Domande frequenti

AlcoLog è un'app privata per monitorare l'alcol su iPhone, Apple Watch e Android. Ti aiuta a tenere traccia dei tuoi drink, a monitorare unità, calorie e spesa in tempo reale e ti dà un punteggio di salute personalizzato grazie al sistema AlcoScore, con una stima BAC in tempo reale su Android. Include avvisi intelligenti e monitoraggio dei farmaci su entrambe le piattaforme; su iPhone aggiunge oltre 30 widget per la schermata Home e la schermata di blocco e 15 complicazioni per Apple Watch. È pensata per essere privata, potente e facile da usare.

Sì, l'app di base è completamente gratuita sia su iOS sia su Android. Hai la registrazione completa dei drink, il monitoraggio delle sessioni e la cronologia senza alcun costo, più la stima BAC in tempo reale su Android. Nessun account richiesto. Per chi vuole di più, Premium (9,99 $/mese) aggiunge i preferiti, widget extra, strumenti di posizione, scansione di scontrini e menu, la mappa della sessione, l'esportazione in CSV e PDF, le app per Apple Watch e Wear OS, icone dell'app personalizzate e altri miglioramenti. Premium è disponibile sia su iOS sia su Android.

No. AlcoLog non prevede registrazione, accesso o account. Scarica l'app e inizia subito a monitorare. I tuoi dati personali sono conservati localmente sul tuo dispositivo.

Sì, tanti. Ci sono molte funzioni interessanti che ho in programma di rilasciare in futuro. Senza dubbio l'app continuerà a essere supportata e migliorata, con nuove funzioni rilasciate in tempi ragionevoli.

AlcoLog è disponibile su iPhone (iOS 17+) e Apple Watch (watchOS 10+), e su telefoni Android (Android 9 e versioni successive) e smartwatch Wear OS tramite Google Play. Entrambe le piattaforme offrono i livelli Gratis e Premium, e l'app per smartwatch richiede Premium su entrambe. Il supporto per iPad al momento non è disponibile.

Sì. AlcoLog è su Google Play per Android 9 e versioni successive, con un'app per smartwatch Wear OS per dispositivi come Samsung Galaxy Watch e Pixel Watch. L'app Android segue lo stesso approccio privato, sul dispositivo e senza account dell'iPhone, con monitoraggio dei drink e delle sessioni, AlcoScore, stima BAC in tempo reale, sincronizzazione con Health Connect, associazione della posizione, riconoscimento da codice a barre e da foto, widget per la schermata Home, promemoria e supporto completo per il tedesco. Offre i livelli Gratis e Premium. Le due app hanno le stesse funzioni, con una differenza: la stima BAC è disponibile solo su Android.

Apri l'app e tocca Inizia sessione. Da lì registri i drink con pochi tocchi. Il timer della sessione in tempo reale, le unità, le calorie e la spesa si aggiornano all'istante man mano che aggiungi drink.

Puoi anche toccare il pulsante della fotocamera nel modulo Aggiungi drink per identificare un drink da una foto. La foto viene elaborata interamente sul tuo dispositivo, con il framework Vision di Apple su iOS e Google ML Kit su Android, non viene mai caricata, e l'app ti propone ipotesi sul tipo di drink e sulla dimensione da confermare prima di registrarlo.

Gli utenti Premium possono inquadrare con la stessa fotocamera il menu delle bevande del locale e ritagliare la riga di ciò che hanno ordinato. AlcoLog legge il drink e il prezzo praticato da quel locale, sul tuo dispositivo, pronto per la tua conferma.

Quando hai finito, termina la sessione per salvarla nella tua cronologia.

Sì. AlcoLog permette di registrare 7 farmaci, tra cui naltrexone e gabapentin. Le funzioni includono la registrazione delle dosi, i timer per la nuova dose e i promemoria basati sulla posizione. Il monitoraggio dei farmaci è pensato tenendo conto del metodo Sinclair. Come sempre, per qualsiasi decisione sui farmaci segui le indicazioni del tuo medico.

Oltre 30 widget in formato piccolo, medio e grande per la schermata Home e la schermata di blocco del tuo iPhone. In più ci sono 15 complicazioni e controlli nativi per Apple Watch, nelle famiglie circolare, angolare, rettangolare e in linea. Su iOS i widget sono disponibili sia con Gratis sia con Premium. Per ora i widget della schermata Home sono una funzione di iOS e sono previsti nella roadmap per Android.

