Cara Mencatat Dosis Obat

AlcoLog menyertakan layar pencatat dosis untuk delapan obat yang berkaitan dengan alkohol. Layar ini mencatat waktu setiap kali Anda meminum satu dosis, dapat mengingatkan Anda saat tiba waktunya dosis berikutnya, dan menyimpan daftar 24 jam bergulir agar Anda bisa melihat hari itu secara sekilas. Dosis tercatat di riwayat sesi Anda, tetapi dipisahkan dari AlcoScore Anda.

# Langkah 1. Buka layar Obat

Ketuk tab Peringatan di navigasi bawah, lalu ketuk Obat. Saat pertama kali membukanya, lembar Penafian Medis muncul satu kali. Bacalah, lalu tutup.

Layar terbuka dengan delapan kartu yang tertutup, satu untuk setiap obat. Daftar lengkapnya: Suplemen Pemulihan, Agonis GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Trulicity), Naltrekson, Gabapentin, Akamprosat, Disulfiram, Nalmefen, dan Topiramat. Anda tidak perlu mengatur apa pun terlebih dulu; ketuk kartu obat yang Anda minum.

# Langkah 2. Ketuk untuk mencatat dosis

Ketuk kartu obat Anda. Kartu terbuka dan menampilkan nama merek, metode (TSM, Abstinensi, Aversi, dan lainnya), deskripsi lengkap, serta tombol berwarna Catat Dosis [nama].

Ketuk tombol itu. Lembar pemilih waktu muncul dengan judul Kapan Anda meminum [nama]?, dilengkapi roda tanggal dan jam. Bawaannya adalah “sekarang”; putar rodanya mundur untuk mencatat dosis yang Anda minum lebih awal (hingga 24 jam ke belakang).

Ketuk Konfirmasi · Catat Dosis. Lembar tertutup, tombol sesaat berkedip ✓ Tercatat!, dan dosis itu muncul di bagian Dosis (24 jam terakhir) di bawahnya.

# Langkah 3. Setel pengingat dosis ulang (opsional)

Di bawah tombol Catat Dosis ada bagian Pengingat Dosis Ulang (mulai sekarang) dengan dua roda pemilih (jam, menit). Putar ke interval dosis berikutnya, lalu ketuk Atur Pengingat.

Setelah timer berjalan, bagian itu berubah menampilkan jam pasir, sisa waktu, dan tombol merah Batal. Saat timer habis, Anda mendapat notifikasi di iPhone dan Apple Watch.

# Langkah 4. Tinjau dan rapikan

Bagian Dosis (24 jam terakhir) mencantumkan setiap dosis yang Anda catat hari ini. Setiap baris menampilkan waktu dosis diminum, ditambah ikon kecil tempat sampah di sebelah kanan.

Ketuk tempat sampah untuk menghapus dosis yang tidak sengaja Anda catat. Peringatan konfirmasi bertanya Hapus dosis [nama] yang dicatat pada [waktu]?, dengan keterangan bahwa dosis itu juga akan dihapus dari riwayat sesi Anda. Ketuk Hapus untuk mengonfirmasi.

Setelah 24 jam, daftar ini kosong dengan sendirinya, tetapi setiap dosis tetap tersimpan di riwayat sesi Anda. Jendela 24 jam ini untuk tinjauan sekilas, bukan catatan permanen.

# Langkah 5. Tambahkan pengingat lokasi (Premium)

Pengguna Premium melihat bagian tambahan Pengingat Lokasi di setiap kartu obat. Nyalakan tombolnya, pilih arah pemicu (Tiba, Pergi, atau Keduanya), lalu tambahkan lokasi tersimpan.

Saat Anda tiba di salah satu lokasi itu (atau meninggalkannya, tergantung arahnya), iOS akan memunculkan notifikasi senyap yang mengingatkan Anda untuk meminum dosis Anda. Berguna untuk mengaitkan naltrekson dengan tempat Anda biasa minum, atau akamprosat dengan rumah.

Itulah seluruh alurnya. Ketuk obat Anda, catat waktunya, setel timer dosis ulang jika Anda mau, dan tinjau secara sekilas.

# Selanjutnya

Pencatatan dosis berdampingan dengan peringatan dan notifikasi untuk air, tempo minum, dan batas. Tutorial berikutnya membahas menyiapkan peringatan. Khusus bagi pengguna Metode Sinclair, pembahasan editorial tentang naltrekson ada di bagian Naltrekson.