AlcoLog kann deine Getränkedaten nach dem Ende jeder Session in Apple Health schreiben. Diese Anleitung führt dich durch das Aktivieren der Synchronisierung, was genau geschrieben wird, wie du prüfst, ob es funktioniert, und wie die Grenze aussieht. Die Synchronisierung ist einseitig: AlcoLog kann in Health schreiben, aber nichts daraus lesen. Die Apple-Health-Synchronisierung ist in jedem Tarif kostenlos. Deine übrigen Health-Daten bleiben privat in der Health-App.
# Schritt 1. Öffne den Bereich Apple Health
Tippe auf den Tab Einstellungen und scrolle nach unten zum Bereich Apple Health, direkt über Daten & Datenschutz. Beim ersten Besuch ist der Schalter Mit Health-App synchronisieren aus.
Schreibe Getränkedaten nach jedem Session-Ende in Apple Health.
# Schritt 2. Schalte den Schalter ein
Tippe auf den Schalter Mit Health-App synchronisieren. iOS zeigt sein eigenes Apple-Health-Berechtigungsblatt und fragt, auf welche Kategorien AlcoLog zugreifen darf. Vier werden angefragt, alle nur zum Schreiben:
- Alkoholische Getränke
- Nahrungsenergie
- Wasser
- Gemütszustand (nur für die Stimmungen aus den Check-ins im Nüchtern-Modus genutzt)
Tippe oben auf Alle aktivieren oder aktiviere jede Kategorie einzeln. Es wird kein Lesezugriff angefragt. Die Erklärung von AlcoLog zum Health-Zugriff sagt das auch: „AlcoLog liest deine Gesundheitsdaten nicht. Es speichert nur die Einträge in Apple Health, die du teilen möchtest.“ AlcoLog kann nichts zurückholen; es werden nur Daten geschrieben.
Nachdem du die Berechtigung erteilt hast, bleibt der Schalter an. Ab jetzt schreibt jede Session ihre Getränke in Health, wenn sie endet, egal ob du auf Session beenden tippst oder sie von selbst stoppt. Auch ein Getränk, das du später über den Verlauf zu einer beendeten Session hinzufügst, wird geschrieben.
Ein Schalter gilt für beide Modi: Wenn du Apple Health hier einschaltest, schaltest du auch die Stimmungen aus den Check-ins im Nüchtern-Modus ein, sofern du Gemütszustand erlaubt hast. So ist Health nach einem späteren Moduswechsel nie nur halb eingeschaltet. Darf AlcoLog nicht schreiben, zeigt der Bereich „AlcoLog hat keine Berechtigung, in Apple Health zu schreiben“, bis du den Zugriff in der Health-App erlaubst.
# Schritt 3. Lies, was geschrieben wird
Wenn der Schalter an ist, erscheint im Bereich eine Zeile Was wir in Apple Health schreiben. Tippe darauf, um die Liste aufzuklappen. Sie erklärt genau, was übertragen wird:
- Alkoholische Getränke: Jedes Getränk wird nach seinem Alkohol erfasst, in den Standardgetränken deines Landes (in UK dieselben UK-Einheiten, die AlcoLog anzeigt), sodass ein Pint und ein Shot nicht gleich zählen. Nur Getränke mit 0,5 % vol oder mehr werden gezählt; alkoholfreie Getränke und Wasser bleiben außen vor. Sie erscheinen in der Health-App unter Ernährung.
- Kalorien aus Getränken: Die Kalorienzahl jedes Getränks wird zu deiner aufgenommenen Energie addiert (Apples Nahrungsenergie), einschließlich der Kalorien in alkoholfreien Getränken.
- Wasser: Die Menge von allem, was du mit dem Wasser-Button erfasst, einschließlich Softdrinks, wird zu deiner Wasseraufnahme addiert.
- Gemütszustand: im Nüchtern-Modus die Stimmung aus jedem abendlichen Check-in. Sie erscheint in der Health-App unter Mentales Wohlbefinden.
- Was wir nicht schreiben: AlcoLog schreibt nur die oben genannten Daten und liest keine Daten aus Apple Health. Auf Herzfrequenz, Schritte, Schlaf oder andere Gesundheitsdaten wird nicht zugegriffen.
Nichts fließt von Health zurück in die App; die Synchronisierung geht nur in eine Richtung.
