ウィジェット、ロック画面、ライブアクティビティの使い方

AlcoLogは、アプリを開かなくてもiPhoneにセッションを表示できます。ホーム画面のウィジェット、ロック画面の小さなウィジェット、そして進行中のセッションをロック画面とDynamic Islandで追いかけるライブアクティビティです。このガイドでは、それぞれの追加方法、各ウィジェットに表示される内容、Premiumが必要なもの、ライブアクティビティの操作方法を解説します。Apple Watchのウィジェットについては、別のガイドApple WatchでAlcoLogを使う方法をご覧ください。

# ステップ1. ホーム画面にウィジェットを追加する

1. ホーム画面の何もないところを、アプリが揺れ始めるまで長押しします。
2. 上の隅にある編集をタップし、ウィジェットを追加をタップします。
3. AlcoLogを検索するか、一覧をスクロールしてタップします。
4. AlcoLogのウィジェットを横にスワイプして見ていきます。それぞれに名前と1行の説明があり、複数のサイズがあるものもあります。
5. ウィジェットを追加をタップし、好きな場所までドラッグして、完了をタップします。

ギャラリーの最初にあるAlcoLogのウィジェットはセッション操作です。セッション開始ボタンのある小サイズのウィジェットで、セッションが始まるとセッションを終了（リアルタイムで進む進行中のタイマー付き）に変わります。タップするとAlcoLogが開き、セッションを開始または終了します。数分前にセッションを終了していて、まだ再開できる時間内であれば、セッション開始は新しいセッションを始めずに、そのセッションを再開します。

# ステップ2. 使いたいウィジェットを選ぶ

以下のウィジェットは、ウィジェットギャラリーに表示される名前で並べています。ほとんどは記録するたびに更新されるので、アプリを開かなくてもセッションの数値は最新のままです。ウィジェットをタップすると、AlcoLogが最も関係のある画面で開きます。

無料

• セッション操作（小）：ホーム画面からセッションを開始・終了します。
• セッショントラッカー（小）：ドリンクのピルと週の進捗付きで、セッションの統計をリアルタイムで表示します。
• AlcoScore（小）：28日間のAlcoScoreを、段階と傾向とともに表示します。
• 週間概要（小）：今週のユニットを上限と比べて円形のゲージで表示します。
• あなたのメモ（小）：モチベーションメモのひとつを表示し、毎朝6:00に更新します。メモが複数ある場合は、ウィジェットの次のメモをタップすると、アプリを開かずに次のメモを見られます。メモは先に名言とモチベーションメモを追加する方法で追加してください。
• セッションダッシュボード（中）：ユニット、杯数、カロリー、費用と、週のバーを表示します。
• 週間サマリー（中）：ドリンクの内訳と進捗付きの、7日間の棒グラフです。
• フルセッション（大）：AlcoScore、連続記録、週の進捗付きの、セッションのダッシュボード全体です。
• 週間ヒートマップ（大）：ドリンクのピル、カロリー、AlcoScore付きで、1日ごとの内訳を表示します。

Premium

• クイック追加（小）：ドリンクを追加でAlcoLogが開いてドリンクを追加でき、もう一杯で前回と同じ種類のドリンクをもう1杯記録します。
• お気に入り（小）：お気に入りのドリンク3つと水。お気に入り5つと水を表示する中サイズのお気に入りもあります。
• お気に入りのクイック追加（中）：お気に入りのドリンク4つを、ワンタップで記録できます。
• 禁酒連続記録（小）：お酒を飲まなかった日数と、自己ベストまでの進捗を表示します。
• ドリンクの杯数、セッションのカロリー、セッションの費用（小）：セッションの数値をそれぞれ1つ、内訳または1杯あたりの平均とともに表示します。
• インサイトミニ（小）：よかった点と気になる点がひと目でわかります。
• AlcoScore + インサイト（中）：スコアのリングと、プラスに働いた点・マイナスに働いた点の上位のインサイトを表示します。
• セッション + スコア（中）：左に進行中のセッション、右にAlcoScoreのリングを表示します。
• 支出トラッカー（中）：費用をドリンクの種類ごとに分けて表示します。
• AlcoScore ダッシュボード（大）：6つの柱のバーすべてとインサイト付きの、AlcoScore全体です。
• インサイトフィード（大）：よかった点、気になる点、モチベーションの名言、連続記録を表示します。

無料プランでも、Premiumのウィジェットを配置することはできます。その場合はぼかしがかかり、鍵のマーク、PREMIUMのタグ、AlcoLogでアップグレードが表示されます。アップグレードすると、すぐに使えるようになります。

クイック追加、お気に入り、お気に入りのクイック追加のドリンクのボタンをタップすると、AlcoLogが開いてすぐにドリンクが記録されます。セッションが進行中でなければ、先にセッションを開始します。AlcoLogのホームにウィジェットからドリンクを追加しましたという短い確認が表示されます。ドリンクは、その種類（ビール、ワイン、カクテル、スピリッツ、水）の標準的なドリンクとして、地域の一般的なサイズで記録されます。お気に入りのサイズや度数が違う場合は、セッションで確認してください。変更する方法はドリンクやセッションを編集・削除する方法をご覧ください。

# ステップ3. 禁酒モードのウィジェットを追加する

禁酒モードを使っている場合は、専用のウィジェットが3つあり、3つとも無料です。

• 禁酒日数（ロック画面、長方形）：お酒を飲まなかった日数と、直近7日間を表示します。
• 禁酒の進捗（中）：お酒を飲まなかった日数、マイルストーンのリング、直近7日間を表示します。
• 禁酒ダッシュボード（大）：日数、次のマイルストーンまでの残りを示すリング、1週間、やめてから節約できたものを表示します。

禁酒モードがオフの間、これらのウィジェットには**AlcoLogで禁酒モードをオンにしてください。**と表示されます。オンの間は、ほかのウィジェットのセッション関連のボタン（セッション開始、セッションを終了、ドリンクのボタン）はAlcoLogのホームを開くだけになります。禁酒モードの間は、ドリンクの記録が一時停止されるためです。

# ステップ4. ロック画面にウィジェットを追加する

1. iPhoneのスリープを解除し、ロック画面を長押ししてカスタマイズをタップします。
2. ロック画面を選び、時計の下のウィジェットエリア（1行のウィジェットの場合は時計の上の行）をタップします。
3. 一覧からAlcoLogを探し、ウィジェットをタップして追加します。終わったら完了をタップします。

AlcoLogのロック画面のウィジェットは、すべて無料です。

• ユニットゲージとカロリーゲージ（円形）：このセッションのユニットまたはカロリーをリングで表示します。セッションが進行中でないときは暗く表示されます。
• 週間ゲージ（円形）：今週のユニットを推奨上限と比べて表示します。
• AlcoScore（円形）：28日間のAlcoScoreをリングで表示します。
• セッション概要（長方形）：ユニット、杯数、カロリー、タイマーを1本の帯で表示します。
• セッション情報（インライン、時計の上）：ユニット、杯数、カロリーを1行で表示します。
• 禁酒日数（長方形）：ステップ3をご覧ください。

# ステップ5. ライブアクティビティでセッションを追いかける

ライブアクティビティは、セッションが始まると自動で開始されます。アプリでセッション開始をタップしたとき、セッション操作のウィジェットを使ったとき、ウィジェットから記録したとき、保存した場所でセッションが自動で始まったとき（AlcoLogがバックグラウンドにある間に起きた場合は、次にアプリを開いたときにライブアクティビティが表示されます）のいずれでも同じです。セッションが終了すると、その時点で終了して消えます。ライブアクティビティは無料です。

• ロック画面： AlcoLogのアイコン、進行中のセッションのタイマー、ユニット、カロリー、杯数（ドリンクの種類ごとのピル付き）、費用、そして2本のトラッキングの行が入ったバナーです。
• Dynamic Island（コンパクト）： 左にAlcoLogのアイコン、右に数値が1つ表示されます。無料プランでは、この数値はユニットです。
• Dynamic Island（展開）： Dynamic Islandを長押しすると、タイマー、すべての統計、2本のトラッキングの行が、ロック画面のバナーと同じように表示されます。

ライブアクティビティまたはDynamic Islandをタップすると、すぐにセッションに戻れます。

無料プランでは、2本のトラッキングの行は記録（記録のリマインダー）と水（水分補給のリマインダー）です。それぞれ次のリマインダーまでのカウントダウンに合わせて伸びていきます。そのリマインダーが設定されていない場合、行にはオフと表示され、暗いままです。リマインダーをオンにする方法は通知とアラートを設定する方法をご覧ください。

# ステップ6. ライブアクティビティをカスタマイズする（Premium）

設定タブをタップし、画面表示と触覚をタップして、Dynamic Islandとライブアクティビティまでスクロールします。上部のプレビューで、選んだ内容がどう見えるかを確認できます。Premiumでは、次の項目を変更できます。

• ライブ情報を表示： オフにすると、ライブアクティビティとDynamic Islandがまったく表示されなくなります。無料プランでは、この行はライブ情報を無効にすると表示されてロックされているため、セッション中は常にライブアクティビティが表示されます。
• コンパクト指標： コンパクトなDynamic Islandに表示する数値です。ユニット、杯数、カロリー、費用から選べます。
• ライブアクティビティ 1行目とライブアクティビティ 2行目： それぞれのトラッキングの行に表示する内容です。ユニット、杯数、カロリー、費用、水、記録から選べます。ユニット、杯数、カロリー、費用の行は、飲むにつれて伸びていきます。アラートを設定している場合は上限で止まり、近づくと警告します。設定していない場合は止まらずにカウントを続け、端でフェードアウトします。

同じ画面の外観のセクションでは、ウィジェットをアプリとは別にシステム、ダーク、ライトに設定できます。この画面について詳しくは画面表示、触覚フィードバック、セッション操作をカスタマイズする方法をご覧ください。

# ステップ7. ライブアクティビティが表示されない場合

AlcoLogがライブアクティビティを表示できるのは、iOSが許可している場合だけです。AlcoLogのライブアクティビティをオフにした、または許可しなかった場合は、次の手順に従います。

1. iPhoneの設定アプリを開いてアプリまでスクロールし、AlcoLogをタップします（以前のバージョンのiOSでは、AlcoLogは設定のメインの一覧にあります）。
2. ライブアクティビティをオンにします。
3. AlcoLogを開きます。セッションが進行中であれば、ライブアクティビティがすぐに表示されます。そうでなければ、次にセッションを開始したときに表示されます。

それでも表示されず、Premiumを使っている場合は、設定 > 画面表示と触覚でライブ情報を表示がオンになっているか確認してください。

AlcoLogはコントロールセンターの操作を追加しません。アプリを開かずにセッションを開始・終了するには、セッション操作のウィジェットを使ってください。