Preguntas frecuentes

AlcoLog es una app privada de control del alcohol para iPhone, Apple Watch y Android. Te ayuda a registrar tus bebidas y a seguir en tiempo real tus unidades, calorías y costo, te da una puntuación de salud personalizada mediante el sistema AlcoScore y, en Android, una estimación de alcohol en sangre en vivo. Incluye avisos inteligentes y seguimiento de la medicación en ambas plataformas; en el iPhone añade más de 30 widgets de pantalla de inicio y pantalla bloqueada y 16 complicaciones de Apple Watch. Está diseñada para ser privada, potente y fácil de usar.

Sí, la app básica es completamente gratis tanto en iOS como en Android. Tienes el registro completo de bebidas, el seguimiento de sesiones y el historial sin coste alguno, además de la estimación de alcohol en sangre en vivo en Android. No hace falta ninguna cuenta. Para quien quiera más, Premium (9,99 $/mes) añade favoritos, widgets adicionales, herramientas de lugares, escaneo de recibos y de cartas, el mapa de la sesión, exportación a CSV y PDF, las apps de reloj para Apple Watch y Wear OS, iconos de app personalizados y otras mejoras. Premium está disponible tanto en iOS como en Android.

No. AlcoLog no tiene registro, ni inicio de sesión, ni cuenta. Solo descarga la app y empieza a registrar de inmediato. Tus datos personales se guardan en tu dispositivo y nunca llegan a nuestros servidores.

Sí, muchos. Hay muchas funciones nuevas previstas, y la app seguirá recibiendo soporte y mejoras, con nuevas funciones publicadas con regularidad.

AlcoLog está disponible en iPhone (iOS 26+) y Apple Watch (watchOS 26+), y en teléfonos Android (Android 9 o superior) y relojes Wear OS a través de Google Play. Ambas plataformas tienen los niveles Gratis y Premium, y la app de reloj requiere Premium en las dos. De momento no hay compatibilidad con iPad.

Sí. AlcoLog está en Google Play para Android 9 o superior, con una app de reloj para Wear OS compatible con dispositivos como el Samsung Galaxy Watch y el Pixel Watch. La app de Android sigue el mismo enfoque privado, en el dispositivo y sin cuenta que la de iPhone, con seguimiento de bebidas y sesiones, AlcoScore, estimación de alcohol en sangre en vivo, sincronización con Health Connect, etiquetado de lugar, reconocimiento por código de barras y por foto, widgets de pantalla de inicio y recordatorios. Está disponible en inglés, alemán, español, francés, portugués (Brasil y Portugal) y ruso, y tiene los niveles Gratis y Premium. Las dos apps comparten las mismas funciones principales, con dos diferencias: el Modo sobrio está solo en iPhone por ahora, y la estimación de alcohol en sangre solo en Android.

Abre la app y toca Nueva sesión. A partir de ahí, registra bebidas con solo unos toques. El temporizador de sesión en vivo, las unidades, las calorías y el costo se actualizan en tiempo real a medida que añades bebidas.

También puedes tocar el botón de la cámara en el formulario Añadir bebida para identificar una bebida a partir de una foto. La foto se procesa por completo en tu dispositivo, con el framework Vision de Apple en iOS y Google ML Kit en Android, nunca se sube a ningún sitio, y la app te propone el tipo y el tamaño de bebida para que los confirmes antes de registrarla.

Los usuarios Premium pueden apuntar la misma cámara a la carta de bebidas del bar y recortar la línea que pidieron. AlcoLog lee la bebida y el precio que cobra ese local, en tu dispositivo, listos para que los confirmes.

Cuando termines, finaliza la sesión para guardarla en tu historial.

Sí. AlcoLog permite registrar 7 medicamentos, entre ellos la naltrexona y la gabapentina. Incluye registro de dosis, temporizadores de próxima dosis y recordatorios por ubicación. El seguimiento de la medicación está pensado con el método Sinclair en mente. Como siempre, sigue las indicaciones de tu médico para cualquier decisión sobre medicación.

Más de 30 widgets en tamaños pequeño, mediano y grande para la pantalla de inicio y la pantalla bloqueada de tu iPhone. Además, hay 19 complicaciones y controles nativos de Apple Watch que cubren las familias circular, de esquina, rectangular e inline. Los widgets están disponibles tanto en el plan gratuito como en Premium en iOS. Android también tiene sus propios widgets de pantalla de inicio.

Sí. Todo el seguimiento se hace localmente en tu dispositivo. No hace falta conexión a internet para registrar bebidas, ver tu historial, consultar tu AlcoScore ni usar ninguna función principal. La app funciona por completo sin conexión.

