在 AlcoLog 中，一次飲酒記錄就是一段連續喝酒的時間，有開始時間，也有結束時間。你在倒第一杯酒時啟動計時器，停止喝酒時結束它。這段時間裡的每一杯酒，都會記錄在這次飲酒記錄中。本教學帶你從剛安裝好 App，一路完成你的第一次飲酒記錄。
# 步驟 1. 開啟 App
首頁一打開就是開始飲酒記錄卡片。在你開始之前，標題下方的大計時器會顯示 00:00:00。
計時器卡片下方的空間，會顯示你的上次飲酒記錄、你的警示，以及你加入的任何激勵語。第一次開啟 App 時這些都還不會出現：畫面大多是空的，綠色按鈕顯然就是下一步。
# 步驟 2. 開始飲酒記錄
輕點開始飲酒記錄。計時器開始運轉，標題會變成飲酒記錄進行中並顯示開始時間，計時器下方的統計列會填入零：杯數、酒精單位、卡路里、花費。計時器下方的按鈕現在變成 + 新增酒水，它下方還會出現一個紅色的結束飲酒記錄按鈕。
你不需要再做任何事來記下你正在喝酒。計時器就夠了。下一步是逐杯加入酒水。
# 步驟 3. 記錄你的第一杯酒
輕點 + 新增酒水，會從下方滑出一個面板。從格狀選單中選一個大類：啤酒與蘋果酒、葡萄酒與香檳、雞尾酒與利口酒，或烈酒與硬蘇打。
每個大類下方都有一排子類型（啤酒或蘋果酒、紅酒或白酒等等）。接著是一排份量選項，讓你選擇實際喝了多少，例如品脫（568 ml）、罐（330 ml）、瓶（500 ml）。酒精濃度和卡路里會從資料庫自動帶入。這兩項你都可以修改，但如果只是一品脫普通的啤酒，預設值就夠了。
選好之後，輕點最下方綠色的記錄啤酒按鈕。面板會關閉，你會回到首頁。
# 步驟 4. 再加一杯
首頁現在會跳出一個小提示，確認這杯酒已經記錄，統計列也已更新。計時器下方的綠色大按鈕仍然是 + 新增酒水，但旁邊多了一個較小的 + 再記一次：啤酒 🍺 按鈕。輕點它，下一杯只要點兩下就能記好：確認份量，再輕點記錄。
如果第二杯你點了不一樣的酒，就改用 + 新增酒水，再選一個新的類型。最近喝過的會出現在每個選擇器的最上方，所以如果你在兩種常喝的酒之間切換，也不用捲動去找。
# 步驟 5. 看著飲酒記錄時間軸逐漸成形
隨著你記錄更多酒水，計時器下方的時間軸圖表會跟著變長。每杯酒都會在你記錄的時間點顯示成一根彩色長條，下方同時列出累計總數：杯數、酒精單位、卡路里、花費。
輕點任何一根長條，就會開啟完整的酒水編輯面板。你可以修改時間、份量，或是把它整個刪掉。如果某杯酒記錄的時間不對，或是不小心記了兩次，這是最簡單的修正方法。
# 步驟 6. 結束飲酒記錄
當你今晚不再喝了，輕點紅色的結束飲酒記錄按鈕。計時器會停止，總計也會固定下來。首頁會回到開始飲酒記錄的狀態，剛結束的這次飲酒記錄則會以卡片形式存進「歷史記錄」，附上你剛剛建立的時間軸。
如果你不小心按了結束，你有60分鐘的時間可以繼續同一筆飲酒記錄：下次你輕點開始飲酒記錄時，App 會問你要繼續還是重新開始。超過60分鐘後，上一筆飲酒記錄就定案了。
這就是完整的流程。大多數用戶很快就會習慣這個節奏：點兩下開始、每杯點兩下、點一下結束。
# 接下來
下一篇教學說明記錄之後如何編輯酒水：修改份量、修正時間、更換品牌，或是把它整個刪掉。再下一篇是建立你的收藏，讓原本點兩下的酒水只要點一下。