Funzioni

Ecco l'elenco di tutto ciò che AlcoLog sa fare, raggruppato per una lettura rapida. Nello sviluppo di AlcoLog sono state investite oltre 300 ore, curando con attenzione ogni elemento dell'interfaccia e ogni piccolo dettaglio.

Ogni funzione qui sotto è stata costruita attorno a cinque principi: registrare un drink con un tocco, non far sembrare il monitoraggio un peso, restare in primo piano durante le sessioni (i momenti in cui conta di più), non assillare mai l'utente e darti il pieno controllo. AlcoLog non ti vende nulla che non ti serve e per il resto del tempo non ti è d'intralcio.

Monitoraggio delle sessioni Gratis

Un tocco avvia una sessione. Il timer scorre, ogni drink registrato entra nelle statistiche dal vivo e termini quando hai finito. Le sessioni possono andare oltre la mezzanotte, essere retrodatate fino a 24 ore e riprendere da sole se registri in ritardo.

• Avvia, metti in pausa, riprendi e termina le sessioni con un timer HH:MM:SS dal vivo
• Registra birra, vino, cocktail, superalcolici, hard seltzer, acqua e bibite
• Aggiungi con un solo tocco l'ultimo drink o l'ultimo preferito
• Riga di statistiche della sessione attiva: drink, unità, calorie, costo (nella valuta che hai scelto)
• Pulsante "Ancora: {drink}" dello stesso colore dell'ultimo tipo di drink
• Stop automatico dopo inattività (scegli 15, 30, 45, 60, 90 o 120 minuti)
• Selettore della finestra di ripresa fino a "Termina subito" se non vuoi riprendere
• Riepilogo di fine sessione ogni 10 sessioni, con una richiesta di feedback o di recensione
• Scheda con citazioni a rotazione durante le sessioni attive, più la scheda della tua Nota motivazionale

Aggiungi una sessione passata Gratis

Hai dimenticato di registrare una serata? Aggiungila dopo. Una sessione passata non è una voce di serie B: ha la stessa timeline, gli stessi totali e lo stesso trattamento nell'AlcoScore di una registrata dal vivo, così la tua cronologia resta precisa anche quando la memoria non lo è.

• Scegli la data e l'ora di inizio, poi aggiungi i drink con i loro orari
• Conta per l'obiettivo settimanale, le serie e l'AlcoScore esattamente come una sessione dal vivo
• Se retrodati un drink in una sessione esistente, durata e totali di quella sessione vengono ricalcolati

Modalità Sobria Gratis

Novità della 2.0. AlcoLog ora funziona per chi vuole smettere di bere oltre che per chi vuole ridurre, nella stessa app. Scorri la schermata Home verso la Modalità Sobria e AlcoLog conta i tuoi giorni senza alcol invece dei drink. Scorri indietro e la registrazione dei drink torna subito.

• Passa con uno scorrimento nella Home, o in Impostazioni > Modalità app. Scegliendo Smettere del tutto come obiettivo si attiva da sola
• Di' ad AlcoLog quando hai bevuto l'ultimo drink e il conteggio parte dal giorno dopo
• I giorni senza alcol nella Home, con il prossimo traguardo e i tuoi ultimi sette giorni
• Un check-in di dieci secondi ogni sera: com'è andata la giornata e il tuo umore
• Traguardi dal giorno 1 fino a un anno e oltre, ognuno segnato quando lo raggiungi
• Pulsante Voglia: un cerchio di respirazione da seguire con gli occhi o da sentire con il feedback aptico, con cinque loop musicali o il silenzio
• Soldi, calorie e unità risparmiati da quando hai smesso, calcolati dagli ultimi 90 giorni di registrazioni, o da una descrizione della tua settimana tipo se avevi smesso prima di scoprire AlcoLog. I prezzi sono modificabili
• Un modo tranquillo per registrare uno scivolone senza cancellare nulla: i tuoi giorni senza alcol restano nella Cronologia
• Tocca un giorno nella Cronologia per vedere insieme il check-in di quel giorno, le voglie che hai superato e le tue note
• La registrazione dei drink si ferma mentre la Modalità Sobria è attiva e torna subito quando la disattivi. Ogni check-in, serie, nota e giorno della Cronologia resta in ogni caso

Avvisi della Modalità Sobria Gratis

• Promemoria del check-in della sera
• Festeggiamenti dei traguardi
• Promessa del mattino facoltativa
• Nei giorni più difficili, una frase dalle tue note motivazionali un'ora prima dell'orario in cui iniziavano le tue sessioni
• Ognuno si può disattivare

Aggiungi drink e catalogo dei drink

1174 drink e marche, 92 misure predefinite per regione, 8 regioni. Birra 596, superalcolici 441, liquori 93 e vino 44, più 44 ricette di cocktail e mocktail e 53 marche analcoliche. Un catalogo integrato, così non devi mai tirare a indovinare gradazione o calorie. Ogni valore è modificabile: sostituisci qualsiasi dato, salva preferiti personalizzati, scansiona un codice a barre o identifica un drink da una foto sul dispositivo.

