Les Alertes sont la partie d’AlcoLog qui te répond pendant une session. Elles couvrent le rythme, l’eau, les encouragements, l’arrêt automatique de session et les seuils de consommation. Ce tutoriel montre où les trouver, ce que fait chacune, et lesquelles sont gratuites ou Premium.
# Étape 1. Ouvre l’onglet Alertes
Touche l’onglet Alertes dans la barre de navigation en bas. L’écran comporte six sections, de haut en bas : une carte d’information Comment fonctionnent les alertes, Rappel de saisie, Rappel d’eau, Alertes de motivation, Arrêt auto et Alertes de consommation.
Chaque section a un interrupteur principal et une ou plusieurs commandes secondaires (intervalle, seuil). Désactive une section et ses règles sont entièrement suspendues ; active-la et les commandes secondaires pilotent le comportement.
# Étape 2. Règle les alertes de base
Le Rappel de saisie te relance si tu n’as pas noté de boisson depuis un moment. Choisis un intervalle (15 minutes, 30 minutes, etc.) et l’app envoie une notification discrète quand cet intervalle s’écoule pendant une session active.
Le Rappel d’eau fait la même chose pour l’eau. Choisis un intervalle, ou passe en mode Par boissons pour être relancé toutes les N boissons. Utile pour gérer ton rythme si tu essaies d’alterner.
Les Alertes de motivation glissent un court message positif à des moments aléatoires de la session, tiré de tes citations et de tes notes (voir ajouter des citations et des notes de motivation).
L’Arrêt auto termine automatiquement une session si tu deviens inactif (aucune nouvelle boisson, aucune interaction avec l’app) pendant un seuil configurable, 90 minutes par défaut. Utile si tu as tendance à oublier de toucher Terminer la session à la fin de la soirée.
# Étape 3. Ouvre les Alertes de consommation
Touche Alertes de consommation en bas de l’onglet Alertes. C’est là que tu fixes les seuils qui déclenchent un avertissement quand tu es sur le point de les franchir en pleine session.
Quatre mesures sont disponibles : Unités, Boissons, Calories, Coût. Chacune a son interrupteur et son champ de seuil. Unités est gratuit ; Boissons, Calories et Coût sont réservés à Premium. En formule gratuite, ces trois-là apparaissent verrouillées avec un badge Premium.
La commande Augmenter la limite après l’alerte, en dessous, définit ce qui se passe en cas de dépassement. Par défaut, un dépassement relève ton seuil de 25 % pour que le dépassement suivant soit une alerte distincte (et non un nouveau déclenchement de la même). Tu peux choisir de 15 % à 100 % par pas de 5 %, ou 0 % pour désactiver complètement la hausse automatique.
Alerte à 14u
Alerte à 5 boissons
Alerte à 800 kcal
Alerte à 30 £
# Étape 4. Fixe ton seuil d’unités
Touche la ligne Unités. Un sélecteur s’ouvre. Choisis un nombre d’unités qui ressemble à la ligne que tu ne veux pas franchir en une seule session (repères britanniques : 14 unités par semaine est la limite de long terme ; 6 à 8 d’un coup constituent une grosse session pour la plupart des adultes).
Quand tu franchis ce seuil pendant une session active, tu reçois une notification. L’écran Maison affiche aussi un cadran coloré qui visualise ta progression vers le seuil ; il se remplit à mesure que tu notes des boissons et passe au rouge au dépassement.
La même visualisation d’alerte apparaît sur les widgets, l’activité en direct et la Dynamic Island. Le seuil que tu fixes ici pilote tout cela.
# Étape 5. Où les alertes remontent
Les alertes réglées sur cet écran alimentent plusieurs points de contact, pas seulement les notifications push :
- La jauge de consommation de l’écran Maison (le cadran coloré au-dessus du bouton Ajouter une boisson)
- Les widgets iOS sur ton écran d’accueil et ton écran verrouillé
- La carte d’activité en direct sur la Dynamic Island et l’écran verrouillé pendant une session
- Les complications Apple Watch si tu as un cadran qui en affiche une
- Les notifications sur iPhone et sur la Watch quand un seuil est franchi
La plupart sont passives (tu les vois en jetant un œil à ton téléphone ou à ton cadran). Les notifications sont la partie active : elles vibrent, émettent un son, et demandent un geste pour être écartées.
Voilà toute la boucle des Alertes. Choisis ce sur quoi tu veux être relancé, fixe les seuils, puis laisse tourner. Les valeurs par défaut sont sensées si tu ne veux pas y penser.
# La suite
Pour un rappel plus doux, ajouter des citations et des notes de motivation te donne la main sur le contenu des Alertes de motivation. Pour personnaliser les retours haptiques au déclenchement d’une alerte, voir personnaliser l’affichage, les retours haptiques et le contrôle de session.