Perguntas frequentes

O AlcoLog é uma app privada de registo de álcool para iPhone, Apple Watch e Android. Ajuda-te a registar as tuas bebidas, a acompanhar unidades, calorias e custo em tempo real, e dá-te uma pontuação de saúde personalizada através do sistema AlcoScore, com estimativa de álcool no sangue em direto no Android. Inclui avisos inteligentes e registo de medicação nas duas plataformas; no iPhone acrescenta mais de 30 widgets para o ecrã principal e o ecrã bloqueado e 15 complicações para Apple Watch. Foi concebida para ser privada, poderosa e fácil de usar.

Sim, a app base é totalmente gratuita tanto no iOS como no Android. Tens registo completo de bebidas, acompanhamento de sessões e histórico sem custos, mais a estimativa de álcool no sangue em direto no Android. Não é preciso conta. Para quem quer mais, o Premium (9,99 $/mês) acrescenta favoritos, widgets extra, ferramentas de localização, digitalização de recibos, o mapa da sessão, exportação para CSV e PDF, as apps de relógio para Apple Watch e Wear OS, ícones de app personalizados e outras melhorias. O Premium está disponível no iOS e no Android.

Não. O AlcoLog não tem inscrição, não tem início de sessão e não tem conta. Basta transferir a app e começar já a registar. Os teus dados pessoais ficam guardados localmente no teu dispositivo.

Sim, muitos. Há muitas funcionalidades interessantes que tenciono lançar no futuro. Sem dúvida que a app vai continuar a ser mantida e melhorada, com novas funcionalidades a chegarem com regularidade.

O AlcoLog está disponível para iPhone (iOS 17+) e Apple Watch (watchOS 10+), e para telemóveis Android (Android 9 ou superior) e relógios Wear OS através do Google Play. As duas plataformas têm os níveis Free e Premium, e a app de relógio exige Premium em ambas. O suporte para iPad não está disponível de momento.

Sim. O AlcoLog está no Google Play para Android 9 ou superior, com uma app de relógio Wear OS para dispositivos como o Samsung Galaxy Watch e o Pixel Watch. A app Android segue a mesma abordagem privada, no dispositivo e sem conta do iPhone, com registo de bebidas e sessões, AlcoScore, estimativa de álcool no sangue em direto, sincronização com o Health Connect, etiquetagem de locais, reconhecimento por código de barras e por fotografia, widgets no ecrã principal, lembretes e suporte completo para alemão. Tem os níveis Free e Premium. As duas apps estão em paridade de funcionalidades, com uma diferença: a estimativa de álcool no sangue só está disponível no Android.

Abre a app e toca em Iniciar sessão. A partir daí, registas bebidas com uns poucos toques. O temporizador da sessão, as unidades, as calorias e o custo atualizam-se em tempo real à medida que adicionas bebidas.

Também podes tocar no ícone da câmara no formulário Adicionar bebida para identificar uma bebida a partir de uma fotografia. A fotografia é processada inteiramente no teu dispositivo, com a framework Vision da Apple no iOS e o Google ML Kit no Android, nunca é carregada para lado nenhum, e a app apresenta sugestões de tipo e tamanho de bebida para confirmares antes de registar.

Quando acabares, toca em Terminar sessão para a guardar no teu histórico.

Sim. O AlcoLog permite registar 7 medicamentos, incluindo a naltrexona e a gabapentina. Inclui registo de doses, temporizadores de nova dose e lembretes com base na localização. O registo de medicação foi pensado a contar com o Método Sinclair. Como sempre, segue as indicações do teu médico em qualquer decisão sobre medicação.

Mais de 30 widgets em tamanhos pequeno, médio e grande para o ecrã principal e o ecrã bloqueado do teu iPhone. Além disso, há 15 complicações e controlos nativos para Apple Watch, a cobrir as famílias circular, de canto, retangular e em linha. Os widgets estão disponíveis no Free e no Premium no iOS. Os widgets no ecrã principal são, para já, uma funcionalidade do iOS e estão previstos para o Android.

