AlcoLog ma ekran do śledzenia dawek ośmiu leków i suplementów, z których ludzie korzystają w związku z alkoholem. Zapisuje godzinę każdej przyjętej dawki, może przypomnieć, kiedy przypada następna, i prowadzi listę z ostatnich 24 godzin, żeby cały dzień był widoczny na pierwszy rzut oka. Dawki przyjęte od 2 godzin przed sesją do jej zakończenia pojawiają się też przy tej sesji w Historii, ale nie są uwzględniane w AlcoScore.

# Krok 1. Otwórz ekran Leki

Stuknij kartę Alerty na dolnym pasku nawigacji, przewiń do sekcji Leki i stuknij Leki.

Przy pierwszej wizycie arkusz zatytułowany „Zanim użyjesz funkcji Leki” wyjaśnia, że to narzędzie do rejestrowania i informacji, a nie porada medyczna. Stuknij Zgadzam się, aby kontynuować. Nie teraz przenosi z powrotem na ekran Główna, a arkusz pojawi się ponownie przy następnej wizycie.

Na górze ekranu jest stałe pole Zastrzeżenie medyczne, a pod nim zwijane pole Jak działa rejestrowanie leków. Niżej jest jedna karta na każdy lek: Suplementy na regenerację, Agoniści GLP-1, Naltrekson, Gabapentyna, Akamprozat, Disulfiram, Nalmefen i Topiramat. Każda karta pokazuje nazwy handlowe i typową dawkę. Niczego nie trzeba wcześniej konfigurować.

Nie widzisz sekcji Leki? Steruje nią przełącznik Pokazuj leki na ekranie Alerty w Ustawienia > Ekran i haptyka.

9:41●●● 5G ▮▮▮
Zastrzeżenie medyczne
Ta aplikacja służy wyłącznie do rejestrowania i nie udziela porad medycznych.
Suplementy na regenerację
DrinkAid, Myrkl, Revibe itp. · Według wskazań⌄
Agoniści GLP-1
Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Trulicity · Zgodnie z zaleceniem lekarza⌄
Naltrekson
Revia / Vivitrol · 50 mg⌄
Gabapentyna
Neurontin · 900-1800 mg⌄
Akamprozat
Campral · 666 mg (2 tabl., 3×/dzień)⌄
Ekran Leki: zastrzeżenie, a potem jedna karta na każdy lek (przewiń, aby zobaczyć resztę).

# Krok 2. Zarejestruj dawkę

Stuknij kartę swojego leku. Rozwinie się i pokaże metodę (na przykład Metoda Sinclaira (TSM) w przypadku naltreksonu), krótki opis i kolorowy przycisk Zarejestruj dawkę: [nazwa].

Stuknij przycisk. Wysunie się arkusz zatytułowany Zarejestruj: [nazwa] z pytaniem Kiedy przyjęto lek [nazwa]? i pokrętłami daty i godziny. Domyślnie ustawiona jest bieżąca chwila; przekręć pokrętła wstecz, aby zarejestrować dawkę przyjętą wcześniej, maksymalnie 24 godziny temu.

Stuknij Potwierdź · Zarejestruj dawkę. Arkusz się zamknie, przycisk przez chwilę pokaże ✓ Zarejestrowano!, nagłówek karty pokaże, kiedy zarejestrowano dawkę, a sama dawka pojawi się w sekcji DAWKI (OSTATNIE 24 GODZ.).

Po zarejestrowaniu dawki na ekranie Główna pojawia się skrót 💊 Zarejestruj dawkę, który otwiera ten arkusz dla ostatnio rejestrowanego leku.

9:41●●● 5G ▮▮▮
✕Zarejestruj: Naltrekson
Kiedy przyjęto lek Naltrekson?
sob., 12 gru
Dzisiaj
20
21
22
40
41
42
Domyślnie teraz. Możesz wybrać czas do 24 godzin wstecz.
Rejestrowanie dawki naltreksonu. Pokrętła domyślnie pokazują teraz; przekręć je wstecz dla wcześniejszej dawki.

