วิธีซิงค์กับ Apple Health

AlcoLog เขียนข้อมูลเครื่องดื่มของคุณลง Apple Health หลังแต่ละเซสชันสิ้นสุดได้ บทแนะนำนี้อธิบายการเปิดการซิงค์ สิ่งที่ถูกเขียนลงไปอย่างแน่ชัด วิธียืนยันว่าทำงานอยู่ และขอบเขตของการซิงค์ การซิงค์เป็นแบบทางเดียว AlcoLog เขียนลง Health ได้แต่อ่านจาก Health ไม่ได้ การซิงค์ Apple Health ใช้ได้ฟรีในทุกแพ็กเกจ ข้อมูล Health อื่นๆ ของคุณยังคงเป็นส่วนตัวอยู่ในแอปสุขภาพ

# ขั้นตอนที่ 1 เปิดส่วน Apple Health

แตะแท็บการตั้งค่าแล้วเลื่อนลงไปที่ส่วน Apple Health ซึ่งอยู่เหนือข้อมูลและความเป็นส่วนตัว ในครั้งแรกที่คุณเข้ามา สวิตช์ซิงค์กับแอปสุขภาพจะปิดอยู่

# ขั้นตอนที่ 2 เปิดสวิตช์

แตะสวิตช์ซิงค์กับแอปสุขภาพ iOS จะแสดงแผ่นขออนุญาต Apple Health ของระบบ ซึ่งถามว่า AlcoLog เข้าถึงหมวดหมู่ใดได้บ้าง มีการขอ 4 หมวดหมู่ ทั้งหมดเป็นการเขียนเท่านั้น

• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• พลังงานจากอาหาร (Dietary Energy)
• น้ำ
• สภาวะจิตใจ (ใช้เฉพาะกับอารมณ์จากการเช็กอินในโหมดงดดื่ม)

แตะเปิดทั้งหมดที่ด้านบน หรือเปิดทีละหมวดหมู่ ไม่มีการขอสิทธิ์อ่าน คำอธิบายของ AlcoLog เองเรื่องการเข้าถึง Health ก็บอกไว้เช่นกันว่า “AlcoLog ไม่อ่านข้อมูลสุขภาพของคุณ แต่จะบันทึกเฉพาะรายการที่คุณเลือกแชร์ไปยัง Apple Health เท่านั้น” AlcoLog ดึงอะไรกลับมาไม่ได้ มีเพียงการเขียนเท่านั้นที่ผ่านไปได้

หลังให้สิทธิ์แล้ว สวิตช์จะยังเปิดอยู่ นับจากนี้ ทุกเซสชันจะเขียนเครื่องดื่มลง Health เมื่อเซสชันสิ้นสุด ไม่ว่าคุณจะแตะสิ้นสุดเซสชันหรือเซสชันหยุดเอง เครื่องดื่มที่คุณเพิ่มลงในเซสชันที่สิ้นสุดแล้วในภายหลังจากประวัติก็จะถูกเขียนด้วย

สวิตช์เดียวครอบคลุมทั้งสองโหมด การเปิด Apple Health ที่นี่จะเปิดการส่งอารมณ์จากการเช็กอินในโหมดงดดื่มด้วย หากคุณอนุญาตสภาวะจิตใจ การสลับโหมดในภายหลังจึงไม่เจอ Health ที่เปิดไว้เพียงครึ่งเดียว หาก AlcoLog ไม่ได้รับอนุญาตให้เขียน ส่วนนี้จะแสดงว่า “AlcoLog ไม่มีสิทธิ์เขียนข้อมูลลง Apple Health” จนกว่าคุณจะอนุญาตในแอปสุขภาพ

# ขั้นตอนที่ 3 อ่านคำชี้แจง

เมื่อสวิตช์เปิดอยู่ แถวสิ่งที่เราเขียนลงใน Apple Healthจะปรากฏในส่วนนี้ แตะเพื่อขยายรายการ ซึ่งอธิบายอย่างแน่ชัดว่ามีอะไรส่งผ่านไปบ้าง

• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์: เครื่องดื่มแต่ละแก้วบันทึกตามปริมาณแอลกอฮอล์ เป็นดื่มมาตรฐานของประเทศคุณ (ในสหราชอาณาจักรคือหน่วยแอลกอฮอล์แบบเดียวกับที่ AlcoLog แสดง) เบียร์หนึ่งไพนต์กับหนึ่งช็อตจึงนับไม่เท่ากัน นับเฉพาะเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ 0.5% ขึ้นไป เครื่องดื่มปลอดแอลกอฮอล์และน้ำจะไม่ถูกนับ แสดงอยู่ใต้หัวข้อโภชนาการในแอปสุขภาพ
• แคลอรี่จากเครื่องดื่ม: แคลอรี่ของเครื่องดื่มแต่ละแก้วจะถูกเพิ่มลงในพลังงานที่ได้รับจากอาหาร (พลังงานจากอาหาร ของ Apple) รวมถึงแคลอรี่ในเครื่องดื่มปลอดแอลกอฮอล์ด้วย
• น้ำ: ปริมาณของทุกอย่างที่คุณลงบันทึกด้วยปุ่มน้ำ รวมถึงน้ำอัดลม จะถูกเพิ่มลงในปริมาณน้ำที่ดื่ม
• สภาวะจิตใจ: ในโหมดงดดื่ม อารมณ์จากการเช็กอินแต่ละเย็น แสดงอยู่ใน สุขภาพจิต ในแอปสุขภาพ
• สิ่งที่เราไม่เขียน: AlcoLog เขียนเฉพาะข้อมูลข้างต้น และไม่อ่านข้อมูลใดๆ จาก Apple Health ไม่มีการเข้าถึงอัตราการเต้นของหัวใจ จำนวนก้าว การนอน หรือข้อมูลสุขภาพอื่นๆ

ไม่มีสิ่งใดไหลกลับจาก Health เข้ามาในแอป การซิงค์เป็นแบบส่งออกอย่างเดียวล้วนๆ

# ขั้นตอนที่ 4 วิธีเขียนอารมณ์จากการเช็กอิน

หากคุณใช้โหมดงดดื่ม การเช็กอินแต่ละเย็นจะกลายเป็นรายการสภาวะจิตใจหนึ่งรายการ ในแบบที่ Apple เรียกว่าอารมณ์รายวัน (Daily Mood) ใบหน้าเช็กอินทั้ง 5 แบบของคุณวางอยู่บนมาตรวัดความรู้สึกพึงพอใจของ Apple โดยแย่มากอยู่ฝั่งไม่พึงพอใจอย่างมาก เฉย ๆ อยู่ที่จุดกลาง ดีมากอยู่ฝั่งพึงพอใจอย่างมาก และมีไม่ค่อยดีกับดีอยู่ระหว่างนั้น AlcoLog เขียนเฉพาะอารมณ์เท่านั้น ไม่มีป้ายกำกับหรือความเชื่อมโยงเพิ่มเติม

การเช็กอินสำหรับวันนี้จะลงวันที่และเวลาตามตอนที่คุณเช็กอิน ส่วนการเช็กอินสำหรับวันก่อนหน้าจะลงเวลา 21:00 ของวันนั้น การแก้ไขการเช็กอินจะแทนที่รายการเดิมแทนการเพิ่มรายการที่สอง

คุณเปิดหรือปิดการส่งอารมณ์แยกต่างหากได้ในการตั้งค่า > โหมดแอป ด้วยสวิตช์ส่งอารมณ์ไปยัง Apple Health (แสดงขณะที่โหมดงดดื่มเปิดอยู่) การเปิดสวิตช์ที่นั่นจะซิงค์เครื่องดื่มที่คุณลงบันทึกด้วย เช่นเดียวกับในโหมดติดตาม อารมณ์จะถูกเขียนก็ต่อเมื่อซิงค์กับแอปสุขภาพเปิดอยู่ด้วยเท่านั้น การปิดสวิตช์นั้นในการตั้งค่าจึงหยุดการส่งอารมณ์ด้วย

