วิธีลงบันทึกโดสยา

AlcoLog มีหน้าจอติดตามโดสสำหรับยาและอาหารเสริม 8 ชนิดที่ผู้คนใช้เกี่ยวกับแอลกอฮอล์ หน้าจอนี้บันทึกเวลาทุกครั้งที่คุณทานยา เตือนคุณได้เมื่อถึงเวลาโดสถัดไป และเก็บรายการ 24 ชั่วโมงไว้ให้คุณเห็นภาพรวมของวันได้ในพริบตา โดสที่ทานตั้งแต่ 2 ชั่วโมงก่อนเริ่มเซสชันจนถึงเวลาที่เซสชันจบจะแสดงในเซสชันนั้นในประวัติด้วย แต่จะไม่ถูกนำไปคิดใน AlcoScore

# ขั้นตอนที่ 1: เปิดหน้ายา

แตะแท็บ การแจ้งเตือน ในแถบนำทางด้านล่าง เลื่อนไปที่ส่วน ยา แล้วแตะ ยา

ครั้งแรกที่เข้า จะมีหน้าชื่อ “ก่อนใช้ฟีเจอร์ยา” อธิบายว่านี่เป็นเครื่องมือสำหรับบันทึกและอ้างอิง ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ แตะ ยอมรับ เพื่อดำเนินการต่อ ไว้ทีหลัง จะพาคุณกลับไปที่หน้าหลัก และหน้านี้จะแสดงอีกครั้งในครั้งถัดไป

หน้าจอนี้มีกล่อง ข้อจำกัดความรับผิดชอบทางการแพทย์ อยู่ด้านบนเสมอ ตามด้วยกล่อง วิธีการลงบันทึกยา ที่ย่อเก็บได้ ด้านล่างเป็นการ์ดยาชนิดละหนึ่งใบ ได้แก่ อาหารเสริมช่วยฟื้นตัว ยากลุ่ม GLP-1 Agonist Naltrexone Gabapentin Acamprosate Disulfiram Nalmefene และ Topiramate การ์ดแต่ละใบแสดงชื่อแบรนด์และขนาดยาทั่วไป ไม่ต้องตั้งค่าอะไรก่อน

ไม่เห็นส่วน ยา ใช่ไหม ส่วนนี้ควบคุมด้วย แสดงยาในหน้าการแจ้งเตือน ใน การตั้งค่า > การแสดงผลและการสั่น

# ขั้นตอนที่ 2: ลงบันทึกโดส

แตะการ์ดยาของคุณ การ์ดจะขยายออกเพื่อแสดงวิธีการใช้ (เช่น วิธีซินแคลร์ (TSM) สำหรับ Naltrexone) คำอธิบายสั้นๆ และปุ่ม ลงบันทึกโดส [ชื่อยา] ที่มีสี

แตะปุ่มนั้น หน้าชื่อ ลงบันทึก [ชื่อยา] จะเลื่อนขึ้นมาและถามว่า คุณทาน [ชื่อยา] เมื่อไร พร้อมวงล้อเลือกวันที่และเวลา ค่าเริ่มต้นคือตอนนี้ หมุนวงล้อย้อนกลับเพื่อลงบันทึกโดสที่คุณทานไปก่อนหน้า ย้อนหลังได้สูงสุด 24 ชั่วโมง

แตะ ยืนยัน · บันทึกโดส หน้าจะปิดลง ปุ่มจะแสดง ✓ บันทึกแล้ว! ครู่หนึ่ง หัวการ์ดจะแสดงเวลาที่คุณลงบันทึก และโดสจะแสดงใต้ โดส (24 ชม. ล่าสุด)

เมื่อคุณลงบันทึกโดสแล้ว หน้าหลักจะเพิ่มทางลัด 💊 ลงบันทึกโดส ที่เปิดหน้านี้สำหรับยาที่คุณลงบันทึกล่าสุด

# ขั้นตอนที่ 3: ตั้งการเตือนโดสถัดไป (ไม่บังคับ)

ใต้ปุ่มลงบันทึก ส่วน การเตือนโดสถัดไป (นับจากตอนนี้) มีวงล้อ 2 วง คือ ชั่วโมง (0 ถึง 12) และนาที (0, 15, 30 หรือ 45) ตั้งระยะห่างจนถึงโดสถัดไป แล้วแตะ ตั้งการเตือน

