如果你戴著 Apple Watch，AlcoLog 在手錶上也能用。Apple Watch App 提供完整的飲酒記錄計時器、一點就能記錄的酒水功能，以及你在 iPhone 上設定的同一套警示，完全不用拿出手機。本教學說明如何啟動 App、首頁畫面、從手腕記錄一杯酒，以及同步如何運作。
# 步驟 1. 加入複雜功能並啟動 App
長按你的錶面，輕點編輯，滑到複雜功能，然後選一個位置。捲動到出現 AlcoLog 為止。這個 App 提供15種複雜功能：
- 5種圓形（酒精單位、酒水、卡路里、花費、AlcoScore）
- 5種角落（同樣的五項指標）
- 1種矩形
- 1種內嵌文字
- 3種控制項（開始飲酒記錄、新增水、新增收藏）
輕點任一種就能加入。每當你在 iPhone 或 Apple Watch 上記錄一杯酒，複雜功能就會更新。想啟動完整的 Apple Watch App，輕點複雜功能，或從 watchOS 的 App 列表開啟。
# 步驟 2. 看懂待機中的首頁
沒有飲酒記錄在進行時，手錶首頁會顯示一個停住、40% 不透明度的 00:00:00 計時器、一個大大的綠色開始飲酒記錄按鈕，以及下方一排兩個較小的按鈕：藥物和通知。
如果你在過去60分鐘內結束過一段飲酒記錄，計時器和按鈕之間會出現一個繼續倒數的標示，告訴你還剩幾分鐘可以繼續。否則，按鈕下方的上次飲酒記錄卡片會顯示你最近完成的一段飲酒記錄。
# 步驟 3. 開始飲酒記錄並記錄一杯酒
輕點開始飲酒記錄。計時器開始運轉，版面切換成進行中模式：最上方是帶有數字滾動動畫的即時計時器，下方是統計列、每小時的時間軸圖表，以及一排動作按鈕。
動作列有三個主要按鈕：+ 新增（完整的「新增酒水」流程）、+ [圖示]（快速重複你上一杯的酒水類型），以及 💧 水。再往下，藥物和通知按鈕會持續顯示，紅色的結束飲酒記錄則在最底部。
輕點 + 新增。Apple Watch 的「新增酒水」畫面會出現，版面你應該很熟悉：最上方是收藏（如果你有的話），接著是類型方格（啤酒與蘋果酒／葡萄酒與香檳／雞尾酒與利口酒／烈酒與硬蘇打），然後依序是子類型、品牌和容量的選擇器。
# 步驟 4. 從最近使用的品牌中挑選
輕點一個類型方塊。品牌選擇器分成兩個區塊：最上方是最近的[啤酒／葡萄酒等]（你最近在 iPhone 或 Apple Watch 上記錄過的幾個品牌），下方則是一般[啤酒／葡萄酒等]和 0%／無酒精。
輕點一個品牌，容量選擇器就會出現。輕點一個容量，再用記錄[類型] 🍺按鈕確認。這杯酒水就記錄好了，畫面會關閉，首頁上的時間軸和統計列也會更新。
如果找不到你的品牌，請改用 iPhone，那裡的酒水目錄更完整。Apple Watch 的選擇器只顯示最近使用的品牌和一般選項；iPhone 則有完整的搜尋功能和完整的目錄。
# 步驟 5. 評分、藥物和通知畫面
在首頁上，藥物按鈕會開啟七種藥物的清單（和 iPhone 上的一樣：納曲酮（Naltrexone）、阿坎酸（Acamprosate）、雙硫侖（Disulfiram）、納美芬（Nalmefene）、托吡酯（Topiramate）、加巴噴丁（Gabapentin）、恢復補充品）。輕點一種藥物，就能記錄一次劑量或設定下次服藥計時器。Premium 使用者還會看到位置提醒的設定。
通知按鈕會開啟一疊開關卡片，涵蓋記錄提醒、喝水提醒、勵志提醒、自動結束和飲酒量通知。你在 iPhone 上設定的同一套開關都會出現在這裡，讓你可以隨時切換。
AlcoScore 畫面可以透過複雜功能或手錶的 App 列表進入；它顯示的評分環和 iPhone 上的一樣，只是等級版面稍微精簡。同樣的資料、同樣的計算、同樣的六個面向。
# 步驟 6. iPhone 不在身邊時的同步
如果你的 iPhone 和 Apple Watch 在同一個網路上，每個動作都會透過 WCSession 即時同步。在手錶上新增一杯酒，iPhone 的首頁幾秒內就會更新。在手錶上結束飲酒記錄，iPhone 也會同步反映。
如果你的 iPhone 不在範圍內（例如你只戴著手錶去健身房），Apple Watch 會先在本機記錄，重新連線後再同步。你不需要做任何額外的事。
在少數情況下，你在手錶上輕點 + 新增，但 iPhone 無法連線，你可能會看到一張「在 iPhone 上開啟」的智慧型疊放卡片，提示你改用手機。輕點把它關閉後再試一次，或輕點它開啟 iPhone 上的畫面。
這就是完整的 Apple Watch App。一眼就能看到資訊的複雜功能、完整的飲酒記錄計時器、酒水記錄、藥物、警示和 AlcoScore。iPhone 體驗中所有重要的部分，都在你的手腕上。
# 接下來
如果你主要使用 Apple Watch，建立你的收藏清單能讓你在手錶上每杯酒都只要點一下就能記錄。至於手錶上的警示，設定警示與通知介紹的開關，同樣會控制 Apple Watch 上的通知。