AlcoLog를 만든 Dean Chew가 오늘 공개된 Alcohol Minimalist 팟캐스트 301회에 게스트로 출연했어요.
진행자는 Molly Watts예요. 이 팟캐스트는 완벽함보다 알아차림과 작고 꾸준한 변화로 술과의 관계를 바꾸는 이야기를 다뤄요. 한 시간 분량의 이번 회차에서 두 사람은 이런 이야기를 나눴어요:
- AlcoLog가 생긴 이유. 날트렉손과 싱클레어 요법을 경험한 일을 포함해 Dean이 술과 함께해 온 시간, 그리고 그 경험이 어떻게 그가 직접 쓰고 싶었던 트래커를 만들게 했는지.
- 판단하지 않는 기록. 술을 줄이고 싶든, 알코올 프리 날을 늘리고 싶든, 완전히 끊고 싶든 AlcoLog는 똑같이 작동해요. 내 패턴을 보여 주고, 선택은 나에게 맡겨요.
- 음주와 나란히 기록하는 약. AlcoLog가 마신 술 옆에 날트렉손을 기록해서 둘을 함께 볼 수 있게 해 주는 방식.
- 목표와 챌린지. 개인 목표, 그리고 10월 중 언제든 참여할 수 있는 무료 알코올 프리 10월 챌린지.
Alcohol Minimalist 팟캐스트 301회 듣기 →
이 팟캐스트는 Apple Podcasts, Spotify를 비롯한 대부분의 팟캐스트 앱에서도 들을 수 있어요. "Alcohol Minimalist"로 검색해 보세요.
싱클레어 요법이 처음이라면 싱클레어 요법 설명부터 읽어 보세요. 앱에서 어떻게 활용하는지는 AlcoLog로 하는 싱클레어 요법 기록에서 다뤄요. AlcoLog는 트래커일 뿐 의학적 조언이 아니에요. 약을 시작하거나 바꾸기 전에는 꼭 의사와 상담하세요.
AlcoLog를 방송에 초대해 준 Molly, 고마워요.