# Krok 3. Ustaw przypomnienie o kolejnej dawce (opcjonalnie)

Pod przyciskiem rejestrowania sekcja PRZYPOMNIENIE O KOLEJNEJ DAWCE (OD TERAZ) ma dwa pokrętła: godziny (od 0 do 12) i minuty (0, 15, 30 albo 45). Ustaw odstęp do następnej dawki, a potem stuknij Ustaw przypomnienie.

Gdy przypomnienie jest aktywne, sekcja pokazuje odliczanie („⏰ 2 godz. 14 min do kolejnej dawki”) i czerwony przycisk Anuluj. Odliczanie widać też na ekranie Główna i na karcie Alerty. Gdy nadejdzie pora, dostaniesz powiadomienie Przypomnienie o kolejnej dawce: „Pora na kolejną dawkę: Naltrekson.” Stuknij Zarejestruj dawkę w powiadomieniu, aby zapisać dawkę bez otwierania aplikacji.

Jeśli podczas konfiguracji początkowej podano nazwę leku i zostawiono włączone Przypomnij mi, gdy przypada kolejna dawka, odliczanie biegnie od ostatniej wpisanej dawki. Jeśli ta dawka jest już starsza niż wybrany odstęp, przypomnienie przyjdzie mniej więcej minutę po konfiguracji.

9:42●●● 5G ▮▮▮
Naltrekson
Revia / Vivitrol · 50 mg
Zarejestrowano 21:41
PRZYPOMNIENIE O KOLEJNEJ DAWCE (OD TERAZ)
⏰ 2 godz. 14 min do kolejnej dawki Anuluj
DAWKI (OSTATNIE 24 GODZ.)
21:41
12.12.2026 🗑
Aktywne przypomnienie o kolejnej dawce i dzisiejsze dawki. Stuknij Anuluj, aby usunąć przypomnienie.

# Krok 4. Przeglądaj i porządkuj

Lista DAWKI (OSTATNIE 24 GODZ.) pokazuje każdą dawkę danego leku z ostatnich 24 godzin, z godziną, datą i przyciskiem kosza.

Stuknij kosz, aby usunąć dawkę zarejestrowaną przez pomyłkę. Alert zatytułowany Usunąć wpis dawki? prosi o potwierdzenie i ostrzega, że dawka zniknie też z historii sesji. Stuknij Usuń.

Po 24 godzinach dawka sama znika z tej listy. Dawka przyjęta od 2 godzin przed sesją do jej zakończenia zostaje przy tej sesji w Historii. Ta lista służy do szybkiego spojrzenia na dzisiejszy dzień, a nie do stałego zapisu.

# Krok 5. Dodaj przypomnienie w lokalizacji (Premium)

Każda karta leku ma sekcję PRZYPOMNIENIE W LOKALIZACJI. Z Premium włącz Przypomnienie w lokalizacji, wybierz Przybycie, Wyjście albo Oba i stuknij Dodaj lokalizację, aby wybrać miejsce. Limit obejmuje wszystkie zapisane lokalizacje, więc gdy lista jest pełna, sekcja pokazuje Osiągnięto limit lokalizacji (łącznie 50 we wszystkich zapisanych lokalizacjach). Podobnie jak wyzwalacze sesji, te przypomnienia wymagają dostępu do lokalizacji w iOS ustawionego na Zawsze. Bez Premium przełącznik jest zablokowany.

Gdy dotrzesz do jednego z tych miejsc albo je opuścisz, AlcoLog wyśle powiadomienie z przypomnieniem o zarejestrowaniu dawki, na przykład „Przypomnienie: Naltrekson”.

# Krok 6. Rejestruj z Apple Watch (Premium)

Aplikacja AlcoLog na Apple Watch to funkcja Premium. Poza Trybem trzeźwości jej ekran główny ma przycisk Leki: stamtąd możesz zarejestrować dawkę oraz ustawić albo anulować licznik kolejnej dawki na nadgarstku.

To cały cykl: stuknij swój lek, zapisz godzinę, ustaw przypomnienie o kolejnej dawce, jeśli go chcesz, i sprawdzaj dzień na pierwszy rzut oka.

# Co dalej

Rejestrowanie dawek jest obok innych alertów: o wodzie, tempie picia i limitach. Zobacz konfigurowanie alertów. Osoby stosujące metodę Sinclaira znajdą artykuły o naltreksonie w sekcji Naltrekson.