AlcoLog include una schermata per tenere traccia delle dosi di otto farmaci e integratori che le persone usano in relazione all’alcol. Registra un orario ogni volta che prendi una dose, può ricordarti quando tocca alla prossima e tiene un elenco delle ultime 24 ore, così vedi la giornata a colpo d’occhio. Le dosi prese da 2 ore prima di una sessione fino alla sua fine compaiono anche su quella sessione in Cronologia, ma restano fuori dal tuo AlcoScore.
# Passo 1. Apri la schermata dei farmaci
Tocca la scheda Avvisi nella barra di navigazione in basso, scorri fino alla sezione Farmaco e tocca Farmaco.
La prima volta che ci entri, un pannello intitolato «Prima di usare Farmaci» spiega che si tratta di uno strumento di registrazione e consultazione, non di un consiglio medico. Tocca Accetto per continuare. Non ora ti riporta alla Home, e il pannello ricompare la volta successiva.
In cima alla schermata c’è sempre un riquadro Avvertenza medica, seguito da un riquadro Come funziona la registrazione dei farmaci che puoi comprimere. Sotto trovi una scheda per ogni farmaco: Integratori per il recupero, Agonisti GLP-1, Naltrexone, Gabapentin, Acamprosato, Disulfiram, Nalmefene e Topiramato. Ogni scheda mostra i nomi commerciali e una dose tipica. Non devi configurare niente prima.
Non vedi la sezione Farmaco? La controlla l’opzione Mostra i farmaci nella schermata Avvisi in Impostazioni > Schermo e feedback aptico.
Questa app è solo uno strumento di registrazione e non fornisce consigli medici.
DrinkAid, Myrkl, Revibe, ecc. · Secondo le indicazioni⌄
Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Trulicity · Come prescritto⌄
Revia / Vivitrol · 50 mg⌄
Neurontin · 900-1800 mg⌄
Campral · 666 mg (2 compresse, 3×/giorno)⌄
# Passo 2. Registra una dose
Tocca la scheda del tuo farmaco. Si espande e mostra il metodo (per esempio Il metodo Sinclair (TSM) per il naltrexone), una breve descrizione e un pulsante colorato Registra la dose di [nome].
Tocca il pulsante. Sale un pannello intitolato Registra [nome] che chiede Quando hai preso [nome]?, con le rotelle di data e ora. Di default è adesso; gira le rotelle all’indietro per registrare una dose presa prima, fino a 24 ore fa.
Tocca Conferma · Registra dose. Il pannello si chiude, il pulsante mostra per un attimo ✓ Registrata!, l’intestazione della scheda indica quando l’hai registrata e la dose compare sotto DOSI (ULTIME 24 ORE).
Dopo che hai registrato una dose, la Home aggiunge una scorciatoia 💊 Registra una dose che apre questo pannello per l’ultimo farmaco che hai registrato.
# Passo 3. Imposta un promemoria per la nuova dose (facoltativo)
Sotto il pulsante di registrazione, la sezione PROMEMORIA NUOVA DOSE (DA ADESSO) ha due rotelle: ore (da 0 a 12) e minuti (0, 15, 30 o 45). Imposta l’intervallo fino alla prossima dose, poi tocca Imposta promemoria.
Mentre è attivo, la sezione mostra il conto alla rovescia («⏰ 2 h 14 min alla nuova dose») e un pulsante rosso Annulla. Il conto alla rovescia compare anche nella Home e nella scheda Avvisi. Quando è il momento, ricevi una notifica Promemoria nuova dose: «È ora della prossima dose di Naltrexone.» Tocca Registra dose sulla notifica per registrare la dose senza aprire l’app.
Se durante la configurazione iniziale hai indicato il tuo farmaco e lasciato attivo Ricordami quando è ora della prossima dose, il conto alla rovescia parte dall’ultima dose che hai inserito. Se quella dose è già più vecchia dell’intervallo scelto, il promemoria arriva circa un minuto dopo la configurazione.
12/12/26 🗑
# Passo 4. Controlla e fai pulizia
L’elenco DOSI (ULTIME 24 ORE) mostra ogni dose di quel farmaco delle ultime 24 ore, con ora, data e un pulsante cestino.
Tocca il cestino per togliere una dose registrata per errore. Un avviso intitolato Eliminare il registro dose? ti chiede di confermare e avverte che la dose viene rimossa anche dalla cronologia delle sessioni. Tocca Elimina.
Dopo 24 ore una dose esce da sola da questo elenco. Una dose presa da 2 ore prima di una sessione fino alla sua fine resta su quella sessione in Cronologia. L’elenco serve per un’occhiata veloce alla giornata, non è l’archivio permanente.
# Passo 5. Aggiungi un promemoria di posizione (Premium)
Ogni scheda farmaco ha una sezione PROMEMORIA POSIZIONE. Con Premium, attiva Promemoria di posizione, scegli Arrivo, Uscita o Entrambi e tocca Aggiungi posizione per scegliere un luogo. Il limite conta tutte le tue posizioni salvate, quindi a lista piena la sezione mostra Limite di posizioni raggiunto (50 su tutte le posizioni salvate). Come i trigger di sessione, questi promemoria richiedono che l’accesso alla posizione di iOS sia impostato su «Sempre». Senza Premium, l’interruttore è bloccato.
Quando arrivi in uno di quei luoghi o te ne vai, AlcoLog invia una notifica che ti ricorda di registrare la dose, per esempio «Promemoria Naltrexone».
# Passo 6. Registra da Apple Watch (Premium)
L’app AlcoLog per Apple Watch è una funzione Premium. Fuori dalla Modalità Sobria, la sua schermata principale ha un pulsante Farmaci: da lì puoi registrare una dose e impostare o annullare un timer per la nuova dose direttamente al polso.
Questo è tutto il ciclo: tocca il tuo farmaco, registra l’orario, imposta un promemoria per la nuova dose se ti serve e controlla la giornata a colpo d’occhio.
# E adesso?
La registrazione delle dosi sta accanto agli altri avvisi per acqua, ritmo e limiti. Vedi come impostare gli avvisi. Per chi segue il metodo Sinclair, gli approfondimenti editoriali sul naltrexone sono nell’hub Naltrexone.