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알코올, 술 줄이기, 숙취, 날트렉손, 수면, 정신 건강, 기록에 관한 자세한 가이드예요. 섹션마다 한 가지 주제에 관한 글을 여러 편 모았고, AlcoLog를 쓰든 안 쓰든 도움이 되도록 썼어요.

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AlcoLog 앱 튜토리얼

iOS 앱 사용법을 단계별로 안내해요. 음료 기록, 금주 모드, 약 기록, AlcoScore 읽는 법, 데이터 백업과 내보내기, 그리고 모든 기능을 제대로 활용하는 방법까지 담았어요.
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블로그 및 소식

제품 업데이트, 릴리스 노트, 그리고 음주, 기록, 앱에 대한 이따금의 생각들. 최신 글이 먼저 나와요.
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술의 칼로리

맥주 한 파인트, 와인 한 잔, 진토닉 더블 한 잔에 칼로리가 얼마나 있는지, 그리고 칼로리를 신경 쓰는 식단에 술이 어떻게 들어맞는지 알아봐요.
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알코올 프리 음료

라벨의 '알코올 프리'가 실제로 무슨 뜻인지, 아답토젠 음료와 기능성 음료가 효과가 있는지, 그리고 0.0% 음료로 바꾸는 것이 언제 도움이 되고 언제 역효과를 내는지 알아봐요.
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술 줄이기

실제로 효과가 있는 현실적인 전략: 기록하기, 대안 찾기, 사람들과 어울릴 때의 요령, 그리고 첫 한 달 동안 예상할 수 있는 것들.
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GLP-1과 알코올

Ozempic, Wegovy, Mounjaro 등. GLP-1 약물과 음주 충동에 대해 초기 근거가 말해 주는 것, 그리고 아직 말해 주지 못하는 것을 살펴봐요.
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숙취

다음 날 아침 몸에서 실제로 무슨 일이 일어나는지, 왜 어떤 술은 더 독하게 오는지, 그리고 들어 본 모든 '해장법'에 대해 근거가 무엇을 말하는지 알아봐요.
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날트렉손

싱클레어 요법의 바탕이 되는 오피오이드 차단제예요. 용량, 부작용, 처방, 그리고 알코올에 실제로 어떻게 작용하는지 알아봐요.