Cuando escaneas un código de barras, AlcoLog busca el producto en bases de datos públicas de alcohol y nutrición para rellenar automáticamente la graduación alcohólica (ABV) y las calorías. Así te ahorras escribir esos valores a mano.

La mayoría de las bases de datos se consultan directamente desde tu teléfono. Una de ellas, FatSecret, no se puede consultar directamente desde un teléfono por motivos técnicos, así que los escaneos de los usuarios Premium pasan por nuestro servidor, que consulta FatSecret en tu nombre y devuelve el resultado.

Lo que no hacemos: no registramos qué códigos de barras has escaneado tú, y no vinculamos los escaneos a tu cuenta ni a tu dispositivo. El servidor guarda una caché de corta duración que relaciona códigos de barras con datos de producto (para no agotar nuestra propia cuota con FatSecret), pero no contiene ningún identificador de usuario de ningún tipo.

Qué pasa cuando no se encuentra un producto: algunas bebidas alcohólicas todavía no están en ninguna base de datos pública, sobre todo las marcas regionales o artesanales más pequeñas. Cuando ocurre, la app te muestra el nombre de producto que sí hemos encontrado (si lo hay) y te deja escribir la graduación una sola vez. Tu entrada se guarda solo localmente en tu dispositivo, así que la próxima vez que escanees ese mismo producto se rellenará al instante sin otra consulta.

Para conocer al detalle qué bases de datos se consultan, consulta la Política de privacidad.

El primer arranque te guía por una configuración breve, y una pregunta da forma al resto de tu experiencia: ¿qué te trae por aquí? Eliges entre cinco tipos de objetivo (reducir, mantenerte por debajo de un límite, acumular días sin alcohol, dejarlo del todo o solo registrar) y ese pasa a ser tu tarjeta Tu objetivo en la pantalla de AlcoScore. Dejarlo del todo activa el Modo sobrio, que cuenta días sin alcohol en lugar de bebidas, y la configuración enseña a todo el mundo a cambiar entre el Modo seguimiento y el Modo sobrio deslizando en Inicio. Puedes cambiar de objetivo cuando quieras en Ajustes. La bienvenida se ejecuta una vez por sí sola, y puedes volver a verla desde Ajustes y luego Tutoriales de AlcoLog. Si eliges "Solo registrar", no aparece ninguna tarjeta Tu objetivo y el resto de la app funciona exactamente igual.

AlcoScore es un sistema propio de puntuación de salud que valora tus hábitos de consumo de 0 a 100. Evalúa seis pilares: frecuencia, intensidad, tendencia, control, comportamiento y recuperación. La puntuación usa una ventana móvil de 28 días, así que siempre refleja tus hábitos recientes. La tarjeta Tu objetivo vive en la misma pantalla, separada de la puntuación, de modo que tu progreso semanal hacia el objetivo que elegiste en la bienvenida se ve de un vistazo sin que ese objetivo influya nunca en la propia puntuación. AlcoScore es una herramienta informativa, no una evaluación clínica.

Una tarjeta en tu pantalla de AlcoScore, justo debajo del dial de la puntuación y encima de ÚLTIMA SESIÓN. Muestra tu progreso semanal hacia el objetivo que elegiste en la bienvenida. La tarjeta tiene distintos estados según el tipo de objetivo: una tarjeta de progreso continuo con una franja de 7 días de esta semana (reducir, mantenerte por debajo de un límite, acumular días sin alcohol), un titular para el objetivo de dejarlo que muestra "DÍA", tu número de días y la fecha en que empezaste, y tarjetas de celebración cuando alcanzas un hito. Toca la tarjeta de progreso para ver tus últimas cuatro semanas en Historial de objetivos. La tarjeta de logro aparece tras cuatro semanas seguidas por debajo de tu tope, o cuatro semanas cumpliendo tu meta de días sin alcohol en Acumular días sin alcohol. Los hitos del objetivo de dejarlo se activan en los días 7, 14, 30, 60, 90, 180, 365 y 730 sin alcohol. Toca cualquier tarjeta de celebración para abrir una hoja de reflexión con confeti y tus estadísticas del periodo del logro.

Ajustes y luego Objetivo. El mismo selector que se usa en la bienvenida te deja cambiar de tipo de objetivo o ajustar tu meta. Tu fecha de inicio sin alcohol se fija en Ajustes y luego Modo de la app, en "Sin alcohol desde". Los cambios se aplican de inmediato y no afectan a tu AlcoScore. Si prefieres dejar de ver la tarjeta Tu objetivo, elige "Solo registrar" y la tarjeta desaparece de la pantalla de AlcoScore.

