在 AlcoLog 中，一次飲酒記錄就是一段連續喝酒的時間，有開始時間，也有結束時間。你在倒第一杯酒時啟動計時器，停止喝酒時結束它。這段時間裡的每一杯酒，都會記錄在這次飲酒記錄中。本教學帶你從剛安裝好 App，一路完成你的第一次飲酒記錄。
# 步驟 1. 開啟 App
首頁一打開就是飲酒記錄卡片。卡片標題是開始一次飲酒記錄，大計時器顯示 00:00:00，下方寫著輕點下方開始追蹤。再下面是開始飲酒記錄按鈕，按鈕下方還有一個小連結：忘記記錄了嗎？輕點這裡補記過去的飲酒記錄，用在當下沒有記錄的夜晚（請參閱如何補記過去的飲酒記錄）。
第一次使用時，卡片下方會顯示還沒有飲酒記錄。記錄過一次之後，這個位置會改為顯示你上次飲酒記錄的時間軸，接著是你的警示、激勵語和筆記。
畫面最上方、AlcoLog 字標下方有兩個小圖示：圖表代表追蹤模式，葉子代表戒酒模式。本教學介紹的是追蹤模式。如果開啟了戒酒模式，首頁會改為顯示你的無酒精天數，飲酒記錄功能也會關閉（Siri 的酒水指令也會這樣告訴你）；請參閱如何使用戒酒模式。
# 步驟 2. 開始飲酒記錄
輕點開始飲酒記錄。計時器開始運轉，標題會變成飲酒記錄進行中 · 開始於加上開始時間，計時器下方會出現一條統計列：杯數 🍻、酒精單位 µ、卡路里 🔥 和花費 💰，全部從零開始。
卡片上現在有三個按鈕：綠色的 + 新增酒水、藍色的 💧 新增水／無酒精飲料，以及紅色的結束飲酒記錄。
你不需要再做任何事來記下你正在喝酒。計時器就夠了。下一步是逐杯加入酒水。
# 步驟 3. 記錄你的第一杯酒
輕點 + 新增酒水。「新增酒水」面板會從下方滑出，同一個捲動頁面上分成三個編號區塊。
1. 你在喝什麼？ 從格狀選單中選一個類型：啤酒與蘋果酒、葡萄酒與香檳、雞尾酒與利口酒，或烈酒與硬蘇打。下方會出現一排款式（啤酒可選啤酒或蘋果酒；葡萄酒可選紅酒、白葡萄酒、粉紅酒、氣泡酒和加烈與甜點酒）。再下面的目前選擇一列，一開始是通用酒款，例如一般啤酒；輕點它，就能從內建目錄中挑選特定品牌、葡萄品種或雞尾酒，App 會替你填入它的酒精濃度和卡路里。
2. 喝多少？ 在份量下方，一排標籤可以依地區或容器篩選清單（全部、英國、美國、歐洲、澳洲、亞洲、罐裝、瓶裝等等）。它會預設在你所在的地區，並已選好一個合理的份量，例如英國品脫（568ml）。如果你的份量不在清單中，就使用清單最下方的自訂容量一列：輸入容量，輕點單位即可在 ml 和 fl oz 之間切換。在數值下方，酒精濃度 %、卡路里和每杯花費欄位都已預先填好，也都可以修改。花費會依你所用幣別的常見酒吧價格預先填入；如果 AlcoLog 沒有你所用幣別的價格表，每杯花費會留空，讓你填入實際付的金額。另有一段摘要顯示這杯酒的酒精單位、卡路里和花費。在這裡的修改只套用到這杯酒，但掃描條碼後修正的酒精濃度會針對該條碼記住。
3. 何時、何地？ 時間預設為現在；如果你晚了一點才記錄，就輕點它修改。位置可以替這杯酒標上地點：輕點設定位置。如果你還沒允許位置存取，按鈕會顯示允許；如果你關閉了存取權，輕點設定會開啟 iOS 的「設定」App，讓你重新開啟。
完成後，輕點最下方的按鈕，它會以你的酒水命名，例如記錄啤酒 🍺。面板關閉後，首頁會短暫出現確認訊息，統計列也會更新。
面板右上角的相機圖示可以開啟照片、酒單和條碼掃描器；請參閱如何使用條碼與照片掃描器。
# 步驟 4. 再加一杯
記錄第一杯之後，飲酒記錄卡片的 + 新增酒水 下方會出現一個新按鈕，以你剛喝的酒命名：+ 再記一次：啤酒 🍺，如果你選了品牌，就會顯示品牌名稱（+ 再記一次：Guinness 🍺）。輕點一下就會再記錄同一杯酒，份量、酒精濃度和花費都相同，不必填寫任何面板。
如果你點了不一樣的酒，就改用 + 新增酒水 重新選擇。常喝的酒水可以設為收藏，它們會出現在「新增酒水」面板的最上方，輕點一下就能記錄。
軟性飲料和水請使用 💧 新增水／無酒精飲料，記錄時不會增加酒精單位。
有 Premium 時，你也可以用語音記錄酒水（例如「在 AlcoLog 中新增啤酒」），它會像在這裡記錄的一樣加入進行中的飲酒記錄；請參閱Siri 和捷徑。
# 步驟 5. 看著飲酒記錄時間軸逐漸成形
隨著你記錄酒水，飲酒記錄卡片下方會出現一張飲酒記錄圖表。它把你的酒水分成一個個時段，依酒水類型上色，讓你一眼看出自己的喝酒節奏。輕點圖表右上角的間隔標籤（一開始是 1小時間隔），就能在 15、30 和 45 分鐘的時段之間切換。
圖表下方有一列顯示上一杯：和它的時間，右邊是編輯酒水。輕點這一列會開啟這次飲酒記錄的酒水清單，每杯酒都有一支鉛筆可以編輯，還有一個 X 可以刪除。記錯時間的酒，或不小心記了兩次的酒，都用這個方法修正。如何編輯或刪除酒水或飲酒記錄有詳細說明。
# 步驟 6. 結束飲酒記錄
當你今晚不再喝了，輕點紅色的結束飲酒記錄按鈕。計時器會停止，總計也會固定下來。卡片會回到開始一次飲酒記錄，剛結束的這次飲酒記錄則留在首頁的卡片下方，顯示它的圖表，以及杯數、酒精單位、卡路里、花費金額和持續時間的總計（等下方說明的可繼續時間過了之後，標題會變成上次飲酒記錄）。它也會存進「歷史記錄」。
如果你太早輕點了結束飲酒記錄，還可以接著繼續。飲酒記錄結束後的一小時內，卡片會顯示剩下多少時間可以繼續（例如還有 42分10秒 可繼續上一筆飲酒記錄）。在這段時間內輕點開始飲酒記錄，App 會詢問要繼續還是重新開始？：選擇繼續上一筆飲酒記錄，就能接著記錄，所有酒水都完整保留；選擇開始新的飲酒記錄則會重新開始一筆。一小時是預設值；你可以在設定 > 飲酒記錄控制 > 可繼續時間中修改或關閉它。
這就是完整的流程：輕點一下開始，第一杯點幾下，之後每杯重複只要輕點一下，最後輕點一下結束。
# 接下來
下一篇教學說明記錄之後如何編輯酒水：修改份量、修正時間、更換品牌，或是把它整個刪掉。再下一篇是建立你的收藏，讓你常喝的酒水輕點一下就能記錄。