AlcoLog आपका डेटा आपके iPhone पर रखता है। iCloud बैकअप उसकी एक कॉपी आपके अपने Apple अकाउंट के प्राइवेट iCloud स्टोरेज में सेव करता है, ताकि ऐप दोबारा इंस्टॉल करने या नया iPhone लेने पर आपको शुरू से शुरू न करना पड़े। यह एक स्नैपशॉट है, लाइव सिंक नहीं: दिन में एक बार एक कॉपी ली जाती है, और आप अपनी तीन सबसे नई कॉपी में से किसी को भी रीस्टोर कर सकते हैं।
बैकअप लेने के लिए Premium चाहिए। रीस्टोर करने के लिए नहीं: अगर आपका Premium खत्म हो जाता है, तब भी आप अपने बैकअप वापस ला सकते हैं।
# स्टेप 1. जाँचें कि आपको क्या चाहिए
- नए बैकअप के लिए Premium, चाहे अपने आप हों या हाथ से।
- आपके iPhone पर iCloud में साइन इन। अगर आप साइन इन नहीं हैं, तो बैकअप कार्ड दिखाता है “AlcoLog का बैकअप लेने के लिए सेटिंग्स ऐप में iCloud में साइन इन करें।” अगर iCloud में साइन इन है पर वह जवाब नहीं दे रहा, तो यह दिखाता है “iCloud अभी उपलब्ध नहीं है। बाद में फिर कोशिश करें।”
- खाली iCloud स्टोरेज। बैकअप आपके अपने iCloud स्टोरेज प्लान में गिना जाता है। अगर आपका स्टोरेज भर गया है, तो कार्ड दिखाता है “आपका iCloud स्टोरेज भर गया है, इसलिए बैकअप सेव नहीं हो सका।”
इसमें AlcoLog का कोई साइन-इन या ईमेल नहीं है। बैकअप आपके Apple अकाउंट में रहता है, और उसे सिर्फ़ इसी एक अकाउंट की ज़रूरत है।
# स्टेप 2. iCloud बैकअप कार्ड खोलें
सेटिंग्स > डेटा और प्राइवेसी पर जाएँ। iCloud बैकअप कार्ड एनॉनिमस डेटा वाले सेक्शन के नीचे और डेटा एक्सपोर्ट करें के ऊपर है।
कार्ड के तीन हिस्से हैं: अपने आप बैकअप लें स्विच, एक स्टेटस लाइन जो बताती है कि पिछला बैकअप कब हुआ, और दो बटन, अभी बैकअप लें और रीस्टोर करें।
# स्टेप 3. अपने आप बैकअप चालू करें
Premium के साथ, अपने आप बैकअप लें डिफ़ॉल्ट रूप से चालू होता है। इसे चालू रहने दें, या अगर आपने बंद किया था तो फिर से चालू करें। Premium के बिना स्विच पर PREMIUM बैज दिखता है, और उस पर टैप करने से अपग्रेड वाली शीट खुलती है।
अपने आप बैकअप तब चलता है जब आप ऐप से बाहर जाते हैं (किसी दूसरे ऐप पर जाते हैं या होम स्क्रीन पर जाते हैं), बशर्ते पिछले बैकअप के बाद कम से कम 24 घंटे बीत चुके हों। यानी जिस भी दिन आप AlcoLog खोलते हैं, उस दिन ज़्यादा से ज़्यादा एक अपने आप बैकअप होता है, जो ऐप बंद करते समय लिया जाता है। जिन दिनों आप ऐप नहीं खोलते, उन दिनों कुछ नहीं बदलता, इसलिए बैकअप लेने को कुछ नहीं होता।
AlcoLog आपके तीन सबसे नए बैकअप रखता है। हर नया बैकअप सबसे पुराने की जगह ले लेता है।
# स्टेप 4. अभी बैकअप लें
जब भी आपको एक ताज़ा कॉपी चाहिए, अभी बैकअप लें पर टैप करें, जैसे ऐप डिलीट करने या नए iPhone पर जाने से ठीक पहले। काम चलते समय बटन पर बैकअप हो रहा है… लिखा होता है, और पूरा होने पर कुछ सेकंड तक ✓ बैकअप हो गया। हाथ से लिया गया बैकअप भी रखे गए तीन में गिना जाता है, इसलिए यह आपके सबसे पुराने बैकअप की जगह ले लेता है।
अगर कोई बैकअप नाकाम होता है, तो वजह स्टेटस लाइन के नीचे लाल रंग में दिखती है, जैसे “iCloud से कनेक्शन नहीं है। AlcoLog बाद में फिर कोशिश करेगा।”
