Perguntas frequentes

O AlcoLog é uma app privada de registo de álcool para iPhone, Apple Watch e Android. Ajuda-te a registar as tuas bebidas, a acompanhar unidades, calorias e custo em tempo real, e dá-te uma pontuação de saúde personalizada através do sistema AlcoScore, com estimativa de álcool no sangue em direto no Android. Inclui avisos inteligentes e registo de medicação nas duas plataformas; no iPhone acrescenta mais de 30 widgets para o ecrã principal e o ecrã bloqueado e 16 complicações para Apple Watch. Foi concebida para ser privada, poderosa e fácil de usar.

Sim, a app base é totalmente gratuita tanto no iOS como no Android. Tens registo completo de bebidas, acompanhamento de sessões e histórico sem custos, mais a estimativa de álcool no sangue em direto no Android. Não é preciso conta. Para quem quer mais, o Premium (9,99 $/mês) acrescenta favoritos, widgets extra, ferramentas de localização, digitalização de recibos e de ementas, o mapa da sessão, exportação para CSV e PDF, as apps de relógio para Apple Watch e Wear OS, ícones de app personalizados e outras melhorias. O Premium está disponível no iOS e no Android.

Não. O AlcoLog não tem inscrição, não tem início de sessão e não tem conta. Basta transferir a app e começar já a registar. Os teus dados pessoais ficam guardados no teu dispositivo e nunca chegam aos nossos servidores.

Sim, muitos. Estão previstas muitas funcionalidades novas, e a app vai continuar a ser mantida e melhorada, com novas funcionalidades a chegarem com regularidade.

O AlcoLog está disponível para iPhone (iOS 26+) e Apple Watch (watchOS 26+), e para telemóveis Android (Android 9 ou superior) e relógios Wear OS através do Google Play. As duas plataformas têm os níveis Free e Premium, e a app de relógio exige Premium em ambas. O suporte para iPad não está disponível de momento.

Sim. O AlcoLog está no Google Play para Android 9 ou superior, com uma app de relógio Wear OS para dispositivos como o Samsung Galaxy Watch e o Pixel Watch. A app Android segue a mesma abordagem privada, no dispositivo e sem conta do iPhone, com registo de bebidas e sessões, AlcoScore, estimativa de álcool no sangue em direto, sincronização com o Health Connect, etiquetagem de locais, reconhecimento por código de barras e por fotografia, widgets no ecrã principal e lembretes. Está disponível em inglês, alemão, espanhol, francês, português (Brasil e Portugal) e russo, e tem os níveis Free e Premium. As duas apps partilham as mesmas funcionalidades principais, com duas diferenças: o Modo sóbrio está, para já, só no iPhone, e a estimativa de álcool no sangue só no Android.

Abre a app e toca em Iniciar sessão. A partir daí, registas bebidas com uns poucos toques. O temporizador da sessão, as unidades, as calorias e o custo atualizam-se em tempo real à medida que adicionas bebidas.

Também podes tocar no botão da câmara no formulário Adicionar bebida para identificar uma bebida a partir de uma fotografia. A fotografia é processada inteiramente no teu dispositivo, com a framework Vision da Apple no iOS e o Google ML Kit no Android, nunca é carregada para lado nenhum, e a app apresenta sugestões de tipo e tamanho de bebida para confirmares antes de registar.

Os utilizadores Premium podem apontar a mesma câmara à carta de bebidas do bar e recortar a linha que pediram. O AlcoLog lê a bebida e o preço que esse estabelecimento cobra, no teu dispositivo, pronto para confirmares.

Quando acabares, toca em Terminar sessão para a guardar no teu histórico.

Sim. O AlcoLog permite registar 7 medicamentos, incluindo a naltrexona e a gabapentina. Inclui registo de doses, temporizadores de nova dose e lembretes com base na localização. O registo de medicação foi pensado a contar com o Método Sinclair. Como sempre, segue as indicações do teu médico em qualquer decisão sobre medicação.

Mais de 30 widgets em tamanhos pequeno, médio e grande para o ecrã principal e o ecrã bloqueado do teu iPhone. Além disso, há 19 complicações e controlos nativos para Apple Watch, a cobrir as famílias circular, de canto, retangular e em linha. Os widgets estão disponíveis no Free e no Premium no iOS. O Android também tem os seus próprios widgets para o ecrã principal.

Sim. Todo o registo é feito localmente no teu dispositivo. Não é preciso ligação à Internet para registar bebidas, ver o teu histórico, consultar o teu AlcoScore ou usar qualquer funcionalidade base. A app funciona totalmente offline.