ระหว่างที่การเตือนทำงาน ส่วนนี้จะแสดงการนับถอยหลัง (“⏰ อีก 2 ชม. 14 นาที ถึงโดสถัดไป”) และปุ่ม ยกเลิก สีแดง การนับถอยหลังยังแสดงบนหน้าหลักและในแท็บการแจ้งเตือนด้วย เมื่อถึงเวลา คุณจะได้รับการแจ้งเตือน เตือนโดสถัดไป ว่า “ได้เวลาทาน Naltrexone โดสถัดไปแล้ว” แตะ ลงบันทึกโดส บนการแจ้งเตือนเพื่อบันทึกโดสโดยไม่ต้องเปิดแอป

ถ้าคุณตั้งชื่อยาไว้ระหว่างการตั้งค่าเริ่มต้น และเปิด เตือนฉันเมื่อถึงเวลาโดสถัดไป ไว้ การนับถอยหลังจะเริ่มจากโดสล่าสุดที่คุณป้อน ถ้าโดสนั้นผ่านมานานกว่าระยะห่างที่คุณเลือกแล้ว การเตือนจะมาถึงประมาณหนึ่งนาทีหลังการตั้งค่า

# ขั้นตอนที่ 4: ตรวจสอบและจัดการรายการ

รายการ โดส (24 ชม. ล่าสุด) แสดงทุกโดสของยานั้นในช่วง 24 ชั่วโมงที่ผ่านมา พร้อมเวลา วันที่ และปุ่มถังขยะ

แตะปุ่มถังขยะเพื่อลบโดสที่ลงบันทึกผิด การแจ้งเตือนชื่อ ลบบันทึกโดสไหม จะขอให้คุณยืนยัน และเตือนว่าการลบนี้จะลบโดสออกจากประวัติเซสชันของคุณด้วย แตะ ลบ

หลัง 24 ชั่วโมง โดสจะหายไปจากรายการนี้เอง โดสที่ทานตั้งแต่ 2 ชั่วโมงก่อนเริ่มเซสชันจนถึงเวลาที่เซสชันจบจะยังอยู่ในเซสชันนั้นในประวัติ รายการนี้มีไว้ดูวันนี้อย่างรวดเร็ว ไม่ใช่บันทึกถาวร

# ขั้นตอนที่ 5: เพิ่มการเตือนตามตำแหน่ง (Premium)

การ์ดยาแต่ละใบมีส่วน การเตือนตามตำแหน่ง เมื่อมี Premium ให้เปิด การเตือนตามตำแหน่ง เลือก เมื่อมาถึง เมื่อออกไป หรือ ทั้งสองอย่าง แล้วแตะ เพิ่มตำแหน่ง เพื่อเลือกสถานที่ ขีดจำกัดนับรวมตำแหน่งที่บันทึกไว้ทั้งหมดของคุณ ดังนั้นเมื่อรายการเต็ม ส่วนนี้จะแสดง ถึงขีดจำกัดตำแหน่งแล้ว (50 แห่ง รวมตำแหน่งที่บันทึกไว้ทั้งหมด) การเตือนเหล่านี้ต้องตั้งการเข้าถึงตำแหน่งของ iOS เป็น “ตลอดเวลา” เช่นเดียวกับทริกเกอร์เซสชัน ถ้าไม่มี Premium สวิตช์จะถูกล็อกไว้

เมื่อคุณมาถึงหรือออกจากสถานที่เหล่านั้น AlcoLog จะส่งการแจ้งเตือนให้คุณลงบันทึกโดส เช่น “การเตือน Naltrexone”

# ขั้นตอนที่ 6: ลงบันทึกจาก Apple Watch (Premium)

แอป AlcoLog บน Watch เป็นฟีเจอร์ Premium นอกโหมดงดดื่ม หน้าหลักของแอปมีปุ่ม ยา จากตรงนั้นคุณลงบันทึกโดส และตั้งหรือยกเลิกตัวจับเวลาโดสถัดไปได้บนข้อมือ

นั่นคือทั้งหมด แตะยาของคุณ ลงบันทึกเวลา ตั้งการเตือนโดสถัดไปถ้าต้องการ และดูภาพรวมของวันได้ในพริบตา

# ขั้นต่อไป

การลงบันทึกโดสอยู่คู่กับการแจ้งเตือนอื่นๆ ของคุณสำหรับน้ำ จังหวะการดื่ม และขีดจำกัด ดูการตั้งค่าการแจ้งเตือน สำหรับผู้ใช้วิธีซินแคลร์ บทความเกี่ยวกับ Naltrexone อยู่ในหมวด Naltrexone