누구나 하룻밤쯤은 잊어버려요. 펍에 도착하고, 휴대폰은 주머니에 그대로 있고, 다음 날 아침 보면 내역에 저녁 하나가 통째로 비어 있죠.
지난 세션 추가가 그 빈자리를 채워 줘요. 모두에게 무료이고, 이렇게 만든 세션도 2등급 기록이 아니에요. 실시간으로 기록한 세션과 똑같은 타임라인, 똑같은 합계, 똑같은 AlcoScore 계산을 받아요.
# 1단계. 홈 화면에서 시작하기
진행 중인 세션이 없을 때, 홈의 세션 시작 버튼 아래에 있는 작은 링크 기록을 깜빡했나요? 여기를 탭해서 지난 세션을 추가하세요를 탭하세요.
많이 기억할 필요는 없어요. 대략적인 시작 시각과 마신 음료만 있어도 기록해 둘 가치가 충분해요.
금주 모드라면 이 링크가 홈에 없어요. 대신 금주 모드 홈 화면에서 한 잔 마셨나요? AlcoLog에 알려 주세요를 탭한 뒤 마신 음료를 추가하세요를 탭하면, 아래에서 설명하는 화면이 똑같이 열려요. 금주 모드를 사용하는 방법을 참고하세요.
# 2단계. 세션이 시작된 시각 정하기
첫 화면은 **언제 시작됐나요?**라고 물어요. 캘린더에서 날짜와 시간을 고른 뒤 계속을 탭하세요. 다른 모든 것의 기준점이 되니 대략이라도 맞춰 주세요. 나중에 바꿀 수 있어요.
고른 시간이 이미 기록한 세션 안에 들어가면 캘린더 아래에 경고가 표시돼요. 그래도 계속할 수 있고, 저장할 때 AlcoLog가 빈 시간대를 제안할 수도 있어요.
# 3단계. 음료 추가하기
계속을 탭하면 음료 추가 화면이 바로 열려요. 실시간 세션에서 쓰는 것과 같은 양식(종류, 사이즈, 도수, 칼로리, 비용, 시간)이니 첫 음료를 골라 기록하세요. 음료마다 자기 시간이 따로 있어서, 타임라인과 페이스 수치가 한 시점에 뭉쳐 있지 않고 의미 있게 보여요.
음료를 기록하면 세션 개요로 돌아가요. 여기서:
- + 음료 더 추가를 탭하면 다음 음료를 위한 양식이 다시 열려요.
- + 한 잔 더(예: + 한 잔 더: Guinness 🍺)는 마지막 음료를 탭 한 번에 반복하고, 그 음료보다 조금 뒤 시각에 넣어요.
- 음료 추가 화면에서 💧 물 / 청량음료 추가를 탭하면 물이 탭 한 번에 기록돼요.
영수증을 챙겨 두었다면, 음료 추가 화면 오른쪽 위의 영수증 아이콘으로 한 라운드를 한 번에 읽을 수 있어요(Premium). 영수증을 스캔하는 방법을 참고하세요.
세션 종료 시각은 마지막 잔을 기준으로 자동으로 계산되고, 개요에 어떻게 정해졌는지 보여 줘요. 예를 들면 **오후 11:30에 종료 (마지막 잔 + 30분)**처럼요.
# 4단계. 잘못 넣은 것 고치기
목록에서 음료를 탭하면 종류, 사이즈, 비용, 시간을 바꿀 수 있어요. 화면에도 그대로 적혀 있어요: 음료를 탭하면 종류, 사이즈, 비용, 시간을 편집할 수 있어요.
실수로 추가한 음료를 빼려면 옆의 X를 탭하세요. AlcoLog가 **이 음료를 제거할까요?**라고 물으면 제거를 탭하세요.
세션 시작 시각을 바꾸려면 개요 맨 위의 날짜를 탭하세요. 세션 시작이 캘린더로 열리고, 시작 시각을 옮기면 모든 음료가 함께 옮겨져서 음료 사이의 간격은 그대로 유지돼요.
# 5단계. 약을 먹었다면 약 추가하기
약 아래의 이 세션 중에 복용한 약 추가를 탭하세요. 저장해 둔 약이 목록에 나와요. 복용한 약마다 스위치를 켜고, 복용 시간을 정한 뒤 완료를 탭하세요. 시간은 세션 시작 2시간 전부터 세션이 끝날 때까지 정할 수 있어요. 이 범위의 복용이 내역에서 그 세션에 표시돼요. (약은 알림 탭에서 설정해요. 약 복용을 기록하는 방법을 참고하세요.)
특히 싱클레어 요법을 쓰는 분에게 중요해요. 복용과 첫 잔 사이의 간격이 이 방법의 핵심이거든요. 지난 세션도 실시간 세션과 똑같이 그 간격을 기록해요.
# 6단계. 저장하기
저장하기 전에 개요에 이 세션이 무엇을 바꾸는지 나와요. 예를 들면 이번 주 합계에 유닛이 몇 개 더해지는지 보여 줘요. 오른쪽 위의 저장을 탭하세요(음료가 하나 이상 있어야 활성화돼요). 세션이 내역에 들어가고, 주간 목표와 연속 기록에 반영되며, 다른 세션과 똑같이 점수가 매겨져요. 내역에서는 작은 시계 아이콘이 붙어서 나중에 추가한 세션이라는 걸 알 수 있어요.
다른 세션과 시간이 겹치면 AlcoLog가 세션은 겹칠 수 없어요라고 알려 줘요. 시작 시간을 조정하거나, 대신 그 세션에 음료를 추가하라고 안내해요. 그 세션이 끝났다면 내역에서, 아직 진행 중이라면 홈 화면에서 추가하면 돼요. 근처에 빈 시간대가 있으면 처음부터 다시 하게 하는 대신 세션을 그쪽으로 옮기자고 제안하기도 해요.
저장하기 전에 화면을 닫으면 AlcoLog가 **이 세션을 버릴까요?**라고 물으며 **추가한 음료가 아직 저장되지 않았어요.**라는 안내와 함께 계속 편집하기 또는 세션 버리기를 고르게 해 줘요. 손가락이 살짝 미끄러져도 작업이 날아가지 않아요.
# 다음 단계
저장하고 나면 다른 세션과 똑같이 동작해요. 그래서 음주 내역 읽기도 똑같이 쓸 수 있고, 다른 기록과 함께 AlcoScore에도 반영돼요. 하룻밤 전체가 아니라 음료 한두 잔을 빠뜨린 거라면, 내역에서 그 세션을 열고 음료 추가를 쓰세요. 위치는 음료나 세션을 편집하거나 삭제하는 방법에 나와요.
나중에 채워 넣는 일이 잦다면 즐겨찾기로 음료를 한 번의 탭으로 추가할 수 있고, 위치 기반 자동 세션을 쓰면 다음번엔 세션이 알아서 시작되니 기억할 게 없어요.