Najczęściej zadawane pytania

AlcoLog to prywatna aplikacja do śledzenia alkoholu na iPhone'a, Apple Watch i Androida. Pomaga ci śledzić drinki, na bieżąco kontrolować jednostki, kalorie i koszt, daje spersonalizowany wynik zdrowia w systemie AlcoScore, a na Androidzie także szacunek BAC na żywo. Na obu platformach ma inteligentne alerty i śledzenie leków; na iPhonie dodaje ponad 30 widżetów na ekran początkowy i ekran blokady oraz 16 komplikacji Apple Watch. Jest zaprojektowana tak, by była prywatna, rozbudowana i łatwa w użyciu.

Tak, podstawowa aplikacja jest całkowicie darmowa na iOS i Androidzie. Dostajesz pełne rejestrowanie drinków, śledzenie sesji i historię bez żadnych opłat, a na Androidzie także szacowanie BAC na żywo. Konto nie jest potrzebne. Dla tych, którzy chcą więcej, Premium (49,99 zł/miesiąc) dodaje ulubione, dodatkowe widżety, narzędzia lokalizacji, skanowanie paragonów i menu, mapę sesji, eksport CSV i PDF, aplikacje na Apple Watch i Wear OS, własne ikony aplikacji i inne ulepszenia. Premium jest dostępne na iOS i Androidzie.

Nie. AlcoLog nie wymaga rejestracji, logowania ani konta. Wystarczy pobrać aplikację i od razu zacząć śledzenie. Twoja historia picia jest przechowywana na twoim urządzeniu i nigdy nie trafia na nasze serwery. Przechodzą przez nie tylko skany, które sam zlecasz do odczytu przez AI, a AlcoLog ich nie przechowuje.

Tak, i to sporo. Planujemy wiele nowych funkcji, a aplikacja będzie dalej wspierana i ulepszana, z regularnie wydawanymi nowościami.

AlcoLog jest dostępny na iPhone'a (iOS 26+) i Apple Watch (watchOS 26+) oraz na telefony z Androidem (Android 9 i nowsze) i zegarki Wear OS przez Google Play. Obie platformy mają wersję darmową i Premium, a aplikacja na zegarek na obu wymaga Premium. iPad nie jest obecnie obsługiwany.

Tak. AlcoLog jest w Google Play dla Androida 9 i nowszych, z aplikacją na zegarki Wear OS, takie jak Samsung Galaxy Watch i Pixel Watch. Aplikacja na Androida działa w ten sam prywatny sposób co na iPhonie, na urządzeniu i bez konta: śledzenie drinków i sesji, Tryb trzeźwości, AlcoScore, szacowanie BAC na żywo, synchronizacja z Health Connect, oznaczanie lokalizacji, rozpoznawanie kodów kreskowych i zdjęć, widżety na ekran główny i przypomnienia. Jest dostępna w językach: angielskim, niemieckim, hiszpańskim, francuskim, portugalskim (Brazylia i Portugalia), rosyjskim, japońskim, koreańskim, hindi, indonezyjskim, włoskim, polskim i chińskim (uproszczonym i tradycyjnym), w wersji darmowej i Premium. Obie aplikacje mają te same kluczowe funkcje, z jedną różnicą: szacowanie BAC jest tylko na Androidzie.

Otwórz aplikację i stuknij Rozpocznij sesję. Potem dodajesz drinki kilkoma stuknięciami. Licznik czasu sesji, jednostki, kalorie i koszt aktualizują się na żywo z każdym dodanym drinkiem.

Możesz też stuknąć przycisk aparatu w formularzu Dodaj drinka. Na iPhonie, od AlcoLog 2.2, AI odczytuje zdjęcie drinka, kod kreskowy albo kartę drinków w barze wraz z cenami i uzupełnia drinka, żebyś mógł go potwierdzić przed zarejestrowaniem. Skanery AI są częścią Premium, do 20 skanów dziennie, a użytkownicy darmowej wersji dostają 5 skanów AI na ich wypróbowanie. Skanowanie AI nie jest dostępne we wszystkich krajach i regionach. Zobacz Politykę prywatności , aby sprawdzić, co jest wysyłane.

Gdy skończysz, zakończ sesję, aby zapisać ją w historii.

