AlcoLogの開発者Dean Chewが、本日公開のポッドキャスト「Alcohol Minimalist」のエピソード301にゲストとして出演しました。
番組の司会はMolly Wattsです。完璧を目指すのではなく、気づきと小さな変化の積み重ねで、お酒との付き合い方を変えていくことをテーマにした番組です。約1時間のエピソードで、2人は次のような話をしています。
- AlcoLogが生まれた理由： Dean自身のお酒との歩み。ナルトレキソンとシンクレア法の経験もそのひとつで、それが、自分が本当に欲しかった記録アプリを作るきっかけになりました。
- 責めずに記録する： 量を減らしたい人も、禁酒日を増やしたい人も、すっかりやめたい人も、AlcoLogの使い方は同じです。あなたの飲み方の傾向を見せ、どうするかはあなたに任せます。
- お酒と一緒に薬も記録： AlcoLogでは、飲んだお酒と並べてナルトレキソンを記録できるので、2つを一緒に見比べられます。
- 目標とチャレンジ： 自分で決める目標と、10月中ならいつでも参加できる無料の禁酒の10月チャレンジ。
ポッドキャスト「Alcohol Minimalist」のエピソード301を聴く →
番組はApple Podcasts、Spotifyをはじめ、ほとんどのポッドキャストアプリで配信されています。「Alcohol Minimalist」で検索してください。
シンクレア法が初めての方は、まずシンクレア法の解説から読むのがおすすめです。アプリでの記録のしかたはシンクレア法の記録で紹介しています。AlcoLogは記録のためのアプリで、医療上のアドバイスではありません。薬を飲み始めたり変えたりする前に、必ず医師に相談してください。
番組にAlcoLogを招いてくださったMollyさん、ありがとうございました。
