AlcoLogは、セッションが終わるたびにドリンクのデータをApple Healthに書き込めます。このチュートリアルでは、同期をオンにする方法、具体的に何が書き込まれるのか、正しく動いているかの確認方法、そして同期の範囲がどこまでなのかを順に説明します。同期は一方向です。AlcoLogはヘルスケアに書き込めますが、そこから読み取ることはできません。Apple Healthとの同期は、どのプランでも無料です。ほかのヘルスケアのデータは、ヘルスケアAppの中だけにとどまります。
# ステップ1. Apple Healthのセクションを開く
設定タブをタップし、データとプライバシーのすぐ上にあるApple Healthセクションまでスクロールします。初めて開いたときは、ヘルスケアAppと同期のスイッチはオフになっています。
セッションが終わるたびに、ドリンクのデータをApple Healthに書き込みます。
# ステップ2. スイッチをオンにする
ヘルスケアAppと同期のスイッチをタップします。iOS標準のApple Healthのアクセス許可画面が表示され、AlcoLogがアクセスできるカテゴリを尋ねられます。求められるのは次の4つで、すべて書き込みのみです。
- アルコール飲料
- 摂取エネルギー
- 水分
- 心の状態（禁酒モードのチェックインの気分にのみ使います）
いちばん上のすべてオンにするをタップするか、1つずつオンにします。読み取りのアクセスは求められません。ヘルスケアへのアクセスについてのAlcoLogの説明にも、「AlcoLogはヘルスケアのデータを読み取りません。共有することを選んだ記録だけをAppleの『ヘルスケア』に保存します。」とあります。AlcoLogがデータを取り込むことはできず、書き込みだけが行われます。
許可すると、スイッチはオンのままになります。これ以降は、セッションを終了をタップしたときも、セッションが自動で終わったときも、セッションが終了するたびにそのドリンクがヘルスケアに書き込まれます。終了したセッションにあとから履歴で追加したドリンクも書き込まれます。
1つのスイッチで両方のモードを扱います。ここでApple Healthをオンにすると、心の状態を許可していれば禁酒モードのチェックインの気分もオンになるため、あとでモードを切り替えても、ヘルスケアの同期が一部だけオフになっていることはありません。AlcoLogに書き込みの許可がない場合、ヘルスケアAppで許可するまで、セクションに「AlcoLogにはApple Healthへ書き込む許可がありません」と表示されます。
# ステップ3. 説明を読む
スイッチがオンになると、セクションにApple Healthに書き込む内容の行が表示されます。タップすると一覧が開き、何が送られるのかが正確に説明されています。
- アルコール飲料：各ドリンクは含まれるアルコールの量で、お住まいの国の標準ドリンクとして記録されます（英国では、AlcoLogに表示されるのと同じUKユニット）。そのため、1パイントと1ショットは同じには数えられません。記録されるのは度数0.5%以上のドリンクだけで、ノンアルコールのドリンクと水は含まれません。ヘルスケアAppの「栄養」に表示されます。
- ドリンクのカロリー：各ドリンクのカロリーが、食事によるエネルギー摂取量（Appleの摂取エネルギー）に加算されます。ノンアルコールのドリンクのカロリーも含まれます。
- 水：水ボタンで記録したものは、ソフトドリンクも含めて、その量が水分摂取量に加算されます。
- 心の状態：禁酒モードでは、毎晩のチェックインで記録した気分。ヘルスケアAppの「心の健康状態」に表示されます。
- 書き込まない情報：AlcoLogは上記のデータを書き込むだけで、Apple Healthからデータを読み取ることはありません。心拍数、歩数、睡眠、その他の健康データにはアクセスしません。
ヘルスケアからアプリに戻ってくるデータは何もなく、同期は完全に送り出す方向だけです。
# ステップ4. チェックインの気分が書き込まれるしくみ
禁酒モードを使っている場合、毎晩のチェックインは、Appleが毎日の気分と呼ぶ種類の心の状態の記録として1件ずつ書き込まれます。チェックインの5つの顔は、Appleの快・不快の尺度に対応しています。最悪が「とても不快」の端、普通が「どちらでもない」、最高が「とても快適」の端で、その間によくないと良いがあります。AlcoLogが書き込むのは気分だけで、ラベルや関連する要因は追加しません。
今日のチェックインは、チェックインした時刻で記録されます。それより前の日のチェックインは、その日の21:00で記録されます。チェックインを編集すると、2件目が追加されるのではなく、その記録が置き換えられます。
気分だけを個別にオン・オフするには、設定 > アプリモードの気分をApple Healthへのスイッチを使います（禁酒モードがオンの間に表示されます）。ここでオンにすると、トラッキングモードと同じように、記録したドリンクも同期されます。気分が書き込まれるのは、ヘルスケアAppと同期もオンになっている間だけです。設定でこのスイッチをオフにすると、気分の書き込みも止まります。
# ステップ5. 正しく動いているか確認する
iPhoneでAppleのヘルスケアAppを開きます。画面下のブラウズをタップし、栄養をタップします。アルコール飲料、摂取エネルギー、水分のいずれかまでスクロールします。禁酒モードのチェックインの気分は、心の健康状態の心の状態にあります。
AlcoLogで次のセッションを終えたら、どちらかの画面を更新してください。セッション中の各ドリンクが、記録した時刻付きで1件ずつ表示されます。量はそのドリンクのアルコールを標準ドリンクで表したものなので、小数になることがあります（英国では、度数5%のビール1パイントは2.8と数えます）。どの項目も、ソースはAlcoLogと表示されます。
何も表示されない場合は、AlcoLogのスイッチがオンのままになっているか、そしてヘルスケアAppの共有の設定で、各カテゴリへの書き込みがまだ許可されているかを確認してください。iOSのアップデート後に許可が外れることがときどきあり、その場合は許可し直す必要があります。
# ステップ6. 同期の範囲
Apple Healthとの同期は一方向で、それは意図したものです。AlcoLogには、心拍数、睡眠の段階、ワークアウトのデータは必要ありません。取り込んでもAlcoScoreが測るものは変わらず、私たちが望むよりもずっと大きなプライバシー上のリスクを抱えることになります。
AlcoLogでドリンクやセッションを削除すると、その項目はヘルスケアからも削除されます。また、終了したセッションのドリンクを編集すると、ヘルスケアの項目も書き直されます。古いバージョンのAlcoLogが書き込んだ項目は、ヘルスケアで削除するまで残ります。逆方向には働きません。ヘルスケアAppの中で項目を削除しても（項目をタップし、左にスワイプして削除）、そのドリンクはAlcoLogのセッション履歴に残ります。ドリンクを両方から削除するには、AlcoLogで削除してください（編集と削除を参照）。
同期についてはこれで全部です。スイッチは1つ、アクセスは書き込みのみ、カテゴリはアルコール飲料、摂取エネルギー、水分、心の状態の4つです。
# 次のステップ
プライバシーに関わるほかの設定（書き出し、匿名データ、すべて削除）については、データとプライバシーの設定をご覧ください。AlcoLogそのものの見た目を調整するには、表示と触覚をご覧ください。