# ขั้นตอนที่ 5 ตรวจสอบว่าทำงานอยู่

เปิดแอปสุขภาพของ Apple บน iPhone ของคุณ แตะเลือกดูที่ด้านล่าง แล้วแตะโภชนาการ เลื่อนไปที่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ พลังงานจากอาหาร หรือน้ำ อารมณ์จากการเช็กอินในโหมดงดดื่มอยู่ใต้สุขภาพจิต ในสภาวะจิตใจ

หลังจากคุณจบเซสชันถัดไปใน AlcoLog ให้รีเฟรชหน้าจอเหล่านั้น เครื่องดื่มแต่ละแก้วในเซสชันจะแสดงเป็นรายการแยกกัน ประทับเวลาตามตอนที่คุณลงบันทึก ปริมาณคือแอลกอฮอล์ของเครื่องดื่มแก้วนั้นเป็นดื่มมาตรฐาน จึงอาจเป็นทศนิยมได้ (ในสหราชอาณาจักร เบียร์แอลกอฮอล์ 5% หนึ่งไพนต์นับเป็น 2.8) แหล่งที่มาของแต่ละรายการจะแสดงว่า AlcoLog

หากไม่มีอะไรปรากฏ ให้ตรวจสอบว่าสวิตช์ใน AlcoLog ยังเปิดอยู่ และ AlcoLog ยังมีสิทธิ์เขียนสำหรับแต่ละหมวดหมู่ในการตั้งค่าการแชร์ของแอปสุขภาพ บางครั้งสิทธิ์อาจหายไปหลังอัปเดต iOS และต้องให้สิทธิ์ใหม่

# ขั้นตอนที่ 6 ขอบเขตของการซิงค์

การซิงค์ Apple Health เป็นแบบทางเดียว และตั้งใจให้เป็นเช่นนั้น AlcoLog ไม่จำเป็นต้องใช้อัตราการเต้นของหัวใจ ระยะการนอน หรือข้อมูลการออกกำลังกายของคุณ การนำข้อมูลเหล่านั้นมารวมจะไม่เปลี่ยนสิ่งที่ AlcoScore วัด และจะทำให้เรามีพื้นที่ด้านความเป็นส่วนตัวที่ต้องดูแลใหญ่กว่าที่เราต้องการมาก

เมื่อคุณลบเครื่องดื่มหรือเซสชันใน AlcoLog รายการของเครื่องดื่มหรือเซสชันนั้นจะถูกลบออกจาก Health ด้วย และการแก้ไขเครื่องดื่มในเซสชันที่สิ้นสุดแล้วจะเขียนรายการใน Health ใหม่ รายการที่เขียนโดย AlcoLog เวอร์ชันเก่าจะยังอยู่ใน Health จนกว่าคุณจะลบที่นั่น ในทางกลับกันใช้ไม่ได้ การลบรายการในแอปสุขภาพ (แตะรายการ ปัดซ้าย แล้วลบ) จะยังคงเครื่องดื่มไว้ในประวัติเซสชันของ AlcoLog หากต้องการลบเครื่องดื่มออกจากทั้งสองที่ ให้ลบใน AlcoLog (ดูการแก้ไขหรือลบ)

นี่คือการซิงค์ทั้งหมด สวิตช์เดียว สิทธิ์แบบเขียนเท่านั้น 4 หมวดหมู่ ได้แก่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ พลังงานจากอาหาร น้ำ และสภาวะจิตใจ

# ขั้นต่อไป

สำหรับการตั้งค่าอื่นๆ ที่เกี่ยวกับความเป็นส่วนตัว (การส่งออก ข้อมูลแบบไม่ระบุตัวตน การลบทั้งหมด) ดูการจัดการข้อมูลและความเป็นส่วนตัว หากต้องการปรับแต่งหน้าตาของ AlcoLog เอง ดูการแสดงผลและการสั่น