ติดตามสิ่งที่คุณดื่ม หรือนับวันที่คุณไม่ดื่ม สลับระหว่างสองโหมดได้ด้วยการปัด ทุกครั้งที่เป้าหมายของคุณเปลี่ยน
iPhone และ Apple Watch · 🤖 Android
*การลงบันทึกเครื่องดื่มแบบครบถ้วน โหมดงดดื่ม และการติดตามประวัติมีในแพ็กเกจฟรี Premium ปลดล็อกฟีเจอร์ขั้นสูงและการปรับแต่ง
** รูปภาพและภาพหน้าจอทั้งหมดบนเว็บไซต์นี้มีไว้เพื่อการอ้างอิงเท่านั้น การออกแบบ เลย์เอาต์ และฟังก์ชันของแอปอาจแตกต่างกัน
หนึ่งคืนของการติดตาม การปัดเข้าสู่โหมดงดดื่ม และทุกอย่างในระหว่างนั้น บน iPhone และ Apple Watch
เล่นจาก YouTube ดูบน YouTube
AlcoLog เปลี่ยนความตั้งใจที่คลุมเครือให้เป็นตัวเลขที่ตรงไปตรงมา ช่วยให้ผู้คนมองเห็นการดื่มของตัวเองอย่างชัดเจนและตัดสินใจอย่างมีสติ บนพื้นฐานของหลักฐาน และไม่เก็บเกี่ยวข้อมูลของพวกเขา ในฐานะทั้งเภสัชกรและแพทย์ นั่นคือเหตุผลที่ฉันยินดีแนะนำแอปนี้ให้กับผู้ป่วยที่ต้องการติดตามการดื่มแอลกอฮอล์ของตน
เภสัชกรและแพทย์ที่มีใบอนุญาต · มะนิลา
ได้รับการนำเสนอและพันธมิตร
AlcoLog ไม่ใช่อุปกรณ์การแพทย์และไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์
สำหรับการลดการดื่มและการควบคุมตัวเอง ลงบันทึกทุกแก้วด้วยการแตะครั้งเดียว ดูหน่วย แคลอรี่ และค่าใช้จ่ายรวมกันแบบสด และค้นพบว่าพฤติกรรมของคุณเป็นอย่างไรจริงๆ
แตะครั้งเดียวเพื่อเริ่มเซสชัน ตัวจับเวลาสดจะเริ่มนับ และจากนั้นคุณลงบันทึกเครื่องดื่มใดก็ได้ด้วยการแตะไม่กี่ครั้ง เบียร์ ไซเดอร์ ไวน์ ค็อกเทล สุรา เซลต์เซอร์ ลิเคียวร์ ม็อกเทล หรือน้ำ เลือกจากเครื่องดื่มแบรนด์ต่างๆ 1,174 รายการและขนาดสำเร็จรูป 92 แบบใน 8 ภูมิภาค หรือบันทึกเป็นรายการโปรด[1] เพื่อลงบันทึกด้วยการแตะครั้งเดียวในครั้งถัดไป ทุกเครื่องดื่มคำนวณหน่วย แคลอรี่ และค่าใช้จ่ายโดยอัตโนมัติจากข้อมูลดีกรีจริง จะเพิ่มคืนที่ผ่านไปแล้วใช่ไหม สแกนใบเสร็จจากบาร์หรือร้านอาหาร[1] แล้ว AlcoLog จะอ่านรายการเครื่องดื่มจากใบเสร็จและเพิ่มทั้งรอบในครั้งเดียว
โน้ตให้กำลังใจที่คุณเขียนเองจะปรากฏระหว่างเซสชันเพื่อให้คุณมีสติอยู่กับตัว คำคมที่คัดสรรมาช่วยให้ทุกอย่างสดใหม่ การแจ้งเตือนของคุณติดตามความคืบหน้าเทียบกับขีดจำกัดที่คุณตั้งไว้ ระบบการสั่นที่ปรับจูนอย่างพิถีพิถันให้การตอบสนองทางสัมผัสในทุกการโต้ตอบ ตั้งแต่การลงบันทึกเครื่องดื่มจนถึงการแตะขีดจำกัด ทำให้ประสบการณ์รู้สึกตอบสนองและมีชีวิตในมือคุณ และเมื่อคุณดื่มเสร็จ ให้สิ้นสุดเซสชันแล้วดูรายละเอียดทั้งหมด ไม่มีการตัดรอบตามวันในปฏิทิน เซสชันของคุณคือเซสชันของคุณ ไม่ว่าจะเริ่มตอน 19:00 น. หรือลากยาวเลยเที่ยงคืน และถ้าคุณลืมลงบันทึกทั้งคืน ก็เพิ่มภายหลังได้: เซสชันย้อนหลังจะได้ไทม์ไลน์เดียวกัน ยอดรวมเดียวกัน และการคำนวณ AlcoScore แบบเดียวกับเซสชันที่ลงบันทึกสด ประวัติของคุณจึงแม่นยำแม้ความจำของคุณจะไม่แม่น
เลือกจากคลังในตัวที่มี เครื่องดื่มและแบรนด์ 1,174 รายการ ขนาดสำเร็จรูปตามภูมิภาค 92 แบบ และ 8 ภูมิภาค เบียร์และไซเดอร์ 596 รายการ สุราและฮาร์ดเซลต์เซอร์ 441 รายการ ไวน์ 44 สายพันธุ์ ลิเคียวร์ 93 รายการ และสูตรค็อกเทลและม็อกเทล 44 สูตร พร้อมตัวเลือกปลอดแอลกอฮอล์ 65 รายการ แอปจึงใช้งานได้เต็มที่แม้ไม่ดื่ม ขนาดตามภูมิภาคครอบคลุมไพนต์ UK ออนซ์แบบสหรัฐฯ สคูนเนอร์ของออสเตรเลีย ขนาดมาตรฐาน EU เป๊กของอินเดีย ลิตรโรของ Red Horse ในฟิลิปปินส์ แก้วฟลุตแชมเปญ และอื่นๆ โดยแสดงภูมิภาคที่ตรวจพบของคุณก่อน
ทุกการเลือกจะเติมดีกรีและแคลอรี่ที่แม่นยำของสิ่งที่คุณดื่มจริงให้ ไม่ใช่ค่าประมาณทั่วไป อยากได้อะไรที่ไม่อยู่ในรายการใช่ไหม ใช้เครื่องสแกนบาร์โค้ด[1] เพื่อค้นหาผลิตภัณฑ์ในฐานข้อมูลอาหาร สแกนใบเสร็จจากบาร์หรือร้านอาหาร[1] เพื่อเพิ่มเครื่องดื่มทั้งรอบลงในเซสชันย้อนหลัง เล็งกล้องไปที่เมนูเครื่องดื่ม[1] เพื่ออ่านเครื่องดื่มและราคาที่ร้านนั้นคิด ถ่ายรูปแล้วให้ AI อ่านเครื่องดื่ม[1] หรือป้อนดีกรี แคลอรี่ และค่าใช้จ่ายเองสำหรับเครื่องดื่มใดก็ได้ ทุกช่องในหน้าจอเพิ่มเครื่องดื่มคุณปรับแก้เองได้เสมอ แบรนด์ ปริมาณที่ริน และตัวเลขของคุณจึงเป็นตัวตัดสินเสมอ
การเปิดแอปครั้งแรกจะถามคำถามเดียวที่กำหนดประสบการณ์ที่เหลือทั้งหมดของคุณ: อะไรพาคุณมาที่นี่ เลือกได้จากเป้าหมายห้าประเภท ลดการดื่มจากจุดที่คุณอยู่ อยู่ภายใต้ขีดจำกัดรายสัปดาห์ของภูมิภาค สะสมวันปลอดแอลกอฮอล์ในแต่ละสัปดาห์ เลิกดื่มเด็ดขาด ซึ่งจะสลับ AlcoLog ไปที่โหมดงดดื่ม หรือแค่ติดตาม โดยไม่มีแรงกดดันเรื่องเป้าหมายเลย
สิ่งที่คุณเลือกจะกลายเป็นการ์ด “เป้าหมายของคุณ” บนหน้าจอ AlcoScore การ์ดจะปรับเปลี่ยนตามประเภทเป้าหมาย แสดงความคืบหน้ารายสัปดาห์สำหรับเป้าหมายอื่นๆ แสดงการนับ “วัน” พร้อมวันเริ่มต้นสำหรับเป้าหมายเลิกดื่ม และแสดงการ์ดฉลองเมื่อคุณถึงหมุดหมาย การ์ดความสำเร็จจะปรากฏหลังจากคุณอยู่ต่ำกว่าเพดานติดต่อกันสี่สัปดาห์ หรือทำได้ตามเป้าวันปลอดแอลกอฮอล์สี่สัปดาห์ในเป้าหมายสะสมวันงดดื่ม หมุดหมายของเป้าหมายเลิกดื่มอยู่ที่วันที่ 7, 14, 30, 60, 90, 180, 365 และ 730
