In AlcoLog una sessione è una serie continua di drink con un orario di inizio e uno di fine. Avvii il timer quando versi il primo drink e lo fermi quando smetti di bere. Ogni drink nel mezzo viene registrato in quella sessione. Questa guida ti porta dall’app appena installata alla tua prima sessione conclusa.
# Passo 1. Apri l’app
La schermata Home si apre sulla scheda della sessione. L’intestazione dice Avvia una sessione, il grande timer segna 00:00:00 e sotto c’è scritto Tocca qui sotto per iniziare a monitorare. Più in basso trovi il pulsante Avvia sessione e, sotto, un piccolo link, Dimenticato di tracciare? Tocca qui per aggiungere una sessione passata, per le serate che non hai registrato sul momento (vedi come aggiungere una sessione passata).
Sotto la scheda, chi usa l’app per la prima volta vede Ancora nessuna sessione. Dopo che hai registrato una sessione, in quello spazio compare invece la cronologia della tua ultima sessione, seguita da avvisi, citazioni e note.
In alto, sotto il logo AlcoLog, ci sono due piccole icone: un grafico per la Modalità Monitoraggio e una foglia per la Modalità Sobria. Questo tutorial riguarda la Modalità Monitoraggio. Se la Modalità Sobria è attiva, la Home mostra invece il conteggio dei tuoi giorni senza alcol e le sessioni di consumo sono disattivate (te lo dicono anche i comandi Siri per i drink); vedi come usare la Modalità Sobria.
# Passo 2. Avvia la sessione
Tocca Avvia sessione. Il timer parte, l’intestazione diventa SESSIONE ATTIVA · Iniziata con l’orario di inizio, e sotto il timer compare una riga di statistiche: drink 🍻, unità (u), calorie 🔥 e costo 💰, tutti a zero.
Ora la scheda contiene tre pulsanti: un verde + Aggiungi drink, un blu 💧 Aggiungi acqua / bibita e un rosso Termina sessione.
Non devi fare nient’altro per registrare che stai bevendo. Il timer basta. Aggiungere i singoli drink è il passo successivo.
# Passo 3. Registra il tuo primo drink
Tocca + Aggiungi drink. Sale il pannello Aggiungi drink, organizzato in tre sezioni numerate su un’unica pagina che scorre.
1. Cosa stai bevendo? Scegli un tipo dalla griglia: Birra e sidro, Vino e Champagne, Cocktail e liquori o Superalcolici e Seltzer. Sotto compare una riga di stili (per la birra, Birra o Sidro; per il vino, Rosso, Bianco, Rosé, Spumante e Liquorosi e da dessert). La riga Selezione attuale più in basso parte da un drink generico come Birra generica; toccala per scegliere una marca, un vitigno o un cocktail specifico dal catalogo integrato, che compila per te % vol e calorie.
2. Quanto? Sotto Misura, una fila di pulsanti filtra l’elenco per regione o contenitore (Tutto, UK, USA, Europa, Australia, Asia, Lattine, Bottiglie e altri). Si apre sulla tua regione, con una misura sensata già selezionata, per esempio Pinta UK (568 ml). Se la tua misura non è in elenco, usa la riga Misura personalizzata in fondo alla lista: inserisci il volume e tocca l’unità per passare da ml a fl oz. Sotto Valori, i campi % vol, Calorie e Costo per drink sono precompilati e modificabili. Il costo parte dai prezzi tipici da bar nella tua valuta; se AlcoLog non ha una tabella prezzi per la tua valuta, Costo per drink resta vuoto così puoi inserire quanto hai pagato. Un riepilogo mostra unità, calorie e costo di questo drink. Le modifiche qui valgono solo per questo drink, tranne un % vol corretto dopo la scansione di un codice a barre, che viene ricordato per quel codice.
3. Quando e dove? Ora è impostata su adesso; toccala se stai registrando un drink con un po’ di ritardo. Posizione associa un luogo al drink: tocca Imposta posizione. Se non hai ancora consentito l’accesso alla posizione, il pulsante dice Consenti; se l’hai disattivato, Impostazioni ti porta nell’app Impostazioni di iOS per riattivarlo.
