AlcoLog เก็บข้อมูลของคุณไว้บน iPhone การสำรองข้อมูล iCloud จะบันทึกสำเนาไว้ในพื้นที่ iCloud ส่วนตัวของบัญชี Apple ของคุณเอง การติดตั้งแอปใหม่หรือการเปลี่ยน iPhone จึงไม่ได้หมายความว่าต้องเริ่มต้นใหม่ทั้งหมด นี่คือภาพสแนปช็อต ไม่ใช่การซิงค์แบบสด สำเนาจะถูกสร้างวันละครั้ง และคุณกู้คืนสำเนาใดก็ได้จาก 3 ชุดล่าสุด

การสำรองข้อมูลต้องใช้ Premium แต่การกู้คืนไม่ต้องใช้ ถ้า Premium ของคุณสิ้นสุดลง คุณยังนำข้อมูลสำรองกลับมาได้

# ขั้นตอนที่ 1: ตรวจสอบสิ่งที่ต้องมี

  • Premium สำหรับการสำรองข้อมูลใหม่ ทั้งแบบอัตโนมัติและแบบทำเอง
  • ลงชื่อเข้า iCloud บน iPhone ของคุณ ถ้ายังไม่ได้ลงชื่อเข้า การ์ดสำรองข้อมูลจะแสดง “ลงชื่อเข้า iCloud ในแอปการตั้งค่าเพื่อสำรองข้อมูล AlcoLog” ถ้าลงชื่อเข้า iCloud แล้วแต่ iCloud ไม่ตอบสนอง การ์ดจะแสดง “iCloud ไม่พร้อมใช้งานในขณะนี้ ลองอีกครั้งภายหลัง”
  • พื้นที่ iCloud ว่าง ข้อมูลสำรองจะนับรวมในแผนพื้นที่ iCloud ของคุณเอง ถ้าพื้นที่เต็ม การ์ดจะแสดง “พื้นที่ iCloud ของคุณเต็ม จึงบันทึกข้อมูลสำรองไม่ได้”

ไม่มีการลงชื่อเข้า AlcoLog หรือการใช้อีเมลใดๆ ข้อมูลสำรองอยู่ในบัญชี Apple ของคุณ และนั่นคือบัญชีเดียวที่ต้องใช้

# ขั้นตอนที่ 2: เปิดการ์ดการสำรองข้อมูล iCloud

ไปที่ การตั้งค่า > ข้อมูลและความเป็นส่วนตัว การ์ด การสำรองข้อมูล iCloud อยู่ใต้ส่วนข้อมูลแบบไม่ระบุตัวตน และอยู่เหนือ ส่งออกข้อมูล

การ์ดนี้มี 3 ส่วน ได้แก่ สวิตช์ สำรองข้อมูลอัตโนมัติ บรรทัดสถานะที่บอกว่าสำรองข้อมูลครั้งล่าสุดเมื่อไร และปุ่ม 2 ปุ่ม คือ สำรองข้อมูลเดี๋ยวนี้ และ กู้คืน

9:41 ●●● 5G ▮▮▮▮▮
‹ การตั้งค่า ข้อมูลและความเป็นส่วนตัว
การสำรองข้อมูล iCloud
สำรองข้อมูลอัตโนมัติ
วันละครั้ง สำเนาเซสชัน เครื่องดื่ม โหมดงดดื่ม และการตั้งค่าของคุณจะถูกบันทึกไว้ใน iCloud ของคุณเอง มีแค่คุณที่เห็นได้ และไม่เคยมาถึงเรา ไม่รวมข้อมูล Apple Health
สำรองข้อมูลล่าสุด: 3 ชั่วโมงที่แล้ว
ส่งออกข้อมูล
การ์ดการสำรองข้อมูล iCloud ใน การตั้งค่า > ข้อมูลและความเป็นส่วนตัว โดยเปิดการสำรองข้อมูลอัตโนมัติไว้ และมีข้อมูลสำรองจากช่วงก่อนหน้าของวันนี้

# ขั้นตอนที่ 3: เปิดการสำรองข้อมูลอัตโนมัติ

เมื่อมี Premium สำรองข้อมูลอัตโนมัติ จะเปิดอยู่โดยค่าเริ่มต้น เปิดไว้อย่างนั้น หรือเปิดกลับถ้าคุณเคยปิดไว้ ถ้าไม่มี Premium สวิตช์จะแสดงป้าย PREMIUM และการแตะจะเปิดหน้าอัปเกรด