เป้าหมายอยู่คู่กับ AlcoScore ในฐานะส่วนแสดงผลคู่ขนาน ไม่ใช่เสาหลักที่เจ็ด การเปลี่ยนเป้าหมาย การทำได้ตามเป้า หรือการมีวันที่ดื่ม จะไม่ทำให้ AlcoScore ของคุณเปลี่ยนเลย คุณเปลี่ยนประเภทเป้าหมายหรือปรับเป้าได้ทุกเมื่อจากหน้าจอการตั้งค่าของแอป เป้าหมายของคุณไม่เคยแสดงด้านลบ และทุกการอัปเดตเป้าหมายมองไปข้างหน้าโดยไม่ทำให้อับอาย
AlcoScore คือคะแนนสุขภาพ 0-100 ที่วิเคราะห์การดื่มของคุณจากหกเสาหลักที่มีน้ำหนักต่างกัน โดยดูว่าคุณดื่มบ่อยแค่ไหน ดื่มมากเท่าไร จังหวะการดื่ม แนวโน้มแต่ละสัปดาห์ การทำตามขีดจำกัดของตัวเองได้ดีแค่ไหน และให้เวลาร่างกายฟื้นตัวระหว่างเซสชันมากเท่าไร
คะแนนอัปเดตทุกเซสชันโดยใช้ช่วงเวลา 28 วันล่าสุดแบบเลื่อน จึงสะท้อนสถานะปัจจุบันของคุณเสมอ หลังแต่ละเซสชัน คุณจะได้รับจุดเด่นที่ฉลองสิ่งที่ทำได้ดี และจุดสังเกตที่ชี้สิ่งที่ควรระวัง เมื่อดูจากทุกเซสชัน ปัจจัยที่ช่วยเพิ่มคะแนนและปัจจัยที่ทำให้คะแนนลดลงจะให้ภาพรวมทั้งหมดว่าอะไรผลักคะแนนของคุณขึ้นหรือดึงลง
หน้าจอ AlcoScore ในแอปแสดงแอนิเมชันแสงเรืองแบบหายใจที่สวยงาม ซึ่งเต้นเป็นจังหวะรอบหน้าปัด เร็วขึ้นเมื่อคะแนนของคุณต้องการความใส่ใจ และช้าลงเมื่อคุณอยู่ในสภาพที่ดีมาก เป็นเครื่องเตือนใจที่แนบเนียนแต่สม่ำเสมอว่าคะแนนของคุณมีชีวิตและตอบสนองต่อทุกการตัดสินใจของคุณ
แอปติดตามส่วนใหญ่หยุดอยู่แค่การลงบันทึก AlcoLog ไปไกลกว่านั้นด้วยระบบการแจ้งเตือนที่ปรับแต่งได้เต็มที่ ซึ่งคอยบอกให้คุณรู้โดยไม่รบกวน ตั้งเกณฑ์ส่วนตัวสำหรับหน่วย แคลอรี่ ค่าใช้จ่าย และจำนวนแก้ว แล้วรับการแจ้งเตือนทันทีที่คุณเข้าใกล้หรือเกินเกณฑ์ ขีดจำกัดจะเพิ่มขึ้นโดยอัตโนมัติตามเปอร์เซ็นต์ที่คุณเลือกหลังการแจ้งเตือนแต่ละครั้ง จึงปรับตามพฤติกรรมของคุณแทนที่จะรู้สึกตายตัว ทุกการแจ้งเตือนคืออีกหนึ่งสายใยที่ทำให้คุณรู้ตัวในขณะนั้น ไม่ใช่มาอ่านเอาตอนเช้าวันรุ่งขึ้น
ทริกเกอร์ตามตำแหน่งเริ่มเซสชันให้อัตโนมัติได้เมื่อคุณไปถึงสถานที่ที่บันทึกไว้ และสิ้นสุดเมื่อคุณออกไป การเตือนให้ดื่มน้ำจะกระตุ้นให้คุณดื่มน้ำหลังจากดื่มครบจำนวนแก้วที่ตั้งไว้หรือตามช่วงเวลา โน้ตให้กำลังใจจะปรากฏตามกำหนดเวลาที่คุณควบคุมเอง และหากคุณใช้ยาตามแผนการรักษา AlcoLog ผสานการลงบันทึกโดส ตัวจับเวลาโดสถัดไป และการเตือนตามตำแหน่งไว้ในระบบการแจ้งเตือนโดยตรง ทุกการแจ้งเตือนเป็นแบบไม่บังคับ ทุกเกณฑ์คุณตั้งเอง และไม่มีอะไรสั่งสอนเลย