Tak. AlcoLog obsługuje rejestrowanie 7 leków, w tym naltreksonu i gabapentyny. Funkcje obejmują rejestrowanie dawek, minutniki kolejnej dawki i przypomnienia według lokalizacji. Śledzenie leków zaprojektowano z myślą o Metodzie Sinclaira. Jak zawsze, przy wszelkich decyzjach dotyczących leków kieruj się zaleceniami lekarza.

Ponad 30 widżetów w rozmiarach małym, średnim i dużym na ekran początkowy i ekran blokady iPhone'a. Do tego 19 natywnych komplikacji i elementów sterujących Apple Watch w rodzinach okrągłej, narożnej, prostokątnej i liniowej. Widżety są dostępne zarówno w wersji darmowej, jak i w Premium na iOS. Android ma też własne widżety na ekran główny.

Tak. Całe śledzenie odbywa się lokalnie na twoim urządzeniu. Do rejestrowania drinków, przeglądania historii, sprawdzania AlcoScore i korzystania z każdej kluczowej funkcji nie potrzebujesz internetu. Aplikacja w pełni działa offline.

Gdy skanujesz kod kreskowy, AlcoLog wyszukuje produkt w publicznych bazach danych o alkoholu i wartościach odżywczych, żeby automatycznie uzupełnić zawartość alkoholu (% alk.) i kalorie. Dzięki temu nie musisz wpisywać tych wartości ręcznie.

Większość baz jest odpytywana bezpośrednio z twojego telefonu. Jednej bazy, FatSecret, nie da się ze względów technicznych odpytać bezpośrednio z telefonu, więc skany użytkowników Premium przechodzą przez nasz serwer, który odpytuje FatSecret w twoim imieniu i zwraca wynik.

Czego nie robimy: nie zapisujemy, jakie kody kreskowe skanujesz, i nie łączymy skanów z twoim kontem ani urządzeniem. Serwer przechowuje krótkotrwałą pamięć podręczną powiązań kodów kreskowych z danymi produktów (żeby oszczędzać nasz własny limit w FatSecret), ale nie zawiera ona żadnego identyfikatora użytkownika.

Dane produktu od AI: na iPhonie, od AlcoLog 2.2, gdy bazy danych znajdą produkt, numer kodu kreskowego oraz nazwa, moc i kalorie produktu są wysyłane na serwer AlcoLog, a model AI firmy OpenAI uzupełnia braki. AlcoLog ich nie przechowuje, a OpenAI nie używa ich do trenowania swoich modeli. Każdy znaleziony produkt zużywa jeden skan AI.

Co się dzieje, gdy produktu nie ma w bazie: niektórych napojów alkoholowych nie ma jeszcze w żadnej publicznej bazie, zwłaszcza mniejszych marek regionalnych i kraftowych. Wtedy aplikacja pokazuje nazwę produktu, którą udało się znaleźć (jeśli jakąś znaleźliśmy), i pozwala ci raz wpisać zawartość alkoholu. Twój wpis jest zapisywany na twoim iPhonie (i w twojej własnej kopii zapasowej iCloud, jeśli ją włączysz), nigdy na naszych serwerach, więc gdy następnym razem zeskanujesz ten sam produkt, dane uzupełnią się od razu, bez kolejnego wyszukiwania.

Aby dowiedzieć się, które bazy danych są odpytywane, przeczytaj Politykę prywatności.

Przy pierwszym uruchomieniu przechodzisz krótką konfigurację, a jedno pytanie kształtuje resztę twoich doświadczeń: co cię tu sprowadza? Wybierasz jeden z pięciu rodzajów celu (Ograniczyć picie, Trzymać się limitu, Zbierać dni trzeźwości, Rzucić całkowicie albo Tylko śledzić) i on staje się twoją kartą Twój cel na ekranie AlcoScore. „Rzucić całkowicie” włącza Tryb trzeźwości, który liczy dni bez alkoholu zamiast drinków, a konfiguracja pokazuje każdemu, jak przełączać się między Trybem śledzenia a Trybem trzeźwości przesunięciem palca na ekranie Główna. Cel możesz później zmienić w każdej chwili w Ustawieniach. Konfiguracja uruchamia się sama tylko raz, a powtórzyć ją możesz w Ustawienia, a potem Samouczki AlcoLog. Jeśli wybierzesz „Tylko śledzić”, karta Twój cel się nie pojawi, a reszta aplikacji działa dokładnie tak samo.

