॉर्नर कॉम्प्लिकेशन पिछले हफ़्ते से तुलना वाले गेज जोड़ते हैं। आयताकार कॉम्प्लिकेशन पूरे सेशन का सारांश दिखाता है, और इनलाइन कॉम्प्लिकेशन आपके आँकड़े एक ही लाइन में दिखाता है। कंट्रोल विजेट से आप ऐप खोले बिना सेशन शुरू या खत्म कर सकते हैं, पानी दर्ज कर सकते हैं, या अपनी पसंदीदा ड्रिंक जोड़ सकते हैं।
सोबर मोड चालू होने पर आपकी वॉच सेशन ट्रैकिंग की जगह ये स्क्रीन दिखाती है: आपके शराब-मुक्त दिन, आपके पिछले सात दिन, तलब और नोट्स के बटन, और छोड़ने के बाद से आपकी पूरी बचत।
सोबर मोड के चार कॉम्प्लिकेशन दिनों की गिनती आपके वॉच फ़ेस पर लाते हैं: अगले माइलस्टोन तक का गोल रिंग, एक कॉर्नर गेज, आपका हफ़्ता, और एक इनलाइन लाइन।
5 गोल + 5 कॉर्नर + आयताकार + इनलाइन + 3 कंट्रोल
इस वेबसाइट पर दिखाए गए वॉच स्क्रीनशॉट और कॉम्प्लिकेशन सिर्फ़ अनुमानित झलक हैं। असली वॉच ऐप और कॉम्प्लिकेशन ज़्यादा बेहतर दिखते हैं और उनमें ज़्यादा फ़ीचर हैं।
हर साइज़ में 30 से ज़्यादा विजेट। सेशन के आँकड़े, AlcoScore, क्विक ऐड, पसंदीदा, खर्च का ब्योरा और इनसाइट्स, साथ में आपके शराब-मुक्त दिनों के लिए सोबर मोड के तीन विजेट।
इस वेबसाइट पर दिखाए गए विजेट सिर्फ़ अनुमानित झलक हैं। असली विजेट ज़्यादा बेहतर दिखते हैं और उनमें ज़्यादा फ़ीचर हैं।
अगर आपकी दिनचर्या में शराब से जुड़ी कोई दवा शामिल है, तो AlcoLog आपको हर खुराक अपने ड्रिंकिंग सेशन के साथ दर्ज करने का आसान तरीका देता है। ऐप 7 आम दवाओं और एक सप्लीमेंट कैटेगरी को सपोर्ट करता है। दर्ज करने के लिए टैप करें, और AlcoLog एंट्री पर समय अपने आप दर्ज कर देता है। इसमें कोई क्लिनिकल गाइडेंस नहीं, खुराक की कोई सलाह नहीं, और किसी भी तरह की मेडिकल सलाह नहीं है। यह एक लॉगबुक है, इससे ज़्यादा कुछ नहीं।
अगली खुराक के टाइमर से आप अगली खुराक का रिमाइंडर सेट कर सकते हैं, ताकि आपको खुद हिसाब न रखना पड़े। लोकेशन पर आधारित रिमाइंडर किसी सेव की गई जगह पर पहुँचते ही आपको बता सकते हैं, ताकि दर्ज करना आपकी दिनचर्या का हिस्सा बन जाए, न कि कोई ऐसी चीज़ जिसे आपको याद रखना पड़े। दवा की हर एंट्री आपके सेशन हिस्ट्री के साथ आपके डिवाइस पर ही निजी तौर पर सेव रहती है। अगर आप किसी हेल्थकेयर प्रोवाइडर के साथ काम कर रहे हैं, तो आप अपना पूरा लॉग CSV या PDF[1] में एक्सपोर्ट करके अपॉइंटमेंट के दौरान दिखा सकते हैं।
AlcoLog के फ़्री टियर में ट्रैकिंग शुरू करने के लिए ज़रूरी सब कुछ है, और पूरा सोबर मोड भी। Premium से गहरी इनसाइट्स, ज़्यादा विजेट, और Apple Watch व Wear OS के वॉच ऐप अनलॉक होते हैं।