Quando hai finito, tocca il pulsante in fondo, che prende il nome dal tuo drink, per esempio Registra birra 🍺. Il pannello si chiude, sulla Home compare una breve conferma e la riga delle statistiche si aggiorna.
L’icona della fotocamera in alto a destra nel pannello apre gli scanner di foto, menu e codici a barre; vedi come usare gli scanner di codici a barre e foto.
# Passo 4. Aggiungi un altro drink
Dopo il primo drink, sulla scheda della sessione compare un nuovo pulsante sotto + Aggiungi drink, con il nome di ciò che hai appena bevuto: + Ancora: Birra 🍺, oppure il nome della marca se ne hai scelta una (+ Ancora: Guinness 🍺). Un tocco registra di nuovo lo stesso drink, con la stessa misura, % vol e costo, senza pannelli da compilare.
Se ordini qualcosa di diverso, usa invece + Aggiungi drink e scegli di nuovo. Per i drink che prendi spesso, i preferiti te li mettono a un tocco di distanza in cima al pannello Aggiungi drink.
Bibite e acqua passano da 💧 Aggiungi acqua / bibita, che le registra senza aggiungere unità.
Con Premium puoi anche registrare un drink a voce (per esempio “Aggiungi una birra su AlcoLog”), e finisce nella sessione in corso come uno registrato qui; vedi Siri e Comandi rapidi.
# Passo 5. Guarda crescere la cronologia della sessione
Man mano che registri i drink, sotto la scheda della sessione compare un grafico SESSIONE. Raggruppa i drink in fasce orarie, colorate per tipo di drink, così vedi il tuo ritmo a colpo d’occhio. Tocca l’etichetta dell’intervallo in alto a destra nel grafico (all’inizio intervalli di 1 h) per passare a fasce di 15, 30 e 45 minuti.
Sotto il grafico, una riga mostra Ultimo drink: con il suo orario e, a destra, Modifica i drink. Tocca quella riga per aprire l’elenco dei drink della sessione, dove ogni drink ha una matita per modificarlo e una X per eliminarlo. È così che correggi un drink registrato all’orario sbagliato, o uno registrato due volte per errore. Come modificare o eliminare un drink o una sessione lo spiega nel dettaglio.
# Passo 6. Termina la sessione
Quando hai smesso di bere per la serata, tocca il pulsante rosso Termina sessione. Il timer si ferma e i totali vengono fissati. La scheda torna su Avvia una sessione e la sessione appena conclusa resta sulla Home sotto la scheda, con il suo grafico e i totali di drink, unità, calorie, spesa e durata (con il titolo ULTIMA SESSIONE una volta passata la finestra di ripresa descritta qui sotto). Viene anche salvata nella Cronologia.
Se tocchi Termina sessione troppo presto, puoi riprendere da dove avevi lasciato. Per un’ora dopo la fine di una sessione, la scheda mostra quanto tempo resta per riprenderla (per esempio 42 m 10 s per riprendere l’ultima sessione). Se in quel lasso di tempo tocchi Avvia sessione, l’app chiede Riprendere o iniziarne una nuova?: scegli Riprendi l’ultima sessione per continuare con tutti i drink intatti, oppure Avvia nuova sessione per ricominciare da zero. La finestra di un’ora è quella predefinita; puoi cambiarla, o disattivarla, in Impostazioni > Controllo sessione > Finestra di ripresa.
Questo è tutto il ciclo: un tocco per iniziare, un paio di tocchi per il primo drink, un tocco per ogni ripetizione, un tocco per finire.
# E adesso?
Il prossimo tutorial spiega come modificare un drink dopo averlo registrato: cambiare la misura, correggere l’orario, sostituire la marca o eliminarlo del tutto. Dopo ancora, come creare i tuoi preferiti per avere i drink abituali a un tocco di distanza.