Quando digitalizas um código de barras, o AlcoLog procura o produto em bases de dados públicas de bebidas e de nutrição para preencher automaticamente o teor alcoólico (% vol) e as calorias. Assim não tens de escrever esses valores à mão.

A maioria das bases de dados é consultada diretamente a partir do teu telemóvel. Uma delas, a FatSecret, não pode ser chamada diretamente de um telemóvel por motivos técnicos, pelo que as leituras dos utilizadores Premium passam pelo nosso servidor, que consulta a FatSecret em teu nome e devolve o resultado.

O que não fazemos: não registamos que códigos de barras digitalizaste, nem associamos leituras à tua conta ou ao teu dispositivo. O servidor guarda uma cache de curta duração que liga o código de barras aos dados do produto (para poupar a nossa própria quota na FatSecret), mas não contém qualquer identificador de utilizador.

O que acontece quando um produto não é encontrado: algumas bebidas alcoólicas ainda não estão em nenhuma base de dados pública, sobretudo marcas regionais mais pequenas ou artesanais. Quando isso acontece, a app mostra-te o nome do produto que encontrámos (se houver) e deixa-te escrever o teor alcoólico uma vez. O que introduzes fica guardado apenas localmente no teu dispositivo, por isso da próxima vez que digitalizares o mesmo produto o preenchimento é imediato, sem nova consulta.

Para todos os detalhes sobre que bases de dados são consultadas, consulta a Política de Privacidade.

No primeiro arranque, a app guia-te por uma configuração breve, e uma pergunta molda toda a tua experiência: o que te traz aqui? Escolhes entre cinco tipos de objetivo (reduzir, ficar abaixo de um limite, acumular dias sem álcool, deixar de todo, ou apenas registar) e essa escolha passa a ser o teu cartão O teu objetivo no ecrã do AlcoScore. Deixar de todo ativa o Modo sóbrio, que conta dias sem álcool em vez de bebidas, e a configuração mostra a toda a gente como alternar entre o Modo acompanhamento e o Modo sóbrio deslizando no ecrã Casa. Podes mudar de objetivo mais tarde, a qualquer momento, nas Definições. A introdução corre uma vez por si só, e podes repeti-la em Definições e depois Tutoriais do AlcoLog. Se escolheres "Apenas registar", não aparece nenhum cartão O teu objetivo e o resto da app funciona exatamente da mesma forma.

O AlcoScore é um sistema próprio de pontuação de saúde que avalia os teus hábitos de consumo de 0 a 100. Avalia seis pilares: frequência, intensidade, tendência, controlo, comportamento e recuperação. A pontuação usa uma janela móvel de 28 dias, por isso reflete sempre os teus hábitos recentes. O cartão O teu objetivo fica no mesmo ecrã, separado da pontuação, para que o teu progresso semanal em relação ao objetivo que escolheste na introdução seja visível num relance, sem que o objetivo alguma vez influencie a pontuação em si. O AlcoScore é uma ferramenta informativa, não uma avaliação clínica.

Um cartão no ecrã do AlcoScore, logo abaixo do mostrador da pontuação e acima de ÚLTIMA SESSÃO. Mostra o teu progresso semanal em relação ao objetivo que escolheste na introdução. O cartão tem estados diferentes consoante o tipo de objetivo: um cartão de progresso contínuo com uma faixa de 7 dias desta semana (reduzir, ficar abaixo de um limite, acumular dias sem álcool), um destaque para o objetivo de deixar de beber que mostra "DIA", a tua contagem de dias e a data em que começaste, e cartões de celebração quando atinges um marco. Toca no cartão contínuo para veres as tuas últimas quatro semanas em Histórico de objetivos. O cartão de feito aparece ao fim de quatro semanas seguidas abaixo do teu limite, ou de quatro semanas a cumprir a tua meta de dias sem álcool em Somar dias sem álcool. Os marcos do objetivo de deixar de beber surgem aos 7, 14, 30, 60, 90, 180, 365 e 730 dias sem álcool. Toca em qualquer cartão de celebração para abrir uma folha de reflexão com confetis e as tuas estatísticas no período do feito.

Definições e depois Objetivo. O mesmo seletor usado na introdução deixa-te trocar de tipo de objetivo ou ajustar a tua meta. A tua data de início sem álcool define-se em Definições e depois Modo da app, em "Sem álcool desde". As alterações aplicam-se de imediato e não afetam o teu AlcoScore. Se preferires deixar de ver o cartão O teu objetivo, escolhe "Apenas registar" e o cartão desaparece do ecrã do AlcoScore.

