AlcoLog के निर्माता Dean Chew आज रिलीज़ हुए Alcohol Minimalist पॉडकास्ट के एपिसोड 301 में मेहमान हैं।
Molly Watts इस शो की होस्ट हैं। यह शो परफ़ेक्शन के पीछे भागने के बजाय जागरूकता और छोटे, लगातार बदलावों के ज़रिए शराब के साथ आपका रिश्ता बदलने के बारे में है। एक घंटे के इस एपिसोड में Molly और Dean इन बातों पर चर्चा करते हैं:
- AlcoLog क्यों बना। शराब के साथ Dean का अपना सफ़र, नाल्ट्रेक्सोन और सिनक्लेयर मेथड के उनके अनुभव समेत, और कैसे इसी से उन्होंने वह ट्रैकर बनाया जो वे खुद अपने लिए चाहते थे।
- बिना जजमेंट के ट्रैकिंग। चाहे आप संयम से पीना चाहें, शराब-मुक्त दिन बढ़ाना चाहें या पूरी तरह छोड़ना चाहें, AlcoLog हर हाल में एक ही तरह काम करता है: यह आपको आपके पैटर्न दिखाता है और फ़ैसले आप पर छोड़ देता है।
- ड्रिंक के साथ दवा। AlcoLog कैसे नाल्ट्रेक्सोन को आपकी ड्रिंक के साथ दर्ज करता है, ताकि आप दोनों को एक साथ देख सकें।
- लक्ष्य और चैलेंज। निजी लक्ष्य, और फ़्री सोबर अक्टूबर चैलेंज, जिससे आप अक्टूबर में किसी भी दिन जुड़ सकते हैं।
Alcohol Minimalist पॉडकास्ट का एपिसोड 301 सुनें →
यह शो Apple Podcasts, Spotify और ज़्यादातर दूसरे पॉडकास्ट ऐप पर भी है: “Alcohol Minimalist” सर्च करें।
अगर सिनक्लेयर मेथड आपके लिए नया है, तो शुरुआत के लिए सिनक्लेयर मेथड: ज़रूरत पर ली जाने वाली नाल्ट्रेक्सोन कैसे काम करती है पढ़ें, और ऐप वाला हिस्सा सिनक्लेयर मेथड ट्रैकर: क्या दर्ज करें और उसे कैसे पढ़ें में है। AlcoLog एक ट्रैकर है, मेडिकल सलाह नहीं: कोई भी दवा शुरू करने या बदलने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
AlcoLog को शो पर बुलाने के लिए शुक्रिया, Molly।