Tipi di drink e misure Gratis

• Aggiungi drink è composto da tre passaggi numerati su un'unica schermata: cosa bevi, quanto, e quando e dove. Le misure si aprono sulla tua regione, così l'elenco è abbastanza corto da vederlo tutto insieme
• 5 tipi di drink principali: Birra, Vino, Cocktail, Superalcolici e Seltzer, e Acqua
• 11 sottotipi in aggiunta: Birra · Sidro · Rosso · Bianco · Rosé · Spumante · Liquorosi e da dessert · Superalcolico · Seltzer · Cocktail · Liquore
• 92 misure predefinite: 37 birra · 18 vino · 13 cocktail e liquori · 24 superalcolici e seltzer, tutte in base alla regione
• 8 regioni coperte: Regno Unito · USA · UE · Australia · Filippine · Corea · Irlanda · Canada + importazioni globali
• Le misure dei bicchieri seguono la regione in cui ti trovi davvero, così una pinta significa la cosa giusta a Londra, New York o Sydney
• Filtri per regione nel selettore della misura mettono per prima la tua zona (pinta UK, pinta USA, schooner AU, standard UE, peg indiano, Red Horse Litro PH, ecc.)
• Suffissi "(Shot)" e "(Shot - Doppio)" su ogni versata liscia di superalcolico o liquore, così i termini degli shot sono chiari che la tua etichetta locale dica "singolo", "doppio", "peg" o "standard"
• Le misure dei seltzer impostano automaticamente la gradazione al 5% (o all'8% per la "strong can") quando le scegli
• Misura personalizzata in Aggiungi drink, Modifica drink e Preferiti: qualsiasi volume in ml o fl oz, ricordato per la volta successiva
• Retrodata qualsiasi drink fino a 24 ore prima con un selettore dell'ora in linea
• Modifica o elimina qualsiasi drink già presente nella sessione in corso, con un avviso di conferma prima delle azioni irreversibili

Marche reali in ogni categoria Gratis

Scegli un drink di marca e gradazione e calorie si compilano dal catalogo. Basta cercare su Google una birra che non hai mai provato.

• 596 birre e sidri : Guinness, Heineken, Stella, Peroni, BrewDog, Camden Hells, Corona, Budweiser, Blue Moon, Sierra Nevada, Carlsberg, Asahi, Sapporo, Kirin, Tsingtao, Tiger, San Miguel (varianti UK + PH), Red Horse, VB, XXXX Gold, Strongbow, Kopparberg, Angry Orchard e altre
• 441 superalcolici e hard seltzer : Gordon's, Bombay Sapphire, Tanqueray, Hendrick's, Jack Daniel's, Maker's Mark, Tito's, Grey Goose, Bacardí, Patrón, Jameson, Glenfiddich, Hibiki, Yamazaki, 7 soju coreani (Jinro, Chum-Churum), Tanduay, Emperador, più White Claw, Truly, High Noon, Bud Light Seltzer, Kopparberg Hard Seltzer, San Mig Hard Seltzer e altri
• 44 vitigni : 13 rossi, 11 bianchi, 5 rosati, 8 spumanti, 7 liquorosi e da dessert: Cabernet Sauvignon, Malbec, Chianti, Rioja, Chardonnay, Sauvignon Blanc, Pinot Grigio, Albariño, Provence Rosé, Champagne, Prosecco, Cava, Porto, Sherry, Madeira, Ice Wine e altri
• 29 liquori di marca : Baileys, Aperol, Campari, Disaronno, Sambuca, Limoncello, Cointreau, Grand Marnier, Chambord, Chartreuse, Pimm's, Drambuie, Kahlúa, RumChata, Midori, Jägermeister, Ouzo e altri
• 44 ricette di cocktail e mocktail : 32 classici (Margarita, Old Fashioned, Manhattan, Negroni, Espresso Martini, Aperol Spritz, Piña Colada, Mai Tai, Long Island, Bloody Mary, Mimosa, French 75) + 12 mocktail
• Ordinamento per regione: la regione rilevata compare per prima in ogni selettore. Cerca le marche per nome.
• Se modifichi a mano gradazione o calorie oltre una piccola tolleranza, la marca viene rimossa, così il riepilogo non travisa mai ciò che hai registrato

Senza alcol, sober-curious e tutto ciò che sta in mezzo Gratis

AlcoLog si usa benissimo anche da sobri. Stai monitorando un mese senza alcol, stai riducendo o scegli semplicemente uno 0.0% in una sera infrasettimanale? Ogni categoria ha opzioni senza alcol incluse, e i drink analcolici hanno un'etichetta ben visibile (Birra 0% (n)) nella timeline della sessione, così vedi a colpo d'occhio quanto hai bevuto senza alcol.