Sim. Todo o registo é feito localmente no teu dispositivo. Não é preciso ligação à Internet para registar bebidas, ver o teu histórico, consultar o teu AlcoScore ou usar qualquer funcionalidade base. A app funciona totalmente offline.

Quando digitalizas um código de barras, o AlcoLog procura o produto em bases de dados públicas de bebidas e de nutrição para preencher automaticamente o teor alcoólico (% vol) e as calorias. Assim não tens de escrever esses valores à mão.

A maioria das bases de dados é consultada diretamente a partir do teu telemóvel. Uma delas, a FatSecret, não pode ser chamada diretamente de um telemóvel por motivos técnicos, pelo que as leituras dos utilizadores Premium passam pelo nosso servidor, que consulta a FatSecret em teu nome e devolve o resultado.

O que não fazemos: não registamos que códigos de barras digitalizaste, nem associamos leituras à tua conta ou ao teu dispositivo. O servidor guarda uma cache de curta duração que liga o código de barras aos dados do produto (para poupar a nossa própria quota na FatSecret), mas não contém qualquer identificador de utilizador.

O que acontece quando um produto não é encontrado: algumas bebidas alcoólicas ainda não estão em nenhuma base de dados pública, sobretudo marcas regionais mais pequenas ou artesanais. Quando isso acontece, a app mostra-te o nome do produto que encontrámos (se houver) e deixa-te escrever o teor alcoólico uma vez. O que introduzes fica guardado apenas localmente no teu dispositivo, por isso da próxima vez que digitalizares o mesmo produto o preenchimento é imediato, sem nova consulta.

Para todos os detalhes sobre que bases de dados são consultadas, consulta a Política de Privacidade.

No primeiro arranque, a app guia-te por uma visita de cinco separadores e faz depois uma pergunta que molda toda a tua experiência: o que te traz aqui? Escolhes entre cinco tipos de objetivo (reduzir, ficar abaixo de um limite, acumular dias sem álcool, deixar de todo, ou apenas registar) e essa escolha passa a ser o teu cartão O teu objetivo no ecrã do AlcoScore. Podes mudar de objetivo mais tarde, a qualquer momento, nas Definições. A introdução só corre uma vez. Se escolheres "Apenas registar", não aparece nenhum cartão O teu objetivo e o resto da app funciona exatamente da mesma forma.

O AlcoScore é um sistema próprio de pontuação de saúde que avalia os teus hábitos de consumo de 0 a 100. Avalia seis pilares: frequência, intensidade, tendência, controlo, comportamento e recuperação. A pontuação usa uma janela móvel de 28 dias, por isso reflete sempre os teus hábitos recentes. O cartão O teu objetivo fica no mesmo ecrã, separado da pontuação, para que o teu progresso semanal em relação ao objetivo que escolheste na introdução seja visível num relance, sem que o objetivo alguma vez influencie a pontuação em si. O AlcoScore é uma ferramenta informativa, não uma avaliação clínica.

Um cartão no ecrã do AlcoScore, entre o mostrador da pontuação e as secções A ajudar e A prejudicar. Mostra o teu progresso semanal em relação ao objetivo que escolheste na introdução. O cartão tem estados diferentes consoante o tipo de objetivo: um cartão de progresso contínuo para objetivos com limite (reduzir, ficar abaixo de um limite, acumular dias sem álcool), um destaque "DIA N sem álcool" para o objetivo de deixar de beber, e cartões de celebração quando atinges um marco. Os feitos dos objetivos com limite surgem ao fim de quatro semanas seguidas abaixo da meta. Os marcos do objetivo de deixar de beber surgem aos 7, 14, 30, 60, 90, 180, 365 e 730 dias sem álcool. Toca em qualquer cartão de celebração para abrir uma folha de reflexão com confetis e as tuas estatísticas no período do feito.