O AlcoScore é calculado a partir dos teus padrões de consumo numa janela móvel de 28 dias, ao longo de seis pilares ponderados. O teu objetivo fica ao lado da pontuação como um espaço paralelo de incentivo, não como um sétimo pilar. Desenhámo-lo assim para que mudar de objetivo, atingir um marco ou falhar uma meta nunca mexa na tua pontuação. A pontuação reflete o teu comportamento. O objetivo reflete a tua intenção. Mantê-los separados deixa cada um contar a sua própria história honesta.

O objetivo de deixar de beber funciona no Modo sóbrio, onde o registo de bebidas está desativado. Se beberes, toca em "Bebeste um copo? Diz ao AlcoLog." no ecrã Casa. Esse dia fica marcado no teu Histórico, a tua contagem recomeça no dia seguinte, e a tua melhor sequência e o teu total mantêm-se. Não há texto de vergonha nem selo negativo. Se preferires mudar de tipo de objetivo depois de uma recaída (por exemplo, passar para "Somar dias sem álcool"), podes fazê-lo em Definições e depois Objetivo. O teu histórico existente, incluindo as datas em que estiveste sem beber antes da recaída, fica exatamente como estava.

Durante uma sessão ativa, o AlcoLog mostra uma estimativa da taxa de álcool no sangue. É calculada inteiramente no teu dispositivo a partir das bebidas que registaste, do teu peso e do teu sexo biológico, com a fórmula de Widmark. A estimativa atualiza-se em direto no ecrã Casa e sobe e desce ao longo da sessão. É uma estimativa para tua própria noção, não uma medição, e não é aconselhamento médico nem jurídico. Apenas uma estimativa. Não conduzas.

É uma estimativa e deves tratá-la como tal. O álcool no sangue real depende de muitos fatores que a app não pode conhecer, incluindo o que comeste, o teu metabolismo, medicamentos, hidratação, condições de saúde e o momento e a força exata do que bebeste. O número que o AlcoLog mostra pode ser superior ou inferior ao teu álcool no sangue real em qualquer momento. Nunca te baseies nele para tomar decisões. Apenas uma estimativa. Não conduzas.

Não. De maneira nenhuma. A Estimativa de álcool no sangue não te pode dizer se estás em condições seguras ou legais para conduzir, e nunca é comparada com nenhum limite legal. É apenas uma estimativa para tua própria noção. Se bebeste, não conduzas. Apenas uma estimativa. Não conduzas.

Sim. No Android, a Estimativa de álcool no sangue é gratuita: a estimativa em direto e o aviso opcional de limiar não custam nada. A Estimativa de álcool no sangue não está disponível no iPhone.

Sim. A tua estimativa de álcool no sangue é calculada no teu dispositivo e fica lá. Não há conta e a estimativa nunca é partilhada. Tal como no resto do AlcoLog, os teus dados nunca chegam aos nossos servidores.

Os teus dados pessoais e identificáveis nunca chegam aos nossos servidores. Não há conta, não há sincronização na cloud e não há partilha de dados com terceiros. Com o Premium, uma cópia de segurança diária opcional vai para o teu próprio iCloud ou Google Drive, e nós não a conseguimos ler. Se escolheres ativar a partilha anónima de dados (desligada por predefinição), o AlcoLog envia estatísticas de sessão reduzidas e anonimizadas para os nossos próprios servidores, para ajudar a melhorar a app. Estes resumos nunca incluem o teu nome, a tua localização, datas exatas nem nada que te possa identificar. Consulta a nossa Política de Privacidade para todos os detalhes.

Sim. Os utilizadores Free podem exportar para CSV as suas últimas 10 sessões e os seus 10 dias mais recentes no Modo sóbrio. O Premium desbloqueia a exportação CSV ilimitada e os relatórios PDF, para um registo mais cuidado. As exportações podem ser partilhadas ou guardadas como quiseres.