• 65 opzioni senza alcol in ogni categoria, conteggiate a 0,5% vol o meno, la soglia che la maggior parte dei mercati considera analcolica
• 28 birre e sidri analcolici : Heineken 0.0, Guinness 0.0, Peroni 0.0, Budweiser Zero, Corona Cero, Lucky Saint, BrewDog Punk AF, Beck's Blue, Athletic Brewing (Run Wild, Upside Dawn), Erdinger Alkoholfrei, Heaps Normal, Thatchers Zero, Kopparberg AF, Old Mout AF e altre
• 14 distillati e seltzer analcolici : l'intera gamma Seedlip (Garden 108, Grove 42, Spice 94), Tanqueray 0.0, Gordon's 0.0, Pentire Adrift, Lyre's (Dry London, White Cane, American Malt, Italian Spritz), Ritual Zero Proof, Monday Zero Alcohol, Everleaf Mountain Spritz
• 8 liquori analcolici : Lyre's Italian Orange, Lyre's Amaretti, Lyre's Coffee Originale, Everleaf Forest, Everleaf Marine, Crossip Dandy Smoke e altri
• 12 mocktail : Virgin Mojito, Virgin Mary, Nojito, Seedlip & Tonic, Virgin Piña Colada, Virgin Margarita, Virgin Espresso Martini, Shirley Temple, Roy Rogers, Arnold Palmer e altri
• 3 vini analcolici : vino rosso 0%, bianco 0%, spumante 0% (stile Noughty)

Valori personalizzati Gratis

• Modifica gradazione, calorie o costo di qualsiasi drink per sostituire i valori della marca
• "Riporta tutti i valori ai predefiniti" con un tocco, quando li hai personalizzati
• Il riepilogo della sessione mostra unità, calorie e costo dal vivo mentre modifichi

Scanner codici a barre Premium

Scansiona una bottiglia o una lattina e AlcoLog cerca gradazione e calorie su più fonti di dati aperte in parallelo.

• Premium cerca contemporaneamente su tre fornitori: Open Food Facts, USDA FoodData Central e LCBO.dev
• Il piano Premium aggiunge un quarto fornitore: FatSecret, tramite il nostro proxy, per valori nutrizionali precisi sui drink di marca Premium
• I dati inseriti da te vincono sempre su qualsiasi risultato delle API. Correggi una gradazione sbagliata dopo una scansione e AlcoLog ricorda il tuo valore per quel codice a barre la volta successiva
• Alla prima apertura una schermata spiega i fornitori e l'informativa sulla privacy (nessuna cronologia delle scansioni viene inviata ad AlcoLog)

Il database USA di FatSecret non include sempre la gradazione delle birre. AlcoLog colma questa lacuna con il catalogo delle marche sul dispositivo, non con un livello di gradazione riservato a Premium.

Riconoscimento foto Gratis

Tocca il pulsante fotocamera nel modulo Aggiungi drink, dove ora stanno insieme foto, menu e codice a barre, e scegli una foto per identificare un drink. Il framework Vision di Apple su iOS e Google ML Kit su Android analizzano l'immagine interamente sul dispositivo in circa 300 ms e propongono il tipo di drink e la misura, da confermare prima della registrazione.

• Scatta una foto nuova o scegline una dal rullino (PhotosPicker, nessun permesso richiesto)
• Il classificatore di immagini funziona in locale su entrambe le piattaforme: la foto non lascia mai il tuo dispositivo, non passa mai dai nostri server e non va mai a terzi
• La stima del tipo di drink (birra, vino, superalcolici, ecc.) e una misura predefinita sensata precompilano il modulo, pronti da ritoccare prima di salvare
• Alla prima apertura una schermata spiega cosa succede sul dispositivo e ti rassicura che nulla viene caricato
• Disponibile per tutti, senza abbonamento

Preferiti Premium

• Salva qualsiasi drink (tipo + misura + gradazione + calorie + costo) come preferito con un nome
• Tocca un preferito nella schermata Aggiungi drink per registrarlo all'istante
• Pressione prolungata per modificare o eliminare, trascina per riordinare la riga dei preferiti
• I preferiti alimentano anche il pulsante di aggiunta rapida "Ancora: {name}" nella schermata Home

Scansione degli scontrini Premium

Inquadra con la fotocamera lo scontrino di un bar o di un ristorante e AlcoLog ne legge i drink e aggiunge tutto il giro in una volta.

• Tutto ciò che trova compare prima in un elenco da controllare, con una spunta accanto a ogni voce
• Togli la spunta a ciò che ha letto male; nulla viene salvato finché non confermi
• Funziona sul dispositivo tramite Apple Vision. L'immagine non viene caricata da nessuna parte
• Confronta ciò che legge con il catalogo dei drink per compilare gradazione e calorie

Scanner del menu Premium

Inquadra con la fotocamera il menu dei drink del bar, ritaglia sulla riga che hai ordinato e AlcoLog legge il nome del drink e il prezzo che fa quel locale.