AlcoScore to autorski system oceny zdrowia, który ocenia twoje nawyki picia w skali od 0 do 100. Analizuje sześć filarów: częstotliwość, intensywność, trend, kontrolę, zachowanie i regenerację. Wynik korzysta z kroczącego okna 28 dni, więc zawsze odzwierciedla twoje ostatnie nawyki. Karta Twój cel znajduje się na tym samym ekranie, oddzielnie od wyniku, więc tygodniowe postępy w realizacji celu wybranego przy pierwszej konfiguracji widzisz od razu, a cel nigdy nie wpływa na sam wynik. AlcoScore to narzędzie informacyjne, a nie ocena kliniczna.

Karta na ekranie AlcoScore, bezpośrednio pod tarczą wyniku i nad sekcją OSTATNIA SESJA. Pokazuje twoje tygodniowe postępy w realizacji celu wybranego przy pierwszej konfiguracji. Karta ma różne stany zależnie od rodzaju celu: bieżącą kartę postępu z paskiem 7 dni dla tego tygodnia (Ograniczyć picie, Trzymać się limitu, Zbierać dni trzeźwości), dużą kartę dla celu „Rzucić całkowicie” z napisem „DZIEŃ”, liczbą dni i datą startu oraz karty świętowania, gdy osiągasz kamień milowy. Stuknij bieżącą kartę, aby zobaczyć ostatnie cztery tygodnie w Historii celów. Karta osiągnięcia pojawia się po czterech kolejnych tygodniach poniżej twojego limitu albo po czterech tygodniach z osiągniętą liczbą dni bez alkoholu przy celu Zbierać dni trzeźwości. Kamienie milowe celu „Rzucić całkowicie” pojawiają się w 7., 14., 30., 60., 90., 180., 365. i 730. dniu trzeźwości. Stuknij dowolną kartę świętowania, aby otworzyć arkusz podsumowania z konfetti i twoimi statystykami z okresu osiągnięcia.

Ustawienia, a potem Cel. Ten sam wybór, co przy pierwszej konfiguracji, pozwala zmienić rodzaj celu albo dostosować wartość docelową. Datę początku życia bez alkoholu ustawiasz w Ustawienia, a potem Tryb aplikacji, w polu „Bez alkoholu od”. Zmiany działają od razu i nie wpływają na AlcoScore. Jeśli w ogóle nie chcesz widzieć karty Twój cel, wybierz „Tylko śledzić”, a karta zniknie z ekranu AlcoScore.

AlcoScore jest obliczany na podstawie twoich nawyków picia w kroczącym oknie 28 dni, w sześciu ważonych filarach. Twój cel stoi obok wyniku jako osobne źródło motywacji, a nie siódmy filar. Zaprojektowaliśmy to tak, żeby zmiana celu, osiągnięcie kamienia milowego czy niezrealizowany cel nigdy nie ruszały twojego wyniku. Wynik odzwierciedla twoje zachowanie. Cel odzwierciedla twój zamiar. Dzięki rozdzieleniu każde z nich uczciwie opowiada własną historię.

Cel „Rzucić całkowicie” działa w Trybie trzeźwości, w którym rejestrowanie drinków jest wyłączone. Jeśli wypijesz drinka, stuknij „Był drink? Daj znać AlcoLog.” na ekranie Główna. Ten dzień zostanie oznaczony w Historii, licznik zacznie od nowa następnego dnia, a twoja najlepsza seria i suma dni zostają. Nie ma zawstydzających komunikatów ani negatywnych etykiet. Jeśli po wpadce wolisz zmienić rodzaj celu (na przykład na „Zbierać dni trzeźwości”), zrobisz to w Ustawienia, a potem Cel. Twoja dotychczasowa historia, łącznie z dniami trzeźwości sprzed wpadki, zostaje dokładnie taka, jaka była.

Podczas aktywnej sesji AlcoLog pokazuje szacowane stężenie alkoholu we krwi (BAC). Jest ono obliczane w całości na twoim urządzeniu na podstawie dodanych drinków, masy ciała i płci biologicznej, wzorem Widmarka. Szacunek aktualizuje się na żywo na ekranie Główna i rośnie lub spada w trakcie sesji. To szacunek dla twojej własnej świadomości, a nie pomiar, i nie stanowi porady medycznej ani prawnej. Tylko szacunek. Nie prowadź.

