AlcoLog v1.0.2 今天已在 App Store 上线。最重要的新增功能是个人目标：全新的首次启动流程只问一个问题（是什么让你来到这里？），之后在你使用应用的整个过程中，都会在 AlcoScore 界面上追踪你每周的进度。此外还有几项权限和时机方面的修复，让首次启动的体验更加顺畅。完整说明如下。
# 新功能：AlcoLog 个人目标
现在，AlcoLog 首次启动时问的第一件事，就是你想达成什么。四个真正有意义的选项：
- 减少饮酒，从你目前的水平开始。每周的酒精单位上限，会引导你降到当前基线以下。
- 保持在上限以内。每周上限默认采用你所在地区卫生部门公布的健康指南：英国首席医疗官（每周14个酒精单位）、美国 NIAAA、澳大利亚 NHMRC、加拿大 CCSA。你可以调整这个数字；默认值是系统检测到的你所在地区的官方标准。
- 积累戒酒天数。每周想要达成的无酒精天数目标。
- 彻底戒酒。一个戒酒连续记录计数器，从你轻点“开始”的那一刻起计时。
你也可以选择只做记录，完全跳过目标选择，这样你能看到全部数据，但不设定任何目标。
无论你选择哪一项，它都会成为 AlcoScore 界面上的“你的目标”卡片，位于评分表盘和“提升你的评分”/“拉低你的评分”两个区域之间。卡片会根据你的目标类型改变形态：
- 上限类目标会显示你每周相对于目标的进度，配有按颜色区分的进度条和最近五周的历史条。
- “彻底戒酒”目标会醒目地显示“戒酒第 N 天”以及你的开始日期。
- 当你达成一个里程碑时，卡片会切换到庆祝状态，附带彩屑和一个回顾页面。
# 里程碑庆祝
上限类目标在连续四周都低于目标后触发成就。“彻底戒酒”目标的里程碑在戒酒第7、14、30、60、90、180、365和730天触发，并配有分级的视觉主题，随着你的连续记录增长而逐步升级。最初几天会得到一张青绿色的庆祝卡片；之后的里程碑依次升级为白银、青铜、黄金和铂金。
每张庆祝卡片上都有一个“回顾你的目标”按钮。轻点后会打开一个带彩屑的页面，显示你在达成期间的统计数据（每周平均饮酒量、连续记录长度、AlcoScore 变化），并让你选择保留目标还是调整目标。
# 重要边界
有几点值得明确说明：
- 你的目标不会影响你的 AlcoScore。评分仍然由六个维度（频率、强度、趋势、自控、行为、恢复）构成，根据你在滚动28天窗口内的饮酒模式计算。目标与评分并列，是一个平行的鼓励机制，而不是第七个维度。更改目标、达成目标或者有一天喝了酒，都不会改变你的 AlcoScore。
- 没有负面标签。卡片永远不会显示“超出上限”或“未达目标”。只使用面向未来的文字（“本周还剩 X 天”），对饮酒日的表述也不带任何羞辱。
- 你可以随时更改目标。进入“设置”，再点“目标”，就会打开你在引导流程中见过的同一个选择界面。你可以随时切换目标类型、调整目标值，或重设你的戒酒开始日期。
想全面了解目标卡片背后的设计理念，请参阅如何看懂你的 AlcoScore。
# 本次更新的其他内容
v1.0.2 中还加入了一些较小的修复和提升使用体验的改进：
- “通知”和“位置”界面上加入了常驻的权限横幅，让你一眼就能看出 iOS 的通知或定位是否已关闭。轻点一下就能跳转到对应的设置页面。
- 为酒水标记位置开关现在必须先获得 iOS 定位权限才能开启。不会再不小心开启一个默默无效的功能了。
- 改进了通知权限的请求时机。AlcoLog 现在只在相关的引导步骤中请求权限，而不是在应用启动时请求。打扰更少，也更贴合情境。
- 老用户在升级后首次启动时会看到一次新的引导流程，这样你也可以设定自己的目标。现有的数据和设置会原封不动地保留。
- 当 iOS 设置不允许通知或位置访问时，“通知”和“位置”开关会变暗。更清楚地提示你这项功能受系统级权限限制。
- 上一杯的时间现在会显示在进行中饮酒记录的主界面和编辑酒水界面上。瞥一眼就知道距离你最近一次记录过去了多久。
- 修复了一些小的文字排版问题。都不是严重问题，只是打磨细节。
# 如何更新
在 iPhone 上打开 App Store，轻点你的头像，然后向下滚动到“可用更新”。如果 AlcoLog 在列表中，轻点“更新”。你现有的数据会保留下来，更新后你会看到一次新的引导流程，以便选择你的目标。
如果你刚接触 AlcoLog，可以在 App Store 免费下载。无需账户，标准使用也无需订阅。
感谢你在发布周与我们同在。
