Häufig gestellte Fragen

AlcoLog ist eine Premium-App zum Alkohol-Tracking für iPhone und Apple Watch. Sie hilft dir, deine Getränke zu erfassen, Einheiten, Kalorien und Kosten in Echtzeit zu überwachen, und gibt dir über das AlcoScore-System einen personalisierten Gesundheits-Score. Die App umfasst smarte Hinweise, Medikamenten-Tracking, über 30 Widgets für den Home-Bildschirm und Sperrbildschirm sowie 15 Apple Watch Komplikationen. Sie ist darauf ausgelegt, privat, leistungsstark und einfach zu bedienen zu sein.

Ja, die Kern-App ist komplett kostenlos. Du erhältst vollständiges Erfassen von Getränken, Session-Tracking, Verlauf und grundlegende Widgets ohne Kosten. Kein Konto erforderlich. Für alle, die mehr wollen, fügt Pro (4,99 $/Monat) Favoriten, zusätzliche Widgets, CSV- und PDF-Export sowie weitere Verbesserungen hinzu. Premium (9,99 $/Monat) schaltet die vollständige Apple Watch App, alle Widgets und Komplikationen, individuelle App-Symbole und erweiterte Funktionen frei.

Nein. AlcoLog hat keine Registrierung, kein Login und kein Konto. Lade einfach die App herunter und beginne sofort mit dem Tracking. Deine persönlichen Daten werden lokal auf deinem Gerät gespeichert.

Ja, viele. Es gibt zahlreiche coole Features und Funktionen, die ich künftig veröffentlichen möchte. Die App wird ohne Frage unterstützt und verbessert, mit neuen Features und Funktionen, die zeitnah veröffentlicht werden.

AlcoLog ist auf dem iPhone (iOS 17+) und der Apple Watch (watchOS 10+) verfügbar. Die Apple Watch App erfordert ein Premium-Abo. iPad-Unterstützung ist derzeit nicht verfügbar.

Öffne die App und tippe auf Session starten. Von dort aus erfasst du Getränke mit nur wenigen Tipps. Dein Live-Session-Timer, Einheiten, Kalorien und Kosten aktualisieren sich alle in Echtzeit, während du Getränke hinzufügst.

Du kannst auch auf das Kamerasymbol im Formular „Getränk hinzufügen“ tippen, um ein Getränk anhand eines Fotos zu erkennen. Das Foto wird vollständig auf deinem Gerät mit Apples Vision-Framework verarbeitet, niemals hochgeladen, und die App zeigt dir Vorschläge zu Getränketyp und Größe an, die du vor dem Erfassen bestätigen kannst.

Wenn du fertig bist, beende die Session, um sie in deinem Verlauf zu speichern.

Ja. AlcoLog unterstützt das Erfassen von 7 Medikamenten, darunter Naltrexon und Gabapentin. Zu den Funktionen gehören das Erfassen von Dosen, Timer für die erneute Einnahme und standortbasierte Erinnerungen. Das Medikamenten-Tracking wurde mit Blick auf die Sinclair-Methode entwickelt. Folge wie immer den Anweisungen deiner Ärztin oder deines Arztes bei allen Entscheidungen zu Medikamenten.

Über 30 Widgets in kleinen, mittleren und großen Größen für deinen iPhone Home-Bildschirm und Sperrbildschirm. Dazu kommen 15 native Apple Watch Komplikationen und Steuerelemente, die die Familien rund, Ecke, rechteckig und inline abdecken. Widgets sind in den Stufen Free, Pro und Premium verfügbar.

Ja. Das gesamte Tracking erfolgt lokal auf deinem Gerät. Es ist keine Internetverbindung erforderlich, um Getränke zu erfassen, deinen Verlauf anzusehen, deinen AlcoScore zu prüfen oder eine andere Kernfunktion zu nutzen. Die App funktioniert vollständig offline.

Wenn du einen Barcode scannst, sucht AlcoLog das Produkt in öffentlichen Alkohol- und Nährwertdatenbanken, um den Alkoholgehalt (% vol) und die Kalorien automatisch auszufüllen. So musst du diese Werte nicht manuell eingeben.

Die meisten Datenbanken werden direkt von deinem Telefon abgefragt. Eine Datenbank, FatSecret, kann aus technischen Gründen nicht direkt von einem Telefon aufgerufen werden, daher werden die Scans von Premium-Nutzern über unseren Server geleitet, der FatSecret in deinem Namen abfragt und das Ergebnis zurückgibt.