To szacunek i tak go traktuj. Rzeczywisty poziom alkoholu we krwi zależy od wielu czynników, których aplikacja nie zna, w tym od tego, ile zjedzono, od metabolizmu, leków, nawodnienia, stanu zdrowia oraz czasu i dokładnej mocy wypitych drinków. Wartość pokazywana przez AlcoLog może być w danej chwili wyższa lub niższa od twojego rzeczywistego poziomu alkoholu we krwi. Nigdy nie opieraj na niej decyzji. Tylko szacunek. Nie prowadź.

Nie. Absolutnie nie. Szacowanie BAC nie powie ci, czy możesz bezpiecznie lub zgodnie z prawem prowadzić, i nigdy nie jest porównywane z żadnym limitem prawnym. To wyłącznie szacunek dla twojej własnej świadomości. Po wypiciu alkoholu nie siadaj za kierownicę. Tylko szacunek. Nie prowadź.

Tak. Na Androidzie Szacowanie BAC jest darmowe: szacunek na żywo i opcjonalny alert po przekroczeniu progu nic nie kosztują. Szacowanie BAC nie jest dostępne na iPhonie.

Tak. Szacunek BAC jest obliczany na twoim urządzeniu i tam zostaje. Nie ma konta, a szacunek nigdy nie jest nikomu udostępniany. Tak jak twoja historia picia, nigdy nie trafia na nasze serwery.

Twoje dane osobowe i dane pozwalające cię zidentyfikować nigdy nie trafiają na nasze serwery. Nie ma konta, synchronizacji w chmurze ani udostępniania danych podmiotom trzecim. W Premium opcjonalna codzienna kopia zapasowa trafia do twojego własnego iCloud lub Dysku Google, do których nie mamy dostępu. Jeśli zdecydujesz się włączyć anonimowe udostępnianie danych (domyślnie wyłączone), AlcoLog wysyła okrojone, zanonimizowane statystyki sesji na nasze własne serwery, żeby pomóc ulepszać aplikację. Te podsumowania nigdy nie zawierają twojego imienia, lokalizacji, dokładnych dat ani niczego, co mogłoby cię zidentyfikować. Od AlcoLog 2.2 skany, które sam zlecasz do odczytu przez AI, przechodzą przez nasz serwer do OpenAI, a AlcoLog ich nie przechowuje. Zobacz naszą Politykę prywatności ze wszystkimi szczegółami.

Tak. W wersji darmowej możesz wyeksportować do CSV ostatnie 10 sesji i 10 ostatnich dni w Trybie trzeźwości. Premium odblokowuje nieograniczony eksport CSV i raporty PDF, które wyglądają bardziej profesjonalnie. Eksporty możesz udostępniać lub zapisywać, jak chcesz.

Anonimowe udostępnianie danych to opcjonalna funkcja, domyślnie wyłączona. Gdy ją włączysz, AlcoLog wysyła zanonimizowane podsumowania sesji na nasze własne serwery. Obejmują one ogólne informacje, takie jak rodzaje drinków, szacunkowe jednostki i kalorie, czas trwania sesji, dzień tygodnia, godzinę, dane o kosztach, twój AlcoScore oraz to, czy powiadomienia są włączone (tylko wł./wył.). Na iPhonie od wersji 2.1 obejmują też twoją serię w Trybie trzeźwości i liczbę dni trzeźwości, informację, czy rozpoczęto darmowy okres próbny lub subskrypcję, a jeśli instalacja nastąpiła po reklamie Apple Ads, identyfikatory tej reklamy. Nigdy nie obejmują twojego imienia, dokładnych dat, lokalizacji, nazw leków, identyfikatorów urządzenia ani niczego, co pozwala cię zidentyfikować. Możesz włączyć lub wyłączyć tę funkcję w każdej chwili w Ustawieniach. Jeśli zrezygnujesz albo stukniesz Usuń anonimowe dane, twoje anonimowe dane zostaną natychmiast usunięte z naszych serwerów; prośba o usunięcie wysłana e-mailem jest realizowana w ciągu 30 dni. Zobacz naszą Politykę prywatności z pełną listą tego, co jest zbierane, a co nie.

