常見問題

AlcoLog 是一款注重隱私的飲酒追蹤 App，支援 iPhone、Apple Watch 和 Android。它幫助你追蹤酒水，即時掌握酒精單位、卡路里和花費，並透過 AlcoScore 系統提供個人化的健康評分，Android 上還有即時 BAC 估算。兩個平台都有智慧警示和藥物追蹤；iPhone 上另外提供超過 30 種主畫面與鎖定畫面小工具，以及 15 種 Apple Watch 複雜功能。它的設計理念是注重隱私、功能強大、簡單易用。

是的，核心 App 在 iOS 和 Android 上都完全免費。你可以免費使用完整的酒水記錄、飲酒記錄追蹤和歷史記錄，Android 上還有即時 BAC 估算。不需要帳號。想要更多功能的人，可以選擇 Premium（$9.99/月），增加收藏、額外的小工具、位置工具、收據和酒單掃描、飲酒記錄地圖、CSV 和 PDF 匯出、Apple Watch 和 Wear OS 的手錶 App、自訂 App 圖像及其他強化功能。Premium 在 iOS 和 Android 上都有提供。

不需要。AlcoLog 不用註冊、不用登入，也沒有帳號。只要下載 App 就能立刻開始追蹤。你的個人資料儲存在你的裝置上。

有，很多。我計畫在未來推出許多很酷的功能。毫無疑問，這個 App 會持續獲得支援與改進，也會適時推出新功能。

AlcoLog 支援 iPhone（iOS 17 以上）和 Apple Watch（watchOS 10 以上），也可透過 Google Play 在 Android 手機（Android 9 以上）和 Wear OS 手錶上使用。兩個平台都有免費版和 Premium 方案，手錶 App 在兩個平台上都需要 Premium。目前尚未支援 iPad。

有。AlcoLog 已在 Google Play 上架，支援 Android 9 以上版本，並提供適用於 Samsung Galaxy Watch 和 Pixel Watch 等裝置的 Wear OS 手錶 App。Android 版和 iPhone 版一樣注重隱私、在裝置上處理資料、不需要帳號，提供酒水和飲酒記錄追蹤、AlcoScore、即時 BAC 估算、Health Connect 同步、位置標記、條碼和照片辨識、主畫面小工具、提醒，以及完整的德文支援。它提供免費版和 Premium 兩種方案。兩個 App 的功能相同，只有一個差異：BAC 估算僅在 Android 上提供。

開啟 App，輕點「開始飲酒記錄」。接著只要輕點幾下就能記錄酒水。隨著你新增酒水，飲酒記錄計時器、酒精單位、卡路里和花費都會即時更新。

你也可以在「新增酒水」表單中輕點相機按鈕，從照片辨識酒水。照片完全在你的裝置上處理（iOS 使用 Apple 的 Vision 框架，Android 使用 Google ML Kit），絕不上傳，App 會提供酒水類型和容量的推測，讓你在記錄前確認。

Premium 使用者可以用同一個相機對準酒吧的酒單，裁切到自己點的那一行。AlcoLog 會在你的裝置上讀取酒水和該場所的價格，讓你確認。

結束時，結束飲酒記錄，就會儲存到你的歷史記錄中。

可以。AlcoLog 支援記錄 7 種藥物，包括納曲酮（Naltrexone）和加巴噴丁（Gabapentin）。功能包括劑量記錄、下次服藥計時器和依位置觸發的提醒。藥物追蹤是以辛克萊療法為設計考量。一如往常，任何用藥決定都請遵循醫師的指示。

超過 30 種小、中、大尺寸的小工具，適用於 iPhone 的主畫面和鎖定畫面。此外，還有 15 種原生 Apple Watch 複雜功能和控制項，涵蓋圓形、角落、矩形和單行等類型。在 iOS 上，免費版和 Premium 都可以使用小工具。主畫面小工具目前是 iOS 功能，Android 版已列入開發計畫。

可以。所有追蹤都在你的裝置上完成。記錄酒水、查看歷史記錄、查看 AlcoScore 或使用任何核心功能，都不需要網路連線。App 可以完全離線使用。

掃描條碼時，AlcoLog 會在公開的酒類和營養資料庫中查詢產品，自動填入酒精濃度（ABV）和卡路里，省去你手動輸入這些數值的麻煩。

大部分資料庫都是直接從你的手機查詢。其中 FatSecret 這個資料庫因為技術原因無法直接從手機呼叫，因此 Premium 使用者的掃描會經由我們的伺服器傳送，由伺服器代你查詢 FatSecret 並傳回結果。