# Schritt 4. So werden deine Check-in-Stimmungen geschrieben
Wenn du den Nüchtern-Modus nutzt, wird jeder abendliche Check-in zu einem Eintrag Gemütszustand der Art, die Apple Tagesstimmung nennt. Deine fünf Check-in-Gesichter liegen auf Apples Skala von unangenehm bis angenehm: Furchtbar am Ende Sehr unangenehm, Okay bei Neutral, Super am Ende Sehr angenehm, mit Mies und Gut dazwischen. AlcoLog schreibt nur die Stimmung, ohne zusätzliche Beschreibungen oder Zusammenhänge.
Ein Check-in für heute bekommt den Zeitpunkt, zu dem du ihn machst; ein Check-in für einen früheren Tag wird auf 21:00 Uhr an diesem Tag datiert. Wenn du einen Check-in bearbeitest, wird sein Eintrag ersetzt, statt dass ein zweiter hinzukommt.
Du kannst die Stimmungen auch separat unter Einstellungen > App-Modus mit dem Schalter Stimmungen an Apple Health ein- oder ausschalten (er erscheint, solange der Nüchtern-Modus an ist). Wenn du ihn dort einschaltest, werden auch Getränke synchronisiert, die du erfasst, wie im Tracking-Modus. Stimmungen werden nur geschrieben, solange auch Mit Health-App synchronisieren an ist. Schaltest du diesen Schalter in den Einstellungen aus, stoppen also auch die Stimmungen.
# Schritt 5. Prüfe, ob es funktioniert
Öffne Apples App Health auf deinem iPhone. Tippe unten auf Durchsuchen, dann auf Ernährung. Scrolle zu Alkoholische Getränke, Nahrungsenergie oder Wasser. Stimmungen aus den Check-ins im Nüchtern-Modus findest du unter Mentales Wohlbefinden, in Gemütszustand.
Nachdem du deine nächste Session in AlcoLog beendet hast, aktualisiere einen dieser Bildschirme. Jedes Getränk deiner Session erscheint als eigener Eintrag, mit dem Zeitpunkt, zu dem du es erfasst hast. Die Menge ist der Alkohol dieses Getränks in Standardgetränken, sie kann also eine Dezimalzahl sein (in UK zählt ein Pint Bier mit 5 % als 2,8). Als Quelle steht bei jedem Eintrag AlcoLog.
Falls nichts erscheint: Prüfe, ob der Schalter in AlcoLog noch an ist und ob AlcoLog in den Freigabe-Einstellungen der Health-App für jede Kategorie noch Schreibzugriff hat. Berechtigungen fallen nach iOS-Updates gelegentlich weg und müssen neu erteilt werden.
# Schritt 6. Die Grenze
Die Apple-Health-Synchronisierung geht nur in eine Richtung, und das ist Absicht. AlcoLog braucht deine Herzfrequenz, deine Schlafphasen oder deine Trainingsdaten nicht; sie einzubeziehen würde nichts daran ändern, was der AlcoScore misst, und es würde uns eine viel größere Datenschutz-Angriffsfläche geben, als wir möchten.
Wenn du ein Getränk oder eine Session in AlcoLog löschst, werden die zugehörigen Einträge auch aus Health entfernt, und wenn du ein Getränk in einer beendeten Session bearbeitest, werden seine Health-Einträge neu geschrieben. Einträge, die ältere Versionen von AlcoLog geschrieben haben, bleiben in Health, bis du sie dort löschst. Umgekehrt funktioniert es nicht: Wenn du einen Eintrag in der Health-App löschst (darauf tippen, nach links wischen, löschen), bleibt das Getränk in deinem Session-Verlauf in AlcoLog. Um ein Getränk aus beiden zu entfernen, lösche es in AlcoLog (siehe Bearbeiten oder Löschen).
Das ist die ganze Synchronisierung. Ein Schalter, nur Schreibzugriff, vier Kategorien: Alkoholische Getränke, Nahrungsenergie, Wasser und Gemütszustand.
# Wie geht es weiter?
Für andere datenschutzrelevante Einstellungen (Export, anonyme Daten, alles löschen) siehe Daten und Datenschutz verwalten. Um anzupassen, wie AlcoLog selbst aussieht, siehe Anzeige und Haptik.