• Funziona sul dispositivo. L'immagine non viene caricata da nessuna parte
• Compila il drink e il prezzo di quel locale, pronti da confermare prima della registrazione
• Foto, menu e codice a barre stanno insieme dietro l'unico pulsante fotocamera di Aggiungi drink

Primo avvio e Il tuo obiettivo Gratis

Al primo avvio un tour in cinque schede ti guida, poi ti fa l'unica domanda che dà forma a tutto il resto: cosa ti porta qui? Qualunque cosa scegli (ridurre, restare sotto un limite, accumulare giorni sobri, smettere del tutto o solo monitorare) diventa la scheda Il tuo obiettivo nella schermata AlcoScore e imposta il modo in cui vengono presentati i tuoi progressi settimanali da lì in poi. L'obiettivo è una superficie parallela, non fa parte del calcolo dell'AlcoScore, quindi puoi cambiarlo quando vuoi senza che il punteggio si muova.

I cinque tipi di obiettivo

• Ridurre: bere meno rispetto alla tua situazione attuale. Traguardo settimanale scelto da te; la scheda segue i tuoi progressi.
• Restare sotto un limite: parte dalle linee guida settimanali dell'autorità sanitaria della tua regione (14 unità nel Regno Unito, valori locali equivalenti altrove) e puoi modificarlo.
• Accumula giorni sobri: scegli un numero di giorni senza alcol a settimana; la scheda li conta man mano che la settimana procede.
• Smettere del tutto: attiva la Modalità Sobria, che conta i tuoi giorni senza alcol dal giorno dopo l'ultimo drink, con i festeggiamenti dei traguardi già inclusi.
• Solo monitoraggio: nessun obiettivo, nessuna pressione, nessuna scheda Il tuo obiettivo. Il resto dell'app funziona esattamente allo stesso modo.

La scheda Il tuo obiettivo nella schermata AlcoScore

La scheda si trova tra il quadrante dell'AlcoScore e le sezioni Migliora / Penalizza. Cambia forma in base al tipo di obiettivo e a come sta andando la settimana.

• Scheda in corso: i progressi di questa settimana verso il tuo traguardo, una barra di avanzamento colorata e una mini cronologia delle ultime cinque settimane. Quando sei sotto il traguardo compare un discreto "In linea". Non mostriamo mai stati negativi, e il testo in fondo guarda sempre avanti ("Mancano X giorni a fine settimana") invece di punire ("X oltre").
• Scheda Serie di astinenza: un grande "GIORNO N da sobrio" in evidenza con la tua data di inizio, al posto della scheda in corso per l'obiettivo Smettere del tutto.
• Scheda Risultato: si attiva automaticamente dopo quattro settimane consecutive sotto il tuo limite. Trofeo d'oro, riga della serie a quattro caselle e un pulsante "Rifletti sul tuo obiettivo" che apre la schermata di festeggiamento.
• Scheda Traguardo: si attiva ai tuoi traguardi di sobrietà al giorno 7, 14, 30, 60, 90, 180, 365 e 730. La grafica cambia livello man mano che la serie cresce (verde acqua nei primi giorni, poi bronzo, argento, oro e platino ai traguardi più lunghi).
• Tocca una scheda di festeggiamento per aprire una schermata di riflessione con coriandoli, le tue statistiche nel periodo del risultato e la possibilità di mantenere l'obiettivo o farlo evolvere (scegliere di nuovo il tipo, regolare il traguardo). Il pulsante dice "Rifletti sul tuo obiettivo" e non "Aggiorna il tuo obiettivo", così chi sta andando bene non si sente spinto a cambiare.

Cambiare obiettivo in qualsiasi momento

• Impostazioni > Obiettivo apre lo stesso selettore usato all'avvio. Cambia tipo di obiettivo, regola il traguardo o reimposta la data di inizio della sobrietà quando vuoi.
• Cambiare obiettivo non cambia mai il tuo AlcoScore. Il punteggio è calcolato dalle tue abitudini di consumo su una finestra mobile di 28 giorni; l'obiettivo gli sta accanto come superficie parallela di incoraggiamento.
• Chi sceglie "Solo monitoraggio" non vede alcuna scheda Il tuo obiettivo, e il resto della schermata AlcoScore resta invariato.

AlcoScore Gratis

Un punteggio di salute da 0 a 100 che analizza il tuo modo di bere su sei pilastri ponderati: frequenza (25%), intensità (25%), andamento (20%), controllo (10%), comportamento (10%) e recupero (10%). Il punteggio usa una finestra mobile di 28 giorni, si sblocca dopo 5 sessioni completate in 3 giorni diversi e si aggiorna alla fine di ogni sessione. La scheda Il tuo obiettivo (vista sopra) si trova sulla stessa schermata come superficie parallela di incoraggiamento; non entra nel calcolo del punteggio.

