Ogni volta che avvii una sessione, AlcoLog ti mostra una riga di motivazione: una citazione da una raccolta di 31 oppure una delle tue note motivazionali. La tua nota resta poi nella Home per tutta la sessione, per ricordarti perché stai monitorando. Questo tutorial spiega come scrivere le tue note, collezionare e curare le citazioni e scegliere il mix.
# Passo 1. Apri Citazioni e note motivazionali
Tocca la scheda Impostazioni, poi tocca Citazioni e note motivazionali. La schermata ha due schede: Raccolta di citazioni in alto e Note motivazionali sotto.
Raccolta di citazioni mostra Collezionale tutte! con un contatore (per esempio 12 / 31) e una barra di avanzamento. A ogni avvio di sessione compare una nuova citazione, e il contatore sale man mano che ne vedi di nuove. Sotto c’è un interruttore Mostra le citazioni.
Note motivazionali mostra Le tue note con quante ne hai scritte rispetto ai posti disponibili, un interruttore Mostra le note motivazionali, il selettore Probabilità di nota motivazionale e un pulsante Gestisci le note.
Almeno uno tra Mostra le citazioni e Mostra le note motivazionali deve restare attivo, così c’è sempre qualcosa da mostrare quando avvii una sessione.
# Passo 2. Scrivi le tue note
Tocca Gestisci le note. La schermata Note motivazionali elenca le tue note, numerate. Tocca Aggiungi nota per aggiungerne una e scrivi la tua frase, fino a 120 caratteri, poi tocca Salva. Se salvi una nota vuota, AlcoLog tiene al suo posto il suggerimento mostrato nel campo.
Con la versione gratuita puoi salvare fino a 5 note; con Premium hai 10 posti. Alcune note sono già compilate, così non parti mai da zero; sono segnate come Precompilata e non occupano un posto. Il contatore sotto l’elenco mostra quanti posti hai usato.
Ogni nota ha una fila di azioni:
- Modifica: cambia il testo.
- Nascondi (o Mostra): toglie una nota dalla rotazione senza eliminarla, così puoi riprenderla più avanti.
- Mostra in: scegli Entrambe le modalità, Solo monitoraggio o Solo Modalità Sobria. Utile se una nota ha senso solo mentre stai bevendo di meno, o solo mentre non bevi affatto.
- Elimina: rimuove la nota definitivamente, dopo una conferma.
# Passo 3. Colleziona e cura le citazioni
Il contatore delle citazioni si riempie man mano che ne vedi di nuove all’inizio delle tue sessioni. C’è anche una citazione dorata nascosta che aspetta di essere trovata.
Quando le hai viste tutte e 31, tocca Apri la ricompensa per riscattare la raccolta. Gli utenti Premium possono aprirla subito. Dopodiché il pulsante diventa Gestione citazioni.
In Gestione citazioni, ogni citazione è elencata con il suo numero, il testo e l’autore. Tocca una citazione per nasconderla (l’icona dell’occhio diventa un occhio barrato) e non comparirà quando avvii una sessione. Toccala di nuovo per riprenderla. Almeno una citazione deve restare visibile. Le citazioni nascoste contano come viste nel contatore della raccolta, quindi nasconderne una non ti impedisce mai di ottenere la ricompensa.
Nella Home, una volta aperta la raccolta, la scheda della citazione mostra quale citazione stai guardando (per esempio “Citazione 4 di 31”); toccala per tornare a questa schermata.
# Passo 4. Regola il mix
Tornato in Citazioni e note motivazionali, il selettore Probabilità di nota motivazionale stabilisce quanto spesso compare una nota al posto di una citazione quando avvii una sessione. Va dal 10% al 100% a passi di 10, e il valore predefinito è 50%.
Impostalo su 100% per vedere sempre una delle tue note, o abbassalo per avere più citazioni. Per vedere solo citazioni, disattiva invece Mostra le note motivazionali. Per vedere solo note, disattiva Mostra le citazioni.
# Passo 5. Dove compaiono
- Nella Home, all’inizio di una sessione. La citazione o la nota scelta per questa sessione compare nella Home. Una nota resta per tutta la sessione; tocca Nota successiva sulla sua scheda per scorrere le altre tue note.
- Su Apple Watch. Avvia una sessione sul Watch e la citazione o la nota compare prima al polso, e l’iPhone mostra la stessa. Si chiude da sola dopo circa 5 secondi; se la tocchi o ruoti la Digital Crown, resta finché non tocchi Salta.
- Nelle notifiche, se attivi Avvisi per le note motivazionali in Promemoria motivazionali negli Avvisi. Queste inviano le tue note, non le citazioni. E ogni volta scelgono a caso una nota diversa.
- Nel widget La tua nota, se lo aggiungi alla schermata Home (vedi widget e Attività in tempo reale).
Nella Modalità Sobria non ci sono sessioni, quindi le tue note funzionano in modo diverso: compaiono nella Home, quando arriva una voglia e come avvisi nelle sere in cui bevevi (vedi usare la Modalità Sobria). Lì le note impostate su Solo monitoraggio sono segnate come Non visibile in Modalità Sobria.
# E adesso
Il tutorial più ampio su avvisi e notifiche spiega cos’altro scatta durante una sessione. Per l’aspetto e il comportamento dell’app, vedi personalizzare schermo, feedback aptico e controllo della sessione.