Premium मासिक और Premium सालाना में नए सब्सक्राइबर्स के लिए 14 दिन का फ़्री ट्रायल शामिल है। लाइफ़टाइम प्रोडक्ट एक बार की खरीद हैं और इनमें ट्रायल शामिल नहीं है। कीमतें USD में दिखाई गई हैं। स्थानीय मुद्रा में कीमत अलग हो सकती है।
डाउनलोड मुफ़्त। अकाउंट की ज़रूरत नहीं। आम इस्तेमाल के लिए कभी कोई सब्सक्रिप्शन नहीं।
बड़ा करने के लिए किसी भी स्क्रीनशॉट पर टैप करें
बड़ा करने के लिए किसी भी Apple Watch स्क्रीनशॉट पर टैप करें

क्रिएटर और डेवलपर
दशकों की भारी शराबखोरी, शराब पर बिल्कुल भी कंट्रोल न होने, और "मुझे सच में पीना छोड़ देना चाहिए" वाली अनगिनत सुबहों से तंग आकर, मैं अपनी शराब भरी ज़िंदगी के बारे में सोचने बैठा। AlcoLog की शुरुआत एक सीधे सवाल से हुई: अपनी ही पीने की आदतों को समझना इतना मुश्किल क्यों है? मैं एक हफ़्ते को पलटकर देखता और मुझे सच में कोई अंदाज़ा नहीं होता था कि मैंने असल में कितना पिया, उस पर कितना खर्च हुआ, या जिन हफ़्तों में मैंने कम पीने की कोशिश की, उनमें मैं सही दिशा में जा रहा था या नहीं।
पुराने, भद्दे, सख्त, पूरी तरह पेवॉल वाले और उपदेश देने वाले ऐप्स से परेशान होकर मैंने वह ऐप बनाने का फ़ैसला किया जो मैं चाहता था कि मौजूद हो। ऐसा ऐप जो हर चीज़ रियल टाइम में ट्रैक करे, "उठाओ और चलाओ" जितना आसान हो, आपकी आदतों को ईमानदारी से स्कोर करे, फ़ीचर्स से भरा हो, और आपको अपने फ़ैसले खुद लेने के लिए डेटा दे। कोई जजमेंट नहीं। कोई भाषण नहीं। बस साफ़ तस्वीर।
जो एक साइड प्रोजेक्ट के तौर पर शुरू हुआ, उसमें मैंने सैकड़ों घंटे लगा दिए। हर एनिमेशन, हर विजेट लेआउट, हर हैप्टिक रिस्पॉन्स पर बारीकी से काम किया गया है। AlcoScore एल्गोरिदम दर्जनों बार बदला गया। दवा दर्ज करने का फ़ीचर सिनक्लेयर मेथड के मेरे अपने अनुभव के बाद बना, और उन लोगों से बात करने के बाद जो शराब से जुड़ी दवाओं का प्लान फ़ॉलो कर रहे थे और जिनके लिए कोई भी ढंग से बना टूल मौजूद नहीं था।
यह ऐप बहुत ध्यान से बनाया गया है, इसे खूबसूरत दिखने के लिए डिज़ाइन किया गया है, और (उम्मीद है) हर उस इंसान के लिए इसे इस्तेमाल करना मज़ेदार है जो शराब के साथ अपने रिश्ते को थोड़ा बेहतर समझना चाहता है। मुझे उम्मीद है कि यह आपकी भी उसी तरह मदद करेगा, जैसे घर पर सैकड़ों घंटों में इसे अकेले बनाने और असल ज़िंदगी में इसे आज़माने से मेरी मदद हुई।
हम Google Analytics का इस्तेमाल यह समझने के लिए करते हैं कि यह साइट कैसे इस्तेमाल होती है। कोई भी निजी डेटा इकट्ठा या शेयर नहीं किया जाता। ज़्यादा जानकारी के लिए हमारी प्राइवेसी पॉलिसी देखें।