A tela de início ociosa alterna entre duas fontes de motivação em uma linha: uma coleção curada de 31 frases que você libera usando o app, e um conjunto de notas pessoais que você mesmo escreve. Este tutorial cobre o gerenciamento das duas: quais frases mostrar, quais notas adicionar e com que frequência cada uma aparece durante uma sessão.
# Passo 1. Abra Frases e notas
Toque na aba Ajustes e depois em Frases e notas motivacionais. A tela tem duas seções principais: Coleção de frases em cima e Notas motivacionais embaixo.
Cada seção tem uma chave principal Mostrar…, um indicador de progresso e um link de gerenciamento para entrar nos itens.
# Passo 2. Percorra e escolha o que fica na coleção
Toque em Gerenciador de frases. Aparece uma lista numerada com 31 frases. As que você já viu na tela de início ficam visíveis (texto e autor); as que você ainda não viu ficam mascaradas com ???, para não estragar a surpresa.
Cada linha tem um ícone de olho. Toque para ocultar uma frase que você não quer ver de novo. Pelo menos uma frase precisa continuar visível, então o olho da última visível fica desativado.
Frases ocultas nunca aparecem na tela de início. Para trazer uma de volta, toque no ícone de olho cortado e ela fica visível outra vez.
# Passo 3. Escreva as suas próprias notas
De volta à tela principal Frases e notas, toque em Gerenciar notas. Cada linha tem um campo de texto; toque para digitar a sua frase de uma linha. Até 250 caracteres por nota.
Usuários gratuitos salvam até 5 notas, no Premium são 10 espaços. A barra de progresso da tela anterior mostra quantos você já usou. Os espaços vazios trazem sugestões de exemplo para ajudar você a começar.
Cada nota tem uma fileira de botões pequenos: Editar, Ocultar, Excluir. Ocultar tira a nota do rodízio sem excluí-la, o que é útil quando uma nota está atual demais e você quer voltar a ela mais tarde.
# Passo 4. Ajuste a mistura
Abaixo dos dois links de gerenciamento existe um seletor Chance de nota motivacional, explicado logo em seguida como Com que frequência uma nota motivacional aparece no lugar de uma frase. O padrão é 40 %: mais ou menos 4 em cada 10 exibições da tela ociosa mostram uma das suas notas; o resto mostra frases da coleção curada.
Coloque em 0 % para nunca ver as suas notas (só frases), em 100 % para nunca ver frases (só notas), ou em qualquer ponto entre os dois. Entre 60 e 80 % faz sentido se você se dedicou de verdade às notas; menos do que isso se você quer uma mistura.
As frases só aparecem depois de liberadas. Até lá, o rodízio puxa do que estiver visível no momento.
# Passo 5. Onde elas aparecem
Frases e notas aparecem em três lugares:
- Cartão da tela de início ociosa (a visão “entre sessões”)
- Avisos de notas motivacionais durante uma sessão ativa, se você tiver essa chave ligada em Avisos
- Tela inicial do Apple Watch quando ociosa
Cada exibição é independente: se você vir a mesma frase na tela de início e no Watch, é o rodízio coincidindo, não um defeito. A semente é por ponto de contato e se renova a cada poucos minutos.
É esse o sistema motivacional inteiro. Cure a coleção curada, escreva as suas próprias e equilibre a mistura.
# O que vem a seguir
O tutorial mais amplo de avisos e notificações cobre o que mais dispara durante uma sessão. Para personalizar mais a fundo a tela de início e o que aparece onde, veja personalizar tela, resposta tátil e controle da sessão.