AlcoLog peut écrire tes données de consommation dans Apple Santé à la fin de chaque session. Ce tutoriel montre comment activer la synchronisation, ce qui est écrit exactement, comment vérifier que ça fonctionne et comment la frontière est tracée. La synchronisation est à sens unique : AlcoLog peut écrire dans Santé mais ne peut pas y lire. La synchronisation Apple Santé est gratuite avec toutes les formules. Le reste de tes données Santé reste privé, dans l’app Santé.
# Étape 1. Ouvre la section Apple Santé
Touche l’onglet Réglages et fais défiler jusqu’à la section Apple Santé, juste au-dessus de Données et confidentialité. À la première visite, l’interrupteur Synchroniser avec Santé est désactivé.
Écrire les données de boisson dans Apple Santé à la fin de chaque session.
# Étape 2. Active l’interrupteur
Touche l’interrupteur Synchroniser avec Santé. iOS affiche sa propre fiche d’autorisation Apple Santé, qui demande à quelles catégories AlcoLog peut accéder. Quatre sont demandées, toutes en écriture seule :
- Boissons alcoolisées
- Énergie alimentaire
- Eau
- État d’esprit (utilisé uniquement pour les humeurs des check-ins du Mode sobre)
Touche Tout activer en haut, ou active chaque catégorie une par une. Aucun accès en lecture n’est demandé. L’explication d’AlcoLog pour l’accès à Santé le dit aussi : « AlcoLog ne lit pas tes données de santé. Il enregistre seulement dans Apple Santé les entrées que tu choisis de partager. » AlcoLog ne peut rien récupérer ; seules les écritures passent.
Une fois l’autorisation accordée, l’interrupteur reste activé. À partir de là, chaque session écrit ses boissons dans Santé quand elle se termine, que tu touches Terminer la session ou qu’elle s’arrête d’elle-même. Une boisson que tu ajoutes ensuite à une session terminée, depuis l’Historique, est écrite elle aussi.
Un seul interrupteur couvre les deux modes : activer Apple Santé ici active aussi les humeurs des check-ins du Mode sobre si tu as autorisé État d’esprit, donc changer de mode plus tard ne trouve jamais Santé à moitié désactivé. Si AlcoLog n’a pas le droit d’écrire, la section indique « AlcoLog n’a pas l’autorisation d’écrire dans Apple Santé » jusqu’à ce que tu l’autorises dans l’app Santé.
# Étape 3. Lis la note d’information
Une fois l’interrupteur activé, une ligne Ce que nous écrivons dans Apple Santé apparaît dans la section. Touche-la pour déplier la liste. Elle explique exactement ce qui traverse :
- Boissons alcoolisées : chaque boisson est enregistrée selon son alcool, en verres standards de ton pays (au Royaume-Uni, les mêmes unités britanniques qu’affiche AlcoLog), donc une pinte et un shot ne comptent pas pareil. Seules les boissons à 0,5 % vol ou plus sont comptées ; les boissons sans alcool et l’eau sont laissées de côté. Elles apparaissent sous Nutrition dans l’app Santé.
- Calories des boissons : le nombre de calories de chaque boisson s’ajoute à ton apport en énergie alimentaire (Énergie alimentaire chez Apple), y compris les calories des boissons sans alcool.
- Eau : le volume de tout ce que tu notes avec le bouton eau, y compris les sodas, s’ajoute à ton apport en eau.
- État d’esprit : en Mode sobre, l’humeur de chaque check-in du soir. Elle apparaît sous Bien-être mental dans l’app Santé.
- Ce que nous n’écrivons pas : AlcoLog n’écrit que les données ci-dessus et ne lit aucune donnée d’Apple Santé. Aucun accès à la fréquence cardiaque, aux pas, au sommeil ni à d’autres données de santé.
Rien ne revient de Santé vers l’app ; la synchronisation est purement sortante.
# Étape 4. Comment tes humeurs de check-in sont écrites
Si tu utilises le Mode sobre, chaque check-in du soir devient une entrée État d’esprit du type qu’Apple appelle Humeur quotidienne. Tes cinq visages de check-in se placent sur l’échelle d’agrément d’Apple : Horrible à l’extrémité Très désagréable, Ça va à Neutre, Super à l’extrémité Très agréable, avec Pas bien et Bien entre les deux. AlcoLog n’écrit que l’humeur, sans étiquettes ni associations supplémentaires.
Un check-in pour aujourd’hui est daté du moment où tu le fais ; un check-in pour un jour antérieur est daté de 21:00 ce jour-là. Modifier un check-in remplace son entrée au lieu d’en ajouter une deuxième.
Tu peux activer ou désactiver les humeurs séparément dans Réglages > Mode de l’app, avec l’interrupteur Humeurs dans Apple Santé (il s’affiche tant que le Mode sobre est actif). L’activer à cet endroit synchronise aussi les boissons que tu notes, comme en Mode suivi. Les humeurs ne sont écrites que si Synchroniser avec Santé est aussi activé : désactiver cet interrupteur dans les Réglages arrête donc aussi les humeurs.
# Étape 5. Vérifie que ça marche
Ouvre l’app Santé d’Apple sur ton iPhone. Touche Parcourir en bas, puis Nutrition. Fais défiler jusqu’à Boissons alcoolisées, Énergie alimentaire ou Eau. Les humeurs des check-ins du Mode sobre se trouvent sous Bien-être mental, dans État d’esprit.
Après avoir terminé ta prochaine session dans AlcoLog, rafraîchis l’un ou l’autre de ces écrans. Chaque boisson de ta session apparaît comme une entrée distincte, horodatée au moment où tu l’as notée. La quantité correspond à l’alcool de cette boisson en verres standards, donc elle peut être décimale (au Royaume-Uni, une pinte de bière à 5 % compte pour 2,8). La source de chaque entrée indique AlcoLog.
Si rien n’apparaît : vérifie que l’interrupteur d’AlcoLog est toujours activé, et qu’AlcoLog a encore l’accès en écriture pour chaque catégorie dans les réglages de partage de l’app Santé. Les autorisations sautent parfois après une mise à jour d’iOS et doivent être redonnées.
# Étape 6. La frontière
La synchronisation Apple Santé est à sens unique, et c’est délibéré. AlcoLog n’a aucun besoin de ta fréquence cardiaque, de tes phases de sommeil ou de tes entraînements ; les inclure ne changerait rien à ce que mesure l’AlcoScore, et nous donnerait une surface de confidentialité bien plus large que ce que nous voulons.
Quand tu supprimes une boisson ou une session dans AlcoLog, ses entrées sont aussi retirées de Santé, et modifier une boisson dans une session terminée réécrit ses entrées dans Santé. Les entrées écrites par d’anciennes versions d’AlcoLog restent dans Santé jusqu’à ce que tu les y supprimes. Ça ne marche pas dans l’autre sens : supprimer une entrée dans l’app Santé (touche-la, balaie vers la gauche, supprime) laisse la boisson dans ton historique de sessions AlcoLog. Pour retirer une boisson des deux, supprime-la dans AlcoLog (voir modifier ou supprimer).
Voilà toute la synchronisation. Un interrupteur, un accès en écriture seule, quatre catégories : Boissons alcoolisées, Énergie alimentaire, Eau et État d’esprit.
# La suite
Pour les autres réglages liés à la confidentialité (export, données anonymes, tout supprimer), voir gérer les données et la confidentialité. Pour personnaliser l’apparence d’AlcoLog, voir affichage et retours haptiques.