การสำรองข้อมูลอัตโนมัติจะทำงานเมื่อคุณออกจากแอป (สลับไปแอปอื่นหรือกลับไปที่หน้าจอโฮม) ตราบใดที่ผ่านไปอย่างน้อย 24 ชั่วโมงนับจากการสำรองข้อมูลครั้งล่าสุด ดังนั้นในวันที่คุณเปิด AlcoLog คุณจะได้ข้อมูลสำรองอัตโนมัติไม่เกิน 1 ชุด ซึ่งสร้างขึ้นตอนที่คุณปิดแอป ในวันที่ไม่ได้เปิดแอป ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง จึงไม่มีอะไรต้องสำรอง

AlcoLog เก็บข้อมูลสำรอง 3 ชุดล่าสุดไว้ ข้อมูลสำรองชุดใหม่แต่ละชุดจะแทนที่ชุดที่เก่าที่สุด

# ขั้นตอนที่ 4: สำรองข้อมูลเดี๋ยวนี้

แตะ สำรองข้อมูลเดี๋ยวนี้ ได้ทุกเมื่อที่ต้องการสำเนาใหม่ เช่น ก่อนลบแอปหรือก่อนย้ายไป iPhone เครื่องใหม่ ระหว่างทำงาน ปุ่มจะแสดง กำลังสำรองข้อมูล… และเมื่อเสร็จจะแสดง ✓ สำรองแล้ว อยู่ไม่กี่วินาที การสำรองข้อมูลด้วยตัวเองก็นับรวมใน 3 ชุดที่เก็บไว้ด้วย จึงจะแทนที่ชุดที่เก่าที่สุดของคุณ

ถ้าการสำรองข้อมูลล้มเหลว สาเหตุจะแสดงเป็นสีแดงใต้บรรทัดสถานะ เช่น “เชื่อมต่อ iCloud ไม่ได้ AlcoLog จะลองใหม่ภายหลัง”

# ขั้นตอนที่ 5: ดูข้อมูลสำรองล่าสุด

บรรทัดสถานะบนการ์ดจะแสดง สำรองข้อมูลล่าสุด: ตามด้วยระยะเวลาที่ผ่านมา เช่น “3 ชั่วโมงที่แล้ว” หรือ “เมื่อวาน” ถ้าคุณไม่เคยสำรองข้อมูลบน iPhone เครื่องนี้ บรรทัดนี้จะแสดง ยังไม่มีข้อมูลสำรอง

ถ้าต้องการดูข้อมูลสำรองทุกชุดที่ AlcoLog เก็บไว้ ให้แตะ กู้คืน รายการจะแสดงแต่ละชุดพร้อมวันที่และเวลา จำนวนเซสชันที่มี และเวอร์ชันของแอปที่สร้างข้อมูลสำรองนั้น แตะ ยกเลิก เพื่อออกโดยไม่เปลี่ยนแปลงอะไร

# ขั้นตอนที่ 6: กู้คืนหลังติดตั้งแอปใหม่หรือบน iPhone เครื่องใหม่

ติดตั้ง AlcoLog ตรวจสอบว่า iPhone ลงชื่อเข้า iCloud ด้วยบัญชี Apple เดียวกัน แล้วเปิดแอป ถ้า AlcoLog พบข้อมูลสำรอง แอปจะเสนอให้กู้คืนก่อนเริ่มการแนะนำแอป บนหน้าจอ ยินดีต้อนรับกลับมา

  1. แตะข้อมูลสำรองที่ต้องการ ชุดล่าสุดอยู่ด้านบน
  2. ยืนยันด้วย กู้คืน เมื่อแอปถามว่า กู้คืนข้อมูลสำรองนี้ไหม
  3. AlcoLog จะโหลดเซสชัน เครื่องดื่ม โหมดงดดื่ม และการตั้งค่าของคุณ แล้วข้ามการแนะนำแอป เพราะการตั้งค่าของคุณผ่านขั้นตอนนั้นมาแล้ว

ถ้าคุณอยากเริ่มด้วยแอปที่ว่างเปล่า ให้แตะ เริ่มใหม่ แล้วยืนยัน ข้อมูลสำรอง iCloud ของคุณจะยังอยู่ที่เดิม และคุณกู้คืนได้ภายหลังจาก การตั้งค่า > ข้อมูลและความเป็นส่วนตัว แต่เมื่อการสำรองข้อมูลรายวันเริ่มทำงานในการติดตั้งใหม่ ข้อมูลสำรองชุดใหม่แต่ละชุดจะแทนที่ชุดที่เก่าที่สุด จึงควรตัดสินใจภายในไม่กี่วัน

ถ้าคุณตั้งค่า iPhone เครื่องใหม่จากข้อมูลสำรองของเครื่องเก่า และ AlcoLog เปิดขึ้นมาพร้อมข้อมูลทั้งหมดอยู่แล้ว คุณข้ามขั้นตอนนี้ได้

