Dean Chew, il creatore di AlcoLog, è ospite dell’episodio 301 del podcast Alcohol Minimalist, uscito oggi.
Molly Watts conduce il programma, che parla di come cambiare il proprio rapporto con l’alcol attraverso la consapevolezza e piccoli cambiamenti costanti, invece di inseguire la perfezione. Nell’episodio, che dura un’ora, lei e Dean parlano di:
- Perché esiste AlcoLog. La storia personale di Dean con l’alcol, compresa la sua esperienza con il naltrexone e il Metodo Sinclair, e come tutto questo lo ha portato a creare il tracker che voleva per sé.
- Monitorare senza giudicare. Che tu voglia moderarti, aggiungere più giorni senza alcol o smettere del tutto, AlcoLog funziona allo stesso modo: ti mostra le tue abitudini e lascia a te le scelte.
- I farmaci accanto ai drink. Come AlcoLog registra il naltrexone accanto a ciò che bevi, così puoi vedere le due cose insieme.
- Obiettivi e sfide. Gli obiettivi personali e la Challenge Ottobre sobrio, gratuita, a cui puoi partecipare in qualsiasi giorno di ottobre.
Ascolta l’episodio 301 del podcast Alcohol Minimalist →
Il programma è disponibile anche su Apple Podcasts, Spotify e nella maggior parte delle altre app di podcast: cerca “Alcohol Minimalist”.
Se il Metodo Sinclair è una novità per te, la guida il Metodo Sinclair spiegato è un buon punto di partenza, mentre quella su come monitorare il Metodo Sinclair con AlcoLog si occupa della parte dedicata all’app. AlcoLog è un tracker, non un consiglio medico: parla con il tuo medico prima di iniziare o modificare qualsiasi farmaco.
Grazie, Molly, per aver ospitato AlcoLog nel tuo programma.