ทุกเซสชันที่คุณลงบันทึกจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของประวัติแบบโต้ตอบที่ละเอียด ฮีตแมปปฏิทินแบบรหัสสีเผยรูปแบบการดื่มของคุณในพริบตา ด้วยการไล่เฉดตามความเข้มข้น คุณจึงเห็นวันที่ดื่มหนัก วันที่ดื่มน้อย และช่วงที่ไม่ดื่มต่อเนื่องได้โดยไม่ต้องอ่านตัวเลขสักตัว ปัดเพื่อเปลี่ยนเดือน แตะวันใดก็ได้เพื่อข้ามไปยังเซสชันนั้นทันที และเลื่อนดูภาพรวมรายเดือนแนวนอนที่ติดตามเซสชัน จำนวนแก้ว หน่วย แคลอรี่ และค่าใช้จ่ายตลอดไทม์ไลน์ของคุณ
การ์ดเซสชันแต่ละใบขยายออกเพื่อแสดงกราฟไทม์ไลน์แบบซ้อนที่แจกแจงว่าคุณดื่มอะไรและเมื่อไร ด้วยแถบสีแยกเบียร์ ไวน์ ค็อกเทล สุรา และน้ำ แถบสรุปแสดงหน่วยรวม จำนวนแก้ว แคลอรี่ ค่าใช้จ่าย และระยะเวลาในพริบตา แก้ไขหรือลบเครื่องดื่มทีละแก้ว แตะค้างที่เซสชันเพื่อลบ และส่งออกทุกอย่างเป็น CSV หรือ PDF[1] เพื่อเก็บเป็นบันทึกส่วนตัวหรือแชร์กับผู้ให้บริการด้านสุขภาพ และข้อมูลเชิงลึก AlcoScore (AI) ที่จะมาในเดือนพฤศจิกายน 2026 จะวิเคราะห์รูปแบบของคุณเมื่อเวลาผ่านไป และนำเสนอคำแนะนำเฉพาะบุคคลเพื่อช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น
ทุกครั้งที่คุณเริ่มเซสชัน AlcoLog จะแสดงคำคมหรือโน้ตให้กำลังใจเพื่อให้คุณตั้งหลักก่อนแก้วแรก คำคมคัดสรร 31 ข้อจากนักเขียน นักปรัชญา และนักคิด จะหมุนเวียนไปตามเซสชันของคุณ และมีคำคมทองคำพิเศษรอให้ค้นพบ แสดงหรือซ่อนคำคมใดก็ได้เพื่อคัดชุดที่เหมาะกับคุณ
โน้ตให้กำลังใจนั้นต่างออกไป นี่คือถ้อยคำที่คุณเขียนเอง ด้วยน้ำเสียงของคุณ ด้วยเหตุผลของคุณ มีช่องโน้ตได้สูงสุด 10 ช่อง ขึ้นอยู่กับระดับของคุณ แต่ละโน้ตแสดง ซ่อน แก้ไข หรือลบได้ทุกเมื่อ โน้ตจะปรากฏพร้อมคำคมเมื่อคุณเริ่มเซสชัน เป็นเครื่องเตือนใจส่วนตัวว่าทำไมคุณจึงติดตามตั้งแต่แรก โน้ตของคุณยังปรากฏในวิดเจ็ตหน้าจอโฮมและหน้าจอล็อกได้ด้วย ช่วยให้กำลังใจของคุณมองเห็นได้ตลอดวัน และเตือนให้คุณลงบันทึกและติดตามเซสชัน
เมื่อเซสชันกำลังดำเนินอยู่ AlcoLog จะอยู่กับคุณผ่าน Dynamic Island และกิจกรรมสดบนหน้าจอล็อก หน่วย จำนวนแก้ว แคลอรี่ และค่าใช้จ่ายอัปเดตแบบเรียลไทม์โดยไม่ต้องเปิดแอป Dynamic Island แบบกะทัดรัดแสดงไอคอนแอปและค่าที่คุณเลือกให้เห็นในพริบตา และการกดค้างจะขยายออกเป็นแดชบอร์ดเซสชันแบบเต็ม พร้อมตัวจับเวลาสด รายละเอียดเครื่องดื่ม การเตือนดื่มน้ำ และการเตือนให้ลงบันทึก