我們不會做的事： 我們不會記錄你個人掃描過哪些條碼，也不會將掃描與你的帳號或裝置連結。伺服器會短暫快取條碼與產品資料的對應（以節省我們在 FatSecret 的配額），但其中不包含任何形式的使用者識別碼。

找不到產品時會怎樣： 有些酒精飲料目前還不在任何公開資料庫中，規模較小的地區品牌或精釀品牌尤其如此。遇到這種情況時，App 會顯示我們找到的產品名稱（如果有的話），並讓你輸入一次酒精濃度。你輸入的內容只會儲存在你的裝置上，下次掃描同一個產品時就會立即自動填入，不需要再查詢一次。

關於查詢哪些資料庫的完整說明，請參閱 隱私權政策。

第一次開啟時，App 會帶你瀏覽五個分頁，接著問你一個會影響後續體驗的問題：是什麼讓你來到這裡？你可以從五種目標類型中選擇（減少飲酒、維持在上限以下、累積戒酒天數、完全戒酒或只做記錄），它會成為 AlcoScore 畫面上的「你的目標」卡片。之後你隨時可以在「設定」中變更目標。初始設定只會進行一次。如果你選擇「只做記錄」，就不會出現「你的目標」卡片，App 的其他部分運作完全相同。

AlcoScore 是 AlcoLog 自有的健康評分系統，會以 0 到 100 分評估你的飲酒習慣。它評估六個項目：頻率、強度、趨勢、自控、行為和恢復。分數採用 28 天滾動期間，因此永遠反映你最近的習慣。「你的目標」卡片位於同一個畫面，但與分數分開，讓你一眼看到自己朝初始設定時所選目標的每週進度，而目標本身絕不會影響分數。AlcoScore 是資訊參考工具，不是臨床評估。

這是 AlcoScore 畫面上的一張卡片，位於分數儀表和「對你的評分有利」、「對你的評分不利」區塊之間。它會顯示你朝初始設定時所選目標的每週進度。卡片會依目標類型呈現不同狀態：上限型目標（減少飲酒、維持在上限以下、累積戒酒天數）會顯示持續更新的進度卡片，戒酒目標會顯示醒目的「戒酒第 N 天」，達成里程碑時則會出現慶祝卡片。上限型目標在連續四週低於目標後達成。戒酒目標的里程碑在戒酒第 7、14、30、60、90、180、365 和 730 天觸發。輕點任一張慶祝卡片，就會開啟一個有彩色紙花的回顧畫面，顯示你在達成期間的統計數據。

前往「設定」再進入「目標」。這裡和初始設定時使用的是同一個選擇器，可以切換目標類型、調整你的目標值，或重設戒酒開始日期。變更會立即生效，而且不會影響你的 AlcoScore。如果你完全不想看到「你的目標」卡片，選擇「只做記錄」，這張卡片就會從 AlcoScore 畫面上消失。

AlcoScore 是根據你最近 28 天滾動期間的飲酒模式，依六個加權項目計算而來。你的目標與分數並列，是一個平行的鼓勵介面，而不是第七個項目。我們這樣設計，是為了讓變更目標、達成里程碑或沒達到目標，都不會影響你的分數。分數反映你的行為，目標反映你的意圖。把兩者分開，才能讓它們各自如實呈現。

在戒酒目標期間記錄一杯含酒精的酒水，會重設戒酒連續記錄的計數。重設很單純，沒有責備的文字，也沒有負面標籤，下一個戒酒日你就可以繼續這個目標。如果你想在破戒後改變目標類型（例如改為「累積戒酒天數」），可以在「設定」的「目標」中變更。你現有的歷史記錄，包括破戒前的戒酒日期，都會原封不動地保留。

在進行中的飲酒記錄期間，AlcoLog 會顯示估算的血液酒精濃度（BAC）。它完全在你的裝置上，依據你記錄的酒水、體重和生理性別，以 Widmark 公式計算。估算值會在首頁即時更新，並隨著飲酒記錄進行而升降。它是幫助你自我覺察的估算值，不是測量值，也不是醫療或法律建議。 僅為估算值。請勿開車。

它是估算值，你也應該把它當作估算值看待。實際的血液酒精濃度取決於許多 App 無法得知的因素，包括你吃了多少東西、你的代謝、藥物、水分攝取、健康狀況，以及你喝酒的時間和酒的確切濃度。AlcoLog 顯示的數字在任何時刻都可能高於或低於你實際的血液酒精濃度。絕對不要依賴它來做決定。 僅為估算值。請勿開車。

不能，絕對不能。BAC 估算無法告訴你開車是否安全或合法，也從不與任何法定標準比較。它只是幫助你自我覺察的估算值。只要喝了酒，就不要開車。 僅為估算值。請勿開車。