Definições e depois Objetivo. O mesmo seletor usado na introdução deixa-te trocar de tipo de objetivo, ajustar a tua meta ou repor a data de início da tua sobriedade. As alterações aplicam-se de imediato e não afetam o teu AlcoScore. Se preferires deixar de ver o cartão O teu objetivo, escolhe "Apenas registar" e o cartão desaparece do ecrã do AlcoScore.

O AlcoScore é calculado a partir dos teus padrões de consumo numa janela móvel de 28 dias, ao longo de seis pilares ponderados. O teu objetivo fica ao lado da pontuação como um espaço paralelo de incentivo, não como um sétimo pilar. Desenhámo-lo assim para que mudar de objetivo, atingir um marco ou falhar uma meta nunca mexa na tua pontuação. A pontuação reflete o teu comportamento. O objetivo reflete a tua intenção. Mantê-los separados deixa cada um contar a sua própria história honesta.

Registar uma bebida alcoólica com o objetivo de deixar de beber ativo repõe o contador de dias seguidos sem álcool. A reposição é limpa, sem texto de vergonha e sem selo negativo, e podes retomar o objetivo no próximo dia sem álcool. Se preferires mudar de tipo de objetivo depois de uma recaída (por exemplo, passar para "Acumular dias sem álcool"), podes fazê-lo em Definições e depois Objetivo. O teu histórico existente, incluindo as datas em que estiveste sem beber antes da recaída, fica exatamente como estava.

Durante uma sessão ativa, o AlcoLog mostra uma estimativa da taxa de álcool no sangue. É calculada inteiramente no teu dispositivo a partir das bebidas que registaste, do teu peso e do teu sexo biológico, com a fórmula de Widmark. A estimativa atualiza-se em direto no ecrã Casa e sobe e desce ao longo da sessão. É uma estimativa para tua própria noção, não uma medição, e não é aconselhamento médico nem jurídico. Apenas uma estimativa. Não conduzas.

É uma estimativa e deves tratá-la como tal. O álcool no sangue real depende de muitos fatores que a app não pode conhecer, incluindo o que comeste, o teu metabolismo, medicamentos, hidratação, condições de saúde e o momento e a força exata do que bebeste. O número que o AlcoLog mostra pode ser superior ou inferior ao teu álcool no sangue real em qualquer momento. Nunca te baseies nele para tomar decisões. Apenas uma estimativa. Não conduzas.

Não. De maneira nenhuma. A Estimativa de álcool no sangue não te pode dizer se estás em condições seguras ou legais para conduzir, e nunca é comparada com nenhum limite legal. É apenas uma estimativa para tua própria noção. Se bebeste, não conduzas. Apenas uma estimativa. Não conduzas.

Sim. No Android, a Estimativa de álcool no sangue é gratuita: a estimativa em direto e o aviso opcional de limiar não custam nada. A Estimativa de álcool no sangue não está disponível no iPhone.

Sim. A tua estimativa de álcool no sangue é calculada no teu dispositivo e fica lá. Não há conta e a estimativa nunca é partilhada. Tal como no resto do AlcoLog, os teus dados não saem do teu telemóvel.

Todos os teus dados pessoais e identificáveis ficam no teu dispositivo. Não há conta, não há sincronização na cloud e não há partilha de dados com terceiros. Se escolheres ativar a partilha anónima de dados (desligada por predefinição), o AlcoLog envia estatísticas de sessão reduzidas e anonimizadas para os nossos próprios servidores, para ajudar a melhorar a app. Estes resumos nunca incluem o teu nome, a tua localização, datas exatas nem nada que te possa identificar. Consulta a nossa Política de Privacidade para todos os detalhes.

Sim. Os utilizadores Free podem exportar os seus dados para CSV. Os subscritores Premium podem também exportar para PDF, para um relatório mais cuidado. As exportações podem ser partilhadas ou guardadas como quiseres.