Sì. Tutto il monitoraggio avviene localmente sul tuo dispositivo. Non serve una connessione a internet per registrare i drink, vedere la cronologia, controllare il tuo AlcoScore o usare qualsiasi funzione principale. L'app funziona completamente offline.

Quando scansioni un codice a barre, AlcoLog cerca il prodotto in database pubblici di alcolici e nutrizione per compilare automaticamente l'ABV (gradazione alcolica in volume) e le calorie. Così non devi inserire questi valori a mano.

La maggior parte dei database viene interrogata direttamente dal tuo telefono. Un database, FatSecret, non può essere interrogato direttamente da un telefono per motivi tecnici, quindi le scansioni degli utenti Premium passano dal nostro server, che interroga FatSecret per tuo conto e restituisce il risultato.

Cosa non facciamo: non registriamo quali codici a barre hai scansionato personalmente e non colleghiamo le scansioni al tuo account o dispositivo. Il server conserva una cache di breve durata che associa codici a barre e dati dei prodotti (per risparmiare la nostra quota con FatSecret), ma non contiene alcun identificativo dell'utente di alcun tipo.

Cosa succede quando un prodotto non viene trovato: alcune bevande alcoliche non sono ancora presenti in nessun database pubblico, soprattutto i marchi regionali o artigianali più piccoli. In quel caso l'app ti mostra il nome del prodotto che abbiamo trovato (se c'è) e ti permette di inserire l'ABV una sola volta. Il valore inserito viene salvato solo localmente sul tuo dispositivo, così la prossima volta che scansioni lo stesso prodotto viene compilato subito in automatico, senza un'altra ricerca.

Per tutti i dettagli su quali database vengono interrogati, consulta la nostra Informativa sulla privacy.

Al primo avvio ti guida in un tour dell'app in cinque schede, poi ti fa una domanda che definisce il resto della tua esperienza: cosa ti porta qui? Scegli tra cinque tipi di obiettivo (ridurre, restare sotto un limite, accumulare giorni sobri, smettere del tutto o solo monitoraggio) e quello diventa la tua scheda Il tuo obiettivo nella schermata AlcoScore. Puoi cambiare obiettivo in qualsiasi momento in seguito, in Impostazioni. L'onboarding viene eseguito una sola volta. Se scegli "Solo monitoraggio", la scheda Il tuo obiettivo non compare e il resto dell'app funziona esattamente allo stesso modo.

AlcoScore è un sistema di punteggio della salute proprietario che valuta le tue abitudini di consumo da 0 a 100. Valuta sei pilastri: frequenza, intensità, andamento, controllo, comportamento e recupero. Il punteggio usa una finestra mobile di 28 giorni, così riflette sempre le tue abitudini recenti. La scheda Il tuo obiettivo si trova nella stessa schermata, separata dal punteggio, così i tuoi progressi settimanali verso l'obiettivo scelto durante l'onboarding sono visibili a colpo d'occhio senza che l'obiettivo influenzi mai il punteggio. AlcoScore è uno strumento informativo, non una valutazione clinica.

Una scheda nella schermata AlcoScore, tra il quadrante del punteggio e le sezioni "Migliora il punteggio" e "Penalizza il punteggio". Mostra i tuoi progressi settimanali verso l'obiettivo che hai scelto durante l'onboarding. La scheda ha stati diversi a seconda del tipo di obiettivo: una scheda di avanzamento per gli obiettivi con un tetto (ridurre, restare sotto un limite, accumulare giorni sobri), un riquadro principale "GIORNO N sobrio" per l'obiettivo di smettere, e schede di celebrazione quando raggiungi un traguardo. I risultati degli obiettivi con un tetto scattano dopo quattro settimane consecutive sotto il target. I traguardi dell'obiettivo di smettere scattano al giorno 7, 14, 30, 60, 90, 180, 365 e 730 di sobrietà. Tocca una qualsiasi scheda di celebrazione per aprire un pannello di riflessione con coriandoli e le tue statistiche nel periodo del traguardo.