Was wir nicht tun: Wir erfassen nicht, welche Barcodes du persönlich gescannt hast, und wir verknüpfen Scans nicht mit deinem Konto oder Gerät. Der Server hält einen kurzlebigen Cache von Barcode-zu-Produkt-Daten (um unser eigenes Kontingent bei FatSecret zu schonen), aber er enthält keinerlei Nutzerkennung.

Was passiert, wenn ein Produkt nicht gefunden wird: Manche alkoholischen Getränke sind noch in keiner öffentlichen Datenbank, besonders kleinere regionale oder Craft-Marken. Wenn das passiert, zeigt dir die App den gefundenen Produktnamen (falls vorhanden) und lässt dich den Alkoholgehalt einmal eingeben. Deine Eingabe wird nur lokal auf deinem Gerät gespeichert, sodass beim nächsten Scan desselben Produkts der Wert sofort automatisch ausgefüllt wird, ohne eine weitere Abfrage.

Vollständige Details dazu, welche Datenbanken abgefragt werden, findest du in der Datenschutzrichtlinie.

Der erste Start führt dich durch eine Tour mit fünf Tabs durch die App und stellt dann eine Frage, die den Rest deiner Erfahrung prägt: Was bringt dich her? Du wählst aus fünf Zieltypen (Reduzieren, Unter einem Limit bleiben, Alkoholfreie Tage aufbauen, Komplett aufhören oder Nur erfassen) und das wird zu deiner „Dein Ziel“-Karte auf dem AlcoScore-Bildschirm. Du kannst dein Ziel später jederzeit in den Einstellungen ändern. Das Onboarding läuft nur einmal. Wenn du „Nur erfassen“ wählst, erscheint keine „Dein Ziel“-Karte und der Rest der App funktioniert genau gleich.

AlcoScore ist ein proprietäres Gesundheits-Bewertungssystem, das deine Trinkgewohnheiten von 0 bis 100 bewertet. Es beurteilt sechs Säulen: Häufigkeit, Intensität, Trend, Kontrolle, Verhalten und Erholung. Der Score nutzt ein rollierendes 28-Tage-Fenster, sodass er stets deine jüngsten Gewohnheiten widerspiegelt. Die „Dein Ziel“-Karte befindet sich auf demselben Bildschirm, getrennt vom Score, sodass dein wöchentlicher Fortschritt zu dem Ziel, das du beim Onboarding gewählt hast, auf einen Blick sichtbar ist, ohne dass das Ziel den Score selbst je beeinflusst. AlcoScore ist ein informatives Werkzeug, keine klinische Bewertung.

Eine Karte auf deinem AlcoScore-Bildschirm, zwischen der Score-Anzeige und den Abschnitten „Hilft“ und „Schadet“. Sie zeigt deinen wöchentlichen Fortschritt zu dem Ziel, das du beim Onboarding gewählt hast. Die Karte hat je nach Zieltyp verschiedene Zustände: eine laufende Fortschrittskarte für limitbasierte Ziele (Reduzieren, Unter einem Limit bleiben, Alkoholfreie Tage aufbauen), ein „TAG N alkoholfrei“-Hero für das Aufhören-Ziel und Feier-Karten, wenn du einen Meilenstein erreichst. Erfolge bei limitbasierten Zielen werden nach vier aufeinanderfolgenden Wochen unter dem Ziel ausgelöst. Meilensteine beim Aufhören-Ziel werden an Tag 7, 14, 30, 60, 90, 180, 365 und 730 alkoholfrei ausgelöst. Tippe auf eine Feier-Karte, um eine Reflexionsansicht mit Konfetti und deinen Statistiken über den Erfolgszeitraum zu öffnen.

Einstellungen, dann Ziel. Mit derselben Auswahl, die beim Onboarding verwendet wird, kannst du Zieltypen wechseln, dein Ziel anpassen oder dein Startdatum der Abstinenz zurücksetzen. Änderungen werden sofort wirksam und beeinflussen deinen AlcoScore nicht. Wenn du die „Dein Ziel“-Karte gar nicht mehr sehen möchtest, wähle „Nur erfassen“ und die Karte verschwindet vom AlcoScore-Bildschirm.

