Dean Chew ผู้สร้าง AlcoLog เป็นแขกรับเชิญในตอนที่ 301 ของพอดแคสต์ Alcohol Minimalist ซึ่งเผยแพร่วันนี้
Molly Watts เป็นพิธีกรของรายการ ซึ่งพูดถึงการเปลี่ยนความสัมพันธ์กับแอลกอฮอล์ผ่านการตระหนักรู้และการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ อย่างสม่ำเสมอ แทนการพยายามทำให้สมบูรณ์แบบ ในตอนยาวหนึ่งชั่วโมงนี้ เธอและ Dean คุยกันเรื่อง
- เหตุผลที่ AlcoLog เกิดขึ้น ประวัติการดื่มของ Dean เอง รวมถึงประสบการณ์ของเขากับ Naltrexone และวิธีซินแคลร์ และสิ่งเหล่านั้นนำไปสู่การสร้างแอปติดตามที่เขาอยากใช้เองได้อย่างไร
- การติดตามโดยไม่ตัดสิน ไม่ว่าคุณอยากดื่มอย่างพอดี เพิ่มวันปลอดแอลกอฮอล์ หรือหยุดดื่มโดยสิ้นเชิง AlcoLog ทำงานแบบเดียวกัน คือแสดงรูปแบบการดื่มของคุณ และปล่อยให้คุณเป็นผู้ตัดสินใจเอง
- ยาควบคู่กับเครื่องดื่มของคุณ AlcoLog ลงบันทึก Naltrexone ไว้ข้างๆ สิ่งที่คุณดื่มอย่างไร เพื่อให้คุณเห็นทั้งสองอย่างไปพร้อมกัน
- เป้าหมายและชาเลนจ์ เป้าหมายส่วนตัว และชาเลนจ์ตุลาคมงดดื่มที่เข้าร่วมได้ฟรี ซึ่งคุณเข้าร่วมได้ทุกวันในเดือนตุลาคม
ฟังตอนที่ 301 ของพอดแคสต์ Alcohol Minimalist →
รายการนี้ยังมีบน Apple Podcasts, Spotify และแอปพอดแคสต์อื่นๆ ส่วนใหญ่ด้วย ค้นหาคำว่า “Alcohol Minimalist”
หากคุณเพิ่งรู้จักวิธีซินแคลร์ บทความอธิบายวิธีซินแคลร์ เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี และบทความการติดตามความคืบหน้าของวิธีซินแคลร์ด้วย AlcoLog อธิบายในส่วนของแอป AlcoLog เป็นแอปติดตาม ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ โปรดปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มหรือเปลี่ยนยาใดๆ
ขอบคุณ Molly ที่เชิญ AlcoLog มาร่วมรายการ
