AlcoLog 2.0は、公開以来いちばん大きなアップデートです。これまでのAlcoLogは、お酒を減らしたい方のためのアプリでした。2.0からは、お酒をやめたい方のためのアプリでもあります。1つのアプリに、2つのモードです。iPhoneとApple Watch向けには、2026年9月25日からApp Storeで公開されています。この記事で紹介する内容をすべて含むAndroidとWear OS版は、10月の第1週に続きます。
# 禁酒モード
お酒をやめることが目標なら、AlcoLogはドリンクの代わりに、お酒を飲まなかった日を数えられるようになりました。ホームには日数が表示され、毎晩10秒で終わるチェックインがあり、1日目から1年、さらにその先までのマイルストーンがあります。飲んでしまった日も、何も消さずに落ち着いて記録できます。禁酒モードは誰でも無料で使えます。
オンとオフの切り替え。アプリのホーム画面をスワイプすると、禁酒モードに切り替わります。AlcoLogが最後にお酒を飲んだ日をたずね、その翌日から数え始めます。同じようにスワイプして戻れば、禁酒モードが終わります。禁酒モードがオンの間はドリンクの記録が一時停止し、オフにするとすぐに元に戻ります。チェックイン、連続記録、メモ、履歴に残る日々は、どれもそのままです。
飲みたい気持ちを乗り切る。禁酒モードのホームの上部には、「飲みたい気持ち」ボタンがあります。タップすると呼吸の円が開き、目で追うことも、触覚フィードバックで感じることもできます。5つの音楽ループから選ぶことも、無音にすることもできます。乗り切った飲みたい気持ちは、そのたびに履歴に記録されます。
節約できているものを確認。やめた日から、飲まずに済んだお金、カロリー、ユニットがわかります。AlcoLogは直近90日間の記録から計算します。アプリを見つける前にお酒をやめていた場合は、ふだんの1週間の様子から計算します。価格は目安なので、修正できます。
自分で管理できる通知。夜のチェックイン、マイルストーンのお祝い、オプションの朝の誓いは、すべて「通知」の中にあり、それぞれオフにできます。以前はセッションが始まっていた時刻の1時間前に、以前いちばんつらかった日に、あなた自身のモチベーションメモから一文が届くようにもできます。
履歴で見るあなたの日々。禁酒モードでは、履歴で日付をタップすると、その日のチェックイン、乗り切った飲みたい気持ち、メモをまとめて見られます。
# 禁酒モードのウィジェットとApple Watch
3つの新しいウィジェットが、日数、その週の様子、次のマイルストーンを、ホーム画面とロック画面に表示します。ウィジェットは無料です。
Apple Watchでは、禁酒モードによって、日数、その週の様子、呼吸の画面、モチベーションメモを手首で見られます。Apple Watchの禁酒モードはPremiumの機能です。
# Apple Healthに記録される気分
毎晩のチェックインでどう感じたかを、Apple Healthの「心の状態」に書き込めます。ヘルスケアへの許可が1つで、ドリンクと気分の両方をまとめてカバーするようになりました。気分をヘルスケアと共有するかどうかは、あなたが選べます。
Apple Healthでの数え方も、より正確になりました。どのドリンクも、一律に1として書き込むのではなく、あなたの国の標準ドリンクに換算した実際の量を書き込むようになったため、大きなグラスのワインは小さなビールより多くカウントされます。終了したセッションのドリンクを編集または削除すると、それに合わせてヘルスケアのサンプルも更新または削除されます。
# 好きなドリンクサイズで
「ドリンクを追加」「ドリンクを編集」「お気に入り」にある「カスタムサイズ」のチップで、mlまたはfl ozで好きな量を入力でき、次回のために覚えておきます。提案してくれたAlcoLogユーザーのIrynaさんに感謝します。
# さらに7つの言語
AlcoLogは、日本語、韓国語、ヒンディー語、インドネシア語、イタリア語、そして簡体字と繁体字の両方の中国語に対応しました。これで、アプリ、ウィジェット、Apple Watchのすべてが14の言語に対応し、このウェブサイトも14の言語すべてでご覧いただけます。
# このアップデートのその他の変更点
- スキャンしたドリンクの度数が間違っていた場合は、記録する前に修正できます。AlcoLogは、次にそのバーコードをスキャンしたときのために、あなたの数値を覚えておくようになりました。
- キーボードの「非表示」ボタンが、どの言語でも英語で表示されていました。現在は翻訳されています。
# 入手方法
iPhoneとApple Watchでは、今すぐApp StoreからAlcoLogをアップデートしてください。AndroidとWear OSでは、禁酒モードを含む2.0が、10月の第1週にGoogle Playで公開されます。これまでどおり、データはあなたのデバイスに保存され、アカウントを作る必要もありません。
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