# स्टेप 5. अपना पिछला बैकअप जाँचें
कार्ड की स्टेटस लाइन पिछला बैकअप: के बाद दिखाती है कि वह कितनी देर पहले हुआ, जैसे “3 घंटे पहले” या “कल”। अगर आपने इस iPhone पर कभी बैकअप नहीं लिया, तो इसमें अभी तक कोई बैकअप नहीं लिखा होता है।
AlcoLog जो भी बैकअप रख रहा है, उन सबको देखने के लिए रीस्टोर करें पर टैप करें। लिस्ट हर बैकअप को उसकी तारीख और समय, उसमें कितने सेशन हैं और किस ऐप वर्ज़न ने उसे बनाया, इसके साथ दिखाती है। कुछ बदले बिना बाहर आने के लिए रद्द करें पर टैप करें।
# स्टेप 6. दोबारा इंस्टॉल करने के बाद या नए iPhone पर रीस्टोर करें
AlcoLog इंस्टॉल करें, पक्का करें कि iPhone उसी Apple अकाउंट से iCloud में साइन इन है, और ऐप खोलें। अगर AlcoLog को कोई बैकअप मिलता है, तो वह उसे ऑनबोर्डिंग से पहले, एक वापसी पर स्वागत है स्क्रीन पर दिखाता है।
- जो बैकअप चाहिए उस पर टैप करें। सबसे नया सबसे ऊपर होता है।
- जब पूछा जाए यह बैकअप रीस्टोर करें?, तो रीस्टोर करें से पुष्टि करें।
- AlcoLog आपके सेशन, ड्रिंक, सोबर मोड और सेटिंग्स लोड करता है, और ऑनबोर्डिंग छोड़ देता है, क्योंकि आपकी सेटिंग्स में यह पहले ही हो चुका है।
अगर आप खाली ऐप से शुरू करना चाहते हैं, तो नए सिरे से शुरू करें पर टैप करें और पुष्टि करें। आपके iCloud बैकअप जहाँ हैं वहीं रहते हैं, और आप बाद में सेटिंग्स > डेटा और प्राइवेसी से उनमें से किसी को रीस्टोर कर सकते हैं। लेकिन नए इंस्टॉल पर रोज़ के बैकअप शुरू होते ही हर नया बैकअप सबसे पुराने की जगह ले लेता है, इसलिए कुछ ही दिनों में फ़ैसला कर लें।
अगर आपने अपना नया iPhone पुराने iPhone के बैकअप से सेट किया है और AlcoLog पहले से आपके सारे डेटा के साथ खुलता है, तो आप यह स्टेप छोड़ सकते हैं।
अगर पहली बार खोलने के कुछ सेकंड के अंदर ऐप iCloud तक नहीं पहुँच पाता (नए सेट किए गए iPhone पर यह अक्सर अभी तैयार नहीं होता), तो ऑनबोर्डिंग आगे बढ़ जाती है, और अगली बार ऐप खोलने पर AlcoLog iCloud से फिर पूछता है। जब तक यह विकल्प तय नहीं हो जाता, कोई अपने आप बैकअप नहीं चलता, इसलिए इस बीच आपके पुराने बैकअप ओवरराइट नहीं हो सकते।
# स्टेप 7. सेटिंग्स से रीस्टोर करें
आप सेटिंग्स > डेटा और प्राइवेसी से भी कभी भी रीस्टोर कर सकते हैं। पहले कोई भी चल रहा सेशन खत्म करें: जब तक कोई सेशन चालू है, रीस्टोर करें धुंधला रहता है और कार्ड पर लिखा होता है “बैकअप रीस्टोर करने के लिए अपना सेशन खत्म करें।”
- रीस्टोर करें पर टैप करें। iCloud से रीस्टोर करें शीट आपके बैकअप दिखाती है, सबसे नया पहले।
- जो चाहिए उस पर टैप करें।
- चेतावनी पढ़ें, “इस डिवाइस पर अभी मौजूद सब कुछ बदल दिया जाएगा। इसे पहले जैसा नहीं किया जा सकता।”, फिर रीस्टोर करें पर टैप करें।
रीस्टोर करने से ऐप की हर चीज़ बैकअप से बदल जाती है: उस बैकअप के बाद आपने जो भी दर्ज किया, वह चला जाता है। अगर आपको पक्का नहीं है, तो पहले अभी बैकअप लें पर टैप करें, ताकि मौजूदा स्थिति आपके तीन बैकअप में से एक हो (याद रखें, यह सबसे पुराने की जगह लेता है)।
