谁都有忘记记录的晚上。你到了酒吧,手机一直揣在兜里,第二天早上一看,历史记录里本该有一个晚上的地方空了一块。

添加过往饮酒记录就是用来填补这个空缺的。它对所有人免费,而且你补建的饮酒记录不是二等条目:它和实时记录的饮酒记录一样,拥有同样的时间线、同样的总计,也同样计入 AlcoScore。

# 第1步:从首页开始

在没有进行中的饮酒记录时,轻点首页上的添加过往饮酒记录。

你不需要记得太多。一个大概的开始时间,再加上你喝过哪些酒,就足以让这条记录有价值。

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没有进行中的饮酒记录
倒上第一杯时再开始吧。
上次饮酒记录:周六,4杯
没有进行中的饮酒记录时,首页上会显示“添加过往饮酒记录”。

# 第2步:设定饮酒记录的开始时间

轻点饮酒记录开始,在日历上选择日期和时间。其他一切都以它为基准,所以尽量设得大致准确;之后还可以微调。

饮酒记录的结束时间会根据你的最后一杯自动算出,界面会告诉你它定在了什么时候,例如 23:30结束(最后一杯 + 30分钟)。

# 第3步:添加酒水

轻点 + 添加更多酒水,一杯一杯地添加,方式和实时记录饮酒时一样:类型、容量、酒精度、花费。

在你添加第一杯之前,界面会显示还没有酒水。轻点“添加酒水”来充实这次饮酒记录。

每杯酒都带有自己的时间,正因如此,时间线和饮酒节奏的数据才有意义,而不是全部挤在同一个时刻。

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添加过往饮酒记录
饮酒记录开始周六19:30
酒水
🍺 Guinness · 品脱19:45
🍺 Guinness · 品脱20:40
🍷 马尔贝克 · 175 ml21:55
轻点某杯酒,可编辑它的类型、容量、花费或时间。
23:30结束(最后一杯 + 30分钟)
酒水逐杯加入过往饮酒记录,每杯都有自己的时间。

# 第4步:改正记错的地方

轻点列表中的任意一杯酒,就能修改它的类型、容量、花费或时间。界面上也直接写着:轻点某杯酒,可编辑它的类型、容量、花费或时间。

用移除去掉误加的那一杯。

如果你把某杯酒的时间移到了饮酒记录的时间范围之外,应用不会直接拒绝,而是会妥善处理。如果某个时间已经不在范围内,AlcoLog 会提出帮你调整边界,而不是悄悄把时间截断。

# 第5步:如果服了药,就记上

轻点药物,为这次饮酒记录记下一次服药,并带上它自己的时间。

这对采用辛克莱疗法的人尤其重要,因为服药与第一杯酒之间的间隔正是这种方法的关键。过往饮酒记录会像实时记录一样记下这个间隔。

# 第6步:保存

轻点保存。这次饮酒记录会进入你的历史记录,计入你的每周目标和连续记录,评分方式也和其他饮酒记录完全一样。

如果你在保存前退出,AlcoLog 会提醒你你添加的酒水还没有保存。,并提供继续编辑或丢弃饮酒记录两个选项,这样手指一滑也不会让你白忙一场。

# 接下来

保存之后,它就和其他饮酒记录没有区别,所以查看你的饮酒历史的方法完全一样,它也会和其他数据一起计入你的 AlcoScore。

如果你发现自己经常需要补记,收藏能让每杯酒一键添加,而根据地点自动开始饮酒记录可以在下次替你开始记录,让你什么都不用记。