Peringatan adalah bagian AlcoLog yang berbicara kepada Anda selama sesi berlangsung. Isinya mencakup tempo minum, air, dorongan penyemangat, penghentian sesi otomatis, dan ambang konsumsi. Tutorial ini menunjukkan tempat menemukannya, fungsi masing-masing, dan mana yang gratis serta mana yang Premium.
# Langkah 1. Buka tab Peringatan
Ketuk tab Peringatan di navigasi bawah. Layar ini memiliki enam bagian, dari atas ke bawah: kartu info Cara kerja peringatan, Pengingat Pencatatan, Pengingat Air, Pengingat Motivasi, Berhenti Otomatis, dan Notifikasi Konsumsi.
Setiap bagian memiliki sakelar utama dan satu atau beberapa kontrol tambahan (interval, ambang). Matikan sakelar sebuah bagian dan aturannya dijeda sepenuhnya; nyalakan dan kontrol tambahannya yang menentukan perilakunya.
# Langkah 2. Atur peringatan dasar
Pengingat Pencatatan mengingatkan Anda jika sudah beberapa lama Anda tidak mencatat minuman. Pilih interval (15 menit, 30 menit, dan seterusnya) dan aplikasi mengirim notifikasi ringan setiap kali interval itu berlalu selama sesi aktif.
Pengingat Air melakukan hal yang sama untuk air. Pilih interval, atau beralih ke mode berdasarkan minuman agar Anda diingatkan setiap N minuman. Berguna untuk mengatur tempo jika Anda berusaha menyelingi minuman dengan air.
Pengingat Motivasi memunculkan pesan positif singkat pada waktu acak selama sesi, diambil dari kutipan dan catatan Anda (lihat menambahkan kutipan dan catatan motivasi).
Berhenti Otomatis mengakhiri sesi secara otomatis jika Anda tidak aktif (tidak ada minuman baru, tidak ada interaksi dengan aplikasi) selama ambang yang bisa diatur, bawaannya 90 menit. Berguna jika Anda sering lupa mengetuk Akhiri Sesi di akhir malam.
# Langkah 3. Buka Notifikasi Konsumsi
Ketuk Notifikasi Konsumsi di bagian bawah tab Peringatan. Di sinilah Anda mengatur ambang yang memicu peringatan saat Anda hampir melewatinya di tengah sesi.
Ada empat metrik: Unit, Minuman, Kalori, Biaya. Masing-masing punya sakelar dan kolom ambangnya sendiri. Unit gratis; Minuman, Kalori, dan Biaya khusus Premium. Pengguna gratis melihat ketiganya terkunci dengan lencana Premium.
Kontrol Naikkan batas setelah peringatan di bawahnya menentukan apa yang terjadi saat Anda melewati ambang. Secara bawaan, melewati ambang akan menaikkan ambang Anda sebesar 25% sehingga pelanggaran berikutnya menjadi peringatan terpisah (bukan peringatan yang sama yang berbunyi ulang). Anda bisa memilih mulai dari 15% hingga 100% dengan kelipatan 5%, atau 0% untuk menonaktifkan kenaikan otomatis sepenuhnya.
Peringatan pada 14 unit
Peringatan pada 5 minuman
Peringatan pada 800 kkal
Peringatan pada £30
# Langkah 4. Atur ambang unit Anda
Ketuk baris Unit. Sebuah pemilih terbuka. Pilih jumlah unit yang terasa seperti garis yang tidak ingin Anda lewati dalam satu sesi (panduan Inggris: 14 unit per minggu adalah batas jangka panjang; 6 sampai 8 unit sekaligus sudah tergolong sesi berat bagi kebanyakan orang dewasa).
Saat Anda melewati ambang itu selama sesi aktif, Anda menerima notifikasi. Layar Beranda juga menampilkan dial berwarna yang memvisualisasikan kemajuan Anda terhadap ambang; dial itu terisi seiring Anda mencatat minuman dan berubah merah saat ambang terlewati.
Visualisasi peringatan yang sama muncul di widget, Aktivitas Live, dan Dynamic Island. Ambang apa pun yang Anda atur di sini menggerakkan semuanya.
# Langkah 5. Tempat peringatan muncul
Peringatan yang Anda atur di layar ini menggerakkan beberapa titik tampilan, bukan hanya notifikasi push:
- Pengukur konsumsi di layar Beranda (dial berwarna di atas tombol Tambah Minuman)
- Widget iOS di layar utama dan layar kunci
- Kartu Aktivitas Live di Dynamic Island dan layar kunci selama sesi
- Komplikasi Apple Watch jika Anda memakai tampilan jam yang sudah dipasangi salah satunya
- Notifikasi di iPhone dan Watch saat ambang terlewati
Sebagian besar bersifat pasif (Anda melihatnya saat melirik ponsel atau tampilan jam). Notifikasi adalah bagian yang aktif: notifikasi bergetar, berbunyi, dan perlu diketuk untuk ditutup.
Itulah seluruh siklus peringatan. Pilih hal yang ingin Anda ingatkan, atur ambangnya, lalu biarkan berjalan. Nilai bawaannya sudah masuk akal jika Anda tidak ingin memikirkannya.
# Selanjutnya
Untuk dorongan yang lebih lembut, menambahkan kutipan dan catatan motivasi memberi Anda kendali atas isi Pengingat Motivasi. Untuk menyesuaikan umpan balik haptik saat peringatan berbunyi, lihat menyesuaikan tampilan, haptik, dan kontrol sesi.