กิจกรรมสดบนหน้าจอล็อกแสดงข้อมูลชุดเดียวกัน คุณจึงดูสถิติเซสชันได้จากโทรศัพท์ที่ล็อกอยู่ แถบความคืบหน้าการเตือนดื่มน้ำบอกว่าอีกนานเท่าไรจะถึงการเตือนครั้งถัดไป และการนับถอยหลังการเตือนให้ลงบันทึกช่วยให้คุณรักษาจังหวะ ทุกสถิติอัปเดตสดเมื่อคุณเพิ่มเครื่องดื่ม ไม่ต้องปลดล็อก ไม่ต้องเปิดแอป เซสชันของคุณอยู่ห่างแค่ชำเลืองมองเสมอ
AlcoLog
🤖 เฉพาะ Android การประมาณค่า BAC มีให้ใช้บน Android ไม่มีบน iPhone
ระหว่างเซสชัน AlcoLog แสดงค่าประมาณระดับแอลกอฮอล์ในเลือด (BAC) โดยอิงจากเครื่องดื่มที่ลงบันทึก น้ำหนักตัว และเพศทางชีววิทยา คำนวณบนอุปกรณ์ของคุณด้วยสูตร Widmark ค่าจะอัปเดตสดบนหน้าหลัก และขึ้นลงตามความเป็นไปของเซสชัน คุณจึงรับรู้สถานะของตัวเองได้ตลอด
ตั้งการแจ้งเตือนได้ตามต้องการ แล้ว AlcoLog จะแจ้งคุณเมื่อค่าประมาณเกินตัวเลขที่คุณเลือก นี่คือค่าประมาณเพื่อการรับรู้ส่วนตัว ไม่ใช่การวัดค่า และระดับแอลกอฮอล์ในเลือดจริงขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยที่แอปไม่อาจรู้ได้ เป็นค่าประมาณเท่านั้น อย่าขับรถ
เมื่อเป้าหมายคือเลิกดื่มแทนการลดการดื่ม ให้สลับโหมด แล้ว AlcoLog จะนับวันปลอดแอลกอฮอล์แทนการนับแก้ว ทุกอย่างอยู่ในแอปเดียวกัน และประวัติของคุณตามไปด้วยทั้งสองทาง
ในโหมดงดดื่ม หน้าหลักจะกลายเป็นตัวนับวันปลอดแอลกอฮอล์ของคุณ วงแหวนจะเต็มขึ้นเรื่อยๆ สู่หมุดหมายถัดไป และเจ็ดวันล่าสุดอยู่ด้านล่าง แต่ละวันแสดงว่าคุณรู้สึกอย่างไร บอก AlcoLog ว่าคุณดื่มครั้งล่าสุดเมื่อไร แล้วแอปจะเริ่มนับจากวันถัดไป
โน้ตให้กำลังใจที่คุณเขียนเองยังคงปรากฏบนหน้าหลัก เหตุผลที่คุณเริ่มต้นจึงอยู่ห่างไปแค่ชำเลืองมอง
วันนี้เป็นอย่างไร วันนี้ปลอดแอลกอฮอล์ไหม นอนหลับเป็นอย่างไร แตะครั้งเดียวสำหรับแต่ละข้อ เขียนเพิ่มอีกบรรทัดถ้าต้องการ แล้วก็เสร็จ การเช็กอินจะปิดการเตือนของเย็นวันนั้น
แต่ละคำตอบจะใส่สีให้วันนั้นในสัปดาห์ของคุณ จึงเห็นได้ง่ายว่ามีวันดีๆ ต่อเนื่องกันแค่ไหน (และวันที่ยากด้วย) แตะวันใดก็ได้ในประวัติเพื่อดูเช็กอิน ความอยากดื่มที่คุณผ่านมาได้ และโน้ตของวันนั้นในที่เดียว
ปุ่มความอยากดื่มอยู่ด้านบนสุดของหน้าหลักในโหมดงดดื่ม เปิดวงกลมหายใจที่คุณมองตามด้วยตาหรือรู้สึกผ่านการสั่นได้ พร้อมเพลงวน 5 แบบให้เลือก หรือจะเงียบก็ได้