• Quadrante del punteggio con bagliore che respira ed evidenziazione animata: la velocità dell'animazione segue la fascia del tuo punteggio (Leggendario respira lentamente, Allarmante più in fretta)
• Sei barre dei pilastri con pannelli di dettaglio che si aprono al tocco
• Punti di forza e punti deboli dopo ogni sessione (es. "Sei rimasto entro il tuo limite di 6 unità", "Più veloce del tuo ritmo medio recente")
• Schede Migliora il punteggio e Penalizza il punteggio su tutte le sessioni, con i pilastri evidenziati quando tocchi un'analisi
• Coriandoli e vibrazione la prima volta che raggiungi Ottimo o più
• Stato "Calcolo score" con punti di avanzamento mentre accumuli le prime 5 sessioni
• La scheda Il tuo obiettivo sulla stessa schermata, separata dal punteggio e senza mai influenzarlo
• L'uso di farmaci è volutamente escluso dal punteggio: nessun bonus o penalità per la registrazione delle dosi

L'AlcoScore resta a sei pilastri; il monitoraggio degli obiettivi è una superficie parallela, non un settimo pilastro. Una roadmap Premium "AlcoScore Advanced" (coach IA, analisi predittive, confronti con gruppi simili, report dei progressi da condividere) è segnata come In arrivo. Tutte le funzioni AlcoScore attuali sono disponibili su ogni piano.

Stima del tasso alcolemico Gratis

Disponibile solo su Android. La stima del tasso alcolemico non è disponibile su iPhone. Durante una sessione attiva, AlcoLog mostra una stima del tasso alcolemico nel sangue, calcolata sul tuo dispositivo a partire dai drink registrati, dal peso corporeo e dal sesso biologico con la formula di Widmark. È una stima per la consapevolezza personale, non una misurazione, e non è un consiglio medico o legale. Solo una stima. Non guidare.

• Tasso alcolemico stimato dal vivo nella schermata Home durante una sessione, con gli stati In aumento e In calo Gratis
• Tasso alcolemico stimato di picco della sessione Gratis
• Avviso facoltativo quando la tua stima supera una soglia che scegli tu Gratis
• Solo sul dispositivo, senza account, mai condivisa Gratis

La stima del tasso alcolemico serve solo come consapevolezza personale. L'alcolemia reale dipende da molti fattori che l'app non può conoscere, e la stima non può dirti se sei in condizioni sicure o legali per guidare. Non viene mai confrontata con alcun limite di legge. Solo una stima. Non guidare.

Cronologia e andamento Gratis

Ogni sessione che hai registrato, visualizzata in tre modi: schede mensili, un grafico a linee e una heatmap del calendario. Ogni grafico è interattivo.

• Striscia Panoramica mensile con sessioni, drink, unità, calorie e costo per mese
• Frecce di tendenza per ogni riga (rossa in su, verde in giù, trattino blu) e l'emoji 🎊 quando tutte le metriche sono più basse del mese precedente
• Grafico dell'andamento: scegli una metrica (Sessioni / Drink / Unità / Calorie / Costo) e un intervallo (1M / 3M / 6M / 1A / Da sempre)
• Media mobile sovrapposta al grafico dell'andamento, con finestra che si adatta all'intervallo scelto
• Tocca il grafico per aprirlo a schermo intero in orizzontale; scorri su o giù per spostarti di un mese nell'intervallo di 1 mese
• Heatmap del calendario con intensità colorata per giorno, intestazioni dei giorni della settimana e navigazione da un mese all'altro
• Trofei delle serie sobrie: 🏆 su ogni giorno sobrio all'interno di una serie, con una stella + numero della serie per le serie di 2 o più giorni
• Tocca un giorno sobrio per modificarlo manualmente (es. segnare un giorno di digiuno come non sobrio o viceversa)
• Indicatore della miglior serie sobria di sempre nella legenda
• Elenco Tutte le sessioni con schede espandibili, dettaglio dei drink per sessione, scorri per eliminare
• Sincronizzazione bidirezionale: scorri la panoramica mensile, il calendario o l'elenco delle sessioni, e tutti e tre scorrono insieme

Avvisi intelligenti

Soglie di avviso per il consumo, cadenza dei promemoria per registrazione e acqua, e avvio automatico della sessione all'arrivo in base alla posizione. Ogni avviso è facoltativo e lo imposti tu.

