हिस्ट्री टैब वह जगह है जहां आप देखते हैं कि समय के साथ आपका पीना असल में कैसा दिखता है, सिर्फ़ आज रात का नहीं। यह महीने का सारांश, ट्रेंड ग्राफ़, कैलेंडर हीटमैप और सेशन की लिस्ट, सब एक स्क्रॉल होने वाली स्क्रीन में रखता है। यह ट्यूटोरियल बताता है कि हर हिस्सा आपको क्या दिखाता है और वे एक-दूसरे से कैसे जुड़े हैं।
# स्टेप 1. हिस्ट्री टैब खोलें
नीचे की नेविगेशन बार में हिस्ट्री टैब पर टैप करें। स्क्रीन खुलती है तो ऊपर महीने का सारांश कैरोसेल में मौजूदा महीना बीच में होता है। अगर यह आपका पहला सेशन है, तो आपको “अभी तक कोई सेशन दर्ज नहीं” दिखता है; जैसे-जैसे आप दर्ज करते हैं, बाकी स्क्रीन भरती जाती है।
कैरोसेल के नीचे चार हिस्से एक के नीचे एक हैं: ट्रेंड ग्राफ़, दिन के हिसाब से यूनिट कैलेंडर हीटमैप, और सभी सेशन लिस्ट। इनके बीच जाने के लिए पेज स्क्रॉल करें।
# स्टेप 2. महीने का सारांश पढ़ें
कैरोसेल में हर कार्ड एक महीने का है। जिस भी महीने में कम से कम एक सेशन है, उस तक जाने के लिए बाएं या दाएं स्वाइप करें (या महीने के नाम पर टैप करने पर खुलने वाला पिकर इस्तेमाल करें)।
हर कार्ड में पांच आंकड़े होते हैं: सेशन, ड्रिंक, यूनिट, कैलोरी और खर्च (आपकी डिफ़ॉल्ट करेंसी में)। लाल रंग में ऊपर का तीर मतलब पिछले महीने से बढ़ा, हरे रंग में नीचे का तीर मतलब घटा। जब हर आंकड़ा बेहतर हुआ हो, तो महीने के नाम के बगल में 🎊 दिखता है।
खाली महीनों में “-” दिखता है। कैरोसेल उस सबसे पुराने महीने तक ही जाता है जिसमें आपका कोई सेशन है; उससे पीछे स्क्रॉल नहीं किया जा सकता।
# स्टेप 3. ट्रेंड ग्राफ़ देखें
ट्रेंड वाला हिस्सा एक लाइन चार्ट है, जिसमें दो पिकर हैं: एक आंकड़े के लिए (📅 सेशन, 🍻 ड्रिंक, μ यूनिट, 🔥 कैलोरी, 💰 खर्च) और एक समय-सीमा के लिए (1M, 3M, 6M, 1Y, सभी)।
ठोस लाइन हर अवधि की असली वैल्यू है; डैश वाली लाइन एक चलता औसत है, ताकि आप बिना उतार-चढ़ाव के शोर के देख सकें कि ट्रेंड ऊपर जा रहा है या नीचे।
चार्ट पर टैप करने से वही चार्ट घुमकर पूरी स्क्रीन पर चौड़ा खुल जाता है। बंद करने के लिए फिर टैप करें। 1M समय-सीमा में आप पेज छोड़े बिना महीनों के बीच जाने के लिए चार्ट पर बाएं-दाएं स्वाइप भी कर सकते हैं।
# स्टेप 4. कैलेंडर हीटमैप पढ़ें
दिन के हिसाब से यूनिट हीटमैप महीने का हर दिन दिखाता है, पी गई यूनिट के हिसाब से रंगा हुआ। हल्के खाने कम पीने वाले दिन हैं; गहरे खाने ज़्यादा पीने वाले। जिन दिनों कोई ड्रिंक नहीं, वे खाली रहते हैं।
सोबर दिनों पर स्ट्रीक गिनती के साथ 🏆 ट्रॉफ़ी दिखती है (जैसे लगातार पांचवें सोबर दिन के लिए 🏆 ⭐5)। आपकी अब तक की सबसे लंबी स्ट्रीक कैलेंडर के नीचे लेजेंड में दिखती है।
ज़्यादा पीने वाले किसी भी दिन के खाने पर टैप करने से नीचे सभी सेशन लिस्ट उस दिन तक स्क्रॉल हो जाती है। किसी सोबर ट्रॉफ़ी वाले दिन पर टैप करके आप तय कर सकते हैं कि वह आपकी स्ट्रीक में गिना जाए या नहीं (काम का, अगर आप कोई सेशन दर्ज करना भूल गए और वह दिन गलती से सोबर मान लिया गया)।
# स्टेप 5. किसी सेशन में गहराई से जाएं
पेज के सबसे नीचे सभी सेशन लिस्ट में आपका दर्ज किया हर सेशन होता है, सबसे नया सबसे पहले। हर कार्ड में तारीख, समय, कुल अवधि, और आंकड़ों वाली आम लाइन होती है: ड्रिंक, यूनिट, कैलोरी, खर्च।
किसी कार्ड को खोलने के लिए उस पर तीर वाले निशान पर टैप करें। सेशन टाइमलाइन (वही चार्ट जो आपने सेशन के दौरान होम पर देखा था) हर ड्रिंक की बदलने लायक लिस्ट के साथ दिखती है। किसी ड्रिंक को बदलने के लिए उसकी पेंसिल पर टैप करें; हटाने के लिए X पर टैप करें। सेशन के टोटल तुरंत दोबारा गिने जाते हैं।
पूरा सेशन हटाने के लिए उसका कार्ड बाईं ओर स्वाइप करें और अलर्ट में पुष्टि करें। हटाए गए सेशन महीने के सारांश, ट्रेंड ग्राफ़ और हीटमैप से हट जाते हैं।
पूरी तस्वीर यही है: कैरोसेल आपको महीना दिखाता है, ग्राफ़ दिशा, हीटमैप लय, और लिस्ट बारीकियां।
# आगे क्या
हिस्ट्री बताने वाला नज़रिया है; अपना AlcoScore समझना विश्लेषण वाला। दोनों मिलकर एक ही डेटा को अलग-अलग नज़र से दिखाते हैं।