AlcoLog 采用无账户模式：没有邮箱，没有登录，也没有个人资料。你的数据保存在你的 iPhone 上，开启备份后也会保存在你自己的 iCloud 中，但绝不会传到 AlcoLog 的服务器。本教程带你了解 iPhone 上 AlcoLog 2.2 的“数据与隐私”界面：匿名数据共享（默认关闭）、AI 扫描、iCloud 备份、导出你的数据，以及删除数据。
# 第1步：打开“数据与隐私”
轻点设置标签，滚动经过 Apple Health，然后轻点数据与隐私。这个界面有五个部分：匿名数据、AI 扫描、iCloud 备份、导出数据和法律信息。
# 第2步：决定是否分享匿名数据
分享匿名数据开关默认关闭（你可能已经在初始设置时打开过它）。打开后，应用会向 AlcoLog 发送匿名的饮酒记录摘要，开关下方还会出现三张卡片：
- 我们收集的数据用绿色的勾列出每一项数据：
- 你的饮酒记录：饮酒记录时长、酒水杯数和饮酒节奏；酒水类型、容量、酒精度、酒精单位和卡路里；每杯酒水的花费和饮酒记录总花费（带货币）；星期几、月份和小时；突破警示（只有是或否）；饮水量和两次饮酒记录之间相隔的天数；你是否记录过药物（只有是或否）；饮酒记录结束后是否又被继续，或是否作为过往饮酒记录添加（只有是或否）。
- 你的进展：你的 AlcoScore 和各维度得分；你的目标类型和目标值；在戒酒模式中，你的连续记录、戒酒天数、饮酒日天数和签到次数，以及签到时是否为无酒精日（只有是或否）。
- Premium 以及你如何发现 AlcoLog：你是如何知道 AlcoLog 的（来自初始设置）；你是否通过 Apple Ads 广告安装，如果是，还包括该广告的广告系列、广告组、关键词和广告 ID、所属国家或地区、你是点击还是浏览了它，以及是首次下载还是重新下载；你是否开始了免费试用或订阅、选择了哪个方案，以及在安装后第几天；“试用 Premium”卡片是否显示、被关闭或促成了试用或购买，你看到的是哪个版本，戒酒模式是否开启，以及在安装后第几天。
- 你的应用：平台（iPhone 或 Apple Watch）、地区设置、是否开启了通知（只有开或关），以及应用版本。
- 我们从不收集的数据用红色的叉列出排除的内容：你的姓名、邮箱或联系方式；确切日期或时间戳；位置或设备标识符；药物名称或收藏名称；你的警示阈值或设置；任何能识别个人身份的信息。
- 你的匿名 ID 显示分配给你这次安装的随机标识符（它会在你首次分享数据时生成）。如果你需要申请访问或删除数据，请轻点复制。
关闭开关会停止所有共享，并从 AlcoLog 的服务器上删除之前共享的、与你的匿名 ID 关联的所有数据。如果当时 AlcoLog 无法连接服务器，它会在你每次打开应用时重新请求，直到删除得到确认。尚未发送的数据会被丢弃；如果你之后重新开启共享，会得到一个新的匿名 ID。
无论共享是开启还是关闭，AlcoLog 都会向 Apple 询问一次，是否是 Apple Ads 广告让你安装了应用。Apple 的答复会保留在你的 iPhone 上，只有作为匿名共享的一部分才会离开设备。隐私政策完整说明了这项 Apple Ads 衡量。
# 第3步：选择扫描的识别方式（AI 扫描）
在 AlcoLog 2.2 中，照片、菜单、条形码和小票扫描都会通过 AlcoLog 的服务器，由 OpenAI 的 AI 模型识别。AI 扫描部分只用一个开关来控制这一点，即用 AI 识别扫描内容，开关下方的说明会随你的选择和方案而变化：
- Premium，开关打开：照片、条形码、菜单和小票扫描会通过 AlcoLog 的服务器，由 OpenAI 的 AI 模型识别。AlcoLog 不会存储这些内容，OpenAI 也不会用它们训练模型。每天最多20次 AI 扫描。
