Dean Chew, der Entwickler von AlcoLog, ist Gast in Folge 301 des Alcohol Minimalist Podcasts, die heute erschienen ist.
Molly Watts moderiert den Podcast. Es geht darin darum, dein Verhältnis zu Alkohol zu verändern, mit Achtsamkeit und kleinen, stetigen Schritten statt mit Perfektionismus. In der einstündigen Folge sprechen die beiden über:
- Warum es AlcoLog gibt. Deans eigene Geschichte mit Alkohol, auch seine Erfahrungen mit Naltrexon und der Sinclair-Methode, und wie ihn das dazu brachte, genau den Tracker zu bauen, den er sich selbst gewünscht hatte.
- Erfassen ohne Urteil. Ob du maßvoller trinken, mehr alkoholfreie Tage einlegen oder ganz aufhören willst, AlcoLog funktioniert immer gleich: Es zeigt dir deine Muster und überlässt die Entscheidungen dir.
- Medikamente neben deinen Getränken. Wie AlcoLog Naltrexon neben dem erfasst, was du trinkst, damit du beides zusammen siehst.
- Ziele und Challenges. Persönliche Ziele und die kostenlose Challenge „Alkoholfreier Oktober“, bei der du an jedem Tag im Oktober mitmachen kannst.
Folge 301 des Alcohol Minimalist Podcasts anhören →
Den Podcast gibt es auch bei Apple Podcasts, Spotify und in den meisten anderen Podcast-Apps: Suche einfach nach „Alcohol Minimalist“.
Wenn die Sinclair-Methode neu für dich ist, ist Die Sinclair-Methode erklärt ein guter Einstieg, und Sinclair-Methode erfassen zeigt, wie das in der App funktioniert. AlcoLog ist ein Tracker, keine medizinische Beratung: Sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, bevor du ein Medikament beginnst oder änderst.
Danke, Molly, dass AlcoLog in deinem Podcast zu Gast sein durfte.
