Dean Chew, le créateur d’AlcoLog, est l’invité de l’épisode 301 du podcast Alcohol Minimalist, disponible dès aujourd’hui.
Molly Watts anime cette émission, qui aide à changer sa relation à l’alcool par la prise de conscience et de petits changements réguliers plutôt que par la perfection. Pendant cet épisode d’une heure, Dean et elle parlent de :
- Pourquoi AlcoLog existe. L’histoire de Dean avec l’alcool, notamment son expérience de la naltrexone et de la méthode Sinclair, et comment elle l’a amené à créer l’outil de suivi qu’il voulait pour lui-même.
- Un suivi sans jugement. Que tu veuilles modérer ta consommation, ajouter des jours sans alcool ou arrêter complètement, AlcoLog fonctionne de la même façon : il te montre tes habitudes et te laisse les choix.
- Ton médicament à côté de tes boissons. Comment AlcoLog note la naltrexone à côté de ce que tu bois, pour que tu voies les deux ensemble.
- Objectifs et défis. Les objectifs personnels, et le défi Octobre sans alcool, gratuit, que tu peux rejoindre n’importe quel jour d’octobre.
Écouter l’épisode 301 du podcast Alcohol Minimalist →
L’émission est aussi disponible sur Apple Podcasts, Spotify et la plupart des autres apps de podcast : cherche « Alcohol Minimalist ».
Si tu découvres la méthode Sinclair, La méthode Sinclair expliquée est un bon point de départ, et le suivi de la méthode Sinclair avec AlcoLog montre le côté app. AlcoLog est un outil de suivi, pas un avis médical : parle à ton médecin avant de commencer ou de modifier un traitement.
Merci, Molly, d’avoir reçu AlcoLog dans l’émission.