- Premium，开关关闭：AI 扫描已关闭。照片、菜单和小票扫描会改为在你的 iPhone 上识别，准确度较低；条形码只使用产品数据库。 不会发送任何内容。
- 免费版：你共有5次 AI 扫描可以试用这些扫描功能，会有一行显示剩余次数，例如剩余5次免费 AI 扫描，用完后则显示免费 AI 扫描已用完；轻点它可以查看 Premium。在还有试用次数时，这个开关就是你同意或撤回发送扫描内容的方式：打开它会弹出扫描时显示的同一个用 AI 扫描面板；关闭它则不会发送任何内容，下次扫描前会先询问你。
一次扫描会发送：照片（如果是条形码，则是产品信息）、你的语言、地区和货币、戒酒模式是否开启、你的应用版本、一个随机安装 ID，以及（对于 Premium）你的订阅凭证。绝不会发送你的饮酒历史记录、健康数据或位置。AlcoLog 不会存储你的照片，也不会存储 AI 从中识别出的内容；OpenAI 可能会保留它们最多30天，用于检查滥用行为，之后删除。隐私政策有完整说明。
# 第4步：备份到 iCloud（Premium）
iCloud 备份部分会把你的饮酒记录、酒水、戒酒模式和设置的副本保存到你自己的 iCloud：开启自动备份后每天一次，或者随时轻点立即备份。只有你能看到它，而且不包含 Apple Health 数据。备份需要 Premium；恢复则不需要，所以你随时都能找回你的数据。完整教程：用 iCloud 备份和恢复。
# 第5步：导出你的数据
导出 CSV 是免费的，会给你一个包含最近 10 次饮酒记录的电子表格文件（拥有 Premium 时包含全部记录）。导出 PDF 需要 Premium，会生成一份可以分享的排版报告。如果你用过戒酒模式，即使之后切换回追踪模式，两种导出也都会包含你的戒酒模式记录：免费方案包含戒酒模式记录中最近 10 天，Premium 则包含从你开始以来的每一天。无论哪种方式，iOS 共享面板都会打开，让你保存或发送文件。在免费方案中，按钮下方的升级即可无限导出会打开 Premium 升级页面。完整教程：导出你的数据。
# 第6步：删除你的数据
你的记录保存在 iPhone 上应用的本地存储中，所以要清除它们，就需要删除这个应用。有两样东西存放在别处：
- 匿名共享的数据。开启共享后，匿名 ID 卡片中的删除匿名数据按钮会从 AlcoLog 的服务器上移除与你的 ID 关联的所有数据，并停止后续的共享。只有当你当初选择开启了共享，它才会有数据可删。
- **iCloud 备份。**如果你做过备份，删除应用并不会删除你的备份：它们会留在你自己的 iCloud 中，重新安装时，AlcoLog 会提供恢复其中一份。应用内没有删除它们的按钮；请在 iPhone 的 iCloud 储存空间设置中管理它们。
如果只想删除部分内容（几次饮酒记录、几杯酒水），请使用编辑或删除一杯酒水或一次饮酒记录中介绍的逐项删除流程。
如果开启了 Apple Health 同步，已经写入“健康”的酒水会一直保留在那里，直到你在“健康”App 中将其删除（参见 Apple Health 同步）。
# 第7步：阅读隐私政策
轻点法律信息下的隐私政策，即可在我们的网站上打开完整的 AlcoLog 隐私政策。紧挨着它下方的使用条款会打开 AlcoLog 的使用条款。
# 接下来
没有需要注销的账户，也没有需要退订的邮件列表。除了保存在你自己 iCloud 中的备份、向 Apple 进行的那一次 Apple Ads 查询、向产品数据库查询条形码，以及你选择交给 AI 识别的扫描，AlcoLog 唯一会从你的设备发出的，只有可选的匿名统计数据，而且你随时可以关闭它。公开的隐私政策包含完整的法律条文。
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