AlcoScore wird aus deinen Trinkmustern über ein rollierendes 28-Tage-Fenster anhand von sechs gewichteten Säulen berechnet. Dein Ziel steht neben dem Score als parallele Motivationsfläche, nicht als siebte Säule. Wir haben es so gestaltet, dass das Ändern deines Ziels, das Erreichen eines Meilensteins oder das Verfehlen eines Ziels deinen Score niemals bewegt. Der Score spiegelt dein Verhalten wider. Das Ziel spiegelt deine Absicht wider. Sie getrennt zu halten, lässt jedes seine eigene ehrliche Geschichte erzählen.

Das Erfassen eines alkoholischen Getränks beim Aufhören-Ziel setzt den Zähler der alkoholfreien Serie zurück. Die Zurücksetzung ist sauber, kein beschämender Text und kein negatives Label, und du kannst das Ziel beim nächsten alkoholfreien Tag wieder aufnehmen. Wenn du nach einem Rückfall lieber den Zieltyp ändern möchtest (zum Beispiel zu „Alkoholfreie Tage aufbauen“), kannst du das unter Einstellungen, dann Ziel tun. Dein bestehender Verlauf, einschließlich der Tage, an denen du vor dem Rückfall alkoholfrei warst, bleibt genau so, wie er war.

Während einer aktiven Session zeigt AlcoLog einen geschätzten Blutalkoholwert. Er wird vollständig auf deinem Gerät aus deinen erfassten Getränken, deinem Körpergewicht und deinem biologischen Geschlecht mit der Widmark-Formel berechnet. Die Schätzung aktualisiert sich live auf deinem Start-Bildschirm und steigt und fällt im Verlauf der Session. Es ist eine Schätzung zur persönlichen Einordnung, keine Messung und keine medizinische oder rechtliche Beratung. Nur Schätzung. Nicht fahren.

Es ist eine Schätzung, und du solltest sie als solche behandeln. Der echte Blutalkohol hängt von vielen Faktoren ab, die die App nicht kennen kann, darunter wie viel du gegessen hast, dein Stoffwechsel, Medikamente, Flüssigkeitszufuhr, Gesundheitszustand sowie der zeitliche Ablauf und die genaue Stärke dessen, was du getrunken hast. Die Zahl, die AlcoLog anzeigt, kann zu jedem Zeitpunkt höher oder niedriger sein als dein tatsächlicher Blutalkohol. Verlasse dich niemals darauf, um Entscheidungen zu treffen. Nur Schätzung. Nicht fahren.

Nein. Absolut nicht. Die BAC-Schätzung kann dir nicht sagen, ob du sicher oder rechtlich in der Lage bist zu fahren, und sie wird nie mit einem gesetzlichen Limit verglichen. Sie ist ausschließlich eine Schätzung zur persönlichen Einordnung. Wenn du getrunken hast, fahre nicht. Nur Schätzung. Nicht fahren.

Ja, auf dem iPhone. Die Live-Schätzung auf dem Start-Bildschirm, die Widgets für den Home-Bildschirm und Sperrbildschirm sowie der optionale Schwellenwert-Hinweis sind alle kostenlos. Das Apple Watch BAC-Tile und die Komplikationen sind bei Premium enthalten, und die BAC-Anpassung auf der Dynamic Island und der Live-Aktivität ist eine Pro-Funktion.

Ja. Dein BAC-Wert wird auf deinem Gerät berechnet und bleibt dort. Es gibt kein Konto und die Schätzung wird niemals geteilt. Wie beim Rest von AlcoLog verlassen deine Daten dein Telefon nicht.

Alle deine persönlichen und identifizierbaren Daten bleiben auf deinem Gerät. Es gibt kein Konto, keine Cloud-Synchronisierung und keine Datenweitergabe an Dritte. Wenn du dich für die anonyme Datenweitergabe entscheidest (standardmäßig aus), sendet AlcoLog reduzierte, anonymisierte Session-Statistiken an unsere eigenen Server, um die App zu verbessern. Diese Zusammenfassungen enthalten niemals deinen Namen, deinen Standort, genaue Daten oder irgendetwas, das dich identifizieren könnte. Siehe unsere Datenschutzrichtlinie für vollständige Details.

Ja. Free-Nutzer können ihre Daten als CSV exportieren. Pro- und Premium-Abonnenten können zusätzlich als PDF exportieren, für einen ansprechenderen Bericht. Exporte lassen sich teilen oder speichern, ganz wie du möchtest.