ด้านล่างคือโน้ตให้กำลังใจของคุณเอง และสิ่งที่เคยช่วยคุณได้จากการเช็กอินครั้งก่อนๆ เมื่อความอยากผ่านไป แตะครั้งเดียวเพื่อบันทึกว่าคุณผ่านมาได้
AlcoLog คำนวณสัปดาห์การดื่มปกติของคุณ และแสดงยอดรวมของเงิน แคลอรี่ และหน่วยที่คุณไม่ได้ใช้ไปตั้งแต่หยุดดื่ม คุณแก้ไขสัปดาห์ปกติของคุณได้ทุกเมื่อ
หมุดหมายถัดไปของคุณแสดงอยู่บนหน้าหลักเสมอ พร้อมจำนวนวันที่เหลือและระยะทางที่คุณผ่านมา เมื่อถึงหมุดหมาย AlcoLog จะฉลองด้วยการ์ดฉลองความสำเร็จ และช่วงงดดื่มที่ดีที่สุดของคุณจะถูกเก็บไว้เป็นถ้วยรางวัลสถิติงดดื่มต่อเนื่องในประวัติ
ดื่มไปแล้วใช่ไหม บอก AlcoLog วันปลอดแอลกอฮอล์ของคุณยังอยู่ในประวัติ ตามด้วยคำถามไม่บังคับสองข้อ แล้วคุณก็ไปต่อได้ ไม่ตัดสิน มีแต่บันทึกตามจริง
ปัดบนหน้าหลักเพื่อเข้าสู่โหมดงดดื่ม หรือเลือกได้ใน การตั้งค่า > โหมดแอป การเลือกเป้าหมายเลิกดื่มตอนตั้งค่าเริ่มต้นจะเปิดโหมดนี้ให้คุณ
ปัดกลับแบบเดียวกันเพื่อปิด: การลงบันทึกเครื่องดื่มจะกลับมาทันที และทุกอย่างที่คุณลงบันทึกไว้ในโหมดใดก็ตามยังอยู่ในประวัติของคุณ
ประสบการณ์ AlcoLog แบบเต็มบนข้อมือ ทั้งบน Apple Watch และ Wear OS[1] เริ่มและสิ้นสุดเซสชัน ลงบันทึกเครื่องดื่มจากเครื่องดื่มโปรดแบบด่วน ติดตามยาด้วยตัวจับเวลาโดสถัดไป ดู AlcoScore พร้อมหน้าปัดหายใจแบบเคลื่อนไหว และตั้งค่าการแจ้งเตือนทั้งหมด ทุกอย่างซิงก์สองทางกับ iPhone แบบเรียลไทม์ ข้อมูลของคุณจึงเป็นปัจจุบันเสมอบนทั้งสองอุปกรณ์
หน้าปัดนาฬิกาของคุณกลายเป็นแดชบอร์ดสดด้วยส่วนเสริม 16 แบบและตัวควบคุม 3 แบบ ส่วนเสริมแบบวงกลมแสดงหน่วย จำนวนแก้ว แคลอรี่ และค่าใช้จ่ายของเซสชัน พร้อมวงโค้งตัวจับเวลาสีเขียวที่ติดตามระยะเวลาเซสชัน ส่วนเสริมแบบมุมแสดงสถิติเดียวกันตามขอบหน้าปัด พร้อมยอดรวมของสัปดาห์นี้ระหว่างเซสชัน ส่วนเสริมแบบสี่เหลี่ยมผืนผ้าแสดงสรุปเซสชันแบบเต็ม และส่วนเสริมแบบในบรรทัดรวมสถิติของคุณไว้ในข้อความบรรทัดเดียว วิดเจ็ตตัวควบคุมให้คุณเริ่มหรือสิ้นสุดเซสชัน เพิ่มน้ำ หรือเพิ่มเครื่องดื่มแก้วล่าสุดอีกแก้ว โดยไม่ต้องเปิดแอป
ขณะที่โหมดงดดื่มเปิดอยู่ นาฬิกาจะแสดงหน้าจอเหล่านี้แทนการติดตามเซสชัน: วันปลอดแอลกอฮอล์ของคุณ เจ็ดวันล่าสุด ปุ่มอยากดื่มและโน้ต รวมถึงทุกอย่างที่คุณประหยัดได้ตั้งแต่หยุดดื่ม