Avvisi sul consumo

• Soglia delle unità con limite personalizzato Gratis
• Soglie per drink, calorie e costo Premium
• Percentuale personalizzata di aumento automatico (5–100%, a passi di 5) per alzare il limite dopo ogni superamento Premium
• Gli avvisi di superamento arrivano come notifica più un avviso di sistema nell'app, con aumento automatico configurabile quando tocchi OK Gratis
• Vista a barre o a quadranti, da scorrere, nella scheda avvisi della schermata Home Gratis

Promemoria Gratis

• Promemoria di registrazione: scegli un intervallo da 10 a 60 minuti
• Promemoria check-in: un invito occasionale a fare il check-in, nei giorni e all'ora che scegli, oppure disattivato del tutto
• Promemoria acqua: a intervalli di tempo, in base al numero di drink o entrambi
• Promemoria delle note motivazionali: ti ripropone una delle tue note personali con una cadenza prestabilita
• Notifica di Stop automatico quando la sessione termina da sola
• Avviso un minuto prima che si chiuda la finestra di ripresa

Attivazioni per posizione Premium

• Avvia automaticamente una sessione all'arrivo in una posizione salvata
• Termina automaticamente una sessione all'uscita
• Usa il tuo insieme condiviso di posizioni salvate (vedi la sezione Posizioni per il limite di ogni piano)
• Precisione della geofence di circa 100 metri; funziona in background
• Avviso sul permesso di localizzazione con collegamento diretto alle Impostazioni di iOS quando manca l'autorizzazione

Promemoria per la nuova dose e di posizione dei farmaci

• Timer per la nuova dose per ogni farmaco, impostati in ore + minuti Gratis
• Promemoria di posizione per ogni farmaco (arrivo, uscita o entrambi) Premium
• Usa il tuo insieme condiviso di posizioni salvate (vedi la sezione Posizioni per il limite di ogni piano) Premium

Farmaci Gratis

Uno strumento di registrazione per otto preparati legati all'alcol. AlcoLog non è un dispositivo medico e non fornisce consigli: registra le dosi che inserisci tu.

• Naltrexone (Revia, Vivitrol): il Metodo Sinclair
• Nalmefene (Selincro): al bisogno, approvato dall'EMA
• Acamprosato (Campral): supporto all'astinenza
• Disulfiram (Antabuse): terapia avversiva
• Gabapentin (Neurontin): off-label
• Topiramato (Topamax): off-label
• Agonisti del GLP-1 (semaglutide e affini): prime evidenze sulla voglia di alcol
• Integratori per il recupero (DrinkAid, Myrkl, Revibe): da banco

Ogni scheda farmaco ha il suo colore, la descrizione del metodo, la registrazione delle dosi con un selettore dell'ora a 24 ore, l'elenco delle dosi delle ultime 24 ore e il timer per la nuova dose. Un promemoria può dirti quando è prevista la dose successiva e permetterti di registrarla direttamente dalla notifica. Imposta i farmaci alla prima apertura dell'app, o in qualsiasi momento dalla schermata Home. I promemoria di posizione per ogni farmaco sono Premium.

Posizioni

AlcoLog può associare automaticamente un luogo a ogni drink e tiene un unico insieme condiviso di posizioni salvate che ogni funzione basata sulla posizione riutilizza: attivazioni della sessione, promemoria dei farmaci, posizione sui drink e la tua Posizione di casa. Tutto resta sul dispositivo. Il sistema delle posizioni è una funzione Premium; gli utenti che avevano già le funzioni di posizione le mantengono senza costi.

Posizione sui drink Premium

• La posizione sui drink, se la attivi, registra automaticamente il luogo di ogni drink
• Il grafico Timeline della sessione mostra un punto colorato per drink per ogni posizione, con l'icona Casa per i drink registrati a casa
• Gestione intelligente degli spostamenti: i drink registrati nella stessa posizione restano raggruppati; quelli che si spostano oltre la zona vengono segnati come "incerti" con una tinta ambra
• Modifica manuale in qualsiasi momento: imposta, cambia o cancella la posizione di qualsiasi drink
• Le posizioni restano sul dispositivo e non vengono mai condivise con AlcoLog né con terzi

Insieme condiviso di posizioni salvate Premium

AlcoLog tiene un unico insieme di posizioni salvate. Ogni luogo che salvi è riutilizzabile in tutte le funzioni che lavorano con i luoghi: attivazioni della sessione, promemoria dei farmaci, posizione sui drink e la tua Posizione di casa. L'insieme comprende:

• Fino a 50 posizioni salvate
• Selettore del raggio di rilevamento per ogni posizione (50 m / 100 m / 250 m / 500 m)
• Il riquadro "In uso da" mostra quali funzioni dell'app usano ciascuna posizione

Posizione di casa Premium

• Imposta una qualsiasi delle tue posizioni salvate come casa, per un comportamento speciale
• Regola facoltativa di arrivo: avvia o termina automaticamente una sessione all'arrivo, nei giorni e negli orari che scegli
• Regola facoltativa di uscita: lo stesso, alla partenza
• Selezione multipla dei giorni per ogni regola, con le scelte rapide Giorni feriali / Weekend / Tutti
• Selettore della fascia oraria che può superare la mezzanotte (es. dalle 21:00 alle 04:00)
• Un ritardo di 3 minuti in uscita evita false attivazioni di "uscita" quando porti fuori la spazzatura o per altre brevi uscite
• La geofence di casa è esclusa dalle attivazioni generiche della sessione, così il normale tragitto del mattino non avvia né termina mai una sessione

Cambio automatico della valuta Premium

• Opzione facoltativa per adeguare la valuta predefinita alla regione in cui ti trovi
• Usa la posizione GPS per rilevare la tua regione (richiede il permesso di localizzazione)
• Quando è attivo mostra il paese rilevato e il codice della valuta

Mappa della sessione Premium

Ogni drink che registri può portare con sé il luogo in cui l'hai registrato, e la mappa della sessione mostra la serata sul territorio invece che come elenco.

