Como registrar doses de medicação

O AlcoLog tem uma tela de acompanhamento de doses para oito medicações ligadas ao álcool. A tela guarda um horário toda vez que você toma uma dose, avisa você quando a próxima vencer (se quiser) e mantém uma lista móvel de 24 horas para você ver o dia de relance. As doses entram no seu histórico de sessões, mas ficam separadas do seu AlcoScore.

# Passo 1. Abra a tela de Medicação

Toque na aba Avisos, na navegação de baixo, e depois em Medicação. Na primeira visita, aparece uma única vez um painel de Aviso médico. Leia e dispense.

A tela abre com oito cartões recolhidos, um por medicação. A lista completa: Suplementos de recuperação, Agonistas de GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Trulicity), Naltrexona, Gabapentina, Acamprosato, Dissulfiram, Nalmefeno e Topiramato. Você não precisa configurar nada antes; toque no cartão da medicação que você toma.

# Passo 2. Toque para registrar uma dose

Toque no cartão da sua medicação. Ele expande com o nome comercial, o método (TSM, abstinência, aversão etc.), a descrição completa e um botão colorido Registrar dose de [nome].

Toque no botão. Um painel de seleção de horário sobe com o título Quando você tomou [nome]?, com rodinhas de data e hora. O padrão é “agora”; gire a rodinha para trás para registrar uma dose que você tomou antes (até 24 horas atrás).

Toque em Confirmar · registrar dose. O painel fecha, o botão pisca rapidamente ✓ Registrada!, e a dose aparece na seção Doses (últimas 24 h) logo abaixo.

# Passo 3. Defina um lembrete de nova dose (opcional)

Abaixo do botão Registrar dose existe uma seção Lembrete de nova dose (a partir de agora) com duas rodinhas (horas, minutos). Gire até o seu intervalo até a próxima dose e toque em Definir lembrete.

Com o cronômetro correndo, a seção passa a mostrar uma ampulheta, o tempo restante e um botão vermelho Cancelar. Quando o cronômetro dispara, você recebe uma notificação no iPhone e no Apple Watch.

# Passo 4. Revise e limpe

A seção Doses (últimas 24 h) lista todas as doses que você registrou hoje. Cada linha mostra o horário em que foi tomada, mais um ícone pequeno de lixeira à direita.

Toque na lixeira para remover uma dose que você registrou por engano. Um alerta de confirmação pergunta Excluir a dose de [nome] registrada às [hora]?, avisando que a dose também sai do seu histórico de sessões. Toque em Excluir para confirmar.

Depois de 24 horas a lista se limpa sozinha, mas toda dose fica no seu histórico de sessões de qualquer jeito. A janela de 24 horas serve para uma olhada rápida, não é o registro permanente.

# Passo 5. Adicione um lembrete de local (Premium)

Quem tem Premium vê uma seção extra de Lembrete de local em cada cartão de medicação. Ative a chave, escolha a direção do disparo (Chegada, Saída ou Ambos) e adicione locais salvos.

Quando você chega a um desses locais (ou sai dele, conforme a direção), o iOS dispara uma notificação discreta lembrando de tomar a sua dose. Útil para amarrar a naltrexona ao lugar onde você costuma beber, ou o acamprosato à sua casa.

É esse o ciclo inteiro. Toque na sua medicação, registre o horário, defina um cronômetro de nova dose se quiser um, e revise de relance.

# O que vem a seguir

Registrar doses fica ao lado dos avisos e notificações de água, ritmo e limites. O próximo tutorial cobre como configurar os avisos. Para quem segue o Método Sinclair em especial, a cobertura editorial da naltrexona está no hub de Naltrexona.