AlcoLog · bezpłatne wyzwanie

Październik bez alkoholu 2026

Bezpłatne 31-dniowe wyzwanie w AlcoLog. Każdy dzień bez alkoholu w październiku dodaje jeden do twojego licznika. Nie ma serii do przerwania, a dzień, w którym pijesz, po prostu nic nie dodaje.

  • iPhone
  • Android
  • Bezpłatnie dla wszystkich
Zeskanuj, aby pobrać Pobierz wApp Store Pobierz zGoogle Play Zeskanuj, aby pobrać

Na iPhone’a i Androida. Wyzwanie jest wbudowane w AlcoLog na obu platformach. Zaktualizuj aplikację i poszukaj karty na ekranie Główna.

Korzystasz z AlcoLog w Wielkiej Brytanii? Tam aplikacja nazywa je Alcohol-Free October Challenge. To to samo wyzwanie, z tym samym licznikiem.

Jak to działa

Dołącz raz, a potem korzystaj z AlcoLog tak jak zawsze. Wyzwanie odczytuje twój dziennik, więc nie musisz niczego dodatkowo rejestrować.

  1. 16 września

    Pojawia się zaproszenie

    Karta na ekranie Główna zaprasza cię i odlicza czas do 1 października. Dołącz od razu albo stuknij Nie w tym roku, aby ją ukryć.

  2. 1-31 października

    Liczy się każdy dzień bez alkoholu

    Każdy dzień bez zarejestrowanych drinków dodaje jeden. Dzień, w którym pijesz, robi się szary, a liczenie toczy się dalej.

  3. Dowolny dzień

    Dołącz później, nic nie tracisz

    Dołącz 10 października, a dni bez alkoholu, które już masz za sobą w październiku, też się policzą.

  4. 1-7 listopada

    Twój październik w złocie

    Złota karta przez tydzień pokazuje twój wynik, bez względu na liczbę. Od 8 listopada wyzwania nie ma aż do przyszłego roku.

Na ekranie Główna, przez cały miesiąc

Jedna karta, trzy momenty. Znajduje się pod kartą sesji, a wyblakłe elementy to reszta ekranu Główna. Liczby są przykładowe.

  • Bez alkoholu
  • Dzień z alkoholem
  • Przed nami
  • Dzisiaj
Telefony
16 wrześniaZaproszenie z odliczaniem do 1 października

Nikt nie zostaje zapisany bez stuknięcia Dołącz do wyzwania. Nie w tym roku najpierw pyta o potwierdzenie, a potem ukrywa kartę. Nadal możesz dołączyć w Ustawieniach.

16 październikaDzień 16, jak dotąd trzy dni z alkoholem

Licznik, nie seria. Dzień z alkoholem robi się szary, a liczenie toczy się dalej, więc nie ma czego przerwać ani zaczynać od nowa. Stuknij kartę, aby zobaczyć swój miesiąc.

1 listopadaWyzwanie się skończyło, a karta zostaje na tydzień

Każdy uczestnik dostaje złotą kartę, bez względu na wynik. Znika z ekranu Główna po siedmiu dniach.

Stuknij kartę, aby zobaczyć swój miesiąc

Twój licznik, kalendarz października i trzy liczby. Nic o jednostkach ani o tym, ile wypito.

Brakuje zarejestrowanego drinka?

Stuknij ten dzień w kalendarzu, a przestanie się liczyć. Stuknij ponownie, aby go przywrócić. To ten sam znacznik, co po stuknięciu dnia w Historii, więc oba kalendarze zawsze się zgadzają.

Dzisiaj też się liczy

Dzisiaj liczy się, dopóki pozostaje bez alkoholu. Sesja liczy się do dnia, w którym się zaczęła, więc pierwszy drink od razu zmienia dzisiejszy dzień na szary.

Twój tydzień, po twojemu

Kalendarz zaczyna tydzień od dnia, którego używa region ustawiony w telefonie: w USA od niedzieli, w Wielkiej Brytanii i większości Europy od poniedziałku.

Celowo pominięte

Żadnych jednostek ani sum drinków, żadnych odznak, udostępniania ani przypomnień. Dni z alkoholem są szare, nigdy czerwone. Wyzwanie to tylko licznik.

Zawsze możesz zrezygnować

Opuść wyzwanie najpierw pyta o potwierdzenie. Karta znika z ekranu Główna, twoja Historia się nie zmienia, a dołączyć ponownie możesz w każdej chwili.

Dołącz lub zrezygnuj w Ustawieniach

Ukrywasz zaproszenie, a potem zmieniasz zdanie? Od 16 września do 31 października ekran Ustawienia pokazuje wyzwanie tuż pod Premium, z przełącznikiem do dołączenia lub rezygnacji.

Jeden przełącznik

Włącz, aby dołączyć i widzieć swój licznik na ekranie Główna. Wyłącz, aby zrezygnować: AlcoLog najpierw zapyta, a twoja Historia zostanie bez zmian.

Bez zakładania konta

Wyzwanie liczy dni na podstawie dziennika, który już prowadzisz w AlcoLog. Nie trzeba się nigdzie rejestrować.

Znajdź je w App Store

Na iPhonie App Store pokazuje wyzwanie jako wydarzenie z plakietką Wyzwanie. Stuknij je, a AlcoLog otworzy się od razu na twoim miesiącu.

31 rosnących słupków, w większości zielonych, na ciemnym tle

Warto wiedzieć

Czy to jest bezpłatne?
Tak, dla wszystkich. Nic nie jest ukryte za Premium i nie wiąże się z tym żadna oferta.
Na jakich telefonach?
iPhone i Android, w najnowszej wersji AlcoLog.
Co liczy się jako dzień bez alkoholu?
Dzień bez zarejestrowanych drinków. Dni sprzed rozpoczęcia korzystania z AlcoLog się nie liczą.
A jeśli się napiję?
Ten dzień robi się szary i nic nie dodaje. Niczego też nie zeruje, a następnego dnia liczenie toczy się dalej.
Czy potrzebuję konta?
Nie. W AlcoLog nie ma kont. Wyzwanie działa na podstawie twojego dziennika w aplikacji.
W jakich językach?
Na iPhonie i Androidzie we wszystkich językach AlcoLog: angielskim, niemieckim, hiszpańskim, francuskim, portugalskim (Brazylia i Portugalia), rosyjskim, japońskim, koreańskim, hindi, indonezyjskim, włoskim, polskim i chińskim (uproszczonym i tradycyjnym).

Policz swój październik

Pobierz AlcoLog na iPhone’a lub Androida, dołącz z karty na ekranie Główna i patrz, jak sumuje się każdy dzień bez alkoholu.

Stuknij dowolny zrzut ekranu, aby go powiększyć

Zeskanuj, aby pobrać Pobierz wApp Store Pobierz zGoogle Play Zeskanuj, aby pobrać