AlcoScore se calcula a partir de tus patrones de consumo en una ventana móvil de 28 días, con seis pilares ponderados. Tu objetivo se sitúa junto a la puntuación como una superficie paralela de motivación, no como un séptimo pilar. Lo diseñamos así para que cambiar de objetivo, alcanzar un hito o no llegar a una meta nunca mueva tu puntuación. La puntuación refleja tu comportamiento. El objetivo refleja tu intención. Mantenerlos separados permite que cada uno cuente su propia historia con honestidad.

El objetivo de dejarlo funciona en el Modo sobrio, donde el registro de bebidas está desactivado. Si bebes alcohol, toca "¿Bebiste alcohol? Cuéntaselo a AlcoLog." en Inicio. Ese día queda marcado en tu Historial, tu cuenta vuelve a empezar al día siguiente, y tu mejor racha y tu total se conservan. No hay textos de culpa ni etiquetas negativas. Si después de una recaída prefieres cambiar de tipo de objetivo (por ejemplo, pasar a "Acumular días sin alcohol"), puedes hacerlo en Ajustes y luego Objetivo. Tu historial existente, incluidas las fechas en las que estuviste sin alcohol antes de la recaída, se queda exactamente como estaba.

Durante una sesión activa, AlcoLog muestra una estimación de la tasa de alcohol en sangre. Se calcula por completo en tu dispositivo a partir de las bebidas que registras, tu peso corporal y tu sexo biológico, usando la fórmula de Widmark. La estimación se actualiza en vivo en tu pantalla Casa y sube y baja a medida que avanza la sesión. Es una estimación para tu propia conciencia, no una medición, y no constituye consejo médico ni legal. Solo una estimación. No conduzcas.

Es una estimación y deberías tratarla como tal. El alcohol en sangre real depende de muchos factores que la app no puede conocer, como cuánto has comido, tu metabolismo, la medicación, la hidratación, tus condiciones de salud y el momento y la graduación exacta de lo que has bebido. La cifra que muestra AlcoLog puede ser mayor o menor que tu nivel real de alcohol en sangre en cualquier momento. Nunca te bases en ella para tomar decisiones. Solo una estimación. No conduzcas.

No. En absoluto. La estimación de alcohol en sangre no puede decirte si es seguro ni legal que conduzcas, y nunca se compara con ningún límite legal. Es solo una estimación para tu propia conciencia. Si has bebido, no conduzcas. Solo una estimación. No conduzcas.

Sí. En Android, la estimación de alcohol en sangre es gratis: la estimación en vivo y el aviso opcional de umbral no cuestan nada. La estimación de alcohol en sangre no está disponible en el iPhone.

Sí. Tu estimación de alcohol en sangre se calcula en tu dispositivo y se queda ahí. No hay cuenta y la estimación nunca se comparte. Como el resto de AlcoLog, tus datos nunca llegan a nuestros servidores.

Tus datos personales e identificables nunca llegan a nuestros servidores. No hay cuenta, ni sincronización en la nube, ni cesión de datos a terceros. Con Premium, una copia diaria opcional se guarda en tu propio iCloud o Google Drive, y nosotros no podemos leerla. Si decides activar la compartición anónima de datos (desactivada por defecto), AlcoLog envía estadísticas de sesión reducidas y anonimizadas a nuestros propios servidores para ayudarnos a mejorar la app. Esos resúmenes nunca incluyen tu nombre, tu ubicación, fechas exactas ni nada que pueda identificarte. Consulta nuestra Política de privacidad para más detalles.

Sí. Los usuarios del plan gratuito pueden exportar a CSV sus últimas 10 sesiones y sus 10 días más recientes en Modo sobrio. Premium desbloquea la exportación CSV ilimitada y los informes en PDF para obtener un registro más cuidado. Las exportaciones se pueden compartir o guardar como prefieras.