# स्टेप 8. जानें कि बैकअप में क्या है और क्या नहीं
शामिल है: आपके सेशन और ड्रिंक, सोबर मोड (आपके दिन, शाम के चेक-इन और वे तलब जिनसे आप पार पाए), दवा की खुराकें, पसंदीदा ड्रिंक, स्कैन किए गए प्रोडक्ट, और आपकी सेटिंग्स, जैसे आपका लक्ष्य, अलर्ट और डिस्प्ले के चुनाव।
शामिल नहीं है:
- Apple Health का डेटा। AlcoLog, Apple Health में लिखता है लेकिन बैकअप में Health का डेटा कभी नहीं रखता। आपका Health डेटा Apple Health खुद रखता है। देखें Apple Health से सिंक कैसे करें।
- अनुमतियाँ। नोटिफ़िकेशन और Apple Health की अनुमतियाँ हर iPhone की अपनी होती हैं। दोबारा इंस्टॉल करने वाले विकल्प से रीस्टोर करने के बाद, अगर आपने अभी तक जवाब नहीं दिया है तो AlcoLog नोटिफ़िकेशन के लिए पूछता है, और अगर बैकअप में Health सिंक चालू था तो Apple Health की अनुमति के लिए।
- वे चीज़ें जो सिर्फ़ इसी एक iPhone से जुड़ी हैं, जैसे आपका चुना हुआ ऐप आइकॉन और खुद अपने आप बैकअप लें स्विच।
- आपकी Premium खरीद। Premium आपके Apple अकाउंट का है, बैकअप का नहीं। नए iPhone पर, सेटिंग्स में Premium कार्ड पर खरीद वापस पाएं पर टैप करें।
अगर कोई बैकअप तब लिया गया था जब कोई सेशन चल रहा था, तो रीस्टोर किया गया सेशन उसकी आखिरी ड्रिंक के समय पर खत्म कर दिया जाता है, ताकि वह कई दिनों वाले टाइमर के साथ चालू सेशन के रूप में वापस न आए।
# स्टेप 9. समझें कि आपका बैकअप कहाँ रहता है
बैकअप आपके अपने Apple अकाउंट के प्राइवेट iCloud डेटाबेस में सेव होते हैं। AlcoLog इनके लिए कोई सर्वर नहीं चलाता, इन्हें कभी पाता नहीं और इन्हें पढ़ नहीं सकता, इसलिए वह आपके लिए इन्हें रीस्टोर या रिकवर भी नहीं कर सकता। इन्हें सिर्फ़ आपके Apple अकाउंट से साइन इन किया हुआ iPhone देख सकता है।
बैकअप उसी स्क्रीन पर मौजूद वैकल्पिक एनॉनिमस डेटा शेयरिंग से अलग हैं। उसके लिए देखें डेटा और प्राइवेसी सेटिंग कैसे संभालें। अगर आपको ऐसी कॉपी चाहिए जिसे आप पढ़ या शेयर कर सकें, जैसे अपने डॉक्टर के लिए एक रिपोर्ट, तो इसकी जगह अपना डेटा कैसे एक्सपोर्ट करें इस्तेमाल करें।
# स्टेप 10. अगर आपका Premium खत्म हो जाए
नए बैकअप रुक जाते हैं: अपने आप बैकअप लें स्विच PREMIUM बैज के साथ बंद दिखता है, और अभी बैकअप लें अपग्रेड वाली शीट खोलता है। कार्ड पर लिखा होता है “Premium के बिना नए बैकअप रुके हुए हैं। आपके बैकअप बने रहते हैं, और आप उन्हें अब भी रीस्टोर कर सकते हैं।”
आपके मौजूदा बैकअप आपके iCloud में रहते हैं, और रीस्टोर करें Premium के बिना भी काम करता रहता है।
# स्टेप 11. अपने बैकअप संभालें या हटाएँ
AlcoLog में ऐप के अंदर बैकअप हटाने का कोई बटन नहीं है। यह देखने के लिए कि वे कितनी जगह लेते हैं, या उन्हें हटाने के लिए, iPhone की सेटिंग्ज़ ऐप खोलें, अपने नाम पर टैप करें, फिर iCloud > अकाउंट स्टोरेज प्रबंधित करें (कुछ iOS वर्ज़न पर स्टोरेज) पर जाएँ और AlcoLog चुनें।
वहाँ से हटाने पर आपके iCloud में AlcoLog का हर बैकअप हट जाता है। इससे आपके iPhone पर ऐप का डेटा नहीं छूता, और अगर अपने आप बैकअप अब भी चालू है, तो अगली बार समय होने पर एक नया बैकअप बन जाता है। इसे रोकने के लिए, पहले अपने आप बैकअप लें बंद करें।