AlcoLog può scrivere i dati dei tuoi drink in Apple Health alla fine di ogni sessione. Questo tutorial spiega come attivare la sincronizzazione, cosa viene scritto esattamente, come verificare che funzioni e dove passa il confine. La sincronizzazione è a senso unico: AlcoLog può scrivere in Salute ma non può leggerne i dati. La sincronizzazione con Apple Health è gratuita con qualsiasi piano. Gli altri tuoi dati di Salute restano riservati all’app Salute.
# Passo 1. Apri la sezione Apple Health
Tocca la scheda Impostazioni e scorri fino alla sezione Apple Health, subito sopra Dati e privacy. La prima volta che ci entri, l’interruttore Sincronizza con l’app Salute è disattivato.
Scrivi i dati dei drink in Apple Health alla fine di ogni sessione.
# Passo 2. Attiva l’interruttore
Tocca l’interruttore Sincronizza con l’app Salute. iOS mostra la sua finestra nativa di autorizzazione di Apple Health, che chiede a quali categorie AlcoLog può accedere. Ne vengono richieste quattro, tutte in sola scrittura:
- Bevande alcoliche
- Energia alimentare
- Acqua
- Stato d’animo (usato solo per l’umore dei check-in della Modalità Sobria)
Tocca Attiva tutte in alto, oppure attivale una per una. Non viene richiesto alcun accesso in lettura. Lo dice anche la spiegazione di AlcoLog per l’accesso a Salute: “AlcoLog non legge i tuoi dati sulla salute. Salva nell’app Salute solo le voci che scegli di condividere.” AlcoLog non può riprendere nulla indietro; passano solo le scritture.
Dopo aver concesso l’autorizzazione, l’interruttore resta attivo. D’ora in poi ogni sessione scrive i suoi drink in Salute quando termina, sia che tu tocchi Termina sessione, sia che si fermi da sola. Viene scritto anche un drink che aggiungi in seguito a una sessione conclusa, dalla Cronologia.
Un solo interruttore vale per entrambe le modalità: attivare Apple Health qui attiva anche l’umore dei check-in della Modalità Sobria, se hai consentito Stato d’animo, così quando cambi modalità non trovi Salute attivo solo a metà. Se AlcoLog non ha il permesso di scrivere, la sezione dice «AlcoLog non ha il permesso di scrivere su Apple Health» finché non lo consenti nell’app Salute.
# Passo 3. Leggi la scheda informativa
Con l’interruttore attivo, nella sezione compare una riga Cosa scriviamo in Apple Health. Toccala per espandere l’elenco. Spiega esattamente cosa viene trasferito:
- Bevande alcoliche: ogni drink viene registrato in base al suo alcol, nei drink standard del tuo paese (nel Regno Unito, le stesse unità britanniche che mostra AlcoLog), così una pinta e uno shot non contano allo stesso modo. Vengono contati solo i drink con una gradazione pari o superiore allo 0,5% vol; i drink analcolici e l’acqua restano fuori. Compare in Nutrizione nell’app Salute.
- Calorie dai drink: le calorie di ogni drink vengono aggiunte alla tua energia alimentare assunta (Energia alimentare di Apple), comprese le calorie dei drink analcolici.
- Acqua: il volume di tutto ciò che registri con il pulsante dell’acqua, bibite analcoliche comprese, viene aggiunto alla tua assunzione di acqua.
- Stato d’animo: in Modalità Sobria, l’umore di ogni check-in serale. Compare in Benessere mentale nell’app Salute.
- Cosa non scriviamo: AlcoLog scrive solo i dati qui sopra e non legge alcun dato da Apple Health. Non accede a frequenza cardiaca, passi, sonno o altri dati sulla salute.
Niente torna da Salute all’app; la sincronizzazione va solo in uscita.
# Passo 4. Come viene scritto l’umore dei check-in
Se usi la Modalità Sobria, ogni check-in serale diventa una voce di Stato d’animo del tipo che Apple chiama Umore giornaliero. Le cinque faccine del check-in si collocano sulla scala di piacevolezza di Apple: Pessimo all’estremo Molto sgradevole, Così così su Neutro, Ottimo all’estremo Molto piacevole, con Fiacco e Buono nel mezzo. AlcoLog scrive solo l’umore, senza etichette o associazioni aggiuntive.
Un check-in per oggi prende l’orario in cui lo fai; un check-in per un giorno precedente viene datato alle 21:00 di quel giorno. Modificare un check-in sostituisce la sua voce invece di aggiungerne una seconda.
Puoi attivare o disattivare l’umore separatamente in Impostazioni > Modalità app, con l’interruttore Umore in Apple Health (compare mentre la Modalità Sobria è attiva). Attivarlo lì sincronizza anche i drink che registri, come in Modalità Monitoraggio. L’umore viene scritto solo mentre è attivo anche Sincronizza con l’app Salute, quindi disattivare quell’interruttore nelle Impostazioni ferma anche l’umore.
# Passo 5. Verifica che funzioni
Apri l’app Salute di Apple sul tuo iPhone. Tocca Sfoglia in basso, poi tocca Nutrizione. Scorri fino a Bevande alcoliche, Energia alimentare o Acqua. L’umore dei check-in della Modalità Sobria si trova in Benessere mentale, in Stato d’animo.
Dopo aver concluso la prossima sessione in AlcoLog, aggiorna una di queste schermate. Ogni drink della sessione compare come voce separata, con l’orario in cui l’hai registrato. La quantità è l’alcol di quel drink in drink standard, quindi può essere un numero decimale (nel Regno Unito una pinta di birra al 5% conta 2,8). La fonte di ogni voce è AlcoLog.
Se non compare nulla: controlla che l’interruttore in AlcoLog sia ancora attivo e che AlcoLog abbia ancora l’accesso in scrittura per ciascuna categoria nelle impostazioni di condivisione dell’app Salute. A volte le autorizzazioni si perdono dopo un aggiornamento di iOS e vanno concesse di nuovo.
# Passo 6. Il confine
La sincronizzazione con Apple Health è a senso unico, ed è una scelta voluta. AlcoLog non ha bisogno della tua frequenza cardiaca, delle fasi del sonno o dei dati degli allenamenti; includerli non cambierebbe ciò che misura AlcoScore e ci darebbe una superficie di esposizione per la privacy molto più ampia di quella che vogliamo.
Quando elimini un drink o una sessione in AlcoLog, le relative voci vengono rimosse anche da Salute, e modificare un drink in una sessione conclusa riscrive le sue voci in Salute. Le voci scritte da versioni precedenti di AlcoLog restano in Salute finché non le elimini lì. Non funziona al contrario: eliminare una voce dentro l’app Salute (toccala, scorri verso sinistra, elimina) lascia il drink nella cronologia delle sessioni di AlcoLog. Per rimuovere un drink da entrambe, eliminalo in AlcoLog (vedi modificare o eliminare).
Questa è tutta la sincronizzazione. Un interruttore, accesso in sola scrittura, quattro categorie: Bevande alcoliche, Energia alimentare, Acqua e Stato d’animo.
# E adesso
Per le altre impostazioni legate alla privacy (esportazione, dati anonimi, eliminazione di tutto), vedi gestire dati e privacy. Per personalizzare l’aspetto di AlcoLog, vedi schermo e feedback aptico.