भूला हुआ पिछला सेशन कैसे जोड़ें

हर कोई कभी न कभी एक रात भूल जाता है। आप पब पहुँचते हैं, फ़ोन जेब में ही रहता है, और अगली सुबह आपकी हिस्ट्री में उस शाम की जगह एक खाली जगह होती है।

पिछला सेशन जोड़ें वह खाली जगह भरता है। यह सबके लिए मुफ़्त है, और आप जो सेशन बनाते हैं वह कोई दोयम दर्जे की एंट्री नहीं है: उसे वही टाइमलाइन, वही टोटल, और AlcoScore में वही जगह मिलती है जो उसी समय दर्ज किए गए सेशन को मिलती है।

# स्टेप 1. होम स्क्रीन से शुरू करें

जब कोई सेशन न चल रहा हो, तो ट्रैक करना भूल गए? पुराना सेशन जोड़ने के लिए यहाँ टैप करें पर टैप करें, जो होम स्क्रीन पर सेशन शुरू करें बटन के नीचे छोटा लिंक है।

आपको ज़्यादा याद रखने की ज़रूरत नहीं। शुरू होने का अंदाज़न समय और आपने जो ड्रिंक लीं, इतना ही एंट्री को काम का बनाने के लिए काफ़ी है।

अगर आप सोबर मोड में हैं, तो यह लिंक होम स्क्रीन पर नहीं होता। इसकी जगह, सोबर मोड की होम स्क्रीन पर कुछ पी लिया? AlcoLog को बता दें पर टैप करें और फिर आपने जो लिया, वह जोड़ें पर, जो नीचे बताई गई वही स्क्रीनें खोलता है। देखें सोबर मोड कैसे इस्तेमाल करें।

# स्टेप 2. सेट करें कि सेशन कब शुरू हुआ

पहली स्क्रीन पूछती है यह कब शुरू हुआ? कैलेंडर पर तारीख और समय चुनें, फिर जारी रखें पर टैप करें। बाकी सब इसी पर टिका है, इसलिए इसे लगभग सही रखें; आप इसे बाद में बदल सकते हैं।

अगर चुना गया समय पहले से दर्ज किसी सेशन के अंदर आता है, तो कैलेंडर के नीचे एक चेतावनी दिखती है। आप फिर भी आगे बढ़ सकते हैं, और सेव करते समय AlcoLog कोई खाली जगह सुझा सकता है।

# स्टेप 3. ड्रिंक जोड़ें

जारी रखें के बाद, ड्रिंक जोड़ें स्क्रीन तुरंत खुल जाती है। यह वही फ़ॉर्म है जो आप चालू सेशन में इस्तेमाल करते हैं (टाइप, साइज़, ABV, कैलोरी, कीमत और समय), इसलिए अपनी पहली ड्रिंक चुनें और उसे दर्ज करें। हर ड्रिंक का अपना समय होता है, और इसी से टाइमलाइन और रफ़्तार के आंकड़े मायने रखते हैं, न कि सब एक ही पल पर इकट्ठा।

ड्रिंक दर्ज करने पर आप सेशन के ओवरव्यू पर वापस आ जाते हैं। वहाँ से:

• + और ड्रिंक जोड़ें अगली ड्रिंक के लिए फ़ॉर्म फिर से खोलता है।
• + एक और (जैसे + एक और Guinness 🍺) आपकी पिछली ड्रिंक को एक टैप में दोहराता है, उसके थोड़ी देर बाद रखकर।
• ड्रिंक जोड़ें स्क्रीन पर, 💧 पानी / सॉफ्ट ड्रिंक जोड़ें एक टैप में पानी दर्ज करता है।

अगर आपने रसीद रखी है, तो ड्रिंक जोड़ें स्क्रीन के ऊपर दाईं ओर का रसीद आइकॉन पूरा राउंड एक साथ पढ़ सकता है (Premium); देखें रसीद कैसे स्कैन करें।

सेशन खत्म होने का समय आपकी आखिरी ड्रिंक से अपने आप निकाला जाता है, और ओवरव्यू दिखाता है कि कौन-सा समय तय हुआ, जैसे 11:30 pm पर खत्म (आख़िरी ड्रिंक + 30 मिनट)।

# स्टेप 4. जो गलत हुआ उसे ठीक करें

किसी ड्रिंक का टाइप, साइज़, कीमत या समय बदलने के लिए लिस्ट में उस पर टैप करें। स्क्रीन भी सीधे यही कहती है: किसी ड्रिंक का टाइप, साइज़, कीमत या समय बदलने के लिए उस पर टैप करें।