是的。在 Android 上，BAC 估算是免費的：即時估算和選用的門檻警示都不用付費。iPhone 不提供 BAC 估算。

是的。你的 BAC 估算值是在你的裝置上計算的，也只會留在裝置上。沒有帳號，估算值也絕不會被分享。和 AlcoLog 的其他部分一樣，你的資料不會離開你的手機。

你所有的個人資料和可識別資料都保存在你的裝置上。沒有帳號、沒有雲端同步，也不會與第三方分享資料。如果你選擇加入匿名資料分享（預設為關閉），AlcoLog 會將精簡、匿名化的飲酒記錄統計傳送到我們自己的伺服器，協助改善 App。這些摘要絕不包含你的姓名、位置、確切日期或任何可以識別你的資訊。請參閱我們的 隱私權政策 了解完整內容。

可以。免費版使用者可以將資料匯出為 CSV。Premium 訂閱者還可以匯出為 PDF，取得更精美的報告。匯出的檔案可以依你的需要分享或儲存。

匿名資料分享是一項選用功能，預設為關閉。啟用後，AlcoLog 會將匿名化的飲酒記錄摘要傳送到我們自己的伺服器。內容包括一般資訊，例如酒水類型、酒精單位和卡路里估算、飲酒記錄時長、星期幾、時段、花費資料、你的 AlcoScore，以及是否開啟通知（只記錄開或關）。其中絕不包含你的姓名、確切日期、位置、藥物名稱、裝置識別碼或任何可識別個人身分的資訊。你隨時可以在「設定」中啟用或停用。如果你選擇退出，你的匿名資料會在 30 天內從我們的伺服器刪除。請參閱我們的 隱私權政策 ，了解哪些資料會蒐集、哪些不會的完整清單。

有。Premium 月訂閱和 Premium 年訂閱為新訂閱者提供 14 天免費試用，讓你在付費之前完整體驗 Premium 方案（Apple Watch 配套 App、30 種以上小工具、8 款 App 圖像、50 個已儲存的位置、詳細的 AlcoScore 分析）。試用期間隨時取消，就不會被收費。Premium 終身版是一次性購買，沒有試用期，但免費版已涵蓋所有核心的酒水追蹤、AlcoScore、飲酒記錄歷史和月曆熱度圖，讓你在決定是否升級之前可以充分試用 AlcoLog。終身版產品為一次性購買，不含試用期。

免費版 提供完整的酒水追蹤、飲酒記錄歷史、AlcoScore、Apple Health 同步、基本小工具，以及所有核心功能。 Premium （$9.99/月）增加收藏、完整的位置系統（酒水位置標記、已儲存的位置、飲酒記錄觸發、住家位置和飲酒記錄地圖）、條碼、收據和酒單掃描、額外的警示和小工具、CSV 和 PDF 匯出、包含所有複雜功能的完整 Apple Watch App、自訂 App 圖像、50 個已儲存的位置，以及進階主題。付費方案只有一種：舊的 Pro 方案已在 v1.2.0 併入 Premium，合併時沒有任何功能流失。

不會。位置功能（飲酒位置標記、已儲存的位置、飲酒記錄觸發和住家位置）從 1.0.7 版起改為付費功能，但原本就已經在使用的現有使用者可以繼續免費使用。這項變更只適用於新安裝。

訂閱是透過 App Store 管理的。在 iPhone 上前往「設定」，輕點你的 Apple ID，再輕點「訂閱項目」。你可以隨時在那裡管理或取消 AlcoLog 的訂閱。取消會在目前的計費週期結束時生效。

首先，確認你的 iPhone 和 Apple Watch 都登入同一個 Apple ID，而且 iPhone 已開啟藍牙。接著在 iPhone 上的 Watch App 中確認已安裝 AlcoLog 的手錶 App。如果問題仍然存在，請試著重新啟動兩台裝置。這能解決大部分的連線問題。

前往 App 內的「設定」，就可以在那裡清除你的飲酒記錄歷史。請注意，這個動作無法復原。資料一旦清除，就會永久消失。

我們很樂意聽到你的聲音！請透過我們的 聯絡表單 （選擇「一般意見回饋與功能建議」）與我們聯絡，或使用「設定」中的 App 內意見回饋選項。每一則意見我們都會閱讀，也會幫助塑造 AlcoLog 的未來。

這不是錯誤，而是資料庫收錄範圍的限制。公開產品資料庫對酒精飲料的收錄並不完整，地區品牌或精釀品牌尤其如此。每次掃描我們都會查詢四個資料庫，盡量提高命中率，但有些產品目前確實還不在任何一個資料庫中。遇到這種情況時，App 會讓你輸入一次酒精濃度，並記在你的裝置上。