AlcoLog menyertakan layar pencatat dosis untuk delapan obat dan suplemen yang dipakai orang berkaitan dengan alkohol. Layar ini mencatat waktu setiap kali Anda meminum satu dosis, dapat mengingatkan Anda saat tiba waktunya dosis berikutnya, dan menyimpan daftar 24 jam agar Anda bisa melihat hari itu secara sekilas. Dosis yang diminum sejak 2 jam sebelum sesi sampai sesi itu berakhir juga muncul di sesi tersebut di Riwayat, tetapi tidak dimasukkan ke AlcoScore Anda.
# Langkah 1. Buka layar Obat
Ketuk tab Peringatan di navigasi bawah, gulir ke bagian Obat, lalu ketuk Obat.
Saat pertama kali Anda membukanya, lembar berjudul “Sebelum Anda memakai Obat” menjelaskan bahwa ini adalah alat pencatat dan rujukan, bukan nasihat medis. Ketuk Saya Setuju untuk melanjutkan. Nanti Saja membawa Anda kembali ke Beranda, dan lembar itu muncul lagi lain kali.
Layar ini menyimpan kotak Penafian Medis di bagian atas, diikuti kotak Cara Kerja Pencatatan Obat yang bisa Anda ciutkan. Di bawahnya ada satu kartu per obat: Suplemen Pemulihan, Agonis GLP-1, Naltrekson, Gabapentin, Akamprosat, Disulfiram, Nalmefen, dan Topiramat. Setiap kartu menampilkan nama merek dan dosis tipikal. Tidak ada yang perlu diatur terlebih dulu.
Tidak melihat bagian Obat? Bagian itu diatur oleh Tampilkan Obat di Layar Peringatan di Pengaturan > Tampilan & Haptik.
App ini hanya alat pencatat dan tidak memberikan saran medis.
DrinkAid, Myrkl, Revibe, dll. · Sesuai petunjuk⌄
Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Trulicity · Sesuai resep dokter⌄
Revia / Vivitrol · 50 mg⌄
Neurontin · 900-1800 mg⌄
Campral · 666 mg (2 tablet, 3×/hari)⌄
# Langkah 2. Catat satu dosis
Ketuk kartu obat Anda. Kartu terbuka dan menampilkan metodenya (misalnya Metode Sinclair (TSM) untuk naltrekson), deskripsi singkat, dan tombol berwarna Catat Dosis [nama].
Ketuk tombol itu. Lembar berjudul Catat [nama] muncul dari bawah dan bertanya Kapan Anda meminum [nama]?, dengan roda tanggal dan jam. Nilai default-nya sekarang; putar rodanya mundur untuk mencatat dosis yang Anda minum lebih awal, hingga 24 jam yang lalu.
Ketuk Konfirmasi · Catat Dosis. Lembar tertutup, tombol sesaat bertuliskan ✓ Tercatat!, judul kartu menampilkan kapan Anda mencatatnya, dan dosis itu muncul di bawah DOSIS (24 JAM TERAKHIR).
Setelah Anda mencatat satu dosis, Beranda menambahkan pintasan 💊 Catat satu dosis yang membuka lembar ini untuk obat yang terakhir Anda catat.
# Langkah 3. Setel pengingat dosis ulang (opsional)
Di bawah tombol catat, bagian PENGINGAT DOSIS ULANG (MULAI SEKARANG) punya dua roda: jam (0 sampai 12) dan menit (0, 15, 30, atau 45). Atur jeda sampai dosis berikutnya, lalu ketuk Atur Pengingat.
Selama berjalan, bagian itu menampilkan hitung mundur (“⏰ 2 h 14 min menuju dosis ulang”) dan tombol merah Batal. Hitung mundur juga muncul di Beranda dan di tab Peringatan. Saat waktunya tiba, Anda mendapat notifikasi Pengingat Dosis Ulang: “Saatnya minum dosis Naltrekson berikutnya.” Ketuk Catat dosis pada notifikasi untuk mencatat dosis tanpa membuka aplikasi.
Jika Anda memilih obat saat penyiapan awal dan membiarkan Ingatkan saya saat dosis berikutnya tiba menyala, hitung mundur dimulai dari dosis terakhir yang Anda masukkan. Jika dosis itu sudah lebih lama dari jeda yang Anda pilih, pengingat datang sekitar satu menit setelah penyiapan.
12/12/26 🗑
# Langkah 4. Tinjau dan rapikan
Daftar DOSIS (24 JAM TERAKHIR) menampilkan setiap dosis obat itu dari 24 jam terakhir, dengan jam dan tanggalnya serta tombol tempat sampah.
Ketuk tombol tempat sampah untuk menghapus dosis yang tidak sengaja Anda catat. Peringatan berjudul Hapus Catatan Dosis? meminta konfirmasi dan memperingatkan bahwa dosis itu juga akan dihapus dari riwayat sesi Anda. Ketuk Hapus.
Setelah 24 jam, dosis hilang dari daftar ini dengan sendirinya. Dosis yang diminum sejak 2 jam sebelum sesi sampai sesi itu berakhir tetap ada di sesi tersebut di Riwayat. Daftar ini untuk melihat hari ini secara cepat, bukan catatan permanen.
# Langkah 5. Tambahkan pengingat lokasi (Premium)
Setiap kartu obat punya bagian PENGINGAT LOKASI. Dengan Premium, nyalakan Pengingat lokasi, pilih Tiba, Pergi, atau Keduanya, lalu ketuk Tambah Lokasi untuk memilih tempat. Batasnya menghitung semua lokasi tersimpan Anda, jadi saat daftarnya penuh bagian ini menampilkan Batas lokasi tercapai (50 untuk semua lokasi tersimpan). Sama seperti pemicu sesi, pengingat ini memerlukan akses lokasi iOS yang diatur ke Selalu. Tanpa Premium, sakelarnya terkunci.
Saat Anda tiba di atau meninggalkan salah satu tempat itu, AlcoLog mengirim notifikasi yang mengingatkan Anda untuk mencatat dosis, misalnya “Pengingat Naltrekson”.
# Langkah 6. Catat dari Apple Watch (Premium)
App AlcoLog di Watch adalah fitur Premium. Di luar Mode Tanpa Alkohol, layar utamanya punya tombol Obat: dari sana Anda bisa mencatat dosis serta menyetel atau membatalkan timer dosis ulang di pergelangan tangan Anda.
Itulah seluruh alurnya: ketuk obat Anda, catat waktunya, setel pengingat dosis ulang jika Anda mau, dan lihat hari itu secara sekilas.
# Selanjutnya
Pencatatan dosis berdampingan dengan peringatan Anda yang lain untuk air, tempo minum, dan batas. Lihat menyiapkan peringatan. Bagi pengguna Metode Sinclair, pembahasan editorial tentang naltrekson ada di bagian Naltrekson.