गलती से जोड़ी गई ड्रिंक हटाने के लिए, उसके बगल में X पर टैप करें। AlcoLog पूछता है इस ड्रिंक को हटाएं?; हटाएं पर टैप करें।

सेशन शुरू होने का समय बदलने के लिए, ओवरव्यू के ऊपर तारीख पर टैप करें। सेशन शुरू कैलेंडर पर खुलता है, और इसे खिसकाने से हर ड्रिंक भी उसके साथ खिसकती है, ताकि उनके बीच का फ़ासला वही रहे।

# स्टेप 5. अगर दवा ली थी तो उसे जोड़ें

दवा के नीचे इस सेशन के दौरान ली गई दवा जोड़ें पर टैप करें। वहाँ आपकी सेव की हुई दवाएँ दिखती हैं: जो भी आपने ली, उसे चालू करें, खुराक का समय सेट करें, फिर हो गया पर टैप करें। समय सेशन शुरू होने से 2 घंटे पहले से लेकर सेशन खत्म होने तक सेट किया जा सकता है; इसी दायरे में ली गई खुराक हिस्ट्री में उस सेशन पर दिखती है। (दवाएँ अलर्ट टैब से सेट की जाती हैं; देखें दवा की खुराक कैसे दर्ज करें।)

यह खास तौर पर Sinclair Method इस्तेमाल करने वालों के लिए ज़रूरी है, जहाँ खुराक और पहली ड्रिंक के बीच का फ़ासला ही इस तरीके का मूल है। पिछला सेशन उस फ़ासले को ठीक वैसे ही दर्ज करता है जैसे चालू सेशन।

# स्टेप 6. सेव करें

सेव करने से पहले, ओवरव्यू दिखाता है कि यह सेशन क्या बदलेगा, जैसे यह इस हफ़्ते के कुल में कितनी यूनिट जोड़ता है। ऊपर दाईं ओर सेव करें पर टैप करें (जब तक कम से कम एक ड्रिंक न हो, यह धुंधला रहता है)। सेशन आपकी हिस्ट्री में आ जाता है, आपके हफ़्ते के लक्ष्य और स्ट्रीक में गिना जाता है, और उसका स्कोर बिल्कुल बाकी सेशन की तरह बनता है। हिस्ट्री में इसके साथ एक छोटा घड़ी का आइकॉन होता है, ताकि आप पहचान सकें कि यह बाद में जोड़ा गया था।

अगर सेशन किसी दूसरे सेशन पर ओवरलैप होगा, तो AlcoLog कहता है सेशन एक-दूसरे पर ओवरलैप नहीं हो सकते। वह शुरू होने का समय बदलने, या ये ड्रिंक उस दूसरे सेशन में जोड़ने का सुझाव देता है: अगर वह सेशन खत्म हो चुका है तो हिस्ट्री से, और अगर अभी चल रहा है तो होम स्क्रीन से। अगर पास में कोई खाली जगह हो, तो वह आपको फिर से शुरू करवाने की जगह आपका सेशन वहाँ खिसकाने की पेशकश भी करता है।

अगर आप पहले स्क्रीन बंद कर देते हैं, तो AlcoLog पूछता है यह सेशन छोड़ दें?, इस नोट के साथ आपने जो ड्रिंक जोड़ी हैं, वे अभी सेव नहीं हुई हैं।, और बदलाव जारी रखें या सेशन छोड़ें का विकल्प देता है, ताकि अंगूठे की एक चूक से आपकी मेहनत बेकार न जाए।

# आगे क्या

सेव होने के बाद यह बाकी किसी भी सेशन की तरह काम करता है, इसलिए अपनी ड्रिंकिंग हिस्ट्री पढ़ना इसके लिए भी वैसे ही काम करता है, और यह बाकी सब के साथ आपके AlcoScore में जुड़ता है। अगर आप पूरी रात नहीं, बस एक-दो ड्रिंक भूल गए थे, तो उस सेशन को हिस्ट्री में खोलें और इसकी जगह ड्रिंक जोड़ें इस्तेमाल करें; ड्रिंक या सेशन कैसे बदलें या हटाएँ बताता है कि यह कहाँ है।

अगर आपको अक्सर बाद में भरना पड़ता है, तो पसंदीदा हर ड्रिंक को एक टैप का बना देते हैं, और लोकेशन से अपने आप शुरू होने वाले सेशन अगली बार आपके लिए सेशन शुरू कर सकते हैं, ताकि कुछ याद रखने की ज़रूरत ही न रहे।