• Vedi ogni drink sulla mappa nel punto in cui l'hai registrato, in ordine
• Utile per scoprire che il luogo in cui bevi predice quanto bevi meglio dell'orario
• Si basa sullo stesso insieme condiviso di posizioni salvate usato dal resto del sistema delle posizioni

Widget iOS

22 widget per la schermata Home nei formati piccolo, medio e grande, più 6 widget per la schermata di blocco e 3 widget della Modalità Sobria. I widget rispettano il tema scelto e si aggiornano dal vivo durante le sessioni.

Schermata Home: Gratis Gratis

• Piccoli: Controllo sessione, Tracker sessione, AlcoScore, Panoramica settimanale, La tua nota
• Medi: Dashboard sessione, Riepilogo settimanale
• Grandi: Sessione completa, Heatmap settimanale

Schermata Home: Premium Premium

• Piccoli: Aggiunta rapida, Preferiti, Serie sobria
• Medi: Aggiunta rapida preferiti, Preferiti a 6 posti, AlcoScore + Analisi
• Grandi: Dashboard AlcoScore

Schermata Home: Premium Premium

• Piccoli: Numero di drink, Calorie sessione, Costo sessione, Mini analisi
• Medi: Sessione + Score, Tracker spese
• Grandi: Feed analisi

Modalità Sobria Gratis

• Giorni, La tua settimana e Prossimo traguardo, nella schermata Home e nella schermata di blocco

Schermata di blocco Gratis

• Indicatore unità, Indicatore calorie, Indicatore settimanale (circolari)
• AlcoScore (circolare con anello di avanzamento)
• Riepilogo sessione (riga di statistiche rettangolare)
• Info sessione (testo in linea)

Dynamic Island e Attività in tempo reale

Mentre una sessione è in corso, AlcoLog ti accompagna nella Dynamic Island e nell'Attività in tempo reale della schermata di blocco. Ogni statistica si aggiorna dal vivo.

• La Dynamic Island compatta mostra la metrica che hai scelto (per impostazione predefinita le unità), con un timer dal vivo sul bordo finale Gratis
• La Dynamic Island espansa (pressione prolungata) mostra unità, drink con pillole emoji per tipo, calorie, costo e barre di avanzamento dei promemoria per acqua e registrazione Gratis
• L'Attività in tempo reale nella schermata di blocco riproduce la vista espansa, con i conti alla rovescia dei promemoria aggiornati dal vivo Gratis
• Le barre di monitoraggio si riempiono dall'inizio di ogni sessione. Senza un avviso impostato si misurano rispetto a un valore predefinito ragionevole; con un avviso impostato si fermano al tuo numero e ti avvertono quando ti avvicini Gratis
• Segue il tema: l'Attività in tempo reale rispetta l'aspetto impostato sul tuo iPhone Gratis
• Scegli quale metrica mostrare nella vista compatta: unità, drink, calorie o costo Premium
• Se preferisci, disattiva del tutto l'Attività in tempo reale Premium

App per orologio: Apple Watch e Wear OS Premium

Un'app compagna completa al polso, su Apple Watch e su Wear OS, con sincronizzazione bidirezionale con il telefono in tempo reale. Tutto ciò che fai sul telefono puoi farlo al polso: gestione della sessione, registrazione dei drink con i recenti per marca, dosi dei farmaci, configurazione degli avvisi. Le schermate qui sotto descrivono l'app per Apple Watch; l'app per Wear OS ha raggiunto le stesse funzioni con Android v1.2.1.

Schermate sull'orologio

• Scorrimento verticale: AlcoScore nella pagina verso l'alto, Home come pagina iniziale
• Schermata Home con timer dal vivo, statistiche della sessione, grafico della timeline dei drink, pulsanti di aggiunta rapida e acqua, pulsante per terminare la sessione
• Scheda Ultima sessione a riposo, con grafico a barre e statistiche
• Flusso Aggiungi drink: riquadri per tipo, recenti con marca per birre e superalcolici, selettore della misura, selettore della gradazione con la corona, conferma della registrazione con notifica
• I drink sulla Watch mostrano gli stessi colori, icone e misure dell'iPhone, con le misure che usi davvero per prime
• Schermata Farmaci: tutti gli 8 preparati, registrazione delle dosi, timer per la nuova dose impostato con la corona
• Schermata Avvisi: ogni impostazione degli avvisi modificabile dall'orologio, con sincronizzazione bidirezionale in tempo reale con iPhone