Tak. Premium miesięczne i Premium roczne obejmują 14-dniowy darmowy okres próbny dla nowych subskrybentów, więc możesz wypróbować pełne Premium (aplikację na Apple Watch, ponad 30 widżetów, 7 alternatywnych ikon aplikacji, 50 zapisanych lokalizacji, szczegółowe analizy AlcoScore), zanim cokolwiek zapłacisz. Anuluj w dowolnym momencie okresu próbnego, a nic nie zapłacisz. Premium dożywotnie to jednorazowy zakup bez okresu próbnego, ale wersja darmowa obejmuje całe podstawowe śledzenie drinków, AlcoScore, historię sesji i kalendarzową mapę cieplną, więc możesz dokładnie przetestować AlcoLog, zanim zdecydujesz o przejściu na Premium. Produkty dożywotnie to zakupy jednorazowe i nie obejmują okresu próbnego.

Wersja darmowa daje ci pełne śledzenie drinków, historię sesji, AlcoScore, synchronizację z Apple Health, podstawowe widżety i wszystkie kluczowe funkcje. Premium (49,99 zł/miesiąc) dodaje ulubione, pełny system lokalizacji (oznaczanie drinków, zapisane lokalizacje, wyzwalacze sesji, Lokalizację domu i mapę sesji), skanery AI do zdjęć drinków, kodów kreskowych, menu i paragonów (do 20 skanów AI dziennie), walutę dla każdego drinka, przypomnienia o lekach według lokalizacji, dodatkowe alerty i widżety, eksport CSV i PDF, codzienną kopię zapasową wszystkich danych w iCloud, pełną aplikację na Apple Watch ze wszystkimi komplikacjami, własne ikony aplikacji i 50 zapisanych lokalizacji. Jest jeden płatny poziom: dawny poziom Pro został połączony z Premium w wersji 1.2.0 i nic przy tym nie przepadło.

Nie. Funkcje lokalizacji (oznaczanie lokalizacji drinków, zapisane lokalizacje, wyzwalacze sesji i Lokalizacja domu) stały się płatne w wersji 1.0.7, ale dotychczasowi użytkownicy, którzy już je mieli, zachowują je za darmo. Zmiana dotyczy tylko nowych instalacji.

Subskrypcjami zarządzasz przez App Store na iPhonie i Google Play na Androidzie. Na iPhonie otwórz Ustawienia, stuknij swoje Apple ID, a potem Subskrypcje. Na Androidzie otwórz Google Play i przejdź do swoich subskrypcji. Tam w każdej chwili możesz zarządzać subskrypcją AlcoLog albo ją anulować. Anulowanie zaczyna obowiązywać z końcem bieżącego okresu rozliczeniowego.

Najpierw upewnij się, że iPhone i Apple Watch są zalogowane na to samo Apple ID i że Bluetooth jest włączony na iPhonie. Sprawdź w aplikacji Watch na iPhonie, czy aplikacja AlcoLog na zegarek jest zainstalowana. Jeśli problem nie znika, uruchom ponownie oba urządzenia. To rozwiązuje większość problemów z połączeniem.

Nie ma jednego przełącznika do resetowania. Aby usunąć sesję, przytrzymaj ją w Historii, a potem stuknij Usuń sesję. Tego nie da się cofnąć. Aby wymazać wszystko, usuń AlcoLog z iPhone'a: twoje dane są przechowywane na urządzeniu i znikają razem z aplikacją. Drinki zapisane już w Apple Health zostają tam, dopóki nie usuniesz ich w aplikacji Zdrowie. Jeśli korzystasz z kopii zapasowej iCloud w Premium, po ponownej instalacji aplikacja zaproponuje jej przywrócenie, a ty możesz zamiast tego stuknąć Zacznij od nowa.

Chętnie poznamy twoje zdanie! Napisz do nas przez nasz formularz kontaktowy (wybierz „Ogólne opinie i propozycje funkcji”) albo skorzystaj z opcji przesyłania opinii w aplikacji, w Ustawieniach. Czytamy każdą opinię i każda pomaga kształtować przyszłość AlcoLog.

To nie błąd, tylko ograniczenie zasięgu baz danych. Napoje alkoholowe są słabo pokryte w publicznych bazach produktów, zwłaszcza marki regionalne i kraftowe. Przy każdym skanie odpytujemy cztery bazy, żeby zwiększyć szansę na trafienie, ale niektórych produktów po prostu jeszcze w żadnej z nich nie ma. Wtedy aplikacja pozwala ci raz wpisać zawartość alkoholu i zapamiętuje ją na twoim urządzeniu. Na iPhonie, od AlcoLog 2.2, możesz też stuknąć Zrób zdjęcie zamiast tego, a AI odczyta drinka ze zdjęcia.