A partilha anónima de dados é uma funcionalidade opcional, desligada por predefinição. Quando está ativa, o AlcoLog envia resumos de sessão anonimizados para os nossos próprios servidores. Isto inclui informação geral como tipos de bebida, estimativas de unidades e calorias, duração da sessão, dia da semana, hora, dados de custo, o teu AlcoScore e se as notificações estão ligadas (apenas ligado/desligado). No iPhone, a partir da versão 2.1, também inclui as contagens da tua sequência sóbria e dos dias sem álcool no Modo sóbrio, se começaste um teste grátis ou subscreveste e, se a tua instalação veio de um anúncio do Apple Ads, os IDs desse anúncio. Nunca inclui o teu nome, datas exatas, localização, nomes de medicamentos, identificadores do dispositivo nem nada que te identifique pessoalmente. Podes ativá-la ou desativá-la a qualquer momento nas Definições. Se a desativares, ou tocares em "Eliminar dados anónimos", os teus dados anónimos são eliminados dos nossos servidores de imediato; um pedido de eliminação enviado por e-mail é concluído no prazo de 30 dias. Consulta a nossa Política de Privacidade para a lista completa do que é e do que não é recolhido.

Sim. O Premium Mensal e o Premium Anual incluem 14 dias gratuitos para novos subscritores, para poderes experimentar o nível Premium completo (app companheira para Apple Watch, mais de 30 widgets, 7 ícones alternativos da app, 50 locais guardados, análises detalhadas do AlcoScore) antes de pagares seja o que for. Cancela quando quiseres durante o período experimental e não te é cobrado nada. O Premium Vitalício é uma compra única e não tem período experimental, mas o nível Free cobre todo o registo de bebidas base, o AlcoScore, o histórico de sessões e o mapa de calor do calendário, para poderes experimentar bem o AlcoLog antes de decidires se queres passar a pago. Os produtos vitalícios são compras únicas e não incluem período experimental.

Free dá-te registo completo de bebidas, histórico de sessões, AlcoScore, sincronização com a Apple Health, widgets básicos e todas as funcionalidades base. Premium (9,99 $/mês) acrescenta favoritos, o sistema de localização completo (etiquetagem das bebidas, locais guardados, acionadores de sessão, Local de casa e o mapa da sessão), os leitores de códigos de barras, de recibos e de ementas, uma moeda para cada bebida, lembretes de medicação por localização, avisos e widgets extra, exportação para CSV e PDF, uma cópia diária no iCloud de todos os teus dados, a app completa para Apple Watch com todas as complicações, ícones de app personalizados, 50 locais guardados e temas premium. Há um único nível pago: o antigo nível Pro foi fundido no Premium na v1.2.0, e nada se perdeu na fusão.

Não. As funcionalidades de localização (etiquetagem do local das bebidas, locais guardados, acionadores de sessão e Local de casa) passaram a ser pagas na versão 1.0.7, mas os utilizadores que já as tinham mantêm-nas sem custos. A mudança só se aplica a novas instalações.

As subscrições são geridas através da App Store no iPhone e do Google Play no Android. No teu iPhone, vai às Definições, toca no teu Apple ID e depois em Subscrições. No Android, abre o Google Play e vai às tuas subscrições. A partir daí podes gerir ou cancelar a tua subscrição do AlcoLog a qualquer momento. O cancelamento produz efeitos no fim do período de faturação em curso.

Primeiro, confirma que o teu iPhone e o teu Apple Watch têm sessão iniciada com o mesmo Apple ID e que o Bluetooth está ligado no iPhone. Verifica na app Watch do teu iPhone que a app AlcoLog do relógio está instalada. Se o problema continuar, tenta reiniciar os dois dispositivos. Isto resolve a maior parte dos problemas de ligação.

Não existe um único interruptor para repor tudo. Para remover uma sessão, toca sem soltar nela no Histórico e depois toca em Eliminar sessão. Esta ação não pode ser anulada. Para apagar tudo, elimina o AlcoLog do teu iPhone: os teus dados são guardados no dispositivo e desaparecem com a app. As bebidas já gravadas no Apple Health ficam lá até as eliminares na app Saúde. Se usas a cópia de segurança iCloud do Premium, ao reinstalar a app propõe restaurá-la, e podes tocar em Começar do zero em vez disso.

Adorávamos ouvir-te! Fala connosco através do nosso formulário de contacto (escolhe "Comentários gerais & sugestão de funcionalidade"), ou usa a opção de comentários dentro da app, nas Definições. Todos os comentários são lidos e ajudam a moldar o futuro do AlcoLog.

Não é um erro, é um limite de cobertura. As bebidas alcoólicas estão irregularmente cobertas nas bases de dados públicas de produtos, sobretudo as marcas regionais ou artesanais. Consultamos quatro bases de dados por leitura para maximizar os acertos, mas alguns produtos simplesmente ainda não estão em nenhuma delas. Quando isso acontece, a app deixa-te escrever o teor alcoólico uma vez e guarda-o no teu dispositivo.