O criador do AlcoLog, Dean Chew, é o convidado do episódio 301 do podcast Alcohol Minimalist, que sai hoje.
A Molly Watts apresenta o programa, que fala de mudar a relação com o álcool através da consciência e de pequenas mudanças constantes, em vez da perfeição. Ao longo de uma hora de episódio, ela e o Dean falam sobre:
- Porque existe o AlcoLog. A história do próprio Dean com o álcool, incluindo a experiência dele com a naltrexona e o Método Sinclair, e como isso o levou a criar a app de registo que queria para si.
- Registar sem julgamentos. Quer queiras moderar, ter mais dias sem álcool ou parar de vez, o AlcoLog funciona da mesma forma: mostra-te os teus padrões e deixa as escolhas contigo.
- A medicação a par das bebidas. Como o AlcoLog regista a naltrexona ao lado do que bebes, para veres as duas coisas juntas.
- Objetivos e desafios. Os objetivos pessoais e o desafio Outubro sem álcool, gratuito, em que podes participar em qualquer dia de outubro.
Ouve o episódio 301 do podcast Alcohol Minimalist →
O programa também está no Apple Podcasts, no Spotify e na maioria das outras apps de podcasts: procura “Alcohol Minimalist”.
Se o Método Sinclair é novidade para ti, O Método Sinclair explicado é um bom ponto de partida, e acompanhar o Método Sinclair com o AlcoLog trata da parte da app. O AlcoLog é uma app de registo, não aconselhamento médico: fala com o teu médico antes de começares ou alterares qualquer medicação.
Obrigado, Molly, por receberes o AlcoLog no programa.