Impostazioni, poi Obiettivo. Lo stesso selettore usato durante l'onboarding ti permette di cambiare tipo di obiettivo, modificare il target o reimpostare la data di inizio della tua sobrietà. Le modifiche si applicano subito e non influiscono sul tuo AlcoScore. Se non vuoi più vedere la scheda Il tuo obiettivo, scegli "Solo monitoraggio" e la scheda scompare dalla schermata AlcoScore.

AlcoScore viene calcolato dalle tue abitudini di consumo su una finestra mobile di 28 giorni, in base a sei pilastri ponderati. Il tuo obiettivo affianca il punteggio come uno spazio di incoraggiamento parallelo, non come un settimo pilastro. Lo abbiamo progettato così perché cambiare obiettivo, raggiungere un traguardo o mancare un target non sposti mai il punteggio. Il punteggio riflette il tuo comportamento. L'obiettivo riflette la tua intenzione. Tenerli separati permette a ciascuno di raccontare la propria storia in modo onesto.

Registrare un drink alcolico mentre hai l'obiettivo di smettere azzera il contatore della serie sobria. L'azzeramento è pulito, senza testi colpevolizzanti né indicatori negativi, e puoi riprendere l'obiettivo la prossima volta che avrai un giorno sobrio. Se dopo una ricaduta preferisci cambiare tipo di obiettivo (per esempio passando ad "Accumula giorni sobri"), puoi farlo da Impostazioni, poi Obiettivo. La tua cronologia, comprese le date in cui eri sobrio prima della ricaduta, resta esattamente com'era.

Durante una sessione attiva, AlcoLog mostra una stima del tasso alcolemico nel sangue (BAC). Viene calcolata interamente sul tuo dispositivo a partire dai drink registrati, dal tuo peso corporeo e dal tuo sesso biologico, con la formula di Widmark. La stima si aggiorna in tempo reale nella schermata Home e sale e scende man mano che la sessione prosegue. È una stima per la tua consapevolezza personale, non una misurazione, e non costituisce un consiglio medico o legale. Solo una stima. Non guidare.

È una stima, e devi trattarla come tale. Il reale tasso alcolemico dipende da molti fattori che l'app non può conoscere, tra cui quanto hai mangiato, il tuo metabolismo, i farmaci, l'idratazione, le condizioni di salute, e i tempi e la gradazione esatta di ciò che hai bevuto. Il numero mostrato da AlcoLog può essere più alto o più basso del tuo reale tasso alcolemico in qualsiasi momento. Non affidarti mai a esso per prendere decisioni. Solo una stima. Non guidare.

No. Assolutamente no. La stima BAC non può dirti se sei in condizioni di guidare in sicurezza o nei limiti di legge, e non viene mai confrontata con alcun limite legale. È solo una stima per la tua consapevolezza personale. Se hai bevuto, non guidare. Solo una stima. Non guidare.

Sì. Su Android la stima BAC è gratuita: la stima in tempo reale e l'avviso facoltativo di soglia non costano nulla. La stima BAC non è disponibile su iPhone.

Sì. La tua stima BAC viene calcolata sul tuo dispositivo e resta lì. Non c'è alcun account e la stima non viene mai condivisa. Come per il resto di AlcoLog, i tuoi dati non lasciano il tuo telefono.

Tutti i tuoi dati personali e identificabili restano sul tuo dispositivo. Non c'è alcun account, nessuna sincronizzazione cloud e nessuna condivisione di dati con terze parti. Se scegli di attivare la condivisione dei dati anonimi (disattivata per impostazione predefinita), AlcoLog invia ai nostri server statistiche delle sessioni ridotte all'essenziale e anonimizzate, per aiutarci a migliorare l'app. Questi riepiloghi non includono mai il tuo nome, la posizione, date esatte o qualsiasi cosa che possa identificarti. Consulta la nostra Informativa sulla privacy per tutti i dettagli.

Sì. Gli utenti gratuiti possono esportare i propri dati in CSV. Gli abbonati Premium possono esportarli anche in PDF, per un report più curato. Le esportazioni possono essere condivise o salvate come preferisci.

