AlcoLog 1.3.2 · eine kostenlose Challenge

Alkoholfreier Oktober 2026

Eine kostenlose 31-Tage-Challenge in AlcoLog. Jeder alkoholfreie Tag im Oktober zählt eins dazu. Es gibt keine Serie, die reißen kann, und ein Tag, an dem du trinkst, zählt einfach nicht mit.

  • iPhone
  • Android
  • Kostenlos für alle
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Für iPhone und Android. Die Challenge kommt mit AlcoLog 1.3.2 auf beide Plattformen. Aktualisiere die App und achte auf die Karte auf dem Home-Bildschirm.

So funktioniert es

Einmal mitmachen, dann AlcoLog nutzen wie immer. Die Challenge liest dein Tagebuch, du musst also nichts zusätzlich erfassen.

  1. 16. Sep.

    Die Einladung erscheint

    Eine Karte auf dem Home-Bildschirm lädt dich ein und zählt bis zum 1. Oktober herunter. Mach gleich mit oder tippe auf „Dieses Jahr nicht“, um sie auszublenden.

  2. 1. bis 31. Okt.

    Jeder alkoholfreie Tag zählt

    Jeder Tag ohne erfasste Getränke zählt eins dazu. Ein Tag, an dem du trinkst, wird grau, und die Zählung läuft weiter.

  3. Jederzeit

    Später einsteigen, nichts verpassen

    Steig am 10. Oktober ein, und die alkoholfreien Tage, die du im Oktober schon hattest, zählen trotzdem.

  4. 1. bis 7. Nov.

    Dein Oktober, in Gold

    Eine goldene Karte zeigt eine Woche lang dein Ergebnis, egal wie hoch es ist. Ab dem 8. November ist die Challenge bis zum nächsten Jahr verschwunden.

Auf dem Home-Bildschirm, den ganzen Monat

Eine Karte, drei Momente. Sie sitzt unter der Session-Karte, und die blassen Teile sind der Rest des Home-Bildschirms. Die Zahlen sind ein Beispiel.

  • Alkoholfrei
  • Trinktag
  • Kommt noch
  • Heute
Telefone
16. Sep.Die Einladung, mit Countdown bis zum 1. Oktober

Niemand ist dabei, ohne selbst mitzumachen. „Dieses Jahr nicht“ fragt zuerst nach und blendet die Karte dann aus. Mitmachen kannst du trotzdem noch über die Einstellungen.

16. Okt.Tag 16, bisher mit drei Trinktagen

Eine Zählung, keine Serie. Ein Trinktag wird grau und die Zählung läuft weiter. Es kann also nichts reißen, und nichts beginnt von vorn. Tippe auf die Karte, um deinen Monat zu sehen.

1. Nov.Die Challenge ist vorbei, die Karte bleibt eine Woche

Alle, die mitgemacht haben, bekommen die goldene Karte, egal mit welcher Zahl. Nach sieben Tagen verschwindet sie vom Home-Bildschirm.

Tippe auf die Karte für deinen Monat

Deine Zählung, ein Oktober-Kalender und drei Zahlen. Nichts über Einheiten oder darüber, wie viel du getrunken hast.

Ein Getränk vergessen?

Tippe im Kalender auf diesen Tag, dann zählt er nicht mehr. Tippe noch einmal, um ihn zurückzuholen. Es ist dieselbe Markierung wie im Verlauf, deshalb stimmen beide Kalender immer überein.

Heute zählt auch

Heute zählt, solange der Tag alkoholfrei bleibt. Eine Session zählt für den Tag, an dem sie begonnen hat, also färbt das erste Getränk den heutigen Tag sofort grau.

Deine Woche, dein Format

Der Kalender beginnt die Woche mit dem Tag, den die Region deines Telefons verwendet: in Deutschland, Österreich und der Schweiz mit dem Montag.

Bewusst weggelassen

Keine Einheiten oder Getränkesummen, keine Abzeichen, kein Teilen und keine Erinnerungen. Trinktage sind grau, nie rot. Die Challenge ist nur die Zählung.

Aussteigen geht jederzeit

„Challenge verlassen“ fragt zuerst nach. Die Karte verschwindet vom Home-Bildschirm, dein Verlauf bleibt unverändert, und du kannst jederzeit wieder mitmachen.

Über die Einstellungen mitmachen oder aussteigen

Einladung ausgeblendet und doch umentschieden? Vom 16. September bis 31. Oktober zeigen die Einstellungen die Challenge direkt unter Premium, mit einem Schalter zum Mitmachen oder Aussteigen.

Ein Schalter

Schalte ihn ein, um mitzumachen und deine Zählung auf dem Home-Bildschirm zu sehen. Schalte ihn aus, um auszusteigen: AlcoLog fragt zuerst nach, und dein Verlauf bleibt, wie er ist.

Kein Konto nötig

Die Challenge zählt aus dem Tagebuch, das du in AlcoLog ohnehin führst. Du musst dich nirgends anmelden.

Im App Store finden

Auf dem iPhone zeigt der App Store die Challenge als Event. Tippe darauf, und AlcoLog öffnet direkt deinen Monat.

31 ansteigende Balken, die meisten grün, auf dunklem Hintergrund

Gut zu wissen

Ist es kostenlos?
Ja, für alle. Nichts davon steckt hinter Premium, und es ist kein Angebot damit verbunden.
Für welche Telefone?
iPhone und Android, in AlcoLog 1.3.2.
Was zählt als alkoholfrei?
Ein Tag ohne erfasste Getränke. Tage, bevor du AlcoLog genutzt hast, zählen nicht.
Und wenn ich trinke?
Dieser Tag wird grau und zählt nicht mit. Er setzt aber auch nichts zurück, und deine Zählung geht am nächsten Tag weiter.
Brauche ich ein Konto?
Nein. AlcoLog hat keine Konten. Die Challenge arbeitet mit deinem Tagebuch in der App.
In welchen Sprachen?
In allen Sprachen von AlcoLog: Deutsch, Englisch, Spanisch, Französisch, Portugiesisch und Russisch.

Zähl deinen Oktober

Hol dir AlcoLog für iPhone oder Android, mach über die Karte auf dem Home-Bildschirm mit und lass jeden alkoholfreien Tag zählen.

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