ส่วนเสริมโหมดงดดื่มสี่แบบแสดงจำนวนวันบนหน้าปัดนาฬิกา: วงแหวนวงกลมสู่หมุดหมายถัดไป มาตรวัดที่มุม สัปดาห์ของคุณ และข้อความบรรทัดเดียวแบบในบรรทัด
วงกลม 5 แบบ + มุม 5 แบบ + สี่เหลี่ยมผืนผ้า + ในบรรทัด + ตัวควบคุม 3 แบบ
ภาพหน้าจอนาฬิกาและส่วนเสริมที่แสดงบนเว็บไซต์นี้เป็นเพียงภาพจำลองโดยประมาณ แอปนาฬิกาและส่วนเสริมจริงดูประณีตกว่าและมีฟังก์ชันมากกว่า
วิดเจ็ตกว่า 30 แบบในทุกขนาด ทั้งสถิติเซสชัน AlcoScore เพิ่มด่วน รายการโปรด รายละเอียดค่าใช้จ่าย และข้อมูลเชิงลึก พร้อมวิดเจ็ตโหมดงดดื่มอีกสามแบบสำหรับวันปลอดแอลกอฮอล์ของคุณ
วิดเจ็ตที่แสดงบนเว็บไซต์นี้เป็นเพียงภาพจำลองโดยประมาณ วิดเจ็ตจริงดูประณีตกว่าและมีฟังก์ชันมากกว่า
หากกิจวัตรของคุณมียาที่เกี่ยวข้องกับการดื่มแอลกอฮอล์ AlcoLog มีวิธีง่ายๆ ให้คุณลงบันทึกแต่ละโดสควบคู่กับเซสชันการดื่ม แอปรองรับยาที่ใช้กันทั่วไป 7 ชนิดและหมวดอาหารเสริม แตะเพื่อลงบันทึก แล้ว AlcoLog จะบันทึกเวลาให้อัตโนมัติ ไม่มีคำแนะนำทางคลินิก ไม่มีคำแนะนำเรื่องขนาดยา และไม่มีคำแนะนำทางการแพทย์ใดๆ ทั้งสิ้น เป็นเพียงสมุดบันทึก ไม่มีอะไรมากกว่านั้น
ตัวจับเวลาโดสถัดไปช่วยให้คุณตั้งการเตือนสำหรับโดสถัดไปได้ คุณจึงไม่ต้องคอยจำเอง การเตือนตามตำแหน่งแจ้งคุณได้เมื่อไปถึงสถานที่ที่บันทึกไว้ การลงบันทึกจึงกลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตร ไม่ใช่สิ่งที่ต้องคอยจำ ทุกรายการยาจะถูกเก็บไว้อย่างเป็นส่วนตัวพร้อมประวัติเซสชันของคุณ ไม่เคยอยู่บนเซิร์ฟเวอร์ของเรา การส่งออกครอบคลุมเครื่องดื่มและเซสชันของคุณ ไม่รวมโดสยา: หากคุณดูแลสุขภาพร่วมกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพ คุณส่งออกประวัติการดื่มเป็น CSV หรือ PDF ได้[1] เพื่อแชร์ระหว่างการนัดหมาย
แพ็กเกจฟรีของ AlcoLog ให้ทุกสิ่งที่คุณต้องใช้เพื่อเริ่มติดตาม และโหมดงดดื่มทั้งหมด Premium ปลดล็อกข้อมูลเชิงลึกที่ลึกขึ้น วิดเจ็ตที่มากขึ้น และแอปนาฬิกาสำหรับ Apple Watch และ Wear OS
Premium รายเดือนและ Premium รายปีมีช่วงทดลองใช้ฟรี 14 วันสำหรับผู้สมัครใหม่ ผลิตภัณฑ์ตลอดชีพเป็นการซื้อครั้งเดียวและไม่มีช่วงทดลองใช้ ราคาที่แสดงเป็นเงินบาท (THB) ราคาในร้านค้าของประเทศอื่นอาจแตกต่างกัน
ดาวน์โหลดฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ใช้งานพื้นฐานได้โดยไม่ต้องสมัครสมาชิกเลย
แตะภาพหน้าจอเพื่อขยาย
แตะภาพหน้าจอ Apple Watch เพื่อขยาย
