Der Verlauf-Tab ist der Ort, an dem du siehst, wie dein Trinken über die Zeit tatsächlich aussieht, nicht nur für heute Abend. Er packt eine Monatsübersicht, einen Trend-Graphen, eine Kalender-Heatmap und eine Sessions-Liste in einen einzigen scrollbaren Screen. Diese Anleitung zeigt dir, was jeder Teil dir zeigt und wie sie sich gegenseitig ergänzen.
# Schritt 1. Öffne den Verlauf-Tab
Tippe in der unteren Navigationsleiste auf den Tab Verlauf. Der Screen lädt mit dem aktuellen Monat zentriert im Karussell der Monatsübersicht oben. Wenn das deine erste Session ist, siehst du “Noch keine Sessions erfasst”; der Rest des Screens baut sich auf, während du erfasst.
Unter dem Karussell stapeln sich vier Bereiche: Trend-Graph, Einheiten pro Tag Kalender-Heatmap und Alle Sessions Liste. Scrolle die Seite, um zwischen ihnen zu wechseln.
# Schritt 2. Lies die Monatsübersicht
Das Karussell zeigt einen Monat pro Karte. Wische nach links oder rechts (oder nutze den Auswähler, der erscheint, wenn du auf die Monatsbezeichnung tippst), um durch jeden Monat mit mindestens einer Session zu blättern.
Jede Karte hat fünf Werte: Sessions, Getränke, Einheiten, Kalorien und Kosten (in deiner Standardwährung). Pfeile nach oben in Rot bedeuten, dass du gegenüber dem Vormonat gestiegen bist, Pfeile nach unten in Grün bedeuten, dass du gesunken bist. Ein 🎊 erscheint neben dem Monatsnamen, wenn sich jeder Wert verbessert hat.
Leere Monate zeigen “-” als Platzhalter. Das Karussell ist durch den frühesten Monat begrenzt, in dem du eine Session hast; weiter zurück als das kannst du nicht scrollen.
# Schritt 3. Beobachte den Trend-Graphen
Der Bereich Trend ist ein Liniendiagramm mit zwei Auswählern: einer Kennzahl (📅 Sessions, 🍻 Getränke, μ Einheiten, 🔥 Kalorien, 💰 Kosten) und einem Zeitraum (1M, 3M, 6M, 1J, Alle).
Die durchgezogene Linie ist der tatsächliche Wert pro Zeitraum; die gestrichelte Linie ist ein gleitender Durchschnitt, sodass du erkennen kannst, ob du nach oben oder unten tendierst, ohne das Rauschen.
Tippe auf das Diagramm, um ein gedrehtes Vollbild-Overlay einzublenden, damit du dasselbe Diagramm im Breitformat sehen kannst. Tippe erneut, um es zu schließen. Im Zeitraum 1M kannst du auch nach links und rechts auf das eingebettete Diagramm wischen, um zwischen Monaten zu blättern, ohne die Seite zu verlassen.
# Schritt 4. Lies die Kalender-Heatmap
Die Heatmap Einheiten pro Tag zeigt jeden Tag eines Monats, eingefärbt nach den konsumierten Einheiten. Hellere Zellen sind ruhigere Tage; dunklere Zellen sind kräftigere. Tage ohne Getränke bleiben leer.
Alkoholfreie Tage zeigen eine 🏆 Trophäe mit einem Serienzähler (z. B. 🏆 ⭐5 für den fünften alkoholfreien Tag in Folge). Deine beste Serie aller Zeiten wird unter dem Kalender in der Legende angezeigt.
Tippe auf eine Zelle eines kräftigen Tages, um die Alle Sessions Liste weiter unten zu diesem Tag zu scrollen. Tippe auf einen Trophäen-Tag, um umzuschalten, ob er für deine Serie zählt (praktisch, wenn du vergessen hast, eine Session zu erfassen, und der Tag versehentlich als alkoholfrei markiert wurde).
# Schritt 5. Gehe in eine Session hinein
Die Alle Sessions Liste am unteren Ende der Seite zeigt jede Session, die du erfasst hast, die neueste zuerst. Jede Karte zeigt das Datum, den Zeitraum, die Gesamtdauer und die Standard-Werte-Zeile: Getränke, Einheiten, Kalorien, Kosten.
Tippe auf den Pfeil einer Karte, um sie aufzuklappen. Der Session-Verlauf (dasselbe Diagramm, das du während der Session auf Start gesehen hast) wird neben einer bearbeitbaren Liste jedes Getränks angezeigt. Tippe auf den Stift eines Getränks, um es zu bearbeiten; tippe auf das X, um es zu löschen. Die Session-Summen werden sofort neu berechnet.
Um eine ganze Session zu löschen, wische ihre Karte nach links und bestätige den Hinweis. Gelöschte Sessions werden aus deiner Monatsübersicht, dem Trend-Graphen und der Heatmap entfernt.
Das ist das vollständige Bild: Das Karussell gibt dir den Monat, der Graph gibt dir den Verlauf, die Heatmap gibt dir den Rhythmus und die Liste gibt dir das Detail.
# Was als Nächstes kommt
Der Verlauf ist die beschreibende Ansicht; deinen AlcoScore verstehen ist die analytische. Zusammen decken sie dieselben Daten durch unterschiedliche Brillen ab.