Modalità Sobria su Apple Watch

• I tuoi giorni senza alcol e la tua settimana
• La schermata di respirazione per superare una voglia
• Le tue note motivazionali

Complicazioni e controlli (15 in totale)

• Circolare (5): Unità, drink, calorie, costo, AlcoScore: ognuna con un arco verde del timer mentre una sessione è attiva
• Angolo (5): stesse metriche, layout d'angolo con testo curvo
• Rettangolare (1): Riepilogo sessione con statistiche emoji e timer dal vivo
• In linea (1): una riga di stato
• Centro di Controllo (3): Attiva/disattiva sessione, Aggiungi acqua, Aggiungi preferito

Widget Smart Stack su Watch (3)

• Riquadro Controllo sessione (avvio / fine con timer dal vivo)
• Riquadro Aggiungi acqua
• Riquadro Aggiungi un altro drink (dello stesso colore dell'ultimo drink)

Apple Health e Health Connect Gratis

AlcoLog scrive drink, calorie e acqua in Apple Health su iOS, più i tuoi umori della Modalità Sobria se lo consenti, e in Health Connect su Android. La sincronizzazione con Apple Health è a senso unico: AlcoLog non legge nulla da Apple Health.

• Scrive le bevande alcoliche in Nutrizione, con la dimensione reale di ogni drink espressa nei drink standard del tuo paese, non un valore fisso di 1 per drink. Se modifichi o elimini un drink, i suoi campioni in Salute vengono aggiornati o rimossi
• Scrive le calorie dall'alcol nell'energia assunta con la dieta
• Scrive l'acqua come assunzione di acqua con la dieta. È il volume di tutto ciò che registri con il pulsante Aggiungi acqua / bibita, quindi contano anche le bibite oltre all'acqua, perché Apple Health tratta questo valore come assunzione di liquidi e non come acqua in senso stretto
• Se vuoi, scrive in Stato d'animo l'umore del tuo check-in della sera in Modalità Sobria. Gli umori si possono disattivare a parte
• Su Android, scrive le stesse calorie e la stessa acqua in Health Connect come Nutrizione e Idratazione
• Solo su Android, legge il tuo peso più recente da Health Connect se lo consenti, usato sul tuo dispositivo come dato per la stima dell'alcolemia. Se invece inserisci tu il peso, la funzione è identica
• I dati vengono scritti alla fine della sessione
• AlcoLog non legge frequenza cardiaca, passi, sonno né altri dati sanitari
• Controlla ed elimina in qualsiasi momento i dati inseriti da AlcoLog nell'app Salute

Feedback aptico Gratis

Un sistema aptico calibrato con quattro categorie che si attivano su tocchi, pulsanti, espansioni e momenti speciali come l'animazione dell'AlcoScore o l'esplosione di coriandoli.

• Interruttore generale del feedback aptico
• Quattro cursori di intensità per categoria (0–100%): Navigazione, Pulsanti, Movimento, Speciali
• Anteprima dal vivo mentre trascini: ogni cursore riproduce il proprio schema di esempio
• I cursori di intensità valgono sia su iPhone sia su Apple Watch, dove l'hardware lo supporta

Comandi rapidi di Siri Premium

• 10 comandi rapidi per gestire la sessione a mani libere e per le aggiunte rapide (inizia sessione, termina sessione, aggiungi drink, aggiungi acqua, registra farmaco e altro)
• Compatibile con "Ehi Siri" e con l'app Comandi

Icone app Premium

• 7 icone app alternative: bicchiere da pinta, boccale di birra, bicchierino da shot, tumbler da whisky, bottiglia di vino, coppa da cocktail, flûte da champagne
• L'icona predefinita resta disponibile su tutti i piani

Privacy e dati

Nessun account, nessuna email, nessun tracciamento, nessuna analisi di terze parti. I tuoi dati restano sul dispositivo.

• Nessun accesso richiesto: niente email, niente password, niente login Gratis
• Tutti i dati di sessioni, drink, farmaci, preferiti, posizioni e Modalità Sobria sono salvati localmente sul tuo dispositivo Gratis
• Riepiloghi anonimi delle sessioni su adesione volontaria, con un ID casuale per installazione: disattivati per impostazione predefinita, eliminati entro 30 giorni dalla revoca Gratis
• ID anonimo copiabile nelle impostazioni Dati e privacy, per le richieste dell'interessato Gratis
• Elenco completo di ciò che viene raccolto e di ciò che non viene mai raccolto, nella schermata Dati e privacy Gratis
• Esportazione CSV: ultime 10 sessioni Gratis
• Esportazione CSV illimitata + report PDF Premium
• Leggi l'intera Informativa sulla privacy per i dettagli Gratis

Easter Egg Gratis

Qualche sorpresa nascosta per chi ama curiosare.

• Citazione dorata
• Torre dei ringraziamenti
• Esplosione di cuori
• Festa della mancia

Non sveliamo tutto: questi Easter Egg dovrai scovarli da solo nell'app 😉