Anonyme Datenweitergabe ist eine optionale, standardmäßig deaktivierte Funktion. Wenn sie aktiviert ist, sendet AlcoLog anonymisierte Session-Zusammenfassungen an unsere eigenen Server. Dazu gehören allgemeine Informationen wie Getränketypen, Einheiten- und Kalorienschätzungen, Session-Dauer, Wochentag, Uhrzeit, Kostendaten und dein AlcoScore. Sie enthält niemals deinen Namen, genaue Daten, Standort, Medikamentennamen, Gerätekennungen oder irgendetwas persönlich Identifizierbares. Du kannst sie jederzeit in den Einstellungen aktivieren oder deaktivieren. Wenn du dich abmeldest, werden deine anonymen Daten innerhalb von 30 Tagen von unseren Servern gelöscht. Siehe unsere Datenschutzrichtlinie für die vollständige Liste dessen, was erfasst wird und was nicht.

Ja. Premium Monatlich und Premium Jährlich enthalten 14 Tage kostenlos für neue Abonnenten, sodass du die volle Premium-Stufe (Apple Watch Begleiter, über 30 Widgets, 8 App-Symbole, 50 gespeicherte Orte, detaillierte AlcoScore-Einblicke) erleben kannst, bevor du etwas bezahlst. Jederzeit kündbar während der Testphase, und es wird dir nichts berechnet. Pro Monatlich und Pro Jährlich enthalten derzeit keine kostenlose Testphase, aber die Free-Stufe deckt das gesamte Kern-Tracking von Getränken, AlcoScore, Session-Verlauf und die Kalender-Heatmap ab, sodass du AlcoLog gründlich ausprobieren kannst, bevor du dich für ein Upgrade entscheidest. Lifetime-Produkte sind Einmalkäufe und enthalten keine Testphase.

Free bietet dir vollständiges Getränke-Tracking, Session-Verlauf, AlcoScore, Apple Health Synchronisierung, grundlegende Widgets und alle Kernfunktionen. Pro (4,99 $/Monat) fügt Favoriten, das vollständige Standortsystem (Getränke-Tagging, gespeicherte Orte, Session-Auslöser und Heimatstandort), den Barcode-Scanner, zusätzliche Hinweise und Widgets, CSV- und PDF-Export sowie weitere Anpassungsoptionen hinzu. Premium (9,99 $/Monat) schaltet alles frei: die vollständige Apple Watch App, alle Widgets und Komplikationen, individuelle App-Symbole, 50 gespeicherte Orte, erweiterte Funktionen und Premium-Designs.

Nein. Die Standortfunktionen (Getränke-Standort-Tagging, gespeicherte Orte, Session-Auslöser und Heimatstandort) wurden in Version 1.0.7 zu Pro-Funktionen, aber bestehende Nutzer, die sie bereits hatten, behalten sie kostenlos. Die Änderung gilt nur für neue Installationen.

Abos werden über den App Store verwaltet. Gehe auf deinem iPhone zu den Einstellungen, tippe auf deine Apple-ID und dann auf Abonnements. Von dort aus kannst du dein AlcoLog-Abo jederzeit verwalten oder kündigen. Die Kündigung wird am Ende deines aktuellen Abrechnungszeitraums wirksam.

Stelle zuerst sicher, dass sowohl dein iPhone als auch deine Apple Watch mit derselben Apple-ID angemeldet sind und dass Bluetooth auf deinem iPhone aktiviert ist. Überprüfe, ob die AlcoLog Watch App installiert ist, indem du die Watch-App auf deinem iPhone prüfst. Wenn die Probleme bestehen bleiben, starte beide Geräte neu. Das löst die meisten Verbindungsprobleme.

Gehe in der App zu den Einstellungen. Von dort aus kannst du deinen Session-Verlauf löschen. Bitte beachte, dass diese Aktion nicht rückgängig gemacht werden kann. Sobald deine Daten gelöscht sind, sind sie dauerhaft weg.

Wir freuen uns, von dir zu hören! Nimm Kontakt über unser Kontaktformular auf (wähle „Allgemeines Feedback & Funktionswunsch“) oder nutze die In-App-Feedback-Option in den Einstellungen. Jedes Feedback wird gelesen und hilft, die Zukunft von AlcoLog zu gestalten.

Kein Fehler, sondern eine Abdeckungsgrenze. Alkoholische Getränke sind in öffentlichen Produktdatenbanken lückenhaft erfasst, besonders regionale oder Craft-Marken. Wir fragen fünf bis sechs Datenbanken pro Scan ab, um möglichst viele Treffer zu erzielen, aber manche Produkte sind einfach noch in keiner davon. Wenn das passiert, lässt dich die App den Alkoholgehalt einmal eingeben und merkt ihn sich auf deinem Gerät.