La condivisione dei dati anonimi è una funzione facoltativa, disattivata per impostazione predefinita. Quando è attiva, AlcoLog invia riepiloghi anonimizzati delle sessioni ai nostri server. Questi includono informazioni generali come i tipi di drink, le stime di unità e calorie, la durata della sessione, il giorno della settimana, l'ora, i dati sulla spesa, il tuo AlcoScore e se le notifiche sono attive (solo attive/disattive). Non includono mai il tuo nome, date esatte, la posizione, i nomi dei farmaci, identificatori del dispositivo o qualsiasi dato che ti identifichi personalmente. Puoi attivarla o disattivarla in qualsiasi momento in Impostazioni. Se la disattivi, i tuoi dati anonimi vengono eliminati dai nostri server entro 30 giorni. Consulta la nostra Informativa sulla privacy per l'elenco completo di ciò che viene e non viene raccolto.

Sì. Premium mensile e Premium annuale includono una prova gratuita di 14 giorni per i nuovi abbonati, così puoi provare il livello Premium completo (app companion per Apple Watch, oltre 30 widget, 8 icone dell'app, 50 posizioni salvate, analisi AlcoScore dettagliate) prima di pagare qualsiasi cosa. Disdici in qualsiasi momento durante la prova e non ti verrà addebitato nulla. Premium a vita è un acquisto una tantum e non prevede una prova, ma il livello Gratis copre tutto il monitoraggio di base dei drink, AlcoScore, la cronologia delle sessioni e la mappa di calore del calendario, così puoi provare a fondo AlcoLog prima di decidere se passare a Premium. I prodotti a vita sono acquisti una tantum e non includono una prova.

Gratis ti offre il monitoraggio completo dei drink, la cronologia delle sessioni, AlcoScore, la sincronizzazione con Apple Health, i widget di base e tutte le funzioni principali. Premium (9,99 $/mese) aggiunge i preferiti, il sistema completo di posizioni (associazione ai drink, posizioni salvate, attivazione delle sessioni, posizione di casa e mappa della sessione), gli scanner di codici a barre, scontrini e menu, avvisi e widget aggiuntivi, l'esportazione in CSV e PDF, l'app completa per Apple Watch con tutte le complicazioni, icone dell'app personalizzate, 50 posizioni salvate e temi premium. Esiste un solo livello a pagamento: il vecchio livello Pro è stato unito a Premium nella v1.2.0, e nella fusione non si è perso nulla.

No. Le funzioni di posizione (associazione della posizione ai drink, posizioni salvate, attivazione delle sessioni e posizione di casa) sono diventate funzioni a pagamento nella versione 1.0.7, ma gli utenti che le avevano già le mantengono gratis. La modifica si applica solo alle nuove installazioni.

Gli abbonamenti si gestiscono tramite l'App Store. Sul tuo iPhone vai in Impostazioni, tocca il tuo Apple ID e poi Abbonamenti. Da lì puoi gestire o disdire il tuo abbonamento ad AlcoLog in qualsiasi momento. La disdetta ha effetto alla fine del periodo di fatturazione in corso.

Per prima cosa, assicurati che iPhone e Apple Watch abbiano effettuato l'accesso con lo stesso Apple ID e che il Bluetooth sia attivo sull'iPhone. Verifica che l'app AlcoLog per Watch sia installata controllando l'app Watch sul tuo iPhone. Se i problemi persistono, prova a riavviare entrambi i dispositivi. Questo risolve la maggior parte dei problemi di connessione.

Vai in Impostazioni all'interno dell'app. Da lì puoi cancellare la cronologia delle sessioni. Tieni presente che questa azione non può essere annullata. Una volta cancellati, i tuoi dati spariscono per sempre.

Ci farebbe molto piacere sentirti! Scrivici tramite il nostro modulo di contatto (scegli "Feedback generale e richiesta di funzioni"), oppure usa l'opzione di feedback nell'app, che trovi in Impostazioni. Ogni feedback viene letto e contribuisce a definire il futuro di AlcoLog.

Non è un bug, è un limite di copertura. Le bevande alcoliche sono coperte in modo discontinuo nei database pubblici di prodotti, soprattutto i marchi regionali o artigianali. A ogni scansione interroghiamo quattro database per massimizzare i risultati, ma alcuni prodotti semplicemente non sono ancora presenti in nessuno di essi. In quel caso l'app ti permette di inserire l'ABV una sola volta e lo ricorda sul tuo dispositivo.