Si llevas un Apple Watch, AlcoLog también funciona ahí. La app del Watch te da un temporizador de sesión completo, un registro de bebidas de un solo toque y los mismos avisos que configuras en el iPhone, todo sin sacar el teléfono. Este tutorial recorre cómo abrir la app, la pantalla de inicio, registrar una bebida desde la muñeca y cómo funciona la sincronización.
# Paso 1. Añade una complicación y abre la app
Mantén pulsada la esfera del reloj, toca Editar, desliza hasta Complicaciones y elige un hueco. Baja hasta que veas AlcoLog. La app trae 15 variantes de complicación:
- 5 circulares (Unidades, Bebidas, Calorías, Costo, AlcoScore)
- 5 de esquina (las mismas cinco métricas)
- 1 rectangular
- 1 de texto en línea
- 3 de control (Nueva sesión, Añadir agua, Añadir favorito)
Toca cualquiera para añadirla. La complicación se actualiza cada vez que registras una bebida en el iPhone o en el Watch. Para abrir la app completa del Watch, toca la complicación o ábrela desde el menú de apps de watchOS.
# Paso 2. Entiende la pantalla de inicio en reposo
Cuando no hay ninguna sesión en marcha, la pantalla de inicio del Watch muestra un temporizador congelado en 00:00:00 al 40 % de opacidad, un botón verde grande de Nueva sesión y una fila con dos botones más pequeños debajo: Medic. y Avisos.
Si has terminado una sesión en los últimos 60 minutos, entre el temporizador y el botón aparece una cuenta atrás para reanudar que te dice cuántos minutos te quedan. Si no, la tarjeta de Última sesión que hay bajo los botones muestra tu sesión terminada más reciente.
# Paso 3. Empieza una sesión y registra una bebida
Toca Nueva sesión. El temporizador empieza a correr y la disposición cambia a modo activo: temporizador en vivo arriba con animación de dígitos rodantes, línea de estadísticas debajo, gráfico de cronología por horas y una fila de botones de acción.
La fila de acciones tiene tres botones principales: + Añadir (el flujo completo de añadir bebida), + [icono] (repetición rápida de tu último tipo de bebida) y 💧 Agua. Debajo, los botones de Medic. y Avisos siguen visibles, y el botón rojo de Finalizar sesión está al final.
Toca + Añadir. Aparece la hoja Bebida del Watch con una disposición familiar: los favoritos arriba (si tienes alguno), luego una cuadrícula de TIPO (Cerveza y sidra / Vino y champán / Cóctel y licor / Destilados y seltzers) y después los selectores de subtipo, marca y tamaño, uno tras otro.
# Paso 4. Elige una marca entre las recientes
Toca una casilla de tipo. El selector de marca muestra dos secciones: [Cervezas/Vinos/etc.] recientes arriba (tus últimas marcas registradas en el iPhone o en el Watch) y, debajo, las filas de [Cerveza/Vino/etc.] genérica más 0% / Sin alcohol.
Toca una marca. Aparece el selector de tamaño. Toca un tamaño. Confirma con el botón Registrar [tipo] 🍺. La bebida queda registrada, la hoja se cierra y tu cronología y tu línea de estadísticas se actualizan en la pantalla de inicio.
Si no ves tu marca, vuelve al iPhone para tener un catálogo más amplio. El selector del Watch muestra solo las recientes más las genéricas; el iPhone tiene la búsqueda completa y el catálogo entero.
# Paso 5. Las vistas de Score, Medic. y Avisos
Desde la pantalla de inicio, el botón Medic. abre la lista de siete medicamentos (el mismo conjunto que en el iPhone: Naltrexona, Acamprosato, Disulfiram, Nalmefeno, Topiramato, Gabapentina y Suplementos de recuperación). Toca un medicamento para registrar una dosis o poner un temporizador para la siguiente. Los usuarios Premium ven los controles de recordatorio por ubicación.
El botón Avisos abre una pila de tarjetas con interruptores para el Recordatorio de registro, el Recordatorio de agua, los Avisos motivacionales, la Parada automática y los Avisos de consumo. Los mismos interruptores que configuras en el iPhone salen aquí para que puedas cambiar el comportamiento sobre la marcha.
A la vista de AlcoScore se llega por la complicación o desde el menú de apps del reloj; muestra el mismo dial que el iPhone con las bandas algo más comprimidas. Los mismos datos, el mismo cálculo, los mismos seis pilares.
# Paso 6. Sincronizar sin el iPhone cerca
Si tu iPhone está en la misma red que tu Watch, cada acción se sincroniza en tiempo real mediante WCSession. Añade una bebida en el Watch y la pantalla de inicio del iPhone se actualiza en segundos. Finaliza una sesión en el Watch y el iPhone lo refleja.
Si tu iPhone está fuera de alcance (por ejemplo, estás en el gimnasio solo con el reloj), el Watch registra en local y sincroniza al reconectar. No tienes que hacer nada más por tu parte.
En casos raros en los que tocas + Añadir en el Watch pero el iPhone no está accesible, puede que veas una tarjeta de la Smart Stack que te propone abrirlo en el iPhone. Tócala para descartarla y vuelve a intentarlo, o tócala para abrir la hoja en el teléfono.
Esa es toda la app del Watch. Complicaciones para verlo de un vistazo, temporizador de sesión completo, registro de bebidas, medicamentos, avisos y AlcoScore. Todo lo que importa de la experiencia del iPhone, en tu muñeca.
# Qué viene después
Si usas sobre todo el Watch, crear tu lista de favoritos convierte el registro en el Watch en un solo toque por bebida. Para los avisos del Watch en concreto, configurar los avisos y las notificaciones cubre también los interruptores que controlan las notificaciones del Watch.