本日、AlcoLogのv1.0.2がApp Storeで公開されました。いちばんの追加機能は個人の目標です。初回起動時の流れを新しくし、ひとつだけ質問をして（ここに来た理由は何ですか？）、その後はアプリを使い続けるあいだずっと、1週間ごとの進み具合をAlcoScoreの画面で追いかけます。ほかにも、初回起動をよりスムーズにする、許可とタイミングに関する修正がいくつかあります。詳しい内容は以下のとおりです。
# 新機能：AlcoLogに個人の目標が登場
初回起動時にAlcoLogが最初に尋ねるのは、あなたが何をしたいのか、です。本当に意味のある4つの選択肢があります。
- 今の量から減らす。 1週間あたりのユニットの上限を決めて、今の基準値より少なくなるよう後押しします。
- 上限内に収める。 1週間の上限は、お住まいの地域の保健当局が公表しているガイドラインが初期値になります：英国CMO（週14ユニット）、米国NIAAA、オーストラリアNHMRC、カナダCCSA。数値は調整できます。初期値は、検出された地域の公式な数値です。
- 禁酒日数を積み重ねる。 1週間に達成したい禁酒日の数を目標にします。
- 完全にやめる。 「はじめる」をタップした瞬間から、禁酒の連続記録を数え始めます。
目標を選ばずに記録するだけを選ぶこともできます。目標を何も設定せずに、すべてのデータを見られます。
選んだ目標は、AlcoScoreの画面で「あなたの目標」カードになります。スコアのダイヤルと、「スコアを上げる要因」「スコアを下げる要因」のセクションのあいだに表示されます。カードは目標の種類に合わせて形を変えます。
- 上限タイプの目標では、色分けされたバーで目標に対する1週間の進み具合を示し、過去5週間の履歴も帯で表示します。
- 「完全にやめる」の目標では、開始日とともに「禁酒N日目」を大きく表示します。
- マイルストーンに到達すると、カードがお祝いの表示に切り替わり、紙吹雪と振り返りのシートが現れます。
# マイルストーンのお祝い
上限タイプの目標は、4週連続で目標を下回ると達成になります。「完全にやめる」の目標のマイルストーンは、禁酒7日目、14日目、30日目、60日目、90日目、180日目、365日目、730日目で、連続記録が伸びるにつれて段階的に見た目が変わります。最初のうちはティール色のお祝いカードで、その後のマイルストーンではシルバー、ブロンズ、ゴールド、プラチナへと上がっていきます。
どのお祝いカードにも「目標を見つめ直す」ボタンがあります。タップすると紙吹雪とともにシートが開き、達成までの期間の統計（1週間の平均摂取量、連続記録の長さ、AlcoScoreの変化）が表示され、目標をそのまま続けるか、発展させるかを選べます。
# 大切な線引き
はっきりさせておきたいことがいくつかあります。
- 目標はAlcoScoreに影響しません。 スコアは引き続き6つの柱（頻度、強度、傾向、コントロール、行動、回復）で構成され、直近28日間の飲酒パターンから計算されます。目標はスコアと並ぶ、別の励ましの場であり、7本目の柱ではありません。目標を変えても、目標を達成しても、飲んでしまった日があっても、AlcoScoreは動きません。
- 否定的な表示はありません。 カードに「上限超過」や「目標未達」と表示されることはありません。前向きな文言だけを使い（「今週はあとX日」）、飲んでしまった日の伝え方も、恥ずかしい思いをさせないものにしています。
- 目標はいつでも変えられます。 設定から目標を開くと、オンボーディングで見たのと同じ選択画面が表示されます。目標の種類を切り替えたり、目標値を調整したり、禁酒の開始日をリセットしたりが、好きなときにできます。
目標カードの設計の考え方について詳しくは、AlcoScoreの見方をご覧ください。
# このアップデートのその他の変更
v1.0.2には、小さな修正や使い勝手の改善もいくつか入っています。
- 「通知」と「場所」の画面に許可を知らせるバナーが常に表示されるようになり、iOSの通知や位置情報がオフになっていることがすぐわかります。1回のタップで、設定の該当ページに移動できます。
- ドリンクに場所を記録のスイッチは、iOSの位置情報の許可がないとオンにできなくなりました。実際には何もしない機能をうっかり有効にしてしまうことはもうありません。
- 通知の許可を求めるタイミングを改善しました。 AlcoLogは、アプリの起動時ではなく、オンボーディングの該当するステップでだけ尋ねるようになりました。押しつけがましさが減り、流れに沿った形になっています。
- 以前からのユーザーには、新しいオンボーディングが1回だけ表示されます。 アップデート後の初回起動時に表示されるので、あなたも目標を設定できます。既存のデータと設定はそのまま引き継がれます。
- iOSの設定で通知や位置情報へのアクセスが許可されていない場合、「通知」と「場所」のスイッチが薄く表示されるようになりました。システムレベルの許可によって機能が制限されていることが、見た目でわかりやすくなります。
- 最後の一杯の時刻が、進行中のセッションのホーム画面とドリンクの編集画面に表示されるようになりました。最後に記録してからどれくらいたったか、ひと目でわかります。
- 文字のレイアウトに関する小さな不具合を修正しました。 重大なものはなく、細かな仕上げです。
# アップデートの方法
iPhoneでApp Storeを開き、プロフィール写真をタップして、「利用可能なアップデート」までスクロールします。リストにAlcoLogがあれば、「アップデート」をタップしてください。既存のデータは引き継がれ、アップデート後に新しいオンボーディングが1回表示されるので、そこで目標を選べます。
AlcoLogを初めて使う方は、App Storeで無料でダウンロードできます。アカウントは不要で、通常の利用にサブスクリプションは必要ありません。
公開初週をいっしょに過ごしてくださり、ありがとうございます。