La compartición anónima de datos es una función opcional y desactivada por defecto. Cuando la activas, AlcoLog envía resúmenes de sesión anonimizados a nuestros propios servidores. Esto incluye información general como los tipos de bebida, las estimaciones de unidades y calorías, la duración de la sesión, el día de la semana, la hora, los datos de costo, tu AlcoScore y si las notificaciones están activadas (solo activadas o desactivadas). En iPhone, a partir de la versión 2.1, también incluye tu racha sin alcohol y tu recuento de días sin alcohol en el Modo sobrio, si empezaste una prueba gratis o te suscribiste y, si un anuncio de Apple Ads llevó a tu instalación, los identificadores de ese anuncio. Nunca incluye tu nombre, fechas exactas, ubicación, nombres de medicamentos, identificadores de dispositivo ni nada que permita identificarte personalmente. Puedes activarla o desactivarla cuando quieras en Ajustes. Si te das de baja, o tocas "Eliminar datos anónimos", tus datos anónimos se eliminan de nuestros servidores de inmediato; una solicitud de eliminación enviada por correo electrónico se completa en un plazo de 30 días. Consulta nuestra Política de privacidad para ver la lista completa de lo que se recoge y lo que no.

Sí. Premium Mensual y Premium Anual incluyen una prueba gratis de 14 días para nuevos suscriptores, así que puedes probar todo el nivel Premium (complemento para Apple Watch, más de 30 widgets, 7 iconos de app alternativos, 50 lugares guardados, análisis detallado del AlcoScore) antes de pagar nada. Cancela cuando quieras durante la prueba y no se te cobrará nada. Premium De por vida es una compra única y no tiene prueba, pero el nivel Gratis cubre todo el registro básico de bebidas, AlcoScore, el historial de sesiones y el mapa de calor del calendario, así que puedes probar AlcoLog a fondo antes de decidir si pasar a Premium. Los productos De por vida son compras únicas y no incluyen prueba.

Gratis te da el registro completo de bebidas, el historial de sesiones, AlcoScore, la sincronización con Apple Health, widgets básicos y todas las funciones principales. Premium (9,99 $/mes) añade favoritos, el sistema completo de lugares (etiquetado de lugar de las bebidas, lugares guardados, activadores de sesión, ubicación del domicilio y el mapa de la sesión), los escáneres de códigos de barras, de recibos y de cartas, una moneda para cada bebida, recordatorios de medicación por ubicación, avisos y widgets adicionales, exportación a CSV y PDF, una copia diaria en iCloud de todos tus datos, la app completa de Apple Watch con todas las complicaciones, iconos de app personalizados, 50 lugares guardados y temas premium. Hay un único nivel de pago: el antiguo nivel Pro se fusionó con Premium en la v1.2.0, y no se perdió nada en la fusión.

No. Las funciones de lugares (etiquetado de lugar de las bebidas, lugares guardados, activadores de sesión y ubicación del domicilio) pasaron a ser funciones de pago en la versión 1.0.7, pero los usuarios que ya las tenían las conservan gratis. El cambio solo se aplica a las instalaciones nuevas.

Las suscripciones se gestionan a través de la App Store en iPhone y de Google Play en Android. En tu iPhone, ve a Ajustes, toca tu Apple ID y luego toca Suscripciones. En Android, abre Google Play y ve a tus suscripciones. Desde ahí puedes gestionar o cancelar tu suscripción a AlcoLog cuando quieras. La cancelación surte efecto al final de tu periodo de facturación actual.

Primero, asegúrate de que tu iPhone y tu Apple Watch tengan iniciada la sesión con el mismo Apple ID y de que el Bluetooth esté activado en el iPhone. Comprueba que la app AlcoLog para el Watch está instalada mirando en la app Watch de tu iPhone. Si el problema persiste, prueba a reiniciar ambos dispositivos. Esto resuelve la mayoría de los problemas de conectividad.

No hay un único interruptor para reiniciarlo todo. Para quitar una sesión, mantenla pulsada en Historial y luego toca Eliminar sesión. Esto no se puede deshacer. Para borrarlo todo, elimina AlcoLog de tu iPhone: tus datos se guardan en el dispositivo y se van con la app. Las bebidas que ya se han escrito en Apple Health se quedan ahí hasta que las borres en la app Salud. Si usas la copia de seguridad en iCloud de Premium, al reinstalar la app te ofrece restaurarla, y puedes tocar Empezar de cero en su lugar.

¡Nos encantaría saber de ti! Escríbenos a través de nuestro formulario de contacto (elige "General Feedback & Feature Request") o usa la opción de comentarios dentro de la app, en Ajustes. Leemos todos los comentarios y ayudan a dar forma al futuro de AlcoLog.

No es un error, es un límite de cobertura. Las bebidas alcohólicas están cubiertas de forma irregular en las bases de datos públicas de productos, sobre todo las marcas regionales o artesanales. Consultamos cuatro bases de datos por escaneo para maximizar los aciertos, pero algunos productos sencillamente todavía no están en ninguna. Cuando pasa eso, la app te deja escribir la graduación una vez y la recuerda en tu dispositivo.