A partilha anónima de dados é uma funcionalidade opcional, desligada por predefinição. Quando está ativa, o AlcoLog envia resumos de sessão anonimizados para os nossos próprios servidores. Isto inclui informação geral como tipos de bebida, estimativas de unidades e calorias, duração da sessão, dia da semana, hora, dados de custo, o teu AlcoScore e se as notificações estão ligadas (apenas ligado/desligado). Nunca inclui o teu nome, datas exatas, localização, nomes de medicamentos, identificadores do dispositivo nem nada que te identifique pessoalmente. Podes ativá-la ou desativá-la a qualquer momento nas Definições. Se a desativares, os teus dados anónimos são eliminados dos nossos servidores no prazo de 30 dias. Consulta a nossa Política de Privacidade para a lista completa do que é e do que não é recolhido.

Sim. O Premium Mensal e o Premium Anual incluem 14 dias gratuitos para novos subscritores, para poderes experimentar o nível Premium completo (app companheira para Apple Watch, mais de 30 widgets, 8 ícones de app, 50 locais guardados, análises detalhadas do AlcoScore) antes de pagares seja o que for. Cancela quando quiseres durante o período experimental e não te é cobrado nada. O Premium Vitalício é uma compra única e não tem período experimental, mas o nível Free cobre todo o registo de bebidas base, o AlcoScore, o histórico de sessões e o mapa de calor do calendário, para poderes experimentar bem o AlcoLog antes de decidires se queres passar a pago. Os produtos vitalícios são compras únicas e não incluem período experimental.

Free dá-te registo completo de bebidas, histórico de sessões, AlcoScore, sincronização com a Apple Health, widgets básicos e todas as funcionalidades base. Premium (9,99 $/mês) acrescenta favoritos, o sistema de localização completo (etiquetagem das bebidas, locais guardados, acionadores de sessão, Local de casa e o mapa da sessão), os leitores de códigos de barras e de recibos, avisos e widgets extra, exportação para CSV e PDF, a app completa para Apple Watch com todas as complicações, ícones de app personalizados, 50 locais guardados e temas premium. Há um único nível pago: o antigo nível Pro foi fundido no Premium na v1.2.0, e nada se perdeu na fusão.

Não. As funcionalidades de localização (etiquetagem do local das bebidas, locais guardados, acionadores de sessão e Local de casa) passaram a ser pagas na versão 1.0.7, mas os utilizadores que já as tinham mantêm-nas sem custos. A mudança só se aplica a novas instalações.

As subscrições são geridas através da App Store. No teu iPhone, vai às Definições, toca no teu Apple ID e depois em Subscrições. A partir daí podes gerir ou cancelar a tua subscrição do AlcoLog a qualquer momento. O cancelamento produz efeitos no fim do período de faturação em curso.

Primeiro, confirma que o teu iPhone e o teu Apple Watch têm sessão iniciada com o mesmo Apple ID e que o Bluetooth está ligado no iPhone. Verifica na app Watch do teu iPhone que a app AlcoLog do relógio está instalada. Se o problema continuar, tenta reiniciar os dois dispositivos. Isto resolve a maior parte dos problemas de ligação.

Vai às Definições dentro da app. A partir daí podes limpar o teu histórico de sessões. Atenção: esta ação não pode ser anulada. Depois de os teus dados serem limpos, desaparecem definitivamente.

Adorávamos ouvir-te! Fala connosco através do nosso formulário de contacto (escolhe "Comentários gerais & sugestão de funcionalidade"), ou usa a opção de comentários dentro da app, nas Definições. Todos os comentários são lidos e ajudam a moldar o futuro do AlcoLog.

Não é um erro, é um limite de cobertura. As bebidas alcoólicas estão irregularmente cobertas nas bases de dados públicas de produtos, sobretudo as marcas regionais ou artesanais. Consultamos cinco a seis bases de dados por leitura para maximizar os acertos, mas alguns produtos simplesmente ainda não estão em nenhuma delas. Quando isso acontece, a app deixa-te escrever o teor alcoólico uma vez e guarda-o no teu dispositivo.