9:41 ●●● 5G ▮▮▮▮▮
☁︎
ยินดีต้อนรับกลับมา
เราพบข้อมูลสำรอง AlcoLog ใน iCloud ของคุณ กู้คืนเพื่อใช้งานต่อจากที่ค้างไว้
27 ก.ย. 2026 เวลา 22:52
เซสชัน: 142 · AlcoLog 2.0.1
↺
26 ก.ย. 2026 เวลา 23:15
เซสชัน: 141 · AlcoLog 2.0.1
↺
25 ก.ย. 2026 เวลา 21:03
เซสชัน: 141 · AlcoLog 2.0.1
↺
ข้อเสนอให้กู้คืนเมื่อเปิดแอปครั้งแรกหลังติดตั้งใหม่ ซึ่งแสดงก่อนการแนะนำแอป

ถ้าแอปติดต่อ iCloud ไม่ได้ภายในไม่กี่วินาทีของการเปิดครั้งแรกนั้น (บน iPhone ที่เพิ่งตั้งค่าใหม่ iCloud มักยังไม่พร้อม) การแนะนำแอปจะดำเนินต่อไป และ AlcoLog จะถาม iCloud อีกครั้งเมื่อคุณเปิดแอปครั้งถัดไป จนกว่าข้อเสนอนี้จะได้รับคำตอบ การสำรองข้อมูลอัตโนมัติจะไม่ทำงาน ข้อมูลสำรองเดิมของคุณจึงไม่ถูกเขียนทับในระหว่างนั้น

# ขั้นตอนที่ 7: กู้คืนจากการตั้งค่า

คุณกู้คืนได้ทุกเมื่อจาก การตั้งค่า > ข้อมูลและความเป็นส่วนตัว ด้วย ก่อนอื่นให้สิ้นสุดเซสชันที่กำลังดำเนินอยู่ ระหว่างที่มีเซสชันอยู่ ปุ่ม กู้คืน จะเป็นสีเทา และการ์ดจะแสดง “สิ้นสุดเซสชันก่อนเพื่อกู้คืนข้อมูลสำรอง”

  1. แตะ กู้คืน หน้า กู้คืนจาก iCloud จะแสดงรายการข้อมูลสำรองของคุณ เรียงจากชุดล่าสุด
  2. แตะชุดที่ต้องการ
  3. อ่านคำเตือน “ทุกอย่างที่อยู่ในอุปกรณ์นี้ขณะนี้จะถูกแทนที่ และไม่สามารถเลิกทำได้” แล้วแตะ กู้คืน

การกู้คืนจะแทนที่ทุกอย่างในแอปด้วยข้อมูลสำรอง สิ่งที่คุณลงบันทึกหลังจากสร้างข้อมูลสำรองนั้นจะหายไป ถ้าไม่แน่ใจ ให้แตะ สำรองข้อมูลเดี๋ยวนี้ ก่อน เพื่อให้สถานะปัจจุบันเป็นหนึ่งในข้อมูลสำรอง 3 ชุดของคุณ (อย่าลืมว่าชุดนี้จะแทนที่ชุดที่เก่าที่สุด)

ยกเลิก กู้คืนจาก iCloud
การกู้คืนจะแทนที่ทุกอย่างบนอุปกรณ์นี้ด้วยข้อมูลสำรองที่คุณเลือก ได้แก่ เซสชัน เครื่องดื่ม โหมดงดดื่ม และการตั้งค่า
28 ก.ย. 2026 เวลา 18:40
เซสชัน: 143 · AlcoLog 2.0.1
↺
27 ก.ย. 2026 เวลา 22:52
เซสชัน: 142 · AlcoLog 2.0.1
↺
กู้คืนข้อมูลสำรองนี้ไหม
ทุกอย่างที่อยู่ในอุปกรณ์นี้ขณะนี้จะถูกแทนที่ และไม่สามารถเลิกทำได้
ยกเลิก กู้คืน
กู้คืนจาก iCloud ซึ่งเข้าได้จากการตั้งค่า เลือกข้อมูลสำรอง แล้วยืนยัน

# ขั้นตอนที่ 8: รู้ว่าอะไรอยู่และไม่อยู่ในข้อมูลสำรอง

สิ่งที่รวมอยู่: เซสชันและเครื่องดื่ม โหมดงดดื่ม (วันต่างๆ ของคุณ การเช็กอินตอนค่ำ และความอยากดื่มที่คุณผ่านพ้นมาได้) โดสยา เครื่องดื่มรายการโปรด สินค้าที่สแกน ตำแหน่งที่บันทึกไว้ และการตั้งค่าของคุณ เช่น เป้าหมาย การแจ้งเตือน และตัวเลือกการแสดงผล

สิ่งที่ไม่รวมอยู่:

  • ข้อมูล Apple Health AlcoLog เขียนข้อมูลลง Apple Health แต่ไม่เคยเก็บข้อมูลสุขภาพไว้ในข้อมูลสำรอง ข้อมูลสุขภาพของคุณถูกเก็บโดย Apple Health เอง ดูวิธีซิงค์กับ Apple Health
  • การอนุญาต การอนุญาตการแจ้งเตือนและ Apple Health เป็นของ iPhone แต่ละเครื่อง หลังกู้คืนจากข้อเสนอตอนติดตั้งใหม่ AlcoLog จะขออนุญาตการแจ้งเตือนถ้าคุณยังไม่เคยตอบ และขอสิทธิ์เข้าถึง Apple Health ถ้าการซิงค์สุขภาพเปิดอยู่ในข้อมูลสำรอง
  • สิ่งที่เป็นของ iPhone เครื่องนี้โดยเฉพาะ เช่น ไอคอนแอปที่คุณเลือก และสวิตช์ สำรองข้อมูลอัตโนมัติ เอง
  • การซื้อ Premium ของคุณ Premium เป็นของบัญชี Apple ของคุณ ไม่ใช่ของข้อมูลสำรอง บน iPhone เครื่องใหม่ ให้แตะ กู้คืนการซื้อ บนการ์ด Premium ใน การตั้งค่า

ถ้าข้อมูลสำรองถูกสร้างขึ้นขณะที่เซสชันยังดำเนินอยู่ เซสชันที่กู้คืนจะถูกสิ้นสุดที่เวลาของเครื่องดื่มแก้วสุดท้าย จึงไม่กลับมาเป็นเซสชันที่ยังดำเนินอยู่พร้อมตัวจับเวลาหลายวัน

# ขั้นตอนที่ 9: เข้าใจว่าข้อมูลสำรองอยู่ที่ไหน

ข้อมูลสำรองถูกบันทึกในฐานข้อมูล iCloud ส่วนตัวของบัญชี Apple ของคุณเอง AlcoLog ไม่มีเซิร์ฟเวอร์สำหรับข้อมูลสำรอง ไม่เคยได้รับข้อมูลสำรอง และอ่านข้อมูลสำรองไม่ได้ จึงกู้คืนหรือกู้ข้อมูลสำรองให้คุณไม่ได้เช่นกัน มีเพียง iPhone ที่ลงชื่อเข้าบัญชี Apple ของคุณเท่านั้นที่มองเห็นข้อมูลสำรองได้

ข้อมูลสำรองแยกจากการแชร์ข้อมูลแบบไม่ระบุตัวตนซึ่งเป็นตัวเลือกบนหน้าจอเดียวกัน สำหรับเรื่องนั้น ดูวิธีจัดการการตั้งค่าข้อมูลและความเป็นส่วนตัว ถ้าคุณต้องการสำเนาที่อ่านหรือแชร์ได้ เช่น รายงานสำหรับแพทย์ ให้ใช้วิธีส่งออกข้อมูลของคุณ แทน

# ขั้นตอนที่ 10: ถ้า Premium ของคุณสิ้นสุดลง

การสำรองข้อมูลใหม่จะหยุดลง สวิตช์ สำรองข้อมูลอัตโนมัติ จะแสดงเป็นปิดพร้อมป้าย PREMIUM และ สำรองข้อมูลเดี๋ยวนี้ จะเปิดหน้าอัปเกรด การ์ดจะแสดง “การสำรองข้อมูลใหม่หยุดชั่วคราวเมื่อไม่มี Premium ข้อมูลสำรองเดิมยังอยู่ และคุณยังกู้คืนได้”

ข้อมูลสำรองที่มีอยู่จะยังอยู่ใน iCloud ของคุณ และ กู้คืน ยังใช้งานได้โดยไม่ต้องมี Premium

# ขั้นตอนที่ 11: จัดการหรือลบข้อมูลสำรอง

AlcoLog ไม่มีปุ่มลบข้อมูลสำรองภายในแอป ถ้าต้องการดูว่าข้อมูลสำรองใช้พื้นที่เท่าไร หรือต้องการลบ ให้เปิดแอป การตั้งค่า ของ iPhone แตะชื่อของคุณ แล้วแตะ iCloud > จัดการพื้นที่จัดเก็บบัญชี (หรือ พื้นที่จัดเก็บข้อมูล ใน iOS บางเวอร์ชัน) แล้วเลือก AlcoLog

การลบที่นั่นจะลบข้อมูลสำรอง AlcoLog ทุกชุดใน iCloud ของคุณ แต่ไม่กระทบข้อมูลในแอปบน iPhone ของคุณ และถ้าการสำรองข้อมูลอัตโนมัติยังเปิดอยู่ ข้อมูลสำรองชุดใหม่จะถูกสร้างเมื่อถึงรอบครั้งถัดไป ถ้าต้องการหยุด ให้ปิด สำรองข